[5] الألياف في البرتقال البرتقال مصدر جيد للألياف؛ فحبة كبيرة، تحتوي حوالي 18٪ من الكمية اليومية الموصى بها، والألياف الرئيسية الموجودة في البرتقال هي البكتين، والسليلوز، والهيميسليلوز، واللجنين، وترتبط بالعديد من الفوائد الغذائية، مثل تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وفقدان الوزن، وتنظيم الكوليسترول في الدم. فوائد تناول البرتقال على الريق.. مزدحم بالفوائد - جمال المرأة. [5] الفيتامينات والمعادن في البرتقال يعد البرتقال مصدرًا جيدًا للكثير من الفيتامينات والمعادن، خاصة فيتامين سي والثيامين والفولات والبوتاسيوم، وحمض الفوليك الذي يُعرف باسم فيتامين ب 9، والبوتاسيوم الذي يخفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية منه، عند تناوله بكثرة، وقد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. [5] المركبات النباتية الأخرى في البرتقال البرتقال غني بمختلف المركبات النباتية النشطة بيولوجيًا، التي يعتقد أنها مسؤولة عن العديد من الآثار الصحية المفيدة، والفئتان الرئيسيتان من المركبات النباتية المضادة للأكسدة هما الكاروتينات والفينولات والأنثوسيانين (في برتقال دم الزغلول)، بالإضافة إلى حمض الستريك الذي يمنع تكوّن حصوات الكلى. [5] من فوائد اكل البرتقال على الريق أنّه يمنح الجسم دفعة كبيرة من النشاط والحيوية؛ لأنّه مليء بالعناصر والمركبات التي تنشّط الذهن، مثل فيتامين سي، والبوتاسيوم، والسعرات الحرارية الصحية، وينصح أن يكون أساسيًّا في النظام الغذائي للحامل؛ لأنّه مهم لصحة الحامل والجنين؛ فهو يحمي دماغ الجنين من التشوهات، ويحمي الحامل من الإصابة بالحساسية، ويحافظ على صحتها ونشاطها، لكنّ الأطباء لا ينصحون بالإكثار منه؛ لأنّه قد يزيد وزن الطفل عند الولادة.
فوائد اكل البرتقال على الريق إجابة واحدة مصدر لفيتامين سي: البرتقال غني بفيتامين سي، ويوفّر 116. 2% من القيمة اليومية المطلوبة من فيتامين سي، الذي يرتبط بتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون؛ لأنّه يمنع تلف الحمض النووي بسبب الجذور الحرة. تقوية المناعة: فيتامين سي مهم لتعزيز وظيفة جهاز المناعة، ويقي من نزلات البرد، ومنع التهابات الأذن المتكررة. حماية الجلد: تحمي مضادات الأكسدة الموجودة في البرتقال البشرة من مخاطر الجذور الحرة المعروف أنها تسبب علامات الشيخوخة، وبرتقالة يوميًّا تحمي البشرة تمامًا حتى في سن الخمسين. الحفاظ على ضغط الدم: بما أن البرتقال غني بفيتامينات بي، فإنّه يدعم إنتاج الهيموجلوبين، ويُحافظ على ضغط الدم تحت السيطرة لأنّه يحتوي المغنيسيوم. تخفيض نسبة الكوليسترول: تحتوي قشور الحمضيات مركبات تُخفّض نسبة الكوليسترول بفاعلية أعلى من الأدوية الموصوفة، ومن دون آثار جانبية. التحكم في مستوى السكر في الدم: تُحافظ الألياف الموجودة في البرتقال على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة، كما أنّ السكر الموجود فيه (الفركتوز) يقي من الارتفاع الشديد في سكر الدم بعد تناول الطعام. تقليل مخاطر الاصابة بالسرطان: يحتوي البرتقال مركبات تمنع السرطانات، مثل سرطان الرئة، وسرطان الثدي، وسرطان الجلد، وتحارب بفاعلية مع مضادات الأكسدة.
فوائد تناول البرتقال على الريق فوائد تناول البرتقال على الريق كثيرة نظرًا لاحتواء البرتقال على الكثير من العناصر الهامة للجسم والتي تحمي من خطر التعرض للإصابة بالكثير من الأمراض، وبتناولك البرتقال بشكل منتظم وباستمرار ستحصل على حياة أفضل. هناك الكثير من فوائد تناول البرتقال على الريق نظرًا لاحتواء البرتقال على الكثير من العناصر الهامة للجسم. يعمل البرتقال على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، وهناك بعض الدراسات التي أثبتت فعالية البرتقال في خفض نسبة الكوليسترول. يساهم في خفض ضغط الدم في الجسم، وهناك العديد من الدراسات التي أوضحت هذا. من فوائد تناول البرتقال على الريق الحد من التعرض للإصابة بالسكتة الدماغية. يحمي البرتقال من حصوات الكلي، وهي تتكون نتيجة تركيز المواد الكيميائية والمعادن في البول وبعد ذلك يتم تكون الحصوات. عندما تتناول كأس من عصير البرتقال سيعطيك صحة أفضل وسيحميك من تكون حصوات الكلى. يحتوي البرتقال على فيتامين ج والذي يعمل على تحسين الوظائف الخاصة بالرئة وخصوصًا عند الأشخاص الذين يعانون من الربو. الحد من التعرض للإصابة بالأعراض الخاصة بنزلات البرد، وهناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن تناول ما يقارب 160مليلتر من عصير البرتقال يساعدك في معالجة نزلات البرد.
وبيّن الرئيس التنفيذي أن منصة وخدمة المستشار العقاري شهدت نموًّا متزايدًا في أعداد المستفيدين من الخدمة منذ انطلاقتها في سبتمبر 2018، كأول تطبيق حكومي عربي على الأجهزة الذكية، يقدم توصيات في عملية إلكترونية عالية الدقة وبشكل فوري في حالة اكتمال جميع بيانات المستفيد؛ مشيرًا إلى أن إجمالي المسجلين في الخدمة تجاوز 1. 3 مليون مستفيد منذ انطلاقة الخدمة حتى الآن، كما سجلت أكثر من 7. 3 ملايين زيارة ونحو 460 ألف عملية تحميل على الأجهزة الذكية؛ فيما بلغت استعلامات الجهات التمويلية أكثر من 530 ألف عملية. وقال "ابن ماضي": إن "الصندوق العقاري" ومن خلال حزمة من الخدمات الإلكترونية بجانب "المستشار العقاري" إضافة إلى الممكنات والخيارات التمويلية والسكنية لبرنامج القرض العقاري المدعوم بنسبة تصل إلى 100%؛ يسعى إلى تبسيط وتسهيل رحلة المستفيد لتملك المسكن؛ بهدف تحقيق مستهدفات برنامج الإسكان؛ أحد برامج رؤية المملكة لرفع نسبة تملك الأسر السعودية للمساكن إلى 70% بنهاية 2030م. وأضاف أن التوصيات التمويلية والسكنية المقدمة للمستفيدين، ارتفعت بنسبة 18% خلال العام الجاري مقارنة بما تم تحقيقه في العام 2020 نتيجة ثقة المستفيد بما يقدمه الصندوق من برامج ومبادرات، إضافة إلى الشراكة الفعالة مع منظومة الإسكان والقطاع الخاص والحلول الإلكترونية التي تسهل وتبسط تملك الأسر السعودية لمسكنها الأول.
التسجيل في المستشار العقاري من اجل التسجيل في خدمة المستشار العقاري يجب عليك أولا دخول الى الموقع الرسمي الخاص ب المستشار العقاري إدخال رقم الهوية. ( أنظر الصورة في الأسفل) إدخال تاريخ الميلاد. ( أنظر الصورة في الأسفل) تسجيل ( أنظر الصورة في الأسفل) إدخال المعلومات الشخصية.
سجلت منصة وتطبيق المستشار العقاري بصندوق التنمية العقارية، خدمة أكثر من 1. 3 مليون مستفيد، وإصدار 950 ألف توصية تمويلية لمستفيدي "سكني" من وزارة الشؤون البلدية والقروية، والإسكان، والصندوق؛ للاستفادة من الخيارات التمويلية والسكنية لبرنامج القرض العقاري المدعوم حتى سبتمبر الجاري 2021. وأوضح الرئيس التنفيذي لصندوق التنمية العقارية منصور بن ماضي، أن "المستشار العقاري" عبارة عن خدمة ومنصة يبدأ من خلالها المستفيد رحلة البحث عن السكن إلكترونيًّا، تُقدم 5 توصيات تمويلية من قِبَل فريق مختص يزيد على 580 مستشارًا، وشراكة 19 جهة تمويلية من البنوك وشركات التمويل العقاري؛ وذلك بعد دراسة وتحليل الحالة الائتمانية للمستفيد؛ مشيرًا إلى أن الخدمة أصدرت أكثر من 950 ألف توصية تمويلية وسكنية خلال الفترة من سبتمبر 2018 حتى الآن. ولفت "ابن ماضي" إلى أن 780 ألف مستفيد ممن حصلوا على توصيات، توجهوا إلى الجهات التمويلية المعتمدة؛ منهم 416 ألف مستفيد تمكنوا من الحصول على القرض العقاري المدعوم والاستفادة من خياراته المتنوعة من حيث شراء وحدة سكنية جاهزة، أو الاستفادة من خيار البناء الذاتي أو شراء وحدة سكنية تحت الإنشاء، وبنسبة رضا بلغت 90%.
دشن صندوق التنمية العقارية خدمة "المستشار العقاري"، بهدف عمل تحليل شامل لحالة المستفيد الائتمانية، وتعريفه بخيارات وحلول التمويل العقاري المتوفرة لدى الجهات التمويلية قبل توجهه إليها، الأمر الذي من شأنه مساعدة المستفيد في عملية اتخاذه القرارات المناسبة بالإضافة إلى زيادة مستوى رضا المستفيدين عن الخدمات المقدمة لهم من قبل وزارة الإسكان وصندوق التنمية العقارية. وأكد المشرف العام على صندوق التنمية العقارية خالد العامودي أن خدمة "المستشار العقاري"، ستسهم بشكل كبير في تحسين تجربة المستفيد، من خلال توضيح أفضل المنتجات والعروض التمويلية المناسبة له، لتيسير حصوله على التمويل العقاري بكل سهولة، وتنبع هذه الخدمة من حرص وزارة الإسكان وصندوق التنمية العقارية على تفهم احتياجات المستفيدين، وتذليل كافة العقبات التي تواجههم في رحلة تملك "المسكن الأول". وأضاف المشرف العام للصندوق العقاري أن خدمة "المستشار العقاري" تعمل كأداة تفاعلية تربط مستفيدي وزارة الإسكان وصندوق التنمية العقارية مع جهات التمويل، بحيث توفر للمستفيد خيارات متعددة للحلول التمويلية، كما تسهل عليهم متابعة طلباتهم إلى حين استكمال توقيع عقدي الدعم السكني والتمويلي.
شرح طريقة تحديث بيانات المستشارين العقاريين أسرع من ذي قبل بسبب تطوير الخدمة من قبل وزارة الإسكان السعودية. كما طورت الوزارة مجمعًا سكنيًا كاملاً، وهو برنامج يقدم بالتعاون مع صندوق التنمية العقارية حلولًا سكنية، وكل ذلك في خدمة المواطنين في جميع المناطق، وفي السطور التالية يوفر الموقع ترينداتي شرح طريقة مبسطة تحديث بيانات المستشار العقاري وكذلك شرح طريقة التسجيل لخدمة المستشار العقاري. العمل كمستشار عقاري هي وظيفة يقوم صاحبها بمساعدة العملاء في العثور على شقة أو عقار مناسب لهم والمستشار العقاري يجعل عملية البيع والشراء سهلة وذكية للغاية، ويحتاج المستشار العقاري إلى أن يكون على دراية بسوق العقارات ولديه الكثير من الاتصالات والعلاقات المتنوعة أي أنه وسيط إلى جانب وظيفته، وفي السعودية يقدم المستشار العقاري العديد من الخدمات للمواطنين والمقيمين مثل خدمة القروض الربحية وغيرها. اقرأ أيضًا كيفية تسجيل مستفيد جديد كيفية تحديث بيانات المستشار العقاري تعمل الوزارة على تحديث خدماتها بما في ذلك إمكانية تحديث بيانات المستشار العقاري للمستفيد من خلال الخطوات التالية[1] انتقل مباشرة إلى موقع الويب لتحديث بيانات المستشار العقاري " من خلال الموقع الرسمي ".
يُذكر أن صندوق التنمية العقارية، يوفر تطبيق "المستشار العقاري" للأجهزة الذكية كمنصة إلكترونية تختصر الجهد والوقت، ويحصل المستفيد من خلالها على 5 توصيات تمويلية وسكنية، من خلال البوابة الإلكترونية للصندوق العقاري وتطبيق "سكني" للأجهزة الذكية، كما أتاح مركز الاتصال 199088 وحساب العناية بالمستفيدين على منصة تويتر @REDFKSACC لخدمة المستفيدين والإجابة على الاستفسارات حول برنامج القرض العقاري المدعوم.
يُذكر أن صندوق التنمية العقارية، يوفر تطبيق "المستشار العقاري" للأجهزة الذكية كمنصة إلكترونية تختصر الجهد والوقت، ويحصل المستفيد من خلالها على 5 توصيات تمويلية وسكنية، من خلال البوابة الإلكترونية للصندوق العقاري وتطبيق "سكني" للأجهزة الذكية، كما أتاح مركز الاتصال 199088 وحساب العناية بالمستفيدين على منصة تويتر @REDFKSACC لخدمة المستفيدين والإجابة على الاستفسارات حول برنامج القرض العقاري المدعوم. صحيفة سبق اﻹلكترونية