تجنب الاستحمام والساونا... أبرز توصيات الأطباء الروسيين بعد تلقي لقاح ضد الكورونا أعلنت روسيا انطلاق حملة التطعيم الجماعية لمواطنيها مع حلول الأسبوع الجاري، ضد فيروس كورونا مستخدمة اللقاح الروسي (سبوتنيك). وأوصى الأطباء المواطنين بعدم الاستحمام ودخول الساونا خلال 3 أيام بعد التطعيم، وتناول حبوب (باراسيتامول)، بالإضافة إلى تجنب ممارسة الرياضة، وفق ترجمة صحيفة (العين الإخبارية). وأكد الأطباء أنه يجب على من خضعوا للتطعيم الانتباه إلى مستوى فيتامين D في أجسامهم والقضاء على نقصه، وأوصوا بتناول مواد غذائية تتضمن كميات كبيرة من البروتين وذلك لتحفيز الجسم على إنتاج الأجسام المضادة، إذ إن جسم الإنسان بعد تلقي اللقاح بحاجة إلى البروتين الذي تتكون منه المضادات. الاستحمام بعد التطعيم بلقاح. ونصح الأكاديمي الروسي (فيكتور توتيليان) بتناول وجبات تتضمن البيض والسمك واللحوم، كما نصح بتجنب الإجهاد وإحماء الجسم وتبريده المفرط وعدم تناول مواد غذائية قد تتسبب في الحساسية. وأشار( توتيليان) إلى أن تناول المشروبات الكحولية يخفض من قوة المناعة ويجعل التطعيم أمرا غير مجد وغير فعال، لذلك يجب الامتناع عن تناولها خلال 3 أيام على الأقل بعد التطعيم.
أخبر الطاقم الطبي المولج بإعطاء اللقاح عن أي حساسية أو ردود فعل تحسسية سابقة لديك إنه أمر نادر الحدوث، لكن قلة من الناس أصيبوا بردود فعل تحسسية متوسطة إلى شديدة بعد إعطاء لقاحي "مودرنا" و"فايزر"، لذا تأكد من إخبار الطاقم الطبي في موقع التطعيم بأي تفاعلات تحسسية سابقة. الانتظار لفترة تتراوح بين 15 و30 دقيقة قبل القيادة تطلب مراكز السيطرة على الأمراض (CDC) أن ينتظر كل شخص يتلقى لقاحاً ضد فيروس كورونا بمدة 15 دقيقة في سيارته قبل القيادة. الاستحمام بعد التطعيم قريبًا. إذا كان لديك تاريخ من ردود الفعل التحسسية الشديدة، فستتم مطالبتك بالانتظار لمدة 30 دقيقة في سيارتك، للتأكد من أنك بأمان أثناء القيادة. الحصول على الجرعة الثانية من اللقاح خلال الإطار الزمني الموصى به وقال هوتيز إنه يجب الحصول على جرعة ثانية من اللقاح للتأكد من حصولك على الحماية، مضيفاً أنه "بالنظر إلى بيانات المرحلتين الأولى والثانية، ما رأيته بجرعة واحدة هو أن بعض الأشخاص لديهم مستويات عالية من الأجسام المضادة المحايدة للفيروسات، والبعض الآخر لم يستجيبوا. لذا فإن السبب الرئيسي للجرعة الثانية هو جعل الجميع يستجيبون. إذا تلقيت جرعة واحدة فقط، فأنت لا تعرف حقاً مكانك".
عدم تلقي اللقاح إذا كنت مصاباً الآن بالفيروس أو تعرضت له قال الدكتور مايكل إيسون، الأستاذ في قسم الأمراض المعدية وزرع الأعضاء في جامعة الشمال الغربي مدرسة فينبرغ للطب، إنه إذا كانت نتيجة فحصك للفيروس إيجابية أو تعرضت لشخص مصاب بالمرض، فلا يجب عليك الذهاب إلى موقع تلقي اللقاح للحصول عليه إلا حتى تنتهي الأعراض وفترة الحجر الصحي. احصل على اللقاح حتى لو كنت لا تزال تعاني من أعراض فيروس كورونا بعد أشهر هناك أشخاص قد عانوا من التعب، وضباب الدماغ، والأوجاع والآلام، والصداع، وغيرها من العوارض لعدة أشهر، بعد أن تعافوا من الفيروس. وقال عالم اللقاحات الدكتور بيتر هوتيز، الأستاذ والعميد في المدرسة الوطنية للطب الاستوائي في كلية بايلور للطب في هيوستن، لا تدع ردود أفعالك المستمرة تمنعك من الحصول على اللقاح. ما تحتاج إلى معرفته قبل وأثناء وبعد تلقي لقاح كوفيد-19 | الموقع العالمي. وأضاف: "نعتقد أن الأعراض طويلة المدى ليس سببها عدوى نشطة بالفيروس، ولكن الاستجابات الالتهابية المطولة للفيروس". لا تحصل على نوع آخر من اللقاح في غضون 14 يوماً وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض يجب الانتظار لفترة 14 يوماً على الأقل قبل أو بعد تلقيك لقاح كورونا، للحصول على لقاح آخر، بما بما في ذلك لقاح الإنفلونزا.
جميعنا يعلم أن التطعيمات تكسب الجسم حصانة قوية ضد العديد من الأمراض المعدية، لكنها غالبا ما تواجه انتقادات لما قد يترتب عليها من آثار جانبية قد تكون خطيرة للغاية في بعض الأحيان إلى حد أن البعض يرفض تناول اللقاح. يقول جان لايدل، رئيس اللجنة الدائمة للتطعيمات في معهد ''روبرت كوخ'' في برلين، وهو المؤسسة المسؤولة عن مكافحة الأمراض والوقاية منها في ألمانيا: ''تعمل اللقاحات في جهاز المناعة لدينا، وهو ضروري لظهور فعالية هذه التطعيمات. ورغم ذلك، فإن هذا يسبب آثارا جانبية غير مرغوب فيها في بعض الأحيان، شأنه في ذلك شأن أي دواء فعال''. هل يضر الاستحمام بعد تلقي لقاح كورونا؟.. «الصحة» تجيب. أوضح لايدل أن أكثر الآثار الجانبية شيوعا هو ما يسمى بـ''ردود الفعل الناجمة عن التطعيم''، والتي تحدث في نسبة ليست بقليلة بين متناولي اللقاحات ولكنها ليست مدعاة للقلق. ومن بين ذلك ردود فعل موضعية وعامة، وهي معتدلة وتستمر لفترة قصيرة، مثل الشعور بألم في موضع الحقن أو ظهور أعراض تشبه أعراض البرد. يقول لايدل: ''إذا تجاوزت الأعراض حد ردود الفعل الناجمة عن التطعيم، كأن جاءت قوية أو استمرت لفترة طويلة على سبيل المثال، فإنها تدعى مضاعفات التطعيم، وعلى الشخص المصاب حينئذ زيارة الطبيب''.
في حين أن كلتا الجرعتين تساعدان في زيادة الأجسام المضادة التي تمنح المناعة (وبالتالي تولد ردود فعل مناعية أو آثار جانبية)، فسيتم اعتبار الشخص محصنًا بالكامل أو تم تحصينه بالكامل بعد 14 يومًا من تلقي جرعة اللقاح الثانية، يعتبر ارتفاع الأجسام المضادة قبل ذلك مناعة جزئية. ماذا يحدث إذا لم يكن لديك ما يكفي من الأجسام المضادة بعد ذلك؟ وفقًا للمعايير الدولية، يعتبر عدد الأجسام المضادة بين 10-1000 وحدة دولية وقائيًا، يقول الخبراء إن المناعة التي يحركها اللقاح يمكن أن تزيد عن 300 عندما يتم تلقيح الشخص، ومع ذلك، فإن مجرد اتباع الأرقام قد لا يكون مثاليًا. على سبيل المثال، يمكن أن يكون هناك أشخاص يتمتعون بحماية جيدة ولكن لديهم بعض المضاعفات التي لا تساعدهم في تكوين الأجسام المضادة الضرورية، يمكن أن يحدث أيضًا مع الأشخاص الذين قد يكونون قد حاربوا العدوى، انخفاض إنتاج الأجسام المضادة، على الرغم من ندرته، يُعزى أيضًا في بعض الأحيان إلى عدم تطابق الجينات والكروموسومات، ومع ذلك، هذا لا يعني أن اللقاح قد لا يعمل من أجلك، هذا هو الحال مع أولئك الذين لديهم عدد أكبر من الأجسام المضادة، لذلك، بغض النظر عن العدد الذي لديك، اعلم أن الجميع سيكونون محميين على قدم المساواة من الفيروس.
تضم هذه الفئة من الأعراض القوية حدوث حمى شديدة لفترة طويلة أو حدوث خراج في موضع الحقن. ونادرا ما تحدث مضاعفات التطعيم، إذ يتعرض لها أقل من 1 في المائة من متناولي اللقاحات، ولا تتطلب عادة سوى تلقي علاج لفترة قصيرة. الاستحمام بعد التطعيم بلقاحات كورونا في. ومن بين ملايين الأشخاص الذين يتناولون اللقاحات كل عام، ثمة البعض يصابون بأمراض مزمنة بسبب التطعيم، فيما يسمى بـ''أضرار التطعيم''. يقول مارتن هيرته، عضو رابطة ''أطباء من أجل قرار شخصي بالتطعيم''، وهي رابطة للأطباء في ألمانيا تدعم استمرار حق الأفراد في اتخاذ قرار مدروس وطوعي بالموافقة على تلقي اللقاحات: ''ربما أن واحدا من أشهر هذه الأمراض هو متلازمة جيلان باريه، وهو اضطراب التهابي يؤثر على الجهاز العصبي المحيطي، وقد يسبب الشلل وضعف العضلات''. جدير بالذكر أن قانون الوقاية من الأمراض المعدية في ألمانيا يقضي بضرورة تقديم الأطباء تقريرا حول الحالات المشتبه بأنها مضاعفات للتطعيم إلى السلطات المحلية المعنية بالصحة. بعد ذلك، تخضع هذه الحالات لفحوص شاملة يجريها معهد ''باول ايرليش'' ، الهيئة الصحية الاتحادية الألمانية المسؤولة عن ضمان سلامة اللقاحات، ومعهد ''روبرت كوخ''.