اللواء اعتبرت مصادر دبلوماسية أن الرسالة العربية الفرنسية تجاه السلطة الحاكمة هي أبلغ ردّ استباقي على أية محاولة للتلاعب بمهل الاستحقاقات الدستورية والرئاسية. يجري توزيع أدوار بين دوائر وزارة المال وحاكمية المركزي والمصارف في ما خص حقوق الموظفين والمودعين على حدّ سواء.. تساءلت مصادر نفطية عن أسباب فحص فيول الكهرباء خارج لبنان، وليس في لبنان، مع الكلفة العالية، في ظل الأزمة المالية الخانقة؟! *************************** الجمهورية ينوي أحد المسؤولين السابقين مغادرة لبنان قبيل الإنتخابات النيابية بحجة المشاركة في مؤتمر إستثنائي قبل أن يتبين انه سينتقل الى العيش في الخارج. قطع الموقف الحازم لمسؤول غير مدني والمعزّز بالوقائع الطريق على كل محاولة إستغلال سياسي وطائفي لحادث غرق الزورق في طرابلس. صور عن النوم الهادئ. إعتبر أحد الوزراء أن موقف المجتمع الدولي حالياً هو أنه لا يريد للبنان أن ينهار ولا أن ينهض. *************************** نداء الوطن عُلم أن ندي رياض سلامة غادر لندن وانتقل للإقامة ووالدته ندى في دبي. وتردد أن تحقيقاً قضائياً يتعلق بثروة العائلة سُيفتح قريباً في بريطانيا. يردّد بعض رفاق مرشح سابق للإنتخابات متوفٍ أنّ زوجته طلبت من مناصريه التصويت لمصلحة لائحة "التيار الوطني الحر" في بيروت الأولى، بناء على تمني رئيس الجمهورية، لكنها تركت حرية الاختيار لمن يمنحون الصوت التفضيلي بينما يتردّد أن من كانوا يصوتون له يتوزعون للتصويت لأكثر من لائحة وفقاً لمصلحة كل منهم.
وكالة الناس ــ منذ ولادة الطفل يحاول الأهل والأسرة توثيق خطوات نموه وأهم اللحظات في حياته، أثناء النوم واللهو وحتى البكاء والضحك، من خلال الصور الفوتوغرافية و مقاطع الفيديو المصورة، حتى تظل تلك اللحظات ذكريات عالقة في القلوب وموثقة بالصور، وتبقى شاهدة على تلك الأوقات، حتى الفتيات يحرصن على توثيق أهم اللحظات في حياتهن بالصور سواء مع الأصدقاء أو الأسرة أو لحظة التخرج من الجامعة، كذلك توثيق الخطوبة و عقد القران و الزواج السعيد من شريك الحياة. ونعلق الفتيات الصور الفوتوغرافية، داخل غرف نومهن و على جدران المنازل، حتى تُذكرهن باللحظات الملتقطة بها الصور وتظل عالقة بالأذهان طوال الوقت، البعض يعتبرها نوعا من الديكور والبعض الآخر أصبح في حالة من الشك من حرمانية تلك الصور ووجودها والاحتفاظ بها. صور عن النوم الصحي. سؤال لدار الإفتاء عن حكم اقتناء الصور وورد سؤال لدار الافتاء المصرية، من إحدى الفتيات تسأل على الصور الفوتوغرافية وإمكانية الاحتفاظ بها. وجاء محتوى السؤال كالتالي: «هل الصور الفوتوغرافية حرام ويجب تمزيقها أم يجوز الاحتفاظ بها، وخاصة صور الخطوبة والزواج، على أن تكون الصور قاصرة عليها وعلى زوجها فقط؟». هل يمكن الاحتفاظ بالصور الفوتوغرافية؟ وجاء رد دار الإفتاء المصرية، على السؤال الوارد إليها، عبر البوابة الإلكترونية الخاصة بها، على مواقع التواصل الاجتماعي، بأن الصور الفوتوغرافية يجوز اقتناءها، كونها تعكس الظل فقط.
النوم الطويل ـ أرشيفية يعانى الكثير بعد انتهاء شهر رمضان من مشكلة الحصول على قسط كافى من النوم، بسبب تغيير مواعيد النوم والاستيقاظ. وهناك بعض النصائح التى تساعد فى ضبط نظام النوم بعد الانتهاء من شهر رمضان، وفقا لموقع "Clevenlandclinic"، منها: -تجنب القيلولة: يتسبب النوم خلال ساعات النهار فى السهر ليلا، لذا يجب الابتعاد عن القيلولة واستبدالها بالتمارين الرياضية التى تساعد فى التغلب على الشعور بالنعاس. -تجنب التعرض للهواتف والكمبيوتر ليلا: ينتج عن التعرض لشاشات الهواتف أو الكمبيوتر ليلا قبل الذهاب إلى النوم، معاناة الفرد من الاضطرابات والأرق مما يؤدى به إلى السهر والسعور بالتعب أثناء النهار. -الابتعاد عن التدخين أو المشروبات الغنية بالكافيين ليلا: أكدت الدراسات أن التدخين أو تناول المشروبات الغنية بالكافيين ليلا، يؤثران بشكل سلبى على جودة النوم، ويتسبب فى المعاناة من اضطرابات النوم التى ينتج عنها حرقة المعدة. -التعرض لضوء الشمس: يساعد التعرض لضوء الشمس فى الساعات الأولى من النهار فى ضبط مواعيد النوم والتخلص من الاضطرابات التى تواجه الفرد. صور عن النوم مضحكه. -عدم استخدام غفوة المنبه: يجب على الفرد الإسراع فى الاستيقاظ فور سماع الصوت، حتى لا يتسبب فى التأخير عن موعد الاستيقاظ وزيادة حدة اضطرابات النوم.
الصمت جزء من النوم المثالي، جنباً إلى جنب مع الظلام ودرجة الحرارة المعتدلة. ويتم تقديم أجهزة الضوضاء البيضاء باعتبارها أداة مساعدة على تحييد الأصوات المزعجة، وبالتالي الاستغراق في النوم. إلى أي مدى يعتبر ذلك صحيحاً؟ تجمع الضوضاء البيضاء بين ترددات مختلفة لعمل نغمة تشبه الرياح. وهي مزيج من كل الترددات الصوتية. موقع خبرني : ما حكم الاحتفاظ بصور الخطوبة والزواج وتعليقها؟. ووفقاً لموقع "ليفينغ سترونغ"، قد يساعد استخدام آلة الضوضاء البيضاء على النوم بسرعة أكبر، حتى بالنسبة لمن يعانون من الأرق. فقد وجدت دراسة نشرتها مجلة "سليب" أن الضوضاء البيضاء ساعدت في تقليل الوقت الذي يستغرقه النوم بنسبة 40% تقريباً. ونظراً لأن الضوضاء البيضاء تقلل فجوة التردد بين ما تسمعه وبين الأصوات الصاخبة التي تحدث فجأة، يساعد ذلك على البقاء نائماً في بيئة قد تحتوي على ضجيج، أو أصوات مفاجئة. وعلى الرغم من عدم وجود أضرار معروفة للضوضاء البيضاء على قدرات السمع، إلا أنه يُخشى من أن يتحول استعمالها للنوم نوعاً من الإدمان. فإذا كنت تسافر كثيراً وتغير غرفة نومك من فترة لأخرى، أو تعيش في حي صاخب في وسط مدينة مزدحمة، يُنصح باستعمال آلة ضوضاء متعددة الترددات، توفر ما يُسمّى بالضوضاء البيضاء، والوردية، والبُنية.
-تجنب ممارسة الرياضة ليلا: تساعد التمارين الرياضية فى زيادة تنبيه الجهاز العصبى، مما يخلص الفرد من الشعور بالنعاش ثم مواجهة صعوبرة كبيرة فى الخلود إلى النوم.
وهي مسميات لترددات وأصوات مختلفة، تتفادى إدمان النوم على صوت معين، وفي الوقت نفسه يمكن استعمالها لتحييد الأصوات الخارجية التي قد تضع صعوبات في طريق النوم.