ربما إن قرأت تجربتي مع الوسواس القهري ستظن أنك تقرأ رواية أدبية أو تشاهد فيلما دراميا، فالصراع الذي كنت أعيش فيه بين الأفكار التي تأمرني بالقيام ببعض التصرفات وبين عدم رغبتي في القيام بها جعلتني مضطرب الوجدان وغير متزن على الإطلاق، فقد كنت أظن أن رأسي تتحكم بي صبحا وليلا، ودعني أقص عليك قصتي كيف بدأت وكيف انتهت، وكيف كانت تجربتي مع الوسواس القهري بالتفصيل. تجربتي مع الوسواس القهري وكيف بدأ معي كنت أظن أنني أعاني من وسواس النظافة مثلما كانت أمي، ولكن في الحقيقة تجربتي مع وسواس النظافة ليست مثل تجربتها، فقد تم تشخيصها بالوسواس القهري بسبب كثرة وساوس النظافة التي كانت تعاني منها، أما أنا فقد كنت أعاني من نوع خاص من أنواع الوسواس القهري ، على الرغم أنني كنت الذكر الوحيد في أسرتي ولدي ثلاث أخوات إناث، إلا أنني كنت أعاني من الوسواس القهري الجنسي، وكانت تراودني بعض الأفكار الجنسية المتطرفة باستمرار. اسباب الاصابة بالوسواس القهري من خلال تجربتي معه تساءلت كثيرا ما سبب إصابتي بمثل هذا الاضطراب النفسي؟، ولكنني تذكرت تشخيص والدتي بالمرض، فقد كان العامل الوراثي عاملا هاما ساعد في إصابتي، ولكنني علمت بعدها أن العديد من العوامل قد تساهم كذلك مثل العامل الاجتماعي مثل التعرض لصدمة نفسية أو حادث مريع.
الشعور الشائع بين الناس هو الهروب من المخاوف وعدم مواجهتها، ولكن هذا لن يجدي نفعا في علاج الوسواس القهري بل إنه قد يزيد الأفكار الوسواسية التي تتزاحم في رأسك. الوسواس القهري مرض مزمن: وكيفية التخلص من الوسواس القهري نهائيا قد لا تكون بهذه الصورة التي تتخيلها، ولكن يجب عليك أن تتعلم الوسائل العلاجية والطرق التي يمكنك بها مقاومته، وإذا لم تتعلمها جيدا فأنت بذلك معرض لخطر الانتكاس مرة أخرى. اطلب المساعدة من الطبيب النفسي المختص؛ لأن العلاج السلوكي الإدراكي مهم للغاية في التعامل الصحيح مع هذا المرض. الحمدلله شفيت من الوسواس القهري في الصلاه. الهدف من العلاج النفسي هو مساعدتك على مواجهة آلامك المتعلقة بهذا الداء وعدم الاستسلام له، فلا تعتقد أن نجاح الشفاء هي مسؤولية أحد غيرك. إلزام وتأهيل نفسك على تلقى العلاج: بالرغم من أن العلاج النفسي السلوكي والأدوية الطبية مساعدة بدرجة كبيرة على الشفاء، إلا أنها لا تعني بالضرورة نجاح الشفاء إذا لم تستطع أن تلزم نفسك على العلاج وتكون لديك الرغبة والإرادة الكافية. لا تعتمد على الآخرين في تحقيق الشفاء أكثر من اعتمادك على ذاتك. لا تتعجل العلاج والتخلص من الوسواس القهري: علاج الوسواس القهري قد يستغرق وقتا طويلا، لا تتوقع تخفيف أعراضك بين ليلة وضحاها.
يبدوا من حالتك النفسية أنك الحمدلله تعالى قد تحسنت جداً ووضعك أفضل، والجرعة التي تتناوليها ليست بالمرتفعة، لذلك يمكن أن تبدئين في تخفيض الدواء تدريجياً، ولكن أنصحك أن يكون هذا تحت إشراف طبيبك المشرف على علاجك، لينتبه إلى بعض الأعراض الجانبية أو لا قدر الله إذا بدأت الحالة النفسية بالانتكاس مجدداً، وأخيراً أنصحك أثناء تخفيف جرعة الدواء هذه أن تعتني بنمط حياتك من ناحية الرياضة والمشي والتغذية الصحية. أدعو الله تعالى لك بالصحة والشفاء التام. مواد ذات الصله لا يوجد استشارات مرتبطة لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن
الأمر الآخر: لا بد أن تكون هنالك ممارسات سلوكية باستمرار، وأهم ممارسة سلوكية هي أن تحقِّر الفكر الوسواسي، حتى وإن لم يكن موجودًا الآن، لو تذكّرت منه شيء –خاصة القبيح منه– وبعد ذلك تحاول أن تستخفَّ به، أن تُحقِّره، وأن تتساءل مع نفسك: كيف كنتُ أعاني من هذا الفكر السخيف؟ وتقول: الحمد لله الذي أنعم عليَّ بالعافية؛ فالاستخفاف بالوسواس وتحقيره حتى بعد أن يزول هي وسيلة علاجية ممتازة، مانعة للانتكاسات -إن شاء الله تعالى-. النصيحة الثالثة –أخي–: أن تجعل حياتك حيوية ومفعمة بالنشاط، وبالإيجابيات، وذلك من خلال أن تطوّر مهاراتك في نطاق عملك، وأن تُحسن من التواصل الاجتماعي، وتوسِّع شبكتك الاجتماعية، وأن تُحسن إدارة وقتك، وتتجنب تمامًا الفراغ الذهني والزمني، وأن تمارس الرياضة، وأن يكون غذاؤك متوازنًا، وأن ترفّه عن نفسك بما هو طيب وجميل، وأن تحرص على الصلاة مع الجماعة، وأن يكون لديك ورد قرآني يومي، وإن كنت غير مُجيد لتلاوته؛ فأرجو أن تتعلَّم ذلك على يد أحد المشايخ، أو حتى من خلال الإنترنت، وعليك بالدعاء والذكر؛ هذه كلها ثوابت وركائز أساسية لمنع الانتكاسات. بارك الله فيك، ونحن سعداء جدًّا أن نسمع مثل هذه الأخبار الطيبة التي أرسلتها لنا.
وللأسف لازلنا في ثقافتنا نستخف من مرض "لحلاقم" ونعالجه بطرق تقليدية غير سليمة، علماً أن عواقبه وخيمة في جميع الحالات. طرق العلاج مختلفة: أ- باعتماد الأدوية المنظمة للسيريتونين والدوبامين نصل إلى تخفيف شدة الأعراض بنسبة 60% والعلاج بصفة نهائية بنسبة 20%. ب- الاعتماد على العلاج النفساني بالشراكة مع الأدوية يُحسن كثيراً من نتائج العلاج. ت- اللجوء إلى طرق جديدة للعلاج يتم في الحالات التي تفشل فيها العلاجات بالأدوية والجلسات، وتوصف على حسب طبيعة كل حالة، فهي باختصار شديد كالتالي: جراحة الدماغ بدون فتح الجمجمة وتتم بأشعة "جما"، التحفيز الدماغي العميق والتحفيز الدماغي المغناطيسي. مدة العلاج (حسب تجربتي المهنية): أ- مرحلة البداية: علاج هذا المرض من أصعب العلاجات في الطب النفسي، إذ يستغرق عادةً وقتاً طويلاً قبل الحصول على بداية العلاج وبلوغ درجة مقبولة من تحسن الحالة الصحية، وهذه المدة تستغرق في أغلب الحالات ما بين 3 إلى 6 أشهر. وفي هذه المرحلة يغير الطبيب جداول العلاج أكثر من 3 مرات على الأقل لكي يحصل على نسبة 10% من التحسن. ب- استمرار العلاج: عند الحصول على بداية علاجية يشرع الطبيب في تعديل جدول العلاج، ونحصل على 50% من التحسن ما بين 6 إلى 8 أشهر، ويستمر اندثار الأعراض ببطء لنصل إلى العلاج الكامل بشكل مريح للمريض بين سنة وسنتين.
دور محيط المريض: دور أقرباء المريض مهم للغاية ويساهم في سرعة العلاج، وعليهم أن يتواصلوا بشكل وثيق مع الطبيب المعالج لكي يطلعوا على نوع هذا المرض ودورهم في المساعدة العلاجية؛ كما يجب عليهم أن يتجنبوا "النصائح المؤلمة" التي يقدمونها بحسن نية دون إدراك لعواقبها مثل: – اِوا قاوم راسك بْراسك – اوا صلي وقْرا القرآن – اِوا الواحْد خَصْ يكون عْندو الايمان قوي – اوا خْرْجْ من راسك هاد الوسواس – متفكرش فهاد الوسواس – وهيِ نْتِ دْخْلتي فْرَسْك هاد الوسواس يجب أن يعلم الأقرباء أن هذه النصائح تزيد عذاب المريض وتجعله يشعر بالذنب وبأنه ضعيف الشخصية. كما يجب ألا ننسى أن هذا مرض بيولوجي ولا سلطة للمريض عليه، وهو ضحية بنسبة 100% للوسواس القهري. كما على المحيط أن يشجع المريض على اتباع العلاج حتى لو لم يصل إلى أي نتيجة منشودة في الشهور الأولى. أما بالنسبة للجوء إلى طلب العون والشفاء من الله فهذا أمر محمود ولا شك فيه، لكن دون إهمال الأخذ بالأسباب والمواظبة على مراقبة تطبيق الجداول العلاجية. *طبيب وأخصائي نفساني
الخطوات الإجرائية لخطة الإخلاء: أولاً: أهداف الخطة تستهدف خطة مواجهة الأزمات والحالات الطارئة بمباني الوحدة التدريبية ما يلي: إخلاء المباني من شاغليها فور سماع جرس إنذار الحريق وذلك بتوجههم إلى نقاط التجمع المحددة سلفاً بكل مبنى.
نظام آلي وهو الأكثر استخدام وبخاصة في الاماكن الاكثر عرضة للحرائق حيث يعمل الانذار وحدة بصفة الالية. طريقة تشغيل وايقاف انذار الحريق – تتم فكرة عمل كواشف الحريق على الغاز الناتج من تأين الجزيئات أثناء الاحتراق والتي تختلف في توازن الكتروناتها محاولة أخذ الكترونات من جزيئات اخرى وتلك العملية يستفيد منها كواشف الحريق. – بكل كاشف يوجد غرفة استشعار يدخل لها الهواء عبر فتحة صغيرة بالكاشف ويجد بالداخل كمية صغيرة من مادة مشعة تعمل على تأين الهواء ، كما يحتوي الكاشف على صفيحتين كهربائيتين أحداهما موجبة والاخرى سالبة ونكون السالبة اقرب لمصدر الاشعاع. طريقة ايقاف انذار الحريق | المرسال. – تقوم الجسيمات المتأينة على تحرير الكترون ليتجه للصفحة الكهربية الموجبة مما يؤدي لتدفق تيارا كهربيا يمر بين الصفحتين الكهربيتين بصفة مستمرة. – تدخل منتجات الحريق المتأينة بسبب النار إلى داخل غرفة الكاشف وتقوم بالتقاط الالكترونات التي تمر بين الصفحتين مما يوقف التيار المتدفق وبالتالي يتم اطلاق الانذار. – تعتمد فكرة عمل كواشف الدخان من وجود خلية كهروضوئية داخل الكاشف وتكون متصلة بصدر ضوئي يعمل على تحويل الضوء الساقط عليها لتيار كهربي وبصفة مستمرة. – يجب أن تكون الدائرة مفتوحة بهذا الكاشف وباعتراض الدخان لمسار الشعاع الضوئي يتوقف التيار الكهربي ليتم غلق الدائرة واطلاق الانذار.
Last updated أبريل 25, 2022 Fire Alarm System:- هو نظام بيـ detect أو بپحث (ٍ Sensor) إن فيه حريق في المكان ، وبعد کده بيعطي إنذار (Alarm) عن طريق صفارة أو جرز. لكن السيستم ده مش بيطفي الحريق ، الحريق بيطفي عن طريق سيستم تاني أسمه Fire fighting system وهو نظام خاص بمهندسين الميكانيكا. شرح أنظمة إنذار الحريق ومكوناته | كونكت للتقنية. الغرض من نظام إنذار الحريق:- الكشف عن الحريق وموقعه إنذار شاغلي المبنى في حالة حدوث حريق لتمكينهم من الهروب مكافحة الحريق في أول مراحله تبليغ أقرب مركز إطفاء مكونات نظام إنذار الحريق – Fire Alarm Components 1 – الحساس (Detector or Sensor) الحساس هو اللي بيحس بالحريق عند حدوثه و يوجد 6 أنواع من الحساسات:- أ- Smoke Detector: دا بيحث بالدخان وبالتالي بيستخدم في الأماكن اللي مفيش فيها دخان في المعتاد ، بيغطي مساحة دائرية نصف قطرها (7. 5m) ولكن لزيادة الأمان نجعلها (5m). ب- Heat Detector: هذا النوع بيحث بالحرارة مش بالدخان ، يستخدم في المطابخ وغرف المولدات وما شابه ، بيغطي مساحة دائرية نصف قطرها (5. 3m) ولكن لزيادة الأمان نجعلها (4m). ج- Multi – Sensor: بيحث بالحرارة والدخان معاً ، يستخدم في غرف الكهرباء وغرف الماكينات ، أفضل من الـ Smoke والـ Heat لأنه بيحث أسرع علشان بيعتمد على الحرارة والدخان معاً ، بيغطي مساحة دائرية نصف قطرها (4m) د- Beam Detector: عبارة عن جزئين معلقين على حائط جزء Transmitter وجزء Receiver.
لوحة التحكم بإنذار الحريق ( system sensor) بها 2 منطقة وشاشة LCD 13حساس دخان كهروضوئي 15 قاعدة حساس 2 حساس حرارة ( ROR) 2 كاسر زجاجي تقليدي 2 قاعدة كاسر جرس الكتروني 24vdc للاستفسار برجاء الاتصال ع 01050694430 ساره احمد إلكترونيات أخرى تنبيه! لا تدفع أي مبلغ حتى تحصل على منتجك كاملا غير منقوصا! سوق العرب غير مسؤولة عن الإعلانات المعروضة!
صوت صافرة انذار, مؤثرات صوتية, Sound Effects - YouTube