العادات السيئة وعن الخطوات العملية لتقليل مخاطر زيادة الوزن في شهر رمضان، قال كراجة: التركيز والاختيارات المدروسة، عبر وضع هدف بتحسين الصحة خلال الشهر الفضيل، هو بمثابة فرصة فريدة لكسر العادات السيئة واستبدالها بعادات جديدة صحية، والحرص على تناول إفطار متوازن، وتجنب الأطعمة المقلية، وتجنب المشروبات السكرية والسكر المصنّع، واستبداله بالوجبات الخفيفة الصحية مثل الفاكهة، والترطيب من خلال شرب 8 أكواب من الماء في الفترة من الإفطار إلى السحور، ومنح الأولوية للنوم وتجنب الاستيقاظ طوال الليل، والمحافظة على النشاط والحركة. وأكدت د. أرشانا بوروشوثامان استشارية أمراض الغدد الصماء في مستشفى فقيه الجامعي إن الأسباب الأبرز لزيادة الوزن خلال شهر رمضان الكريم هي الإفراط في تناول الطعام، والإفراط في استهلاك السكر، وقلة النشاط. فبعد يوم طويل من الصيام والجوع لفترات طويلة، يميل الصائمون إلى الإفراط في تناول الطعام أثناء الإفطار وعلى وجبة السحور. أيضاً بعد فترات طويلة من عدم شرب الماء، يشعر الجسم باستنزاف الطاقة. ولمعالجة هذا التحدي، يعمد الصائمون إلى تناول المشروبات أو الأطعمة السكرية، ما يؤدي إلى زيادة الوزن.
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يُعد الماء من أول المشروبات التي نتناولها بعد نهار طويل من الصيام. ومن الضروري شرب كمية كافية من الماء خلال وجبة الإفطار. وأشار الحساب الرسمي لمجلس الصحة الخليجي عبر موقع "تويتر" إلى أهمية شرب الماء خلال وجبة الإفطار، إذ سيوفر لك تجربة صيام أكثر صحة. ومن المحتمل أنك ستعاني من بعض الأعراض غير المريحة عند عدم التزامك بذلك. إليك ما سيحدث عند عدم شرب كمية كافية من الماء خلال فترة الإفطار: الجفاف قلة التركيز وصعوبة الفهم العطش الشديد مع قلة التبوّل حافظ على شرب كميات كافية من الماء عند الإفطار لتجنب هذه الأعراض⬇️
دبي: إيمان عبد الله آل علي يعاني البعض من زيادة الوزن في رمضان، وقد حدد أطباء ومختصون مجموعة من الأسباب والممارسات التي تؤثر بشكل كبير على زيادة الوزن في رمضان، وطرحوا العديد من الحلول للحفاظ على الوزن والصحة في رمضان. أكدت شيخة سيف الكعبي، تقني تغذية رئيسي، أن أبرز 3 أسباب لزيادة الوزن في رمضان، هي العادات الغذائية المرتبطة بالمشروبات السكرية والأكلات المقلية، وقلة الحركة، وقلة شرب الماء. لافتة إلى أن الحلول لتفادي تلك الظاهرة تتمثل في استبدال طرق طبخ صحية مثل الشوي والطبخ بدلا من القلي، وتجنب شرب المشروبات السكرية واستبدالها بالماء والألبان قليلة الدسم، وممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة على الأقل في اليوم. اضطرابات النوم وأكد د. محمد كراجة، استشاري الجهاز الهضمي والمناظير في مدينة الشيخ شخبوط الطبية بالشراكة مع «مايو كلينك» أن أبرز أسباب زيادة الوزن خلال شهر رمضان المبارك تتمثل في زيادة تناول السكر والزيوت والملح، فغالباً ما يفرط الصائمون في تناول أصنافهم المفضلة بعد الإفطار، وقد لا يختارون الأطعمة الصحية بالضرورة. واضطرابات النوم، فقد يعاني الكثيرون في رمضان المبارك من قلة النوم أو عكس دورة النوم الطبيعية، وهناك أدلة حالية تشير إلى ارتباط قوي بين اضطرابات النوم وزيادة الوزن، فقد يؤدي الحرمان من النوم إلى الإفراط في تناول الطعام والشغف بالخيارات غير الصحية واستهلاك المزيد من الوجبات الخفيفة والأطعمة السكرية والدهنية، واستهلاك كميات غير كافية من الماء، وقلة النشاط البدني في كثير من الأحيان نتيجة الحرمان من النوم أو المفهوم الخاطئ والشائع بأننا بحاجة إلى الحفاظ على طاقتنا أثناء الصيام من خلال تقليل النشاط البدني والحركة.
كتب – فاروق يوسف افتتحت شركة كرسبي كريم "Krispy Kreme"، إحدى السلاسل الشهيرة بتصنبيع "الدونتاس"، أول متجر لها في مصر بمحافظة القاهرة، بالتعاون مع الشركة المصرية للمشروعات السياحية العالمية (أمريكانا). كرسبي كريم هي شركة دونات أمريكية عالمية وسلسلة مقاهي ومقرها الرئيس في وينستون بكارولاينا الشمالية، الولايات المتحدة. قال محمد علي، العضو المنتدب لقطاع المطاعم بشركة أمريكانا مصر لـ "إيكونومي بلس"، إن الشركة افتتحت أول فرع لـ "كرسبي كريم" بمنطقة "اربيلا" بالقاهرة الجديدة، وتنوي افتتاح فروع جديدة خلال العامين الجاري والمقبل. مطعم كريسبي كريم في جازان ( الاسعار+ المنيو+ الموقع ). أحجم مسئول "أمريكانا" عن الكشف عن حجم الاستثمارات المرصودة لافتتاح المتاجر المنتظرة من سلسلة "كرسبي كريم". لكن قال: " نمتلك خطة توسعية طموحة في مصر، وننوي افتتاح فروع عديدة لمتاجرنا الشهيرة من بينها: "هارديز، بيتزا هت، وكنتاكي" تدير أمريكانا حاليًا أكثر من 200 متجر لـKrispy Kreme في عدد من الدول بينها الكويت والإمارات ومقرها الرئيسي في "وينستون" بولاية كارولاينا الشمالية، بالولايات المتحدة، بحسب بلومبرج. وتتوقع ماركة الدوناتس الشهيرة التوسع لما يصل إلى 10 متاجر في مصر خلال الأشهر الـ 12 المقبلة.
دونات, حلويات, مشروبات اختر منطقتك لعرض قائمة طعام المطعم 4. 0 ( 28425 التقييم) 13163 تقييم المطعم كرسبي كريم يوصل إليك الأصناف الأكثر مبيعاً من علب التوفير: علبة نصف درزينة دونات جليزد أوريجنال من دوناتس ميني و هولز: 16 ميني متنوعة من علب التوفير: علبة درزينة دونات جليزد أوريجنال من الدوناتس المشكلة: دونات بالبودرة محشوة بالفراولة لا يوجد تقييم لهذا المطعم
هلا كندا – أعلنت محلات الدونات الشهيرة في كندا Krispy Kreme عن عروض مميزة لتقديم الكعك مجانا هذا الأسبوع. وفي يوم الدونات الوطني الجمعة 4 يونيو 2021 الجميع المدعوين لأقرب موقع مشارك في Krispy Kreme للحصول على دونات مجاني من اختيارهم. من Original Glazed إلى Strawberry Iced with Sprinkles ، هناك العديد من الخيارات المميزة للجميع. سعرات دونات كرسبي كريم. وتقتصر صفقة الدونات المجانية على واحدة لكل شخص ولا يمكن صرفها إلا من قبل العملاء الذين يتوجهون إلى المتجر أو يتجولون في السيارة.
~ والله الطريقه واااايد سهله والمكونااات بسيطه انا اسوي الدوناات وتقريبا بنفس المكوناات بس متى بيي اليوم الي طلع شكل الدوناات مالي جي > ғαиταѕтес.. لعشاق دونات كرسبي كريم - السيدة. ~ يعطيج العاافيــة الغلـأآْ ع الطريقه نترياا وصفااتج الياايــــة واكلااات من صنع ايدينج زِين وَللّـه ييوم إتشوفونهَـآ سسسهلَـه.. (a) أَنـآ صصصرآحَـه مَ فيّـآ أسسسويهَـآ... xp أَهههم شَي عِيبَتكُم.. ='$ وِ ثثثَـآنِي أَههم شَي تَقييمَـآتككم =)) نااايسس يسلمووو ع الطرح اللّـه يسسسلّمج.. يسسسس لقد حان وقت البطالة وجاء وقت التجارب يعطيج العافية هههههههههههههههههههه بِ التتتّوفيق.,!
أعادت أمريكانا أيضا افتتاح أول فرع لويمبي مصر خلال الأشهر الماضية، وتنوي إضافة فروع ويمبي أخرى لمحافظات الجمهورية، بحسب علي. من يملك أمريكانا؟ أقرت البورصة المصرية في أكتوبر الماضي الشطب الاختياري لأسهم الشركة المصرية للمشروعات السياحية العالمية (أمريكانا مصر). بعد ويمبي.. "أمريكانا" تتوسع في مصر بمتاجر دوناتس شهيرة - Economy Plus. وكان مجلس إدارة "أمريكانا مصر" قد طلب من إدارة البورصة في نوفمبر 2020 شطب أسهمها بعدما انتهت شركة أديبتيو إيه دي إنفستمنتس الإماراتية من الاستحواذ على حصة الأقلية البالغة 9. 6% والمكملة لكامل أسهم "أمريكانا مصر" مقابل 6. 32 جنيه للسهم، لتنهي بذلك خلافا استمر لعامين مع الهيئة العامة للرقابة المالية ومساهمي الأقلية على تقييم الشركة.
بسم الله الرحمن الرحيم دونات زي كريسبي كريم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طريقة العجينه اخذتها من مدونة لذيذة وتشبه طعم دونات كريسبي كريم المقادير 3 أكواب طحين- ملعقتين ونصف زبدة سايحة- ملعقةونصف بيكنج باودر- بيضة- 1ملعقة خميرة الفورية- ملعقتين طعام سكر- نصف ملعقة صغيره ملح- كوب حليب سائل- ملعقة طعام حليب بودرة.
نضيف الخميرةو3 اكواب من الدقيق ……نخلط …. ثم نضيف باقي الدقيق الخليط سيكون ستيكي اي يلزق في الايدين نمزج جيدا جيدا ونتركه في مكان دافئ الى ان يتضاعف حجمه …… نمد العجينة على سطح مرشوش دقيق ونقطعه بالقطاعة …. ونتركها ترتاح مرة اخرى 40 دقيقة… في زيت غزيرساخن نقلي الدونات …ننتبه عندما نضعها في الزيت ان نقلبها بمجرد ان ترتفع الى فوق ثم نحمرها من الجهتين ….