تاريخ النشر: 2011-04-06 08:16:54 المجيب: د. محمد حمودة تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم.. منذ ثلاثة أيام أحس بتنميل في جسمي كله، حتى وجهي، وألم بالعظام، عندما أتاني أول مرة كان لساعة أو ساعتين، الآن يستمر معي طول اليوم، وهو يتعبني. وشكراً. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ غلا حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فنادراً ما يحصل تنميل في جميع الجسم، إلا أنه قد يحصل نتيجة انضغاط أحد الأعصاب المحيطية، مثل عصب اليد أو الرجل، وفي بعض الأحيان يكون التنميل بسبب التهاب الأعصاب المحيطية، وهذا يسبب تنميلاً في الأطراف، وهناك نوع من التهاب الأعصاب الذي يبدأ بتنميل وألم في الأطراف من الأسفل، ثم يرتفع قليلاً إلى الأعلى، وقد يسبب ضعفاً، إلا أنك لم تذكري أي ضعف، والتنميل في كل الجسم. من الأمور التي قد تسبب تنميلاً في الجسم كله ما نسميه بفرط التهوية ( Hyperventilation syndrome) وهذا يحصل عندما يكون هناك نوع من زيادة عدد مرات التنفس نتيجة توتر أو خوف. أيضاً هناك بعض الأمراض مثل التصلب اللويحي، يسبب تنميلاً وخدراً في الجسم، ونقص الكالسيوم أيضاً قد يسبب تنميلاً في الجسم. هناك بعض الأدوية التي تسبب التنميل، إلا أنك لم تذكري أي دواء تتناولينه، لذا إن استمر التنميل يجب أن لا تهملي الموضوع ولا تتأخري في مراجعة طبيب مختص بأمراض الباطنة، للفحص الطبي وإجراء التحاليل، وإن لزم الأمر فقد يرى تحويلك لطبيب الأعصاب.
يتركز علاج أغلب الحالات التي تعاني من تنميل الجسم بالكامل في الحصول على جرعات يحددها الطبيب من عنصر "النياسين"، وهو فيتامين "ب" المركب، الذي يساعد على تقليل التهاب الأعصاب والشعور بالتنميل أو الخدر المرتبط به. وفي حالات الخدر الشديد أو المؤلم، قد يشمل العلاج الحصول على الأدوية المحتوية على مادة الكورتيكوستيرويدات، والتي تسرع أيضًا في تقليل التعرض للتنميل أو الوخز عن طريق علاج التهاب الأعصاب، ولا تقلقي، عزيزتي، فأغلب الحالات تعالج في مدة قصيرة. في النهاية، بعد تعرفك إلى إجابة السؤال الذي يدور بذهنك: هل تنميل الجسم خطير، عند تكرار الشعور بالوخز والتنميل بأي جزء من أجزاء جسمك فترات طويلة مع أعراض أخرى عليكِ استشارة الطبيب في أقرب وقت للتدخل السريع وبدء العلاج. آلام الأعصاب من أشهر المشكلات التي تواجه النساء مع تقدم العمر، وقد يكون سببها نقص الفيتامينات أو أسباب أخرى، اعرفي مزيدًا من المعلومات في صحة.
تشعر كثيرات منا عند الجلوس أو النوم بطريقة خاطئة فترة طويلة، بتنميل أو تخدير في مختلف أجزاء الجسم لا سيما اليدين والساقين، ما يجعل من الصعب التحكم أو استخدام الجزء المخدر، مع صعوبة التفريق بين الأشياء الساخنة والباردة مما يزيد من خطر الإصابة بالحروق، لكن بمجرد تغيير وضعية الجلوس أو النوم أو الحركة يختفي الشعور بالتنميل شيئًا فشيئًا، في هذا المقال اعرفي أسباب التنميل وهل تنميل الجسم خطير. هل تنميل الجسم خطير؟ في البداية لا بد أن نعي أننا جميعًا معرضون للشعور بالتنميل أو الإحساس بالوخز المؤقت، حال قضاء كثير من الوقت في الجلوس متصالبين، أو عند وضع الرأس على مسند ملتوٍ أو حتى ارتداء ملابس ضيقة فترة طويلة. والشعور بالوخز في تلك الحالة لا يستدعي القلق إطلاقًا وهو أمر طبيعي تمامًا، والسبب غالبًا حدوث ضغط على الأعصاب والأوعية الدموية فترات طويلة مما يقلل من الإحساس بتلك المنطقة أو الشعور بتخدير، وعدم القدرة على التحكم فيها بالشكل الأمثل، وتختفي الأعراض عادةً بعد فترة وجيزة من انخفاض ضغط الأعصاب أو تخفيفه. لكن تكرار الشعور بالتنميل أو الوخز بشكل يومي على المدى الطويل، لا سيما إذا صاحبه شعور بالألم عادة ما يكون علامة على وجود مشكلة بالأوعية الدموية أو تلف بالأعصاب.
نقص المغنيسيوم بالجسم: يلعب المغنيسيوم دورًا مهمًا في دعم أعضاء الجسم المختلفة بالإضافة إلى دوره في الحفاظ على قوة أعصاب الجسم، لذا يمكن أن يسبب نقصه الشعور بالخدر والوخز والتنميل في أجزاء معينة من الجسم لا سيما القدمين والساقين. الإصابة بمرض السكري: يتسبب مرض السكري في حدوث تلف بأعصاب الجسم، إذ يعاني من ثلث إلى نصف الأشخاص المصابين بداء السكري من اعتلال أعصاب الجسم، وهو عادة ما يسبب الشعور بالخدر والآلام في القدمين والساقين وبشكل أقل شيوعًا في اليدين والذراع. وجود نقص فيتامين "ب12": يمكن أن يتسبب نقص فيتامين "ب12 "، أو فقر الدم الشديد، في تلف الأعصاب بسبب انخفاض مستويات خلايا الدم الحمراء وضعف الدورة الدموية للأكسجين، ما يمكن أن يسبب الشعور بالوخز والتنميل كذلك الحال بالنسبة لنقص كلس الدم، أو نقص الكالسيوم. تناول بعض الأدوية المؤثرة في الأعصاب: تناول بعض الأدوية قد يسبب الإصابة باعتلال الأعصاب المحيطية، وعلى رأسها علاجات: ضغط الدم أو أدوية القلب. العلاج الكيميائي والأدوية المعالجة للأورام السرطانية. أدوية فيروس نقص المناعة البشرية والإيدز. الأدوية المضادة للكحول. العلاجات الجلدية. أدوية مكافحة العدوى.
يتعرض بعض الأطفال إلى التهابات الأذن ولكن لا يظهر الالتهاب بشكل مباشر بل يتألم الطفل ويزيد في البكاء وعلى هذا لابد من معرفة سبب الالتهاب ثم إيجاد الحل المناسب دون الاعتماد على مواد ضارة تسبب مشكلات صحية أكبر. علاج التهاب الاذن للاطفال مجرب يمكنك التغلب على التهاب الأذن عند الأطفال في المنزل بطرق طبيعية لا تسبب أي مشكلات أو آثار جانبية، ومن أهم تلك الطرق ما يلي: 1- يتم استخدام زيت الزيتون الدافئ بغمس قطنة صغيرة نظيفة ومعقمة في هذا الزيت ثم نضع تلك القطنة في الأذن وتثبيتها لفترة لا تقل عن نصف ساعة ويتم تكرار تلك الطريقة 3 مرات يوميا ليتم العلاج تماما. 2- من الممكن استخدام مغلي أوراق شجرة المانجو فهي تعمل كمطهر فعال للأذن للتخلص من الفطريات والشمع الزائد وكافة الملوثات، فيتم دهن الأذن من الخارج بقطنة مبللة من مغلي أوراق المانجو ويفضل أن يتم ذلك قبل الخلود إلى النوم. ويؤكد الأطباء أن عند حدوث تصلب في رقبة الطفل أو ارتفاع في درجات الحرارة أو تعب وصراخ من الألم لابد من سرعة التوجه للطبيب ويتم إعطاءه المضادات الحيوية وتظهر النتائج بعد مرور 48 ساعة على الأكثر. العلاج الطبي لالتهاب الأذن عند الأطفال لا يتم التأكد من وجود التهاب الأذن لدى الأطفال إلا من خلال الطبيب المتخصص وهو يقوم بالتشخيص من خلال جهاز الاوتوسكوب وهو يعمل على فحص طبلة الأذن دون حدوث أي ضرر، فإذا ظهرت بلون وردي أو رمادي شفاف فهي تكون لا تعاني من أي التهابات لأن الملتهبة تكون حمراء ومنتفخة قليلا مع وجود سائل شفاف بالأذن الوسطى، وعلى ذلك يقوم الطبيب بسرعة علاج التهاب الأذن.
نسأل الله لك الشفاء العاجل، والله الموفق. مواد ذات الصله لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن
- الجلطة الدماغية في المنطقة الحسية. - الشقيقة. - القلق والتوتر والخوف. - مشكلة في النخاع الشوكي الرقبي. والفيتامين د لا يسبب التنميل في الجسم، وإنما نقص الفيتامين ب 12 ، ولكن لا يسببه في نصف الجسم، وإنما يكون يشكل تنميل في الأطراف. ولذا يجب مراجعة طبيب مختص بالأمراض العصبية لإجراء صورة بالطنين المغناطيسي للرأس، والنخاع الشوكي الرقبي. نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة. مواد ذات الصله لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك رومانيا ابو بدر شافاك الله عبدالله وجميع المسلمين.. بالنسبه لي.. هو بسبب القلق والتوتر والخوف.. اللاسببي احيانا.. والحمد لله على كل حال.. ابن آدم مبتلى.. فلنجعل هذا الابتلاء مصدر سعاده لنا في الاخره بالصبر واحتساب الاجر..
أبدي فعل استغل طاقتك الغاضبة. توقيع عريضة. اكتب ملاحظة لمسؤول. افعل شيئًا جيدًا لشخص آخر. صب طاقتك وعواطفك في شيء صحي ومنتج. اكتب في دفتر يومياتك ما لا يمكنك قوله، ربما يمكنك الكتابة. قم بتدوين ما تشعر به وكيف تريد الرد. يمكن أن تساعدك معالجتها من خلال الكلمة المكتوبة على تهدئة وإعادة تقييم الأحداث التي أدت إلى مشاعرك. إيجاد الحل الأكثر فورية قد تكون غاضبًا لأن طفلك قد ترك غرفته مرة أخرى في حالة من الفوضى قبل الذهاب لزيارة صديق. اغلق الباب. يمكنك إنهاء غضبك مؤقتًا عن طريق إبعاده عن وجهة نظرك. ابحث عن قرارات مماثلة في أي مواقف. تدرب على ردك امنع حدوث انفجار عن طريق التمرن على ما ستقوله أو كيف ستتعامل مع المشكلة في المستقبل. تمنحك فترة التدريب هذه الوقت للعب العديد من الحلول الممكنة أيضًا. طرق التخلص من الغضب؟ - الشامل الذكي. صورة علامة توقف يمكن أن يساعدك الرمز العالمي للتوقف على الهدوء عندما تكون غاضبًا. إنها طريقة سريعة لمساعدتك على تصور الحاجة إلى إيقاف نفسك وأفعالك والابتعاد عن اللحظة. غيّر روتينك تغيير الروتين اليومي من أكثر الأشياء التي تساعد على التخلص من الغضب. إذا كانت رحلتك البطيئة إلى العمل تجعلك غاضبًا حتى قبل تناول القهوة، فابحث عن طريق جديد.
4- تحديد السبب المؤدي للغضب التعرف عن السبب الذي أدى إلى الشعور بالغضب من الأمور التي تساهم في التغلب على شعور الغضب وتجاوز الموقف. عن طريق البحث عن سبب الغضب ومعرفة ما إذا كان ناتج عن سبب معين أم ناتج عن الحالة المزاجية المضطربة. 5- المرونة في تقبل المواقف تُسهم تقبل المواقف السيئة وتجاهل الأفعال التي تسبب الغضب في التقليل من فرص الشعور بالغضب. كيفية علاج الغضب والتخلص من الغضب السريع. حيث ينبغي على الفرد التغاضي عن الأخطاء سواء التي يقوم بها بنفسه أو التي يفعلها الآخرون. 6- التسامح مع الأخرين كلما كان الفرد متسامحاً بدرجة كبيرة مع الآخرين كلما قلت مشاعر الغضب التي يحملها لهم. كما يجب مواجهة المواقف المختلفة بهدوء حتى تساعد في تجاوز مشاعر الغضب. 7- التفكير قبل التصرف ينصح بالابتعاد فوراً عند استثارة أحداً مشاعرك قبل أن تشعر بالغضب. من أجل تجنب فعل ما قد تندم عليه لاحقاً، حيث ينبغي قبل التصرف الناتج عن الغضب التفكير في الموقف بشكل جيد مع محاولة تصور نتائج رد الفعل، لكي يتم تحديد رد الفعل المناسب للموقف دون مبالغة. 8- البحث عن حل لمشاعر الغضب في حالة معرفة سبب الشعور بالغضب ينبغي عليك إيجاد حل لتجاوز هذا الغضب والتخلص منه فوراً.
اقرأ ايضاً: أعراض اكتئاب المراهقين تكرار بعض الكلمات المريحة تكرار بعض عبارات التهدئة يمكن أن يجعل من السهل التعبير عن المشاعر الصعبة، بما في ذلك الغضب والإحباط. جرّب التكرار ببطء بعض الجمل مثل "خذ الأمور بسهولة" أو "كل شيء سيكون على ما يرام"، "اضرب على قلبك واخبره أن الأمر سيمر" في المرة القادمة التي تشعر فيها بالإرهاق من موقف ما. يمكنك القيام بذلك بصوت عالٍ إذا كنت تريد ذلك، ولكن يمكنك أيضًا نطقه سراً أو في رأسك. يمكنك أيضًا الاحتفاظ بقائمة من العبارات التشجيعية على هاتفك لتذكير سريعاً قبل الشروع عمل مرهق أو اجتماع صعب. محاولة التصور، واللجوء للخيال قد يساعدك العثور على مكانك المفضل في خضم تأخر الرحلة أو انتكاسة العمل على الشعور بالراحة أكثر في الوقت الحالي. طرق التخلص من الغضب - مجلة رجيم. عندما تصارع التوتر الذهني لسبب ما، حاول رسم صورة ذهنية مخالفة تكن محببة لديك، لتهدئة جسمك وعقلك مثلاً: فكر في مكان حقيقي أو وهمي يجعلك تشعر بالسعادة والسلامة والأمان. فكر مثلاً في رحلة تخييم ذهبت فيها يوماً ما إلى الجبال، أو شاطئًا غريبًا رأيته وترغب في زيارته. يمكن نسج مكاناً من وحي خيالك، كشاطئ وأشجار، وأصوات عصافير. ركز على التفاصيل الحسية من خلال تصور نفسك في هذا المكان.