الإيجابية إن تغذية العقل بالأمور الإيجابية لها تأثير كبير على شخصية وطباع الإنسان، ويجب تغذية العقل دائماً بالأفكار الإيجابيّة والمعلومات المفيدة التي تعزّز السلوك الإيجابيّ، والعمل على تطوير وتقدير الذات، وتعزيز الثقة بالنفس وهذه العوامل تساعد على تطوير السلوك الإيجابي، وحتى نكون أكثر إيجابية يجب أن نتحكم بشكل كامل في قراراتنا، والقضاء على الأفكار والمشاعر التي تشكل ذكريات سيئة تزيد من تعلقنا بالجانب السلبي من أفكارنا، ولكي نكتسب مهارات التفكير الإيجابي يجب أن نتمرّن ونمارس المهارات التي تساعد على زيادة الثقة بالنفس التي تعتبر من أهم المفاتيح للسلوك الإيجابي. مفاتيح السلوك الإيجابي التأكيدات الايجابيّة: يجب أن نحدث أنفسنا دائماً بطريقة إيجابية، واستخدام مصطلحات تساعد في تعزيز الثقة بالنفس مثل: (أنا أحب ذاتي)، (أنا أستطيع تحمل المسؤولية)، (أنا قادر على إنجاز أعمالي)، ومعظم مشاعر الإنسان يستطيع أن يتحكّم بها من خلال طريقة حديثه مع نفسه، وإذا لم نتحدث إلى النفس بطريقة إيجابية يستسلم الإنسان للأفكار السلبية التي تسبب الشعور بالتعاسة وتزيد من القلق والتوتّر، والعقل هو مثل الحديقة يجب زراعتها دائماً بالزهور والنباتات المفيدة.
كيف تكون ايجابي - YouTube
ابدئي ببساطة تدوين ثلاثة أشياء شعرتِ من خلالها بالامتنان في كل يوم، مع مرور الوقت ستجدين أن لديكِ كثيرًا من الأشياء التي تجعلك ممتنة وسعيدة. الاستمتاع بالطبيعة ثبت علميًا أن قضاء بعض الوقت في أجواء الطبيعة المنعشة يُعزز التفكير الإيجابي، إذا لم يكن الخروج إلى النزهة خيارًا، فحاولي إضافة مزيد من النباتات في مكان عملك، أو حتى مشاهدة بعض مشاهد الطبيعة والأشجار على الإنترنت، كلما زاد القلق أو التوتر لديكِ. كيف أكون إيجابية مع أولادي؟ إذا كنتِ أمًا لطفل أو مراهق، نتفق جميعًا أن الأمومة تحدٍ كبير، قد يكون في بعض الأحيان أمرًا رائعًا وفي أحيان كثيرة مرهق جدًا. كيف اكون شخصيه ايجابيه. لكن مع ذلك، نبحث جميعًا عن الطرق الإيجابية للتعامل مع الأبناء، ومن أهمها: النظر إلى المشكلة من جانب آخر قبل التفكير في أفعال الأطفال التي قد تزعجكِ أو تدفعكِ إلى الجنون، حاولي التدقيق من جانب آخر، هل يقوم الطفل بذلك للفت الانتباه أو كرد فعل معاكس لبعض الأفعال التي تزعجه. تذكري جيدًا أن رد فعلك السلبي سبب كافٍ للطفل كي يثير انتباهك، ورد فعلك الغاضب ضمان لاستمرار سلوكه الخاطئ. خفض التوقعات بعض الأمهات ينسين أحيانًا أن الطفل مجرد طفل صغير، بناء التوقعات غير المناسبة لعمر طفلك وقدراته سيؤثر فيه بالفشل، كما سيعطيه سببًا لإحباطك.