لا يكف الإنسان عن البحث في عالم الجمال مهما بلغ حجمه وكان عمقه وتستمر محولات الحصول على أقصى درجات الجمال والكمال خصوصا لدى السيدات فتبحث السيدة السمينة على طرق التنحيف في المقابل تبحث السيدة النحيفة على طرق التسمين حيث أن السمنة الزائدة عن حدها والنحافة الشديدة هي واحدة من أهم أعداء الجمال التي مهما بل مقدار الجمال فإنها تقف حائلا أمامه. كثيرا ما نسمع في هذه الأيام عن حبوب كبد الحوت المستخدمة للتسمين و زيادة الوزن فما هي هذه الحبوب ؟ وكيف يمكن استخدامها ؟ أولا/ ما هي حبوب كبد الحوت! ؟ عبارة عن كبسولات تحتوي على نسب عالية جدا من الفيتامينات اللازمة للجسم والتي يتم استخراجها من بطن الحوت كما أنها ذات لون أصفر تسبه رائحتها رائحة السمك إلى حد كبير ويسميها البعض حبوب زيت السمك أو زيت الحوت. ثانيا / فوائد زيت كبد الحوت: 1- يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ألف ودال الأمر الذي يساعد على تعويض نقصها في الجسم. 2-يساعد على علاج مرض الكساح لإحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين دال. حبوب كبد الحوت للتسمين. 3- يعتبر مكمل غذائي يساعد على بناء العضلات وتقويتها. 4- يعمل على الحد من الإصابة بأمراض القلب والشرايين 5- الحد من القلق والإكتئاب والخوف كذلك.
والحلبة. الفواكه المجففه، الافوكادوـ المكسرات، استعمال زيت الزيتون في السلطات ،الكوكتيل ، المشروبات الطبيعية، استخدام منتجات حليب كاملة الدسم وممارسه الرياضه لان الرياضه تساعد في بناء العضلات وفتح الشهيه تقسيم الوجبات الى 5 وجبات باليوم ومحاوله اكثار من الكميه المتناوله في كل وجبه عدم شرب الماء اثناء تناول الطعام لانه يملئ المعدة ويعطي احساس سريع بالشبع سؤال من ذكر انا جسمي طبيعي بس وجهي نحيف جدا اريد علاج تسمين الوجه و للأسف لكن من الصعب التحكم في المنطقة التي تريد ان تسمن منها. كيف يمكن ان احصل على جسم جيد لاني نحيف عن طريق نظام غذائي صحي. اليك بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. كما يمكنك زيارة أخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي. حبوب التسمين valupak هل لديها مضار على الجسم أولا يجب معرفة سبب النحافة، فقد يكون هناك مشاكل في الغدة الدرقية.