[٢] بناء علاقات إيجابية ينبغي على الفرد أن يبحث عن الأشخاص الإيجابيين وأن يقيم العلاقات الإيجابية معهم، والتقليل من قضاء الوقت مع الأشخاص الذين يُقللون من عزيمة الشخص، فهذه الأمور قد تزيد الثقة بالنفس. [٣] تحديد مصادر الإبداع يُفضّل أن يقوم الشخص بتحديد الأشياء التي يبدع فيها، وأن يعمل بها، فيمكن مثلاً أن يكون لديه هواية الطبخ أو الغناء أو الرقص، فهذه الأمور تساعده على تحسين المزاج. [٣] تحدي النفس يمكن للفرد أن يقوم بوضع الأهداف التي تساعده على رفع الثقة بالنفس ، وأن لا يسمح لمشاعر الخوف والتوتر أن توقفه عن تجربة أو تحدي أشياء جديدة، فعليه أن يحقق أهدافاً لنفسه، كانضمامه إلى صفوفٍ للتمرن أو الذهاب إلى المناسبات الاجتماعية. [٣] المراجع ↑ Allison Abrams (27-3-2017), "8 Steps to Improving Your Self-Esteem" ،, Retrieved 14-1-2018. Edited. ^ أ ب ت "How Can I Improve My Self-Esteem? كيف تغيظ الشخص الذي تركك وتجاهلك؟ - YouTube. ",, Retrieved 14-1-2018. Edited. ^ أ ب ت "Raising low self-esteem",, Retrieved 14-1-2018. Edited.
حاول أن تجيب على تساؤلاته بالتطرق إلى موضوعات أخرى بعيدة عن الموضوع ، فإن أصر على الموضوع وقام بتسميتك هذه المرة وأنك المقصود ، فاظهر له استغرابك وأنك كنت تتوقع أن يكون ذلك مزحاً.. فإن رأيت إصرارا منه ، قم بتلطيف الأجواء عن طريق إجابات طريفة وسرد بعض النكات. وهذا ما سيعمل على إغاظته وإثارته أكثر فأكثر ، فتكون نتيجة ذلك ظهوره بمظهر غير لائق وهو ثائر غضبان ، في حين تكون أنت كقطعة ثلج في صحراء سيبيريا الباردة لا تذوب أبداً. كيف تغيظ شخص يغيظك | المرسال. في ذلك الوقت سيبدأ الشخص بملاحظة نفسه وأنه ثائر على لا شيء وأن مظهره بالفعل غير لائق أمام الناس ، فيبدأ بالميلان نحو التهدئة التلقائية ، ومن ثم الوقوع تدريجياًفي دائرة الإحراج ، بداء من الناس الحاضرين أو منك أنت المكروه.. وموقفك ذلك سيجعله يفكر مستقبلاً ألف مرة قبل أن يهاجمك أمام الآخرين ، وسيدرك أنه ما كان يجب عليه القيام بذلك ، فتراه وقدتركك نهائياً ، بل قد يترك معاداتك وكراهيتك أيضاً.. من هنا يتبين أن القوة في المرء هي في كتم الغيظ وضبط النفس ، وليست في الرد بالمثل.
سلبيات الشخصية المستفزة فى المجتمع الشخص المستفز يكون غير مرغوب لمن حوله بسبب شخصية الصعبة في التعامل على من حوله فهذه الشخصية تثير المشاحنات بين الناس ويحل على الجو نوع من أنواع التوتر والعصبية فالشخص المستفز يزيد من متاعب الحياة لأنه يخلق روح عصبية وإيذاء نفسي وعصبي لكل من حوله. كيف تغيظ شخص ضربك - إسألنا. لماذا يرغب الشخص المستفز إلى استخدام أسلوب الاستفزاز بسبب النقص الذي يكون بداخلة فهو يكون شخص مغرور ويحاول تغطية هذا النقص بأسلوب الاستفزاز فهو يحاول تعويض النقص الذي لديه في الآخرين. لفت الانتباه لجميع الأشخاص حوله، فيبدأ عن قصد لفت الإنتباه. محاولة إثبات أنه الأفضل في كل شئ ،من خلال التقليل من شأن الآخرين.
ما هي الشخصية المستفزة الشخصية المستفزة في علم النفس هي التي يصدر منها أساليب معينة تعمل على استثارة غضب الآخرين وإزعاجهم مما يجعلهم يفقدون السيطرة على أنفسهم، ويقوم بهذه التصرفات غالباً لوجود عقدة نقص عنده أو مشكلة في نفسيته، فهو يرغب دائماً في تعويض هذه العقدة بمضايقة الآخرين والسيطرة عليهم بطريقة مستفزة. كيف ترد على من يغيظك بطريقة ذكية في الكثير من الأحيان لا يكفي أن تتعامل فقط مع الشخص الذي يغيظك وإنما يجب أن يكون لديك رداً بطريقة ذكية لتتخلص من الشخص المستفز وممكن أن تتجلى بعض الحلول على النحو التالي: التجاهل في هذه المواقف ممكن أن يكون عنصراً هاماً وموقفاً فعالاً حيث أنه يعمل على استفزاز الشخص الذي يستفزك لأنه يشعر بالتهميش في كلامه وأنه يتكلم بكلام فارغ ليس لديك وقت لسماعه، فإن أكبر صفعة ممكن أن توجهها للشخص المستفز هو أن لا ترد عليه أبداً. تحلى بالثقة الكبيرة في النفس لأن هذا سيجعله يشعر بالنقص والدونية، ويشعر بأنك هدف لست بسهل ولا تتأثر أو تتزعزع بمجرد كلام شخص مستفز مثله. تعلم أساليب الحوار لانتهاجها مع الشخص المستفز، وهذا يحتاج إلى إتقان مهارات الحديث لتعلم ماذا يجب عليك أن ترد أو تجيب الشخص المستفز.
تجاهل الإغاظة، فعليك أن تتصرف وكأنك لا تسمع وهذا بنفس الوقت سيغيظه، فتتمثل إحدى استراتيجيات التعامل مع التصرفات التي تضايق أو الاستفزازية في التظاهر بأنك لا تستطيع سماع ما يقوله من أجل تحويله إلى مزحة، وإذا عمل الشخص الذي يضايقك على توجيه رأسك وحاول أن يجبرك على الاستجابة، فضع يديك على أذنك وهز رأسك، فممكن أن يتحول هذا إلى موقف مضحك، وخاصة إذا حركت فمك دون إصدار صوت. [1]
ابتسامة هادئة وباردة، فهي تنجم عندما تشعر بالنشوة ولمعرفتك بأنك ستجيد التصرف مع الشخص المستفز بشكل جيد. وقال الإمام الشافعي في التعامل مع الأشخاص الخبيثين أو المستفزين فكتب هذين البيتين: إذا نطق السفيه فلا تجبه ، فخير من إجابته السكوت. فإذا أجبته فرجت عنه ، وإذا تركته غيظاً يموت.