– البطالة الاحتكاكيّة: هي البطالة التي تظهرُ عند الأفراد القادرين على العمل أثناء تركهم لعملهم القديم والبدء في البحث عن عملٍ جديد، إذ يفقدون القدرة على تحصيل أيّ دخل خلال هذه الفترة. مقال قصير عن البطالة - موقع المرجع. – البطالة الدوريّة: هي الرّكودُ الذي يُصيبُ الحالة الاقتصاديّة الخاصّة بمجموعةٍ من المُنشآت خلال فترةٍ زمنيّة مُعيّنة، أو في مناطقَ مُحدّدةٍ، مع وجود مُنشآت تُشبهها في مناطقَ أُخرى تعملُ بشكلٍ مُمتاز، وتُوفّر القدرة على استقطابِ العديد من المُوظّفين في أقسامها الوظيفيّة. مسببات البطالة تحدث البطالة على الصّعيد الوطني عند تراجع الاقتصاد، لهذا تضطر الشركات لخفض التكاليف عن طريق خفض نفقات الرّواتب الخاصّة بالعاملين، ومن الأمثلة على الأزمات الماليّة التي سببت أعلى معدلات البطالة منذ الثمانينات هي الأزمة الماليّة التي حدثت عام 2008م والتي سببت الركود والزيادة في معدلات البطالة، ومن الأمثلة على مسببات بطالة أخرى ما يأتي: – استخدام التكنولوجيا المتقدمة مثل أجهزة الحاسوب وآلات الروبوت، وبذلك تستبدل مهام العاملين بالآلات. – التوظيف بالاستعانة بمصادر خارجية، وهي شائعة في التكنولوجيا ومراكز الاتصال والموارد البشرية.
شاهد أيضًا: 15 نموذج بحث جامعي جاهز للطباعة والاستخدام لجميع المجالات بحث جامعي عن البطالة doc بعد أن تمّ تقديم بحث جامعي عن البطالة pdf، فإنّه لأهمية وضروة اطّلاع طلاب الجامعات على الكثير من النماذج البحثية الجاهزة، وحرصًا من موقع محتويات على تقديم التسهيلات لزائريه، فإنّه سيتم فيما يأتي تقديم بحث جامعي عن البطالة doc، والذي يمكن للطالب أن يحصل عليه " من هنا ". شاهد أيضًا: افضل 20 مقدمة بحث جامعي لجميع التخصصات مميزة وجاهزة إلى هنا نكون قد وصلنا لنهاية مقال بحث جامعي عن البطالة pdf والذي بيّن طريقة كتابة بحث جامعي عن البطالة، وقدّم بحث علمي عن البطالة doc.
والبطالة هي عدم حصول الناس القادرين على العمل على فرصة مناسبة للعمل بحيث يصبحون من العاطلين. والعاطل هو الشخص الذي يمتلك القدرة البدنية والعقلية اللتان تجعلان منه مؤهلًا لهذا العمل وقادرًا عليه. ورغم بحثه الدائم عن هذا العمل فإنه لا يحصل عليه فإن هذا الشخص هو ما ينطبق عليه مفهوم الشخص العاطل. ولذلك فإن مصطلح البطالة لا يشمل الكثيرين من الغير قادرين على العمل. معدل البطالة للتعامل مع مشكلة البطالة لابد من التعرف على معدلاتها في كل بلد. ويتم حساب معدل البطالة من خلال حصر عدد العاطلين في المجتمع. مقال عن البطالة يحتوي على مقدمة وعرض وخاتمة. ثم قسمته على عدد القوة العاملة في المجتمع، ويتم ضرب الناتج في مائة بالمائة. ويختلف معدل البطالة من بلد الى بلد بحسب الفئات العمرية المختلفة في البلد. حيث يختلف شكل المجتمع وتكوينه من بلد إلى اخرى، حيث يختلف الجنس والعمر ومعدلات التعليم الجامعي. وغيرها من المؤثرات على معدلات البطالة، والتعرف على معدلات البطالة وأسبابها سبب أساسي لمعالجة مشكلة البطالة في كل مجتمع. البطالة في الدول العربية الطلاب شاهدوا أيضًا: تعاني الكثير من الدول العربية من مشكلة كبيرة وهي مشكلة البطالة، وتزايد معدلات البطالة في دولة عربية عن الأخرى عن باقي الدول العربية.
باختصار، فإنّ البطالة الاحتكاكيّة لا تُهمُّ الاقتصاد كثيرًا، ولا يرتبط وجود البطالة الاحتكاكيّة بالمشكلات الاجتماعيّة. اثنين من أسباب البطالة الهيكليّة البطالة الهيكلية ليست طوعيّة ولا قصيرة الأجل، وعادة ما يؤدّي هذان السّببان التّاليان إلى بطالة طويلة الأمد: التّقدّم في التّكنولوجيا: أي عندما تحلُّ أجهزة الكمبيوتر أو الرّوبوتات محلّ العمّال. الاستعانة بمصادر خارجيّة للتّوظيف: عندما تنتقل الشّركة أو المصنع إلى بلد آخر، فإنّ تكاليف العمالة تكون أرخص في البلدان ذات التّكلفة المعيشيّة المنخفضة. علاج البطالة الهيكليّة: التّدريب السّريع والفعّال: يجب على الدّول أن تتحمّل مسؤوليّة هذا التّغيير الهيكليّ في الوقت المناسب، وإنشاء برامج تدريب لإصلاح القوى العاملة لديها، ويجب على الحكومات توفير هذه الدّورات التّدريبيّة مجّانًا أو بأسعار ميسّرة، ويجب أن تُسهّل التّوظيف بعد انتهاء التّدريب. كسر الحواجز الجغرافيّة: مع ظهور تكنولوجيا المعلومات، يُمكن كسر العديد من الحواجز الجغرافيّة، ويمكن تمكين العُمّال من العمل في أماكن بعيدة، باستخدام مجموعة المهارات التي يمتلكونها. تعريف البطالة - موضوع. ما الذي يسبّب البطالة الدّوريّة؟ سبب البطالة الدّوريّة، هو أن يكون عدد الوظائف أقلّ من عدد المتقدّمين لها، والمصطلح الفنيّ لهذه البطالة هو نقص الطّلب، وتحدث هذه البطالة خلال مرحلة الرّكود في دورة العمل.
3 سعرة / لكجم/ ساعة, وترتفع الى 1. 4 سعرة / لكجم/ساعة اثناء النشاط الخفيف مثل المشي 2 كم يوميا وترتفع الى 1. 5 سعرة للكجم/ساعة للنشاط المتوسط حوالي 4 كم يوميا. مثال: شخص وزنة 70 كجم ولا يمارس الرياضة يحتاج الى 1. 3 * 70 * 24= 2184 سعرة يوميا. وبعد ان عرفنا كيف نحسب السعرات الحرارية اللازمة سنتعرف على مفهوم الحصص الغذائية وطريقة توزيعها اليومية: اذا افترضنا من المثال السابق ان السعرات الحرارية اليومية هي 2200 سعرة يوميا سيكون نصيبنا من الكربوهدرات يقارب النصف أي 1100 سعرة يوميا, واذا علمنا ان الغرام من الكربوهدرات يحوي 4 سعرات فنقوم بقسمة كمية السعرات من الكربوهدرات 1100 4 = 275 غرام من الكربوهدرات يوميا بالقسم على وزن الحصة وهو 15 غرام = 275 / 15=18, 2 وللتقريب 18 حصة يوميا. جدول الحصص الغذائية الكمية المحددة من. بقي ان نوزع الحصص على سائر اليوم: و لنتذكر طريقة توزيع النسب اليومية من السعرات على الوجبات وهو 15% افطار, 30% غداء, 25%, عشاء, 10% تصبيرات ثلاث. او بالتناسب نضرب النسب السابقة في 10 فنحصل على الارقام التالية: 1, 5 نسبة افطار, 3 نسب غداء, 2, 5 نسبة عشاء ونسبة واحدة على 3 تصبيرات المجموع =10 نسب فنقسم 18 حصة على 10 نسب = 1.
كما أن للفواكه المعلبة سلبيات أيضاً، إذ أنها تُحفظ في سائل كثيف مضاف إليه السكر، والألوان الصناعية، وفي حالة عدم تعليب العلبة باحكام يمكن أن تسبب بعض الأمراض المتعلقة بالغذاء مثل التسمم الغذائي، ولتجنب هذه المخاطر يجب قراءة الملصق المرفق على العلبة، لاختيار الأقل احتواءاً على السكر والألوان الاصطناعية، واختيار العلبة المغلقة جيداً. نوع الفواكه المعلبة الحصة الغذائية جريب فروت معلب ¾ كوب برتقال معلب ¾ كوب اجاص معلب ½ كوب اناناس معلب ½ كوب برقوق معلب ½ كوب مشمش معلب ¾ كوب دراق معلب ½ كوب الحصص الغذائية من عصائر الفواكه يحتوي عصير الفواكه على كميات أقل من الألياف الموجودة في الفواكه الطازجة، عدا أنه نحتاج إلى كميات كبيرة من الفواكه لعمل كوب من عصير الفواكه، ولا يشعرنا العصير بالشبع، بينما حبة واحدة من ثمار الفاكهة الطازجة ستشعرنا بالشبع لتمتعها بكميات عالية من الألياف. نوع عصير الفاكهة الحصة الغذائية عصير تفاح ½ كوب عصير الفواكه ⅓ كوب عصير العنب ⅓ كوب عصير الجريب فروت ½ كوب عصير البرتقال ½ كوب عصير الخوخ ⅓ كوب عصير التوت البري ⅓ كوب عصير الرمان ½ كوب عصير الأناناس ½ كوب ما هي الأهمية الغذائية للفواكه؟ تعتبر الفواكه منخفضة الدهون ، السعرات الحرارية ، الصوديوم ، ولا تحتوي على الكوليسترول.
تعتبر بعض الفواكه غنية بالبوتاسيوم الذي يحافظ على ضغط الدم طبيعي، مثل الموز والبرقوق وعصير الخوخ، والخوخ المشمش المجففيْن، والشمام، والبطيخ، وعصير البرتقال. تعتبر ثمار الفواكه من المصادر الغنية جداً بالألياف ، التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وهي مهمة لأداء وظيفة الأمعاء بطريقة سليمة، وبالتالي تقليل الإمساك، وتساعد على شعور أسرع وأطول بالشبع. الفواكه مصدر مهم لفيتامين ج ، المسؤول عن نمو وإصلاح جميع أنسجة الجسم، والتئام الجروح، وصحة الأسنان واللثة. حجم حصص الطعام. يساعد حمض الفوليك الجسم على تكوين خلايا الدم الحمراء. السلامة الغذائية قبل تناول الفواكه الطازجة عند شراء الفواكه الطازجة اختيار الفواكه السليمة وغير المصابة بأذى أو تلف. اختيار الفواكه الموسمية، للتأكد من الحصول عليها طازجة وبالتالي ارتفاع القيمة الغذائية فيها. فصل الفواكه والخضراوات الطازجة عن باقي المشتريات مثل اللحوم والمواد الكيميائية كالمنظفات في أكياس الشراء أو عربة التسوق. العناية بالفواكه في المنزل غسل اليدين، وأدوات تقطيع الفواكه، قبل وبعد تناولها. استخدام لوح تقطيع خاص بالفواكه والخضراوات، مختلف عن لوح التقطيع الخاص باللحوم.
ثُلث كوب من الأرز أو المعكرونة المطبوخة. نصف كوب من البرغل المطبوخ أو حبوب الإفطار. 3 أكواب من الفشار. نصف حبة متوسطة من البطاطا المسلوقة أو ربع حبة كبيرة منها. نصف كوب من الذرة أو البازلاء المسلوقة. مجموعة البروتينات: تشمل هذه المجموعة على اللحوم، والدواجن، والمأكولات البحرية، بالإضافة إلى البيض، والبقوليات، والمكسرات، والبذور، ومنتجات الصويا، ويوصى بتناول ما يتراوح من 5 إلى 6. 5 حصص من هذه المجموعة، ونذكر في ما يأتي بعض الأمثلة على الحصة الواحدة منها: [٨] [٤] 30 غراماً من اللحوم الحيوانية أو الدواجن أو الأسماك والمأكولات البحرية، وتجدر الإشارة إلى أنّ نصف صدر الدجاج الصغير يزن حوالي 90 غراماً أي ثلاثة حصص من البروتينات. بيضة واحدة مسلوقة. ملعقة كبيرة من زبدة المكسرات، أو 12 حبة من اللوز، أو 7 أنصاف من الجوز، أو 24 حبة من الفستق الحلبي. 15 غراماً تقريباً من البذور؛ كبذور القرع أو بذور دوار الشمس، أو بذور السمسم. نظام DASH الغذائي: دليل حصص الوجبات الموصى بها - Mayo Clinic (مايو كلينك). ربع كوب من البقوليات المطبوخة، كالحمص، أو الفول، أو الفاصولياء البيضاء. ملعقتين كبيرتين من الحمص بالطحينية. ربع كوب من حبوب الصويا المُحمصة أو التوفو. كيفية تقدير الحصة الغذائية تعد الأكواب المعيارية وملاعق القياس أدوات مُهمة للتأكد من حجم الحصة الغذائية الموصى بها، ومع ذلك فإن هذه الأدوات ليست متاحة دائماً، فهناك طرق أخرى لتقدير الحصة الغذائية وفيما يأتي بعضٌ منها: [١] حجم كرة البيسبول أو الحفنة الكبيرة؛ تعادل كوب، ومناسبة لقياس كمية الخضروات أو الفواكه أو عصير الفواكه الطبيعي.
غسل الفواكه جيداً قبل تقطيعها واكلها حتى في حالة عدم اكل القشرة، لتجنب الإصابة بالأمراض أو التسمم الغذائي الناتج عن وجود الجراثيم الضارة مثل السالمونيلا ، و الإشريكية القولونية، والليستيريا. جدول الحصص الغذائية الصف. التخلص من أي جزء تالف أو مصاب بالرضوض. تنشيف الفواكه بقطعة نظيفة. الحفاظ على الفواكه والخضراوات بعيدة عن اللحوم النيئة. الاعتناء بنظافة الفواكه أكثر في حالة تقديمها للأطفال، ولكبار السن، وللنساء الحوامل، والأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة، للوقاية من الإصابة بالأمراض المنقولة بالأغذية (foodborne illness)
تقسم أنواع الفواكه المختلفة إلى حصص غذائية ، لتسهيل تحديد الكميات التي يجب أن يتناولها الفرد من كل نوع ضمن عدد الحصص الغذائية المسموحة له كل يوم، لتحقيق توازن الجسم بين عدد السعرات الحرارية التي يستهلكها وعدد السعرات التي يصرفها في العمليات الحيوية، ونشاطاته اليومية. تثمّن الفائدة من هذه الموازنة في تلبية حاجة الجسم من العناصر الغذائية، ووقايته من الأمراض الناتجة عن نقص أو زيادة كميات الغذاء المتناولة. كمعدل توصيات المنظمات العالمية، يخصص للفرد البالغ 2-4 حصص فواكه يومياً، وللأطفال 2 حصة يومياً. تحتوي الحصة الواحدة من الفواكه على 15 غرام من النشويات ( الكربوهيدرات)، 0 غرام من البروتين، 0 غرام من الدهون، 60 سعرة حرارية. لمصادر الفواكه 4 أشكال مختلفة، الفواكه الطازجة (ثمار)، والفواكه المعلبة، والعصائر، والفواكه المجففة. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟ يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك ما هي حصة الفواكه؟ تعبر الكميات الآتية عن حصة واحدة من الفواكه: الكوب هو الكوب المعياري. ½ كوب من الفواكه المعلبة أو المجمدة. حبة واحدة متوسطة الحجم من الفواكه الطازجة ( ¾ - 1 كوب) ½ كوب من عصير الفواكه غير المُحلى.