الخضار المهروسة؛ مثل: الكوسا، والبطاطا الحلوة. الفواكه المهروسة؛ مثل: الموز ، والتفاح، والدراق. اللحوم المهروسة؛ مثل: الدجاج، واللحم البقري. الحبوب شبه السائلة، والمُدعّمة بالحديد. اللبن غير المُحلّى بكمياتٍ صغيرةٍ. الابتعاد عن الأطعمة الصلبة صغيرة الحجم؛ مثل: البذور، والمكسّرات، والجزر النيّء، والكرفس ؛ وذلك لتجنّب خطر الاختناق، كما يُنصح بتجنّب المشروبات السكرية، والعسل ، والقهوة، والشاي، والأطعمة عالية الملح، والحليب البقري، وجميع بدائله؛ مثل: حليب الصويا، واللوز. متى ياكل الرضيع البيض. [٨] نصائح لبدء تقديم الطعام للطفل هناك عدّة خطوات مهمّة يجب اتّباعها لتقديم الأطعمة الصلبة للطفل، وفيما يأتي أهم هذه الخطوات: [٩] [١٠] البدء بتقديم الطعام بشكلٍ بسيطٍ؛ وذلك بتقديم نوعٍ واحدٍ من الطعام دون إضافة الملح، أو السكر له، ويُنصح بالانتظام في تقديم هذا الطعام مدّة ثلاثة إلى خمسة أيام حتى يتسنى تقديم نوعٍ جديدٍ من الطعام، وتُعدُّ هذه الخطوة مهمّةً لتحديد ردّ فعل الطفل لمختلف الأطعمة، وأيّها يسبب له الإسهال ، أو التقيؤ، أو الطفح الجلدي، ويمكن بعد ذلك مزج الأطعمة، وتقديمها للطفل. تقديم العناصر الغذائيّة الأساسيّة للطفل؛ مثل: الزنك ، والحديد، وتوجد هذه العناصر في اللحوم المهروسة، والحبوب المدعمة بالحديد، والعدس، والفاصولياء ، وغيرها.
قم بغسل وتقشير الفواكه والخضراوات وإزالة البذور. لا تعطي عصائر الفاكهة لطفلك الذي يقل عمره عن سنة واحدة. أطعم طفلك بالملعقة، وتجنب وضع غذائه في زجاجة الرضاعة ، فقد يتسبب هذا في اختناقه. لا تعطي طفلك العسل، فقد يؤدي إلى إصابته بالتسمم. آخر تعديل - الثلاثاء 28 أيلول 2021
لقراءة مزيد من المقالات الخاصة بتغذية وصحة الرضع اضغطي هنا.