البيض المخوق الناعم. الشوربة الجبن السمك الأبيض المطهي المهروس. الموز المهروس، أو المانجو جيدة النضج. الفواكه المعلبة غبر المحلاة. الحمص المسلوق المهروس. الزبادي اليوناني العادي. ماذا بعد تكميم المعدة | النتائج والمميزات والنصائح | تجميلي. الأفوكادو المهروس خلال هذه الفترة يستمر الانقطاع عن الكافيين، والأطعمة الصلبة، كما يجب تناول الطعام المقشر الخالي من البذور، وعدم إضافة التوابل إلى الطعام؛ لأنها قد تتسبب في حرقة المعدة. الأسبوع الرابع بعد الجراحة لمدة شهر يمكن البدء في تناول الأطعمة الصلبة، ومع ذلك يجب إضافتها بالتدريج إلى النظام الغذائي، واختبار أي الأطعمة سيتعامل معها الجهاز الهضمي بشكل جيد، ويسهل هضمها، وأيضًا لا يزال الانقطاع عن السكريات والدهون مستمرًا بما في ذلك منتجات الألبان الخالية من الدهون، وكذلك اللحم صعب الهضم والخضروات الليفية مثل البروكلي والقرنبيط. كما يجب تجنب المكرونة والبطاطا اليبضاء، وغيرها من الكربوهيدرات العالية، وكذلك المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وفي هذا الوقت يمكن أن تشمل القائمة ما يلي: الدجاج والسمك المطبوخ جيدًا. الخضروات المطبوخة جيدًا. البطاطا الحلوة. الجبن قليل الدسم. الحبوب منخفضة السكر. الفاكهة. اللحم المفروم.
عدم تناول الطعام وشرب السوائل والماء في نفس الوقت. الالتزام بالفيتامينات والمكملات الغذائية؛ لتحديد الأنواع المناسبة، ومتى يمكن تناولها. التدرج في ممارسة الرياضة، فيمكن البدء بالمشي، ثم إضافة بعض التمرينات مثل السباحة، والرقص، واليوجا. تجنب الكحول؛ لأن جراحات علاج السمنة تزيد من خطر تأثير الكحول على الصحة. تجنب الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، مثل الأسبرين، وتقليل الأدوية التي لاتستلزم وصفة طبية. وفي نهاية المقالة عزيزي القارئ بعد أن تعرفنا على كيفية عمل رجيم بعد عملية التكميم نرجو أن نكون قد تمكنا من الإجابة عن كل أسئلتكم واستفساراتكم، ولمزيد من الاستفسارات والأسئلة يمكنكم التواصل معنا لحجز موعد استشارة لدى د. أشرف قورة استشاري السمنة والنحافة في مركز لايت كلينك من خلال الاتصال على الرقم: 00201287871616 كما يمكنك إرسال رسالة للتواصل مع مسوؤلي خدمة العملاء عبر هذا الرابط.
اللبن، وجبنة القريش ، وجبن الريكوتا (بالإنجليزيّة: Ricotta)، ولحم البقر، والديك الرومي، والدجاج، إضافةً إلى البيض المخفوق، والأسماك البيضاء؛ مثل: سمك القد (بالإنجليزية: Cod)، وسمك البلطي (بالإنجليزيّة: Tilapia). أطعمة يُنصح بتجنبها: يُفضّل في هذه المرحلة تجنُّب الأطعمة الآتية: الفواكه والخضراوات التي تحتوي على الكثير من البذور؛ مثل: الفراولة والكيوي. الأطعمة الليفية؛ مثل: البروكلي والقرنبيط. التوابل الحارّة التي تُهيّج المعدة. المرحلة الرابعة قد تستمر مرحلة تناول الأطعمة المهروسة لعدّة أسابيع، وعندما يُقرّر الطبيب المُختصّ الانتقال إلى المرحلة الثالثة فإنّه يُمكن للمريض البدء في إدخال الأطعمة الطريّة وسهلة المضغ؛ والتي تشمل ما يأتي: [٦] البيض المسلوق الطريّ. اللحم المفروم. الأسماك البيضاء المطهوّة على البخار أو بالفرن. الفواكه المُعلّبة؛ مثل: الدراق والكُمثرى. ومن المهم تناول الأطعمة على شكل لُقيماتٍ صغيرة، وبكمياتٍ قليلة في كلّ مرة.
حقائق كيم ماري كيسلر الاسم الكامل: كيم ماري كيسلر الحالة الاجتماعية: متزوج جنس: أنثى اسم الزوج / الزوجة: راندي أورتن الجنسية: أمريكي لون الشعر: أسود لون العين: بنى كيم ماري كيسلر هي الزوجة الثانية لمصارع WWE راندي أورتن. تزوج الاثنان في عام 2015 ولديهما ابنة صغيرة لطيفة معًا العام الماضي في نوفمبر 2016. لقاء كيم ماري كيسلر براندي أورتن كيم و راندي مع، بدأ الحديث ووقع في حب بعضهما البعض. بدأ كيم ومقره نيويورك التعارف راندي في شباط 2014. كان راندي للتو مطلقة زوجته الأولى سامانثا سبينو. لأنهم وصلوا مخطوب مخطوبة في يوليو 2015. طرح راندي السؤال في مأدبة عشاء على ضوء الشموع خلال إجازتهم في بورا بورا. بدأت تضحك ثم قالت نعم. في ذلك الوقت ، قامت كيم ماري كيسلر بتغريد صورة لخاتم خطوبتها. كان الزوجان متزوج على 15 نوفمبر 2015 في لاس فيغاس ، نيفادا. كيم لديه ثلاثة أطفال من علاقة سابقة. قامت كيم ماري كيسلر بتحميل صورة للعائلة ؛ راندي وكيم وأطفالها الثلاثة وهي ربيبة (ابنة راندي مع سامانثا سبينو). كيم ماري كيسلر - بيو ، العمر ، العائلة ، حقائق عن زوجة راندي أورتن. تم أخذ هذا قبل مغادرتهم إلى وجهة زفافهم. نحن خارج & # x1f3fc ؛ ️ #مكان الزواج # رزان @راندي أورتن - كيم ماري ️ (KimKlro) 13 نوفمبر 2015 حصلوا أيضًا على أسماء بعضهم البعض موشوم على أصابعهم للتعبير عن حبهم العميق لبعضهم البعض.
هل تعتقد أن الأحلام تتحقق؟ تعيش كيم ماري كيسلر حلمها وربما حلم كل فتاة! ذهبت من كونها من أشد المعجبين بالمصارع والحيلة راندي أورتن لتصبح زوجته! نادرا ما يحدث هذا إلا في الأفلام ، ونحن سعداء للغاية بكيم. حصلت على الكثير من الاهتمام العام عندما بدأت في مواعدة راندي في عام 2012 بعد طلاقه من زوجته السابقة سامانثا سبينو وظلت في نظر الجمهور منذ ذلك الحين. كونها مطلقة ، يمكننا أن نفترض أن طائرتي الحب لديهما بعض الأشياء المشتركة التي تسهم في تأسيس أي علاقة سعيدة. لمعرفة المزيد عن هذه المرأة ، استمر في القراءة. كيم ماري كيسلر بيو (العمر) لفترة طويلة ، كان كيم ماري كيسلر غير معروف لالصحافة ولكن بعد علاقتها وزواجها من راندي أورتن ، تلقت الكثير من اهتمام وسائل الإعلام في الآونة الأخيرة. ومع ذلك ، لا يُعرف الكثير عن حياتها المبكرة ، ومع ذلك ، فنحن نعرف أن هذه الأم الجميلة المكونة من أربعة أطفال ولدت في مدينة نيويورك وعاشت هناك معظم حياتها. العلاقة بين طائرتي الحببدأت منذ وقت طويل جدا داخل رأس كيم كيسلر. فرحان ولكنه حقيقي لأنها قالت ذات مرة في مقابلة مع رينيه يونغ أن راندي أورتن كانت دائما تعتبره صديقها في رأسها لفترة طويلة.
واحدة من أكبر الخلافات التي انخرط فيها الزوجان كانت مع معجب تدعى كايلا غوميز ، الذي طارد الزوجين ومضايقتهم لبعض الوقت. رد الاثنان من خلال الإعلان على وسائل التواصل الاجتماعي أن كايلا ستدعى السيدة Piggy. كانت جوميز تبذل جهودًا لالتقاط صور لأورتن ونشرها عبر الإنترنت ، كما أنها تتحدى كيم لأنها كانت مهتمة أيضًا بأورتن. وفي وقت لاحق أدلى ببيان عام ، قال فيه إنه تم حظر كايلا لمضايقة زوجته ومطاردتها. كما طلب منها أن تحصل على حياة وتتصيد شخصًا آخر. تلاشت القضية في النهاية في الخلفية ، واستمر الاثنان في حياتهما الطبيعية.