شارك هذه الصفحة: لقد قمنا، وبكل فخر، بتوسيع شبكة فروع كرسبي كريم في المنطقة منذ افتتاح أول فرع لنا في الشرق الأوسط في المارينا مول الكويت عام ٢٠٠٧ مقدِمين دوناتس أوريجينال جلايزد الطازجة. واليوم تدير أميريكانا ما مجموعه أكثر من ١٤٨ فرع لكرسبي كريم في الشرق الأوسط. إذ تتواجد فروعنا في المملكة العربية السعودية، والكويت، والإمارات العربية المتحدة نسعى دائماً إلى أن يستمتع عملاؤنا بأطيب الدوناتس التي يقدِمها موظفونا بكل شغف. ونحرص على أن تكون مكوناتنا المستخدمة في الدوناتس مطابقة لمتطلبات عملاء الشرق الأوسط وأن يكون مصدرها مزوِدين ملتزمين بمعايير الشريعة الإسلامية، أي انها حلال. فمهما كانت المناسبة، حفلة عيد ميلاد، أو إجتماع عمل، أو حتى مجرد مفاجأة هدفنا أن تُشارك الفرحة من خلال منتجات كرسبي كريم. للتواصل مع كرسبي كريم شركات مماثلة الفئات الجمال والموضة الجهات الحكومية المال والأعمال السياحة والضيافة التعليم الصحة الاتصالات وتقنية المعلومات الإعلام والعلاقات العامة الترفيه والرياضة إضافة إلى عين دبي
دونتس متنوع 2 درزينة. ركن بوكسات الميني دوناتس بوكس ميني دونتس متنوع. بوكس ميني دونتس متنوع. بوكس ميني دونتس أوريجنال. أوريجنال بوكس ميني دونتس. بوكس ميني دونتس مشكل. ركن المشروبات الساخنه موكا. كابتشينو. أمريكانو. شوكولاتة ساخنة. شاي. لاتيه. ركن القهوة المثلجة فرابيه شوكولاتة بيضاء. لاتيه شوكولاتة بيضاء. ركن المشروبات البارده مياه. مشروبات غازيه. ليبتون خوخ. لاتيه مثلج. كابتشينو مثلج. أمريكانو مثلج. موكا مثلجة. الفروع الخاصه بمطعم كرسبي كريم بالسعودية كرسبي كريم جدة. كرسبي كريم مكة المكرمة. كرسبي كريم الرياض. كرسبي كريم الدمام. كرسبي كريم أبها. كرسبي كريم الطائف. كرسبي كريم المدينة المنورة. كرسبي كريم تبوك. كرسبي كريم جازان. كرسبي كريم الجبيل. مواعيد العمل بالمطعم من الساعة 9ص: 12 ص.
ثانيا عدد القراءات مستعينا, في ذلك, بالجدول رقم 5, الملحق بهذه اللائحة خامسا علي العبوات بطاقة توضيح اسم المحصول، والصنف، وتاريخ الانتاج، ودرجة النقاء الطبيعي والانبات ، وتاريخ انتهاء الصلاحية، واسم الجهة المنتجة ، مبينا ما أذا كانت معاملة بالمبيدات ام لا، فاذا كانت المبيدات سامة، فتوضع علامة التحذير المتعارف عليها دوليا
السلطة الخضراء أو سلطة الخضراوات من الوصفات الصحية التي يجب أن تكون جزءًا أساسيًّا من النظام الغذائي لأفراد أسرتكِ جميعًا، وتحتوي بشكل أساسي على أنواع الخضراوات الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم وتعزيز الجهاز المناعي، ويمكن تقديمها مع وجبات الطعام المختلفة لإمداد الجسم بالقيم الغذائية المهمة له. تعرفي معنا من خلال هذا المقال إلى فوائد السلطة الخضراء، وأهم مكوناتها الأساسية. ما فوائد السلطة الخضراء؟ تناول السلطة الخضراء بشكل يومي من أكثر العادات الصحية التي ينبغي اتباعها، فتناول الخضراوات والفواكه الكاملة أمر يغفل عنه كثير من الأشخاص، فهي مصدر غني لتغذية الجسم، إضافةً إلى فوائدها الصحية، ويمكنكِ تحويلها إلى طبق أساسي سريع التحضير، لضمان الحفاظ على أسلوب حياة صحية، إليكِ أهم الفوائد الصحية للسلطة الخضراء: الحفاظ على وزن صحي: على عكس المفهوم الشائع، ليس بالضرورة أن تكون السلطات جزءًا من نظام غذائي قاسٍ، فمن خلال إدراج الخضراوات ضمن الوجبات اليومية، يمكنكِ الحفاظ على وزن صحي لمحتواها من الألياف، مع نمط حياة مناسب يضمن لكِ الحفاظ على قوام رشيق. إمداد الجسم بالدهون الصحية: يحتاج الجسم للحصول على نسبة من الدهون الصحية، بدلًا من الدهون المشبعة غير الصحية، بإضافة القليل من بذور اليقطين المحمصة أو السمسم أو الكتان أو بذور دوار الشمس أو الأفوكادو أو نسبة من زيت الزيتون، يمكنكِ تعزيز السلطة الخضراء بالدهون الصحية غير المشبعة المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية.
وتعد الألياف نوعين منها نوع قابل للذوبان يتم هضمها جزئياً وتنتج مادة سميكة تساعد على الهضم المنتظم، ومنها الألياف غير القابلة للذوبان التي لا يمكن هضمها بسهولة لكنها تعمل على تغذية مفيدة البكتيريا الجيدة الموجودة في الأمعاء والتي بدونها ستصابين بعسر هضم أو بالإمساك. فوائد السلطة الخضراء للبشرة تحتوى مكونات عالية من مضادات الاكسدة مثل فيتامين C و E ، وحمض الفوليك وبيتا كاروتين. حيث تعد من العناصر المضادة للأكسدة، والتي تعمل على منع تلف الخلايا وبالتالي تساعدكِ على الحفاظ على بشرتكِ، ونضارتها. فوائد السلطة الخضراء للشعر وتعد الكميات الكبيرة من الفيتامينات التي تحتوي عليها طبق السلطة تساعد على تعزيز فروة الرأس، عندما تأكلين السلطة يومياً، خاصة تلك التي تحتوي على مكونات متنوعة ومتغيرة بصفة يومية مثل الخضروات، الفواكه والبروتينات، يمكنكِ ان تحصلي بكل ثقة على مخزونكِ اليومي من الفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة العامة. فوائد السلطة الخضراء للرجيم فوائد السلطة أنها غنية بإضافات رائعة تحتوي على دهون صحية غير مشبعة، يمكن أن تحسن من أداء الدورة الدموية، وبالتالي حمايتكِ من أمراض القلب لانها تساعد على تقليل مستوى الكوليسترول، إذ أن مكونات السلطة الصحية تعزز تحسين الهضم والتخسيس والشبع، وتعمل على امتصاص بعض المواد الكيميائية النباتية القيمة، مثل الليكوبين الموجود في الطماطم والجلوتين المتوفر في الخضروات الداكنة.
تحتوي السلطة على 8٪ من السيليكون ، 9٪ من الفوسفور ويوفر إمدادات كافية من الكبريت، هذه المعادن الثلاثة هي حيوية لصيانة البشرة والشعر والأظافر. تناول السلطة بشكل مستمر يعمل على تحفيز البصيلات في فروة الرأس علي النمر كما يعمل على تقوية الجذور والاعصاب بفروة الرأس. تحتوي السلطة على الفيتامينات والمعادن المختلفة التي تساعد على إنتاج المواد الزيتية التي يحتاج إليها فروة الرأس دون الحاجه لوضع الزيوت ذات المركبات الطبيعية. تعتبر السلطة من الأغذية المفيدة للشعر الجاف، حيث إنها تساعد على زيادة رطوبة الشعر، وحمايته من الجفاف والتساقط. تحتوي الخضروات المكونة للسلطة على البيوتين والإيلاستين، وهما مكونات هامة جداً للشعر وتعمل علي منع التقصف وتحتوي كذلك على كميات كبيرة من فيتامين "ه" الذي يعمل على زيادة كثافة الشعر ويجعله لامع بشكل أكبر. فوائد السلطة للبشرة تناول الخضروات بانتظام خاصة (الخضروات الخضراء) يساعدك في الحفاظ على جمال بشرتك ونضارتها، كون السلطة تحتوي على العديد من الفيتامينات التي تحتاج إليها البشرة بشكل مستمر مثل أ، وج، وب، وهـ، ود، تلك الفيتامينات قادرة على حماية البشرة وجعلها مشرقة بشكل أفضل، كما أنها خالية من الدهون ومن هنا فإن المختصين والأطباء ينصحون باستمرار بتناول السلطات لغايات التحكم بكتلة الجسم، وتخفيضها.
غناها بحمض الفوليك الهام جدًا لصحة الحامل، والتطور العصبي للجنين، فالخس يحتوي على كميات كبيرة من حمض الفوليك، وكذلك السبانخ، ومن المعروف أن الحامل عليها أخذ كميات كافية من حمض الفوليك للحفاظ على صحتها وصحة جنينها. تنظيم عملية الهضم، فالخضروات الورقية غنية بالألياف التي تنظم عملية الهضم، وتقي من الإصابة بالإمساك الذي هو شائع في فترة الحمل. غنى مكوناتها بالمعادن، مثل الكالسيوم والحديد، وعند إضافة البقوليات أو اللحوم لها يضاف لها البروتين المطلوب لجعلها وجبةً متكاملةً مع النشويات. دعم العضلات وحركتها، فالسبانخ مثلًا تحتوي على النترات غير العضوية التي تساعد في زيادة مستويات الطاقة وتحسين أداء العضلات وإمداد الخلايا والعضلات بالطاقة التي تسهل من القيام بوظائفها. ولكن هل هناك خضروات يجب تجنبها أثناء الحمل عند إعداد السلطة الخضراء؟ هذا ما نتعرف عليه بالفقرة التالية.