وام/أحمد مصطفى/عبدالناصر منعم
[٢] [٣] الانضباط والدقة الدفاعية يجب على لاعب الدفاع أن يظل منضبطًا في حراسته، كما عليه أن لا يكون منضبطًا في الحراسة وحسب، بل عليه أن يكون من ضمن المخطط الدفاعي للفريق أيضًا. [٢] [٣] إنهاء اللعب الدفاعي إن واحدة من أصعب المهارات الدفاعية في كرة السلة هي القيام بالدفاع القوي للاستحواذ على الكرة بالكامل، ثم الذهاب إلى الحراسة أيضًا، فهذا يعني أنه على المدافع أن يبذل قصارى جهده في إنهاء الحركة الدفاعية، كما عليه أن يكون على استعدادٍ لتحمل مسؤولية المباراة، والقياك بالدفاع أو الهجوم، أو إنهاء المباراة. [٢] [٣] المراجع ↑ "Basketball Defense Guide: Inside 5 Types of Defenses", masterclass, 2/3/2022, Retrieved 21/4/2022. Edited. مهارة مسك وإستلام الكرة في لعبة كرة السلة. ^ أ ب ت ث ج ح خ د "8 Keys to Playing Defense in Basketball", basketballhq, Retrieved 2/2/2022. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح خ د "47 Basketball Defense Tips (Become a Great Defender)", basketballforcoaches, Retrieved 21/4/2022. Edited.
فخلال... سؤال وجواب عن كرة السلة سؤال وجواب عن كرة السلة س 1: عند حدوث خطأ لفريق ما متى يجوز ارجاع الكرة للمنطقة الخلفية ؟ جـ 1: يجوز في بعض الحالات ومنها: 1- عند الخطأ الفني للمدرب او اللاعب 2- عند الخطأ المتعمد 3- خطأ عدم الأهلية س2 اذا لمست الكرة الحدود... × رسالة الموقع نعتذر عزيزي مجموعة الـ الزوار غير مسموح لها باستخادم خاصية التعليقات. فضلاً قم بالتسجيل لتتمكن من التعليق على المواضيع
قلة النشاط البكاء يمنع صاحبه من الراحة الليلية فلا يتمكن من أخذ الساعات المناسبة من النوم. لذلك لا يرغب بالاستيقاظ في اليوم التالي وتتعطل معظم أعماله وتقل حيويته. إجهاد العينين تُصاب العينين بالاحمرار والإجهاد نتيجة للبكاء ليلًا كما يعلوها التورم، والتكرار الليلي لإفراز الدموع يجعل العينين جافتين ويضعف الرؤية. الهالات السوداء تنتج هذه الهالات بسبب النوم المتقطع أو انعدامه. كما تحدث من البكاء اليومي أثناء غلق العينين ليلًا بعد معاناة من الكتمان. اضرار البكاء على القلب الشعور الذي يحدث عند الحزن لا يتمكن الإنسان من وصفه بالفم فيختار الدموع ليرتاح وعندما يكثر منها يتعرض لمشكلات قلبية، وأكبر ضرر على القلب الشعور بالاحتراق نتيجة للاصطدام بأمر مفزع أو جارح، كما تضمن ما يلي:- الجلطات القلبية ينتج عن البكاء مشكلات قلبية تصل لحد الجلطات التي تُدخل الشخص في حالة مرضية لفترة طويلة أو السكتات المفاجئة التي تؤدي بصاحبها للموت. انقباض العضلة ينقبض القلب بمجرد البدء في البكاء وإطلاق الشقة الأولى. تبدأ الخلايا في الخلل والنفس في الانفعال وتحدث تغيرات بيولوجية تُضعف القلب. للتعرف على أمراض القلب يُرجى الإطلاع على الآتي: أعراض روماتيزم القلب وجميع مضاعفاته اضرار البكاء على الأطفال أسباب بكاء الصغار كثيرة فأغلبهم يُعبر عن احتياجاته عن طريق الصراخ وتفريغ الدموع بكثرة، وهي كالتالي:- التوتر: يزيد البكاء حدة التوتر لدى الطفل الذي يبكي لساعات عديدة دون تمكن الآخرين من إيقافه.
فوائد البكاء عديدة للصغار والكبار طبقا لعدة دراسات أجريت بأفضل الجامعات، وذلك بالرغم من أن البكاء يصدر من الانفعال وشحنات غضب متراكمة، ولكنه له دور فعال في التفريغ عن النفس وتحسين المزاج والصحة العامة للجسم أيض ا، في السطور التالية في معلومة معلومات حقيقة مثبتة عن البكاء. فوائد البكاء واضراره يتضمن البكاء فوائد عديدة يستفاد منها جسد المبكي كما أنه له أضرار أخرى لا يغفل عنها، إليك فوائد واضرار البكاء. فوائد البكاء: يحسن الرؤية: أثبت أن البكاء يحسن رؤية العين. حيث ذلك السائل الذي يطلق عليه الدمع يعمل على تحسين الرؤية ومنع الجفاف. ينظف الأنف: البكاء ينظف العين ويخرج منها الدمع. فالعين مرتبطة بقنوات مع الأنف تلك القنوات تجعل الانف تطلق الاتربة والبكتيريا، بواسطة سيلان الأنف. طرد المواد السامة: من الأشياء الغير معروفة أن البكاء يطرد السموم ومواد كيميائية أخرى. تلك المواد تعمل على تفعيل هرمون الكورتيزول عند الغضب وهو هرمون الإجهاد. لذلك فإن البكاء يخلص النفس من الإجهاد والسموم. قاتل للبكتريا: الدموع تحتوي على انزيم الليزوزيم الذي يوجد في حليب الأم واللعاب والمخاط. ومن مهام ذلك الإنزيم قتل 90% من البكتيريا فيما أكثر خلال عشر دقائق فقط.
صحة عامة 22/11/2020 اضرار البكاء كثيرة خاصةً إذا كانت بقدر كبير تعرف عليها من خلال موقع مُحيط، علميًا يؤثر البكاء الكثير على العين… أكمل القراءة »
صحة نفسية بواسطة اية الفقي 2 أكتوبر، 2021 أضرار البكاء بدون صوت.. الجميع بلا استثناء يمر بحالة من البكاء الشديد بأسباب كثيرة…
تختار البكاء كوسيلة لتفريغ ذلك، مما يُنتج ولادة مبكرة. قلة وزن المولود يتسبب البكاء والحزن في قلة وزن المولود؛ والولادة المبكرة ينتج عنها جنين غير مكتمل يحتاج تغذية لإكمال نموه. إهمال الصحة الحزن والبكاء يجعل المرأة الحامل تكتئب وتقلل الطعام وتنسى ميعاد الطبيب، وبذلك لا تتمكن أخذ القدر المتوازن من المغذيات التي تحتاجها. كما تُهمل في متابعة صحتها وصحة صغيرها. أضرار البكاء بدون صوت أحيانًا تُكتم الدموع وتخرج من الشخص دون حدوث شهقة ألم، وتظهر بغير شهقة أو صوت في التالي:- الاختناق: يتسبب البكاء الصامت في حدوث اختناق صدري، وعندما لا يُفرغ الشخص الغصة التي بداخله يعاني من مشكلات في الأحبال الصوتية تحد من إخراج الكلام. المشكلات الذهنية: البكاء المكتوم يجعل العقل يتحمل زيادة عن طاقته، فبعض الأمور لا يتم تصريفها إلا بتفريغ الغضب عن طريق البكاء الصوتي الذي يريح النفس. توتر الأوعية: لتعمل الأوعية الدموية بشكل سليم تحتاج لصحة جيدة، فعندما تصطدم بنفسية متوتر كاتمة للبكاء تدخل في خلل وضغط وضعف كفاءة. أضرار البكاء في دورة المياه يحب البعض التوجه وإظهار الحزن داخل الحمام؛ لأنه من الأماكن التي تُمكن أي شخص من الانفراد بذاته بعيدًا عن تساؤلات الآخرين؛ ولكن لا يدري هؤلاء بالضرر الذي ينتج عنه، فيمكن أن تحدث له مشاكل نفسية بسبب الاعتياد على ذلك، ومن الأفضل عدم البكاء أو الكلام بدورة المياه.
الدموع العاطفية. الدموع الانعكاسية. ولكن أختلف الكثير من الأطباء حول أخطر أنواع البكاء أو الدموع، فهناك من أشار إلى أن البكاء الصامت وكتم البكاء هو أخطر أنواع البكاء نظرا لعدم إكمال العملية، وأتجه بعض الأطباء لكون البكاء الناتج عن العواطف أو الحالات النفسية كالاكتئاب وغيره هو الأخطر، ولكن أتجاه أغلب الأطباء لكون البكاء الصامت هو الأكثر خطورة علي الإنسان، وهذا هو ما رجحه أغلب الأطباء نظرا لأضراره الكبيرة والتي تتمثل فيما يلي: قد يؤدي البكاء الصامت إلى تعرض الفرد للإصابة بالشلل الوجه النصفي، والذي قد يؤدي بدوره إلى حدوث تجددات في العصب الوجهي والذي قد يؤول نزول الدموع في أي وقت وبدون أي سبب. بالإضافة إلى تعرض الحلق والجهاز العصبي للعديد من المشاكل. فالبكاء المكتوم الغير مصاحب لأي صوت، يعمل علي الإضرار بالأعصاب، والتي تؤثر سلبا علي باقي أعضاء الجسم. في النهاية ومع وصولنا للحظة الختام في مقالنا الذي دار حول إجابة سؤال " ماذا يحدث للقلب عند البكاء " تكون قد أشارنا إلى أن القلب يتأثر بدرة كبيرة نتيجة للبكاء، مما يعود بالسلب عليه وعلي العديد من الأعضاء الجسدية، ولكن في النهاية وعند الانتهاء من البكاء، يعمل الجسم علي إرسال بعض الإشارات للدماغ لحسها علي إفراز هرمون الإندورفين الذي يعمل علي تسكين الآلام الناتجة عن البكاء وتحسين حالة الفرد المزاجية، لهذا تعد خطوة السماح للجسم بالبكاء من أذكي الخطوات التي قد يقوم بها الفرد عوضا عن منعه لنفسه من البكاء.
كما يمكنك عزيزي القارئ الإطلاع معرفة الكثير من المعلومات من خلال الاطلاع علي الموضوعات الأتية: أضرار البكاء قبل النوم.. ماذا يحدث للقلب عند البكاء المراجع 1