يستعد الفريق الأول لكرة القدم في نادي الزمالك لمواجهة الفريق الأول الكروي في نادي الوداد البيضاوي المغربي. ويواجه نادي الزمالك نظيره نادي الوداد المغربي اليوم الجمعة بملعب ستاد القاهرة الدولي في الجولة الرابعة لمباريات دور المجموعات. قبل الزيارات والتجمعات .. نصائح للحفاظ على نظافة المنزل خلال أجازة العيد. ميدو: فيريرا أستاذ " كيروش وجوزيه" فى البرتغال أشاد أحمد حسام "ميدو"، نجم الزمالك السابق، بتعاقد القلعة البيضاء مع البرتغالي جيسفالدو فيريرا، فى هذا التوقيت بعد رحيل الفرنسي باتريس كارتيرون خلال الفترة الأخيرة. وقال ميدو فى تصريحات تلفزيونية: "هناك فى البرتغال فيريرا هو أستاذ للثنائي مانويل جوزيه وكارلوس كيروش، وهو مدير فني عالمي له سيرة ذاتية كبيرة للغاية ومن أفضل المدربين فى العالم". وعن تجديد اللاعبين: "الزمالك أكبر من أى لاعب، ومن لا يريد التجديد أو يماطل فعليه الرحيل ولن يجده نادي أفضل من الزمالك". فيريرا يعلن قائمة الزمالك لمواجهة الوداد أعلن البرتغالي جوسفالدو فيريرا المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، قائمة الفريق التي ستخوض مباراة الوداد المغربي. وشهدت قائمة الفارس الأبيض عودة طارق حامد بعد غياب للإصابة أبعدته عن الملاعب خلال الفترة الماضية.
نقوم بتشكيل البسكوت أما باستخدام الماكينة أو كيس الحلواني ويوضع على صينية ممسوحة بالزيت. يجب ان يكون الفرن ساخن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة قبل وضع البسكويت ويوضع البسكويت لمدة 10 دقائق او حتي تحصلي علي لون ذهبي من الأسفل ونقوم بتشغيل الشواية لمدة دقيقة واحدة ليأخذ لون خفيف من الاعلي. يترك البسكوت دون تحريك علي الصينية حتي يبرد تماما ثم يرفع من علي الصينية ويحفظ في علبة جيدة الغلق ويقدم وبالهناء والشفاء.
تعرض صفحة مطبخ لألذ وأشهى الوصفات الرئيسية وتزود قارئيها بالنصائح الضرورية للحفاظ على أدوات المطبخ، كالعناية بالثلاجة وخطوات تنظيفها ، بالإضافة إلى أسس ترتيب وتنسيق المائده. وتعرض الصفحة لأحدث تصاميم وديكورات المطبخ التي تناسب ذوق وأناقة الجميع. وتزود صفحة مطبخ القراء بأسرع الوجبات الصحية والسريعة التي يمكن إعدادها بسرعة. اضافة الى النصائح الغذائية لنمو الجنين والحميات الضرورية للتخلص من الوزن مع طرح مختلف الوصفات من مقبلات وسندويشات وسلطات وشوربات، بالإضافة إلى وصفات الكيك والبسكويت.
بينما يوضع الخيار في علب محكمة الغلق على أن يوضع بين ثمرات الخيار أوراق مناديل حتى تحفظه من أن يفسد. أيضا لابد من وضع الطماطم فوق بعض لأن تلامسهم ببعض يساعد على أن يفسدوا بسرعة. بينما يوضع الباذنجان وأي خضروات مثله في الرف الذي يعلو الدرج السلفي من الثلاجة. علاوة على ذلك يوضع الكزبرة والشبت والبقدونس بجواره. المحافظة على نظافة الثلاجة حيث يتم الحفاظ على الثلاجة وتنظيمها ونظافتها بشكل دائم من خلال التعليمات التالية: لابد من تنظيف الثلاجة أسبوعيا عن طريق إخراج كل الأطعمة والأغراض الموجودة في الثلاجة وغسلها جيدا. يمكن استخدام الرف الدوار الذي يوضع فوق الرف الأوسط من الثلاجة والذي يوضع به أنواع الخضروات المختلفة التي يتم استخدامها في نفس اليوم. بينما يمكن استخدام ارفف إضافية لحفظ العلب والمشروبات. أيضا ويمكن الاستغناء عن وضع علب الشاي والسكر وحفظها في غرفة المطبخ حتى يتسع المكان في الثلاجة لحفظ الأطعمة. بينما يمكن استخدام بعض أشكال المفروشات الديكورية في الثلاجة حتى يتم المحافظة على نظافتها لفترة طويلة. في الختام افكار لترتيب الثلاجة حيث تعاني العديد من السيدات من تكدس الأطعمة داخل الثلاجة لذا يجب شراء الأغراض الكافية والتي يحتاجها المنزل والاهتمام بنظافة الثلاجة دائما.
وتضيف أن التقدم المحرز في المجال الطبي أتاح فهم أن الإجهاض التلقائي يضع نهاية لحمل غير قابل للاستمرار، ويحد من المخاطر الصحية المحيطة بالنساء. وتتابع "لذلك كانت النساء تترك للتعامل مع الموضوع بمفردهن". وتعتبر بولا فورتيزا، وهي نائبة مستقلة متخصصة في البيئة، أن هذا الإنهاء الطبيعي للحمل "موضوع لا يذكر، كما لو أنه شيء خاص لا ينبغي الحديث عنه، فيما هو يمثل موضوعا مرتبطا بالصحة العامة". وأعدت فورتيزا مشروع قانون سي طرح في الدورة التشريعية المقبلة، يهدف إلى وضع "مسار رعاية شامل ومحدد للنساء اللواتي تعرضن للإجهاض التلقائي"، يتضمن وقتا محددا للإحاطة بالموضوع ومتابعة لدى معالجين نفسيين في حال رغبت المريضة بذلك، بالإضافة إلى إجازة تعاف للمرأة التي واجهت الإجهاض التلقائي ولشريكها. الاسبوع التاسع من الحمل اي شهر jun. ويقول الأستاذ المتخصص في أمراض النساء والتوليد في مستشفى لاريبوازيير في باريس سيريل أوشون أن البروتوكول المتبع في فرنسا عندما تتعرض امرأة إلى الإجهاض التلقائي يشمل تحق ق الطبيب أو لا من أن الحمل توقف، ثم تختار المريضة بين ترك عملية إخراج الجنين تجري طبيعيا أو أخذ علاج طبي مناسب، أو اللجوء إلى التدخل الجراحي. وعبر مواقع التواصل الاجتماعي، تدين نساء أقوالا غير مناسبة من مقدمي الرعاية، كأحد الأطباء الذي يتوجه إلى طبيب متمرن بالقول "سي قذف (الجنين) خارجا" أمام مريضة ت جرى لها صورة بالموجات فوق الصوتية في غرفة الطوارئ.
ويقول أوشون إن مثل هذه الأقوال "يتكرر باستمرار"، لكن "مقدمي الرعاية الشباب أكثر وعيا لتجن ب إبداء هكذا ملاحظات، إذ شهد التدريب الذي يتلقونه تطورا خلال السنوات العشر الفائتة". وتوجد كذلك دورات تدريبية مخصصة للإجهاض التلقائي. وتقول ناتالي لانسلان-أوان، وهي اختصاصية في علم النفس متخصصة في الفترة المحيطة بالولادة تعطي دورات تدريبية منذ 15 عاما، إن المتخصصين "ينبغي أن يكونوا قادرين على إبلاغ النساء ببساطة وإيجاز أن الإجهاض التلقائي يمكن أن يحصل، وأنها تجربة يمكن أن تتخطاها المرأة بشكل جيد أو بطريقة أسوأ أو سيئة جدا". ويختلف رد الفعل بحسب كل امرأة ورغبتها في الإنجاب والاستثمار الذي وضعته في الحمل. أما البكاء والأرق والشعور بالذنب أو الإحباط فكلها "أمور طبيعية، لكن في حال استمرت ينبغي معالجتها وعلى المرأة ألا تبقى وحدها"، بحسب لانسلان-أوان. (أ. ف. الاسبوع التاسع من الحمل اي شهر oct. ب)
بعض النصائح للعناية بنفسك إليك بعض النصائح التي يجب أن تضعينها في الاعتبار في هذه المرحلة: ما يجب فعله تناولي الأطعمة المغذية كوجبات صغيرة بأوقات متباعدة ومناسبة للحفاظ على مستوى السكر في الدم. اشربي الكثير من السوائل لتبقى مرتوية. التأمل والقيام ببعض اليوغا للتغلب على أي آثار سلبية بسبب الهرمونات الزائدة مالا يجب فعله لا تعرضي نفسك لبيئات مليئة بالمخاطر مثل الإشعاع لأنه يمكن أن يؤثر على الطفل. يجب أن تتوقفي عن ممارسة التمارين الرياضية المرهقة لأنها قد تؤدي إلى الجفاف أو تحويل تدفق الدم من الرحم. قللي من الكافيين بشكل كبير لأنه قد يؤدي إلى الأرق. يجب إيقاف تناول منتجات الحليب الخام والحليب غير المبستر لأن الميكروبات الموجودة في اللبن قد تسبب الالتهابات أو التسمم الغذائي. الشهر التاسع اي اسبوع من الحمل - صحيفة البوابة. ما الذي يجب عليك شراؤه أول شيء ستحتاجين إلى شراؤه الآن هو حمالة صدر مريحة. نظرًا لأن ثدييك يشعران بالفعل بالحساسية والألم، فستساعدك حمالة الصدر الداعمة على الشعور بالراحة. إذا لم تكونين قد فعلت ذلك بالفعل، فتأكدي من شراء بعض الكتب الجيدة عن الحمل والأبوة والأمومة لأنها سوف تبقيكي منشغلة عن الشعور بالغثيان والتعب. بالنسبة لمعظم النساء، هذه هي المرحلة التي تبدأ فيها التسوق لشراء ملابس فضفاضة أو بنطلون جديد أو موسع للحزام.