مكونات عمل الكنافة بالقشطة التي من أشهر الحلويات التي يتم صنعها في شهر رمضان المبارك الذي يهل علينا محملاً بالطاعات والعبادات ويأتى ومعه الخيرات، ويحب الناس فى شهر رمضان المبارك تناول أشهى الاكلات والحلويات اللذيذة بعد يوم من الصيام، ويفضل العديد من الناس تناول الأكلة الحلوة الشعبية وهي الكنافة، ولكن يوجد العديد من الأشخاص الذين لا يعرفون كيفية إعدادها فى المنزل، لذلك سوف نطلعكم فى هذا المقال عن كيفية إعداد الكنافة بالقشطة اللذيذة فى المنزل بمكونات سهلة. الكثير منا لا يستطيعون عمل الكنافه بالقشطه داخل المنزل فيقدمون على شرائها من المطاعم المختصه لتجهيز الحلويات الشرقيه، فإنها من أسهل والذ أنواع الحلويات المفيدة للجسم التى يمكن تحضيرها بسهولة وتقديمها للعائله كنوع محبب من الحلوى المميزه التى تتمتع بمذاق طيب ولها حشوه جميله تحتوى على البروتين والحديد والكالسيوم المفيد لبناء العظام والمفاصل. مكونات عمل الكنافة بالقشطة تعتبر الكنافة من أكثر أنواع الحلويات المشهورة والتي يتم عملها بكثرة في شهر رمضان الكريم وقد توجد طرق كثيرة ومتعددة لعمل الكنافة، فيمكن أن نقوم بعملها على البوتاجاز أو في الفرن فيوجد لها العديد من الحشوات المختلفة والحشوة الأكثر تناولا والتي يحبها أغلبية الناس هي المكسرات على الرغم أن ممكن أن يتم حشوها بالمهلبية أو بالكاسترد وغير ذلك.
قالت مجلة بولتيكو الأمريكية إن السيناتور الديمقراطى بيرنى ساندزر، لم يستبعد أن يترشح للرئاسة فى عام 2024 لو لم يسع الرئيس جو بايدن لفترة انتخابية أخرى، بحسب مذكرة انتخابية حصلت عليه الصحيفة. وتم توزيع المذكرة من قبل فايز شاكر، المستشار السياسىى لساندرز ومدير حملته الانتخابية عام 2020. وكانت صحيفة واشنطن بوست قد نشرت تقريرا عن توزيع المذكرة بين حلفاء السيناتور التقدمى، ونصحتهم بالاستعداد للهجمات المتعلقة بدعم ساندرز لمرشحيهم فى 2022. وجاء فى المذكرة أنه فى حال إجراء سباق تمهيدى ديمقراطى لانتخابات 2024، فإن السيناتور ساندرز لا يستبعد أن يترشح مرة أخرى للرئاسة، لذلك "ننصحكم بالرد على أى أسئلة تتعلق عام 2024 مع وضع هذا الأمر فى الاعتبار". وتقول بولتيكو إن ساندرز سيكون عمره 83 عاما فى يوم الانتخاب فى 2024، بينما سيكون بايدن مقتربا من الـ 82. وأخبر ساندرز واشنطن بوست فى 2020 أن احتمالات أن يخوض السباق الرئاسى مجددا ضئيلة جدا جدا، وأن الرئيس بايدن أشار إلى أن ينوى للترشح لإعادة انتخابه، مع تحذير بأنه لا يستطيع التخطيط لهذا المدى البعيد. ولو ترشح، ستكون تلك المرة الثالثة التى يخوض فيها السيناتور التقدمى سباق الرئاسة، حيث خسر الترشح الديمقراطى أمام هيلارى كلينتون فى انتخابات 2016، ثقم أمام بايدن فى عام 2020.
ت + ت - الحجم الطبيعي رفض البيت الأبيض التعليق، أمس، على صفقة الملياردير إيلون ماسك لشراء تويتر، لكنه قال إن الرئيس جو بايدن عبَّر مراراً عن قلقه إزاء قوة منصات وسائل التواصل الاجتماعي. وقالت جين ساكي، المتحدثة باسم البيت الأبيض: "قلقنا ليس جديداً"، مضيفةً أن هذه المنصات في حاجة إلى أن تخضع للحساب. وأضافت: "تحدث الرئيس منذ فترة طويلة عن قلقه إزاء قوة منصات وسائل التواصل الاجتماعي بما يشمل تويتر وغيرها، في نشر معلومات مضللة". لكنها استدركت قائلةً إن البيت الأبيض لن يعلِّق على صفقة فردية. تابعوا أخبار العالم من البيان عبر غوغل نيوز
طريقة تحضير الأرز الأبيض بالخضار بطريقة صحية قم بوضع الأرز في إناء به ماء لفترة قبل استخدامه في الطهي. يفضل اختيار البسلة والجذر كخضروات إضافية على الطبق. قم بوضع كوب ونصف من الماء في إناء على النار. قم بوضع البسلة والجزر على الماء حين وصوله إلى الغليان مع وضع الملح والفلفل الأسود. قبل نضج الخضروات قم بإضافة كوب الأرز ثم اتركهم حتى يقوم الأرز بتشرب الماء. نصائح لتناول البرجر Diet دون أن يخرب نظام الريجيم. ثانيا: إذا كنت ممن يفضلون تناول الخبز بديلا للأرز طريقة تحضير خبز الشوفان بطريقة صحية قم بإضافة القليل من السكر وخميرة على ربع كوب من الماء الدافئ وقم بتغطية الكوب حتى تلاحظ ارتفاع الماء نتيجة التخمر. قم بخلط دقيق الشوفان ودقيق أسمر وقليل من الملح في وعاء. قم بإضافة خميرة إلى خليط المكونات الجافة ثم قم بالعجن. قم بوضع المياه الدافئة تدريجيا على العجين حتى تلاحظ تماسك العجين. قم بوضع العجينة في طبق عميق مع تغطيته وتركه في المطبخ ستلاحظ ازدياد حجم العجين. قم بتقسيم العجينة إلى كرات صغيرة، ثم قم بنثر القليل من الدقيق الأبيض على الكرات وفردها على شكل أرغفة. قم بتسخين الفرن واحضار الصينية أو السطح المستخدم لنضوج الخبز، وانثر قليل من الدقيق الأبيض حتى لا يلتصق الخبز به.
يمكنكِ إضافة ثمار المانجو الى أطباق سلطة الفواكه أو تناولها عن طريق العصير.
إن الأمر بأيدينا إذا أردنا أن نطبق مبادئ التغذية الحكيمة التي تهدف إلى التمتع بالصحة والعافية، وهناك بعض النصائح التي ستساعدنا في تخفيف الوزن دون إتباع حمية غذائية مملة. حدد زمنا لتناول الوجبات: حدد وقتا لايتجاوز 20 دقيقة لتناول وجبتك (ويفضل وضع مؤقت في بداية اتباع الطريقة) ، وجعل ذلك عادة عند تناول الوجبات، فتحديد وقت لتناول الوجبة من أفضل العادات التي تساعد على خفض الوزن. امضغ جيدا وتناول ببطء: حاول أن تستمع بهضم كل لقمة تتناولها، إن البطء في المضغ والتأخر في تناول لقمات الطعام يعطي وقتا أفضل للتلذذ والاستمتاع بطعم الغذاء، كما تعطي إشارات إلى الجسم بالامتلاء، بينما تناول لقمات الغذاء بأحجام كبيرة وبسرعة، لاتعطي إشارات بالشبع والامتلاء إلى الجسم بالسرعة الكافية، وبالتالي فإننا سنتناول المزيد من الطعام، مما يتسبب في زيادة الوزن. تتواجد الحبوب الكاملة في العديد من المنتجات والوجبات الشعبية النوم.. يقلل الوزن: عند زيادة ساعة واحدة إلى ساعات النوم اليومية، فإنها قد تساعد على خفض الوزن بما يعادل 7 كيلوجرامات سنويا، (وقد تزيد أو تقل هذه الكمية، باختلاف الأشخاص)، وقد أثبتت أبحاث عديدة هذه النتائج، كما أن هناك أدلة على إن قلة النوم تثير الشهية لتناول الطعام، وربما تناول الطعام خلال ذلك الوقت.