5- العادات اليومية الخاطئة توجد بعض العادات اليومية التي يقوم بها الشخص بشكل دائم ولكنها تؤثر سلبا على المفاصل وتسبب الألم فيها بشكل مستمر. وهذه العادات إذا حرص كل شخص على تنظيمها فهو يقلل من فرصة التعرض لالتهابات المفاصل في اليد وهذه العادات هي: النوم على اليدين: حيث أن نوم الشخص على يده لفترة طويلة يسبب تنميل لها، ولذلك فمن الضروري أن يقوم الشخص بتحريكها عن الاستيقاظ. وذلك حتى لا يحدث أي التهاب للمفاصل نتيجة التحريك المفاجئ لأعصاب اليد. آلام المفاصل: الأسباب، والأعراض، والعلاج. حمل الأشياء الثقيلة: حيث أن حمل الاوزان الثقيلة يسبب ضرر للمفاصل وفي اليد بشكل خاص والجسم كله بشكل عام. ولذلك فمن الحيد الخرص على عدم رفع اوزان ثقيلة حتى عند ممارسة الرياضة. الاستخدام المستمر للأصابع: وذلك يحدث بشكل ملحوظ في استخدام الهواتف بشكل يومي والتي تعد سبب أساسي في التهاب مفاصل اليد. كما يمكنكم التعرف على: علاج التهاب مفاصل أصابع اليد بالاعشاب علاج التهاب مفاصل أصابع اليد تختلف العلاجات الطبية التي يحتاج إليها الأشخاص المصابين بالتهاب مفاصل أصابع اليد من شخص إلى أخر، كما تختلف على حسب حدة هذا الالتهاب وأعراضه التي تكون ظاهرة على الشخص، وتنقسم هذه العلاجات إلى النحو التالي: 1- العلاجات الدوائية من هذه العلاجات مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، والتي يتم أخذها إما بشكل فموي أو بشكل موضعي، والتي تعمل على تقليل تورمات والتهابات المفاصل.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
2. حقن الكورتيزون من الممكن أن يتم اللجوء إلى حقن الكورتيزون مثل بيتاميثازون (Betamethasone)، التي تحارب الالتهاب وتقلل من ألم المفصل. 3. العلاج الفيزيائي يساعد العلاج الفيزيائي في التخفيف من ألم مفصل اليد اليسرى واستعادة القدرة الحركية فيه من خلال القيام ببعض التمارين الخاصة التي تقوم على تمديد وإطالة العضلات والأوتار اعتمادًا على نوع الألم. 4. الجبيرة قد يساعد ارتداء الجبيرة في علاج ألم مفصل اليد اليسرى، إذ تمنع الجبيرة القيام ببعض الحركات التي من شأنها أن تسبب ازديادًا في شدة الألم، كما تساعد في التقليل من الضغط على الأعصاب الذي يسبب الخدران والتنميل. 5. الجراحة يتم اللجوء إلى الجراحة في علاج بعض أسباب ألم مفصل اليد اليسرى في حال عدم نجاح الطرق غير الجراحية الأخرى، مثل: إزالة الكيس العقدي أو إزالة الضغط عن العصب الزندي. من قبل د. جود شحالتوغ - الاثنين 27 أيلول 2021