بشكل عام نوفمبر يعتبر شهر معتدل البروده إلى بارد وهذا في أغلب دول أوروبا حتى في مدن منخفضة الأرتفاع مثل التي ذكرتها ولكن إن أضفت بوكوفل أو استبدلتها بمدينة آخرى ممكن هذا يعطيك تنوع في أماكن الأقامة. نوفمبر شهر يسبق شهور الشتاء إلا أنه ممكن ينزل الثلج في بوكوفل واتوقع أنها تكون أكثر جمال في وقت هطول الثلوج.
ومن الأدلة التي لا جدال فيها على ازدياد مخاطر التدخين على المستوى الإقليمي، ما أكدته كذلك منظمة الصحة العالمية للشرق الأوسط من أن التدخين بين الأطفال والمراهقين في الفئة العمرية 13-15 عاماً تجاوز نسبة 16%، وأن منتجات التبغ تقتل نحو خمسة ملايين شخص كل عام في العالم بمعدل 13. 3 ألفاً يومياً. والأرقام في ازدياد مستمر. جريدة الرياض | «نوفمبر» شهر صحة الرجل..!. ختاماً، وتماشياً مع رؤية المملكة 2030 الهادفة إلى تحسين نمط حياة الفرد والأسرة، يجب أن تكون هنالك استراتيجية وطنية هدفها تعزيز صحة الرجل حيث إن صحة الرجل في المملكة ليست هي المأمول. تدعو حملة «موفمبر» الرجال إلى الامتناع عن حلق شاربهم طوال شهر نوفمبر
ولهذا كان من الأهمية بمكان القيام بحملات مماثلة وإنشاء جمعيات متخصصة تعنى بصحة الرجل. ومن أجل هذا الهدف تم مثلاً اختيار شهر نوفمبر من كل عام كشهر للرجال لكونه يأتي مباشرة بعد شهر أكتوبر الذي يخصص كل عام لحملات التوعية من سرطان الثدي عند النساء. وتدعو حملة "موفمبر" الرجال إلى الامتناع عن حلق شاربهم طوال شهر نوفمبر للفت الانتباه إلى ضرورة اتباع الطرق الصحيحة للوقاية من أمراض الرجال العضوية والنفسية والقيام بالإجراءات الصحيحة للعلاج وإجراء الفحوصات الدورية اللازمة. ويعني الجزء الأول من الكلمة " مو" كاختصار لموستاش أي شارب باللغة الإنجليزية، فيما يعني الجزء الثاني من الكلمة شهر نوفمبر. 140+ كلام عبارات عن مواليد شهر نوفمبر - موقع فكرة. وشعار هذا الشهر هو "الشارب" أحد رموز الرجولة المعروفة عالمياً، مثل الشريط الوردي لمكافحة سرطان الثدي لدى النساء الذين يتخذون من شهر أكتوبر شهراً لحملتهم. ومنذ 15 عاماً يتم في هذا الشهر تكثيف الحملات التثقيفية الطبية للارتقاء بصحة الرجال في العالم، وتهدف الجمعيات المتخصصة من وراء هذه الحملات إلى خفض معدل الوفيات عند الرجال بمعدل 25% بحلول عام 2030م. وفي هذا الإطار أنشئت العديد من الجمعيات العلمية عالمياً والتي تعنى وتهدف إلى رفع وتعزيز درجة الوعي بصحة الرجل، وتمكين الرجال من الإحاطة بما يجب أن يكون في هذا الجانب، والتحفيز كذلك على أهمية إدراك مشكلات الصحة الاستقلابية والإنجابية والجنسية مبكراً، وكذلك الكشف على عوامل الخطورة المحيطة بالرجل بفعل الممارسات المعتادة يومياً.
وتختص مثل هذه الجمعيات بالمواضيع التي تهم صحة الرجل بشكل مباشر ومنها التهاب البروستات والكشف المبكر عن سرطان البروستات، وسلس البول عند الكبار، وأمراض الخصية والضعف الجنسي المرتبط ببعض الأمراض المزمنة الاستقلابية مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكولسترول والدهون في الدم والتدخين. شهر نوفمبر اي رقم. كما تعنى بالجانب النفسي عند الرجال البالغين. وتضم هذه الجمعيات العلمية فريق عمل متكامل من الاستشاريين، والاختصاصيين من ذوي المؤهلات والخبرات التي تمكنهم من تقديم أفضل الخدمات للباحثين عن أفضل طرق الرعاية للرجال. وفي المملكة، تم تأسيس الجمعية السعودية لصحة الرجل كأول جمعية علمية متخصصة تعنى بصحة الرجل السعودي تحت مظلة جامعة الملك سعود وتمثل في نفس الوقت الجمعية الأولى من نوعها في الشرق الأوسط. ومن أهم أهداف هذه الجمعية تعزيز صحة الرجال في المملكة ونشر التثقيف الصحي الصحيح للعامة، بالإضافة إلى تشجيع إنشاء العيادات التخصصية لصحة الرجل في القطاع الطبي سواء الحكومي منه أو الخاص، وتشارك الجمعية المجتمع الدولي في حملة شهر التوعية بصحة الرجل (موفمبر) عن طريق الجناح التثقيفي المقام في البهو الرئيس في جامعة الملك سعود في الفترة من 4 الى 6 نوفمبر من هذا العام والذي أتاح للجمهور الزيارة والاطلاع وإجراء الفحوصات ومعرفة جوانب العلاج في أهم الأمراض المتعلقة بالرجل.
كما أن الاكتئاب عند الرجل مشكلة عالمية خصوصاً من ناحية رفض الحديث عن الأمر أو الحصول على علاج. والاكتئاب الذكوري مخفي وحتى أقرب المقربين من الشخص لا يعرفون أنه يعاني منه. فالرجل قد يعاني الاكتئاب من دون حزن مما يصعب من عملية تشخصيه. كما أن أعراض الاكتئاب عند الرجل تتنوع بين القلق، عدم الشعور بالراحة جسدياً، اضطرابات النوم، قلة النشاط وانعدام الثقة بالنفس بالإضافة الى الغضب والتوتر الدائمين. نوفمبر اي شهر. كما أن هذه الأعراض قد تظهر على شكل آلام جسدية كالصداع، آلالم العضلات وألم الظهر، وحتى عسر الهضم. وفي المملكة تشير التقارير إلى إصابة حوالي 24% من السكان بداء السكري ينتشر أكثرها بين الرجال الذين يصاب 86% منهم بالضعف الجنسي وبمعدل إنفاق على أدوية الضعف الجنسي تزيد على 4. 6 ملايين ريال للعام الفائت، كما يعاني 36% من السكان من السمنة والتي يتوقع أن تصل إلى 41% بحلول عام 2022 م، ويعاني كذلك 42% من السكان من ارتفاع ضغط الدم. كما كشفت تقارير منظمة الصحة العالمية عام 2013 إلى أن هناك 6 ملايين مدخن في المملكة، ومن المتوقع أن يصل عددهم إلى 10 ملايين مدخن عام 2020، وأن المملكة تمثل المرتبة الرابعة عالمياً بسبب استهلاك ما يزيد على 12 بليون ريال كل عام على السجائر.
الشعر الجاف لا يمتص أو يحتفظ بالرطوبة الكافية للحفاظ على مظهره اللامع والحيوي، فيبدو باهتاً وهشاً، خصوصاً خلال الشتاء، حيث تؤدي الأجواء الباردة الى زيادة جفاف الشعر وفقدانه صحته ومظهره الأنيق. لذلك، سنقدم لك في ما يلي، طريقة عمل مرطب للشعر الجاف ، سريعة وفعالة ومضمونة النتائج. الزيوت الطبيعية يُعتبر زيت الزيتون أحد أشهر العلاجات المنزلية للشعر الجاف، وهذا ينطبق أيضاً على العديد من الزيوت الطبيعية، من بينها: زيت جوز الهند، زيت الجوجوبا، زيت الخروع، زيت اللوز وزيت الذرة. فهي كلها غنية بالفيتامين E ومضادات الأكسدة التي تساعد في تغليف الطبقة الخارجية للشعر، مما يحافظ على الرطوبة داخلها وإصلاح الضرر. يكفي أن تقومي بتسخين نصف كوف من أحد هذه الزيوت بحيث يصبح دافئاً، وتدليك شعرك به بلطف لبضع دقائق. من ثم، لفي شعرك بمنشفة دافئة، واتركيه لمدة 30 الى 45 دقيقة. بعدها، اغسلي شعرك على الطريقة الاعتيادية. طريقة عمل مرطب للشعر الجاف... سريعة وفعالة | مجلة سيدتي. الزبدة تعالج الزبدة الشعر الجاف والهش، حيث تمنحه الرطوبة اللازمة وتعيد إليه اللمعان والحيوية، وهي تعد أحد العلاجات المنزلية الأكثر سهولة وفعالية لـ ترطيب الشعر الجاف. قومي بتذويب كمية كافة من الزبدة، بحيث تكفي لطول شعرك، وحين تبرد قليلاً طبقيها على شعرك من الجذور وحتى الأطراف، مع الحرص على تدليك الشعر قليلاً.
من ثم، غطي شعرك بغطاء استحمام واتركيه لمدة نصف ساعة. بعدها، اغسلي شعرك جيداً بالشامبو وشطفيه بالماء الدافئ. الجيلاتين الجيلاتين العادي هو مصدر جيد للبروتين الذي يحتاج إليه الشعر ليبقى صحياً وناعماً وذا مظهر لامع. ولكي تتخلصي من مشكلة الشعر الجاف وترطيبه بالشكل اللازم، قومي بخلط ملعقة كبيرة من الجيلاتين وكوب من الماء الدافئ. انتظري خمس دقائق، من ثم أضيفي الى الخليط ملعقة صغيرة من خل التفاح وست قطرات من أي زيت عطري. اخلطي المكونات جيداً وطبقيها على كامل شعرك واتركيها لمدة 10 دقائق. بعدها، شطفي شعرك بالماء الدافئ جيداً. الأفوكادو الأفوكادو غني جداً بالفيتامين A و E، والدهون المشبعة والمعادن التي تغذي الشعر الجاف والتالف، مما يساعد في ترطيبه وتقويته. لذلك، اهرسي حبة ناضجة من الأفوكادو واخلطيها مع بيضة واحدة. مرطب للشعر الجاف البحرين. من ثم، طبقي الخليط على شعرك واتركيه لمدة 20 دقيقة. بعدها، اغسلي شعرك على الطريقة الاعتيادية. شاهدي أيضاً:ماسك الشعر بالعسل والليمون إقرئي أيضاً قصة البوب موضة رائجة... استوحيها من النجمات أفضل ماسكات زيت جوز الهند للعناية بالشعر أفضل ماسك للشعر في الخريف
وينبغي عليكِ أيضًا شرب ما لا يقل عن 6-8 أكواب من الماء يوميًا، ذلك يساعد أيضًا في الحفاظ على ترطيب شعرك. غسل الشعر بطريقة صحيحة يمكن أن تعمل فروة الراس الغير نظيفة على تلف شعرك إذا لم يتم الاعتناء بها بشكل صحيح. عندما تتبعين روتين التنظيف والترطيب، فإن ذلك يعالج الشعر الجاف سريعًا، كما يسمح لشعرك الاحتفاظ برطوبته أكثر. ما هي الطريقة الصحيحة لغسل الشعر الجاف؟ بللي شعرك. ضعي الشامبو على فروة رأسك أولاً وقومي بالتدليك برفق لتخفيف تراكم المنتج. اسحبي الشامبو على طول شعرك. آدم | بانتين شامبو مرطب للشعر الجاف | 400مل. افعلي هذا مرة ثانية لتنظيفه بشكل صحيح. اشطفيه جيدًا. ضعي البلسم على شعرك ودلكي شعرك وفروة رأسك برفق. اشطفي شعرك جيدًا. تزييت فروة الرأس يحتاج شعرك إلى الزيت بكمية معقولة لترطيبه بشكل صحيح. يمكنك فعل ذلك باستخدام بعض الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت الخروع الأسود. لكن تطبيق الزيت على فروة رأسك كل يوم يعتبر أمرًا محظورًا وغير فعال. تذكري أيضًا أن الزيت ليس مرطبًا، وتحتاجين إلى وضع رذاذ خفيف من الماء على فروة رأسك قبل عملية التزييت للحصول على بعض الرطوبة في شعرك. استخدام العلاج بالزيت الساخن هذه طريقة رائعة لتدليل شعرك، حيث يعمل العلاج بالزيت الساخن على تنعيم وتقوية شعرك مع التأكد من إحساسه بالرطوبة والترطيب الفائق.
التعرض لعوامل الجو المحيطة والعوامل النفسية يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه وفقدانه الكثير من العناصر المهمة. يجب اختيار أنواع الشامبو التي تحتوي على مرطبات طبيعية من أهمها بلسم لوريال. يحتوي بلسم لوريال على مجموعة من الزيوت الطبيعية المهمة لصحة الشعر من أهمها زيت عباد الشمس وزيت فول الصويا وزيت البابونج. افضل بلسم للشعر الجاف من أجمل أنواع البلسم التي تستخدم للشعر الجاف والهايش هو بلسم لوريال باريس. مرطب للشعر الجاف في سليمانية. يتكون البلسم من مجموعة من العناصر الأساسية لصحة الشعر حيث يتكون من الزيوت الطبيعية. يعمل البلسم على ترطيب الشعر وتنعيمه مما يسهل تمشيطه وتصفيفه. من أفضل مميزات استخدام البلسم هو أنه خالي من السلفات والصوديوم والمواد الكيميائية الضارة. أفضل بلسم للشعر بعد الاستحمام هناك أنواع من البلسم الصحي يمكن استخدامها لترطيب الشعر ومنحه اللمعان والحيوية. من أفضل هذه الأنواع هو نوع كانيبو سنساي وبوستؤ كريستاس فوزي دوز. يتم استخدام بلسم بعد الاستحمام على الشعر لمدة ثلاث دقائق ثم شطف الشعر بالماء الفاتر. طريقة عمل بلسم للشعر الجاف يمكن عمل بلسم طبيعي في المنزل باستخدام المكونات التالية: ملعقة زيت عباد الشمس ملعقة من عسل النحل بيضة واحدة طريقة التحضير: اخلطي كل المكونات مع بعضها البعض حتى تمتزج تماما.