وتضيف سافارد: "الخبر السار هو أن هذه الدهون قد تكون أخطر دهون على صحة القلب، لكنها أسهل دهون في الجسم يمكن التخلص منها بخسارة الوزن". ولتجنّب زيادة الدهون في هذه المنطقة، قللي من تناول السكر والأطعمة المطحونة بالدقيق الأبيض، وبدلاً من الأرز الأبيض، استخدمي الأرز البني والخبز المصنوع من القمح. لأنك تحبينها ادفعيها لتهتم بقلبها.. نصائح طبية للحفاظ على صحة قلب الأم | مجلة سيدتي. تابعي المزيد اكتشفي أعراض تصلب الشرايين ولا تهمليها أبداً 5-قللي من تناول الدهون المشبعة النساء اللواتي يأكلن معظم الدهون المتحولة (أو الأحماض الدهنية المشبعة) أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب بثلاث مرات مقارنة بالنساء اللائي يأكلن كمية أقل من الدهون المتحولة، وذلك وفقاً لدراسة أجريت على ما يقرب من 33000 امرأة قام بها باحثون في كلية هارفارد للصحة العامة ونشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية. ولتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، قللي من تناول الدهون المتحولة عن طريق تجنّب الأطعمة المقلية وتناول عدد أقل من الأطعمة المعلبة مثل البسكويت والمعجنات، واستخدمي الدهون الجيدة مثل زيت الزيتون وزيت بذور الكتان وزيت الجوز. 6-مارسي التمارين الرياضية تساعد ممارسة التمارين الرياضية يومياً في الحفاظ على صحة القلب احصلي على مزيد من التمارين الرياضية يومياً، فارتفاع الكوليسترول هو عامل خطر لكلا الجنسين، ولكن النساء هن أكثر تضرراً من الرجال، وقد تكون النساء المصابات بمستويات عالية من الكوليسترول وزيادة نسبة الدهون الثلاثية، أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب مقارنة بالرجال الذين لديهم أعداد مماثلة.
وينتج عن الفيروس نفسه الذي يسبب الجدري المائي، ويمكن أن يظل كامنا في الجسم لسنوات. وفي حال الاشتباه في إصابتك بهذا المرض، فعليك أن تتواصلي مع الطبيب لبدء تلقي العلاج بالأدوية المضادة للفيروسات.
ويمكنك الاستفادة منه عن طريق خلط القليل من الكركم مع كمية من زيت الخروع. وملح الهيمالايا، وقومي بخلط المكونات سوياً بشكل جيد ومن ثم قومي بتطبيقه على المنطقة المتضررة. ونحن نعلم أن لزيت الخروع الفعالية في ترطيب البشرة. أما الكركم يساعد في القضاء على الالتهاب وملح الهيمالايا يساعد على تنظيف الجرح من البكتيريا مما يجعل هذه الخلطة فعالة في علاج الخراجات والحد من الالتهاب وليس خراج المؤخرة فقط. ألم في عظام المؤخرة - منتدي فتكات. وصفة الثوم لعلاج الدمامل والخراج من الممكن استخدام الثوم لتخلص من خراج المؤخرة لكونه من النباتات الطبيعية التي تساعد في التخلص من السموم التي تختزن في الجسم. كما أنه يحتوي على خصائص هامة مضادة للأكسدة تجعله فعال في مكافحة البكتيريا والفيروسات التي تسبب الإصابة بخراج المؤخرة، وبإمكانك استخدامه من خلال. وضع عصير الثوم على المنطقة المتضررة مرتين بشكل يومي لمدة لا تقل عن أسبوعين، ومن الضروري القيام بتغطية المنطقة المصابة بضماد وشاش طبي بعد القيام بعصير الثوم الطبيعي. وتترك طوال الليل حتى تعطي أفضل النتائج. يجب عليك أيضاً الحرص على تناول كميات وفيرة من الماء والحرص على ترطيب البشرة.
6. أسباب أخرى هذه بعض أسباب ألم عضلات المؤخرة المحتملة الأخرى: التعرض لبعض الحوادث والإصابات، مثل: خلع المفصل، و كسور العظام ، والتشنج العضلي، والتهاب الوتر (Tendinitis). الإصابة بمشكلات في الشرج، مثل: الخراج الشرجي (Anal abscess)، والشق الشرجي (Anal fissure). الإصابة ببعض أمراض العظام والمفاصل، مثل: سرطان العظام في منطقة الحوض، وتضيق القناة الفقرية (Spinal stenosis). الإصابة بمشكلات صحية أخرى، مثل: متلازمة الحيز (Compartment syndrome)، والكيسة الشعرية (Pilonidal cyst)، والهربس النطاقي (Shingles). متى يجب استشارة الطبيب بشأن ألم عضلات المؤخرة؟ يفضل استشارة الطبيب في الحالات الآتية تحديدًا: استمرار الألم لعدة أسابيع دون تحسن. ظهور ألم حاد وشديد. يجب التوجه للطبيب فورًا إذا ما ظهرت هذه الأعراض على الشخص المصاب بألم عضلات المؤخرة، فهذه الأعراض قد تكون مؤشرًا على الإصابة بمشكلات خطيرة، مثل: خروج دم مع البراز. معلومات عن اسباب الم في المؤخرة وعلاجه | 3a2ilati. ظهور تشوه مفاجئ في الورك أو الفخذ. ضعف أو الأطراف السفلية. ظهور أعراض أخرى، مثل: ارتفاع درجة الحرارة، و بدء فقدان القدرة على التحكم في عمليات الإخراج والتبول. مضاعفات ألم عضلات المؤخرة تعتمد المضاعفات الصحية التي قد يسببها ألم عضلات المؤخرة على الأسباب التي أدت لهذا الألم في المقام الأول، فأحيانًا وإذا لم يتم التعامل مع هذا النوع من الألم بطريقة صحيحة طبيًّا، قد تظهر المضاعفات الآتية: إعاقة دائمة.
مساء الخير كيفكم ان شاء الله بخير والببهات بخير كمان بدي اسالكو انا حامل بالشهر التاسع رحت قبل كم يوم عبيت اهلي وبتت عندهم كم يوم وكنت انام على فرشة مو سرير وباخر يوم صحيت كانت عندي عضمة بالمؤخرة اليمنى بتوجعني بس ماكان كتير فما اهتميت بس بالمسا وجعتني كتير ولحتى الان والالم بيزيد صارلها حوالي 5ايام بروح وبيجي وبزيد وبخف وجع لدرجة اني ما اقدر امشي فشو السبب ياترى يعني في حدد صارلو كدا ياريت يحكيلي شو الحل والله يعافيكو جميعا وشكرا
ألم في عظمة المؤخرة اليمني قبل الدورة يعتبر من أكثر أعراض الدورة الشهرية سوءاً. حيث ان الدورة الشهرية تؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية للمرأة وذلك بسبب المها الحاد الذي يعيق ممارسة الأنشطة اليومية أو الذهاب للعمل. سنتناول بصورة تفصيلية كل المعلومات ألم في عظمة المؤخرة اليمني قبل الدورة من خلال موقع فتكات. ألم في عظمة المؤخرة اليمني قبل الدورة الم المؤخرة وأسفل الظهر قبل وأثناء الدورة الشهرية يتصف ألم الظهر والمؤخرة اثناء الدورة بانه حاد جداً ويصعب تحمله أكثر من الحمل. الحالة النفسية للمرأة قد تزيد من شدة ألم الظهر والمؤخرة. قد تكون الأطعمة عامل من عوامل زيادة حدة الألم والانتفاخ. الإمساك قد يؤدي إلى ألم حاد. الشعور بالقيء والغثيان قبل وخلال الدورة الشهرية. الدورة الشهرية تتداخل مع عملية التبرز. حيث اكدت الدراسات ان هناك هرمونات البروستاجلاندين (تضيق الرحم وتتسبب في تقلصات) حيث يتنقل بين الأمعاء مما يسبب تبرز بعض النساء أكثر من اخرين أثناء فترة الدورة الشهرية. وهذا الهرمون من الممكن ان يتسبب في ظهور إسهال أيضاً، وقد تمتد تقلصات الدورة الشهرية إلى البطن والظهر والمؤخرة. اعراض الدورة الشهرية تقلبات المزاج.
أجريت لي عملية تضييق للمهبل (او اصلاح مهبل) فما هي الآثار الجانبية وخطورة هذه العملية. - تلجأ كثير من السيدات لعمل تضييق لفتحة المهبل بعد الولادة الطبيعية - وقد تجرى هذه العملية تحت التخدير العام او الموضعي لكن يجب التأكد اولاً من ان هناك حاجة لاجراء مثل هذه العملية وعدم اجرائها لمجرد التجميل فقط وغالباً ما تحتاج مثل هذه العملية السيدات بعد انجاب عدد كبير من الاطفال او ولادة طفل كبير الحجم. ومن الناحية الطبية البحتة فإن دواعي اجراء مثل هذه العملية هي اما صعوبة في التبرز نتيجة لوجود ارتخاء شديد في جدار المهبل الخلفي او ملاحظة اصوات اثناء الصلاة او اثناء الجماع تخرج من المهبل - وعند اجراء العملية فإنه يتم تقريب عضلات اسفل الحوض واصلاح المستقيم ووضع حشوة مهبلية لمدة 24 ساعة ثم اخراجها بعد ذلك. تضيق المهبل عالم حواء حبوب الحلبه. ومن مخاطر هذه العملية النزيف الذي قد يحدث اثناء العملية او بعدها في هذه المنطقة كما ان من اهم مضاعفاتها الالتهاب لذلك يتم اعطاء المضادات الحيوية الاحتياطية بعد اجرائها - كما قد تحدث صعوبة في التبرز لمدة اسبوع بعد اجراءها وتحتاج المريضة الى استخدام الملينات. وقد يؤدي الالتهاب الى فك خيوط العملية قبل أوانها فبالتالي لا تكون الناتج كما هو مطلوب واحياناً عند اجراء التضييق بشكل كبير قد تحدث آلام شديدة اثناء الجماع بعد العملية نتيجة لهذا الضيق وفي النادر قد يحتاج الامر الى اجراء عملية توسيع مهبلية جديدة.
أتمنى الإفادة للجميع
كيفكم حبوباااااااااااااااااااات؟ ابغى طريقة التضييق بسرعه بصراحه عاد حاسه ان زوجي مره مو مرتاح:arb: ومو موافق على عملية تضييق المهبل خايف انه فيها خطر وكمان انا سالت وحده من البنات هنا في المنتدى مسويتها تقول نتايجها خباااااااااااال بس الولاده اللي بعدها بالمره صعبه وتعبت مره:11retcher المهم انا عندي مسك واستخدمه في نهاية الدوره بس باقي ايام الشهر وهو اصلا مو مره يضيق:icon31: عندي قشر رمان بس من زمان مااستخدمته ياليت اللي جربته ونفعها تقولي الطريقه او اي شي ثاني يكون مفيد بس ماله اثار جانبيه:dry: بليز بنات ردوا علي بسرعه:7_5_131:
ـ تناولي تمر ولا تكثري اجعليها 7 تمرات في الصباح و7 في المساء.. ويفضل يضاف إليه بعض حبات الرشاد.. شاي الأعشاب.. يتم تناوله في فترة الصباح والعصرويتكون من(ميرميه+ أعواد شيح+ كمون+حبه سوداء+قيصوم+قشرقهوه+نونخه+دارس ين+يانسون اخلطيها بكميات متساوية أو ما يتوفر منها عندك.. ). ـ بعد تناولك للغداء بنصف ساعة تناولي هذا المشروب: ملعقة كبيرة عنزروت+ ملعقة صغيره مره+ قليل من محلب أضيفيه لكاس من الماء.. صفية واشربيه.. ـ غسول لمنطقة المهبل(ارطا وملح و ماء تطبخ او توضع في الشمس ثم يتم تصفيها ويتم الاغتسال بها يوميا. ). ـ تحاميل مهبلية للمتزوجات فقط: اطحني مقدار ملعقة ك مره و قليل من المحلب و قليل من الملح الخشن واعجنيه بعسل طبيعي ان وجد كل ليله ضعي تحميله واحدة صغيره بحجم نوى التمر ( اصنعي كميه تكفي نفاسكاو حيضك). تضيق المهبل عالم حواء زوجي. ـ بالنسبة للأيام الثلاثة الأخيرة من الدورة أو ال20 الأخيرة من النفاس: خذي الدواء التالي على الريق2 ملعقة كبيرة مع شاهي الأعشاب السابق اطحني(كوب حبة سوداء و ملعقة ك قرنفل و ملعقة ك دارسين وملعقة ك فلفل اسود و ملعقة ص محلب و فنجان قهوة كمون و ملعقة ك نونخة و فنجان قهوة صغير حبة حلوة) -أستخدمي الكبو.. متوفر عند العطارين.. (بإمكانك في غير فترة النفاس استخدام هذا العلاج السابق ذكره لمدة 40 يوم وبإمكان الاستحمام وغسل المنطقة بشكل عادي قد تلاحظين في البداية خروج الكثير من السوائل أو الأصوات لا تقلقي لان هذا شي طبيعي.