تسبب النفخة والغازات تحتوي عائلة البقوليات على مواد ومركبات معقدة صعبة الهضم، الأمر الذي قد يجعل من يتناولها يصاب بالنفخة والغازات. ولتجنب هذا يفضل نقع حبوب الحمص جيدًا قبل الاستهلاك ومن ثم التخلص من ماء النقع، إذ أن هذه العملية تساعد على إزالة بعض المواد التي تسبب النفخة من البليلة. 2. تؤثر على ضغط الدم مع أن من فوائد البليلة أنها تحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم، إلا أن هذا الأمر تحديدًا قد يجعلها ضارة في حالات مرضى ضغط الدم الذين يتناولون أدوية معينة مثل حاصرات مستقبلات بيتا (Beta blocker). إن مستويات البوتاسيوم العالية في الجسم قد تتسبب في ضرر كبير للصحة، فقد تلحق الضرر بالكلى ، لذا يجب الحذر. من قبل رهام دعباس - الثلاثاء 27 تشرين الثاني 2018
زيادة طاقة الجسم تُعاني الحامل من التعب نتيجة الحمل، وتحتاج إلى المزيد من الطاقة لتقوم بكافة أعمالها اليومية دون التعرض للإرهاق، وتحصل الحامل على هذه الطاقة من خلال تناول البليلة. فوائد أخرى تمثلت الفوائد الأخرى في الآتي: دعم صحة الجنين. الحماية من الربو. كيفية إعداد البليلة لا بّد من معرفة طريقة تحضير البليلة لتحصيل فوائد البليلة للحامل التي ذُكرت آنفًا، إليكم الخطوات: يُنقع الحمص الجاف في الماء لمدة 4 - 8 ساعات. يُوضع الحمص على النار إلى أن يغلي. تُخفف النار ويُترك حتى ينضج تمامًا. يُضاف إلى الحمص القليل من الكمون في حال الرغبة في ذلك، أما الملح فيُفضل تجنبه أو إضافة القليل منه حتى لا يؤثر سلبًا على الصحة. أضرار البليلة بالرغم من فوائد البليلة للحامل إلا أنها قد تُسبب بعض الأضرار الآتية: الانتفاخ: تحتوي البليلة على السكريات المعقدة التي تحتاج إلى وقت لهضمها مما ينتج عن ذلك الغازات المعوية وعدم الراحة. زيادة حدة أعراض القولون العصبي: بعض أنواع الألياف المتواجدة في البليلة تجعل أعراض القولون العصبي أسوأ. زيادة الأعراض الجانبية لبعض الأدوية: حيث أن الأشخاص الذين يستخدمون أدوية حاصرات بيتا عليهم تناول البليلة بكميات قليلة، كون أن كلاهما يُسبب زيادة البوتاسيوم في الدم وهذا يضر الكلى.
هل تم تقديم النصيحة لكِ بتناول البليلة في فترة حملك، لذا تريدن معرفة فوائد البليلة للحامل؟ إذًا تابعي المقال. البليلة هي طبق يُعد من حبوب الحمص ، وقد وُجد أن لهذا الطبق فوائد عديدة، دعنا في هذا المقال نتحدث عن فوائد البليلة للحامل إضافةً لمعرفة طريقة تحضيرها وآثارها السلبية المحتملة: فوائد البليلة للحامل تمثلت أبرز فوائد البلية للحامل فيما يأتي: المساهمة في الحد من إصابة الجنين بالتشوهات البقوليات عمومًا ومنها الحمص الذي يُحضر منه البليلة أطعمة هامة في توفير نسب عالية من حمض الفوليك لجسم الحامل، والتي تكون بحاجة له بشدة أثناء الحمل لتُحافظ على جنينها من الإصابة بتشوهات الأنبوب العصبي وتشوهات القلب الخلقية، وكذلك لتتجنب الولادة المبكرة وما يتبعها من مشكلات عديدة. المحافظة على الوزن قد تُعاني بعض الحوامل من زيادة الوزن المُفرطة، لذا يُمكن لهنّ أن يتناولنّ البليلة ليشعرنّ بالشبع لمدة أطول وهذا يتبعه القدرة على السيطرة على الوزن. علاج فقر دم من فوائد البليلة للحامل أنها تساهم في علاج فقر الدم الذي يُصيب العديد منهنّ، وذلك بسبب احتوائها على نسب عالية من عنصر الحديد، و فيتامين ج الذي يُساهم في امتصاص الحديد.
2. زيادة نسب البوتاسيوم في الدم هذا الأمر يعد مفيد، لكن لقاء مستويات البوتاسيوم الناتجة من البليلة مع مستويات البوتاسيوم الناتجة من تناول أدوية حاصرات بيتا يؤدي إلى زيادة النسبة في الجسم بشكلٍ كبير مسببًا ذلك أضرار في الكلى. يمكنك التعرف ايضا على فوائد حب الرشاد مع الحليب للمفاصل و التسمين اضرار البليلة للحامل بالرغم من فوائد البليلة للحامل إلا أنها قد تسبب بعض الأضرار الاتية: الانتفاخ: تحتوي البليلة على السكريات المعقدة التي تحتاج إلى وقت لهضمها مما ينتج عن ذلك الغازات المعوية وعدم الراحة. زيادة حدة أعراض القولون العصبي: بعض أنواع الألياف المتواجدة في البليلة تجعل أعراض القولون العصبي أسوأ. زيادة الأعراض الجانبية لبعض الأدوية: حيث أن الأشخاص الذين يستخدمون أدوية حاصرات بيتا عليهم تناول البليلة بكميات قليلة، كون أن كلاهما يسبب زيادة البوتاسيوم في الدم وهذا يضر الكلى. فوائد البليلة للبشرة يحتوي القمح على مجموعة من الفيتامينات التي لها القدرة على نضارة البشرة، وإزالة الجلد الميت من البشرة بالكامل كما يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة، ويقوي البشرة، ويعطيها لمعة كما يعمل على نعومة الجلد ونعومة البشرة بصفة عامة يمكنك قراءة فوائد حبوب الكينوا لمرضى السكري فوائد البليلة للجنس تعتبر البليلة منشط جنسي قوى وسريع المفعول لاحتواء قشرتها علي الفوسفور بالإضافة لغناها بفيتامينات ب المقوية للأعصاب.