كشفت هيئة تطوير منطقة المدينة المنورة عن إنجاز 90% من المرحلة الأولى لمشروع تأهيل وتطوير وادي العقيق وتحويله إلى منتزه صديق للبيئة يخدم السكان والزوار. وأوضحت أن المشروع يتضمن إنشاء ممرات مشاة ومسارات دراجات ومسطحات خضراء وجلسات عائلية وخدمات عامة. كما يشتمل على إنشاء مواقع استثمارية وتطوير المناطق التاريخية على ضفاف الوادي وإبراز الجانب الديني لوادي العقيق.
روى سعد بن أبي وقاص أنّه عندما كان بصحبة النبي محمد عليه السلام في المعراج جاء رجلًا يخبره أنّه في الوادي المبارك. المراجع ^ أ ب ت ث "Al-Aqiq valley south western", prophetic-landmarks, Retrieved 13/12/2021. Edited. ^ أ ب ت "الخصائص الجيومورفولوجية لحوض وادي العقيق بمنطقة المدين ة المنورة" ، المنهل ، اطّلع عليه بتاريخ 13/12/2021. بتصرّف. ^ أ ب OnlyInMadinah, "Valley Of Aqeeq – Wadi Aqeeq", onlyinmadinah, Retrieved 13/12/2021. Edited.
ويعدّ مشروع تطوير وادي العقيق واحداً من المشروعات الرائدة التي أطلقتها هيئة تطوير منطقة المدينة المنورة، كما تعمل الجهات الحكومية في المنطقة على تطوير العديد من المواقع وتحسين وتطوير البُنى التحتية وتهيئة الحدائق ومسارات المشاة، واستثمار مناطق ومواقع الجذب السياحي، وتحسين المشهد الحضري في أنحاء المدينة المنورة، وتشييد المشروعات التطويرية الصديقة للبيئة بما يضفي بُعداً جمالياً لطيبة الطيبة. ممارسة رياضة المشي
يعد وادي العتيق من اشهر اودية المدينة المنورة و توجد في في شبه الجزيرة العربية عدة أودية تحمل هذا الاسم و لكن أشهرها عقيق المدينة ، و كلمة العقيق مشتقة من العق وهو الشق ، و قد يكون قد سمي بهذا الاسم وكذلك الأودية المسماة به لأنه في الأصل سيل يشق الأرض ويجري في مجراه. فتتجمع مياهه من منطقة العقيق التي تبعد عن المدينة أكثر من مائة كيل جنوبا و يسير إلى مشارف المدينة حتى يصل إلى جبل عير ويسمى هذا الجزء منه العقيق الأقصى و بعد ذلك يسير غربي جبل عير و يمر بذي الحليفة حتى يبلغ أقصى عير فينعطف شرقا حتى يلتقي بوادي بطحان قرب منطقة القبلتين و بعد ذلك يسير باتجاه الشمال الشرقي قليلا ثم شمالا فيلتقي بوادي قناة القادم من شرقي المدينة عند منطقة زغابة ويسيل وادي العقيق في الشتاء مثل نهر كبير وفي السنوات التي تكثر فيها الأمطار تظل المياه فيه لعدة اشهر. و يذكر لنا التاريخ ان وادي العقيق كان في بعض العصور يشبه النهر الدائم الجريان مما ادى ذلك الى بناء العديد من القصور الكثيرة على ضفافة و كان ذلك في العصر الاموي و نصف العصر العباسي ، و كانت توجد هناك قطع الاراضي بجانب الوادي ، فقصر سعيد ابن العاص من اشهر هذه القصور ، و قصر مروان بن الحكم ، و قصر سعد ابن ابي وقاص ، و قصر عروة ابن الزبير كل هذا مازال موجودا حتى الان.
وكل مسيل ماء شقه السيل في الأرض فأنهره وأوسعه عقيق. وبالعقيق عرصتان وجماوات، والعرصة في الأصل: الفضاء المتسع ليس فيه بناء. والجمّاء: الهضبة، سميت بذلك لأنها دون الجبل، فهي أشبه بالشاة الجمّاء التي لا قرن لها، وإحدى العرصتين تلي بئر رومة وهي الكبرى منهما، وتسمى عرصة البقل والأخرى بينها وبين العقيق الكبير وتسمى عرصة الماء، والعرصتان من أفضل بقاع المدينة وأكرم أصقاعها، وكان بنو أميّة يمنعون البناء فيهما ضنّا بهما، ولم يكن لأمير المدينة أن يقطع بهما قطيعة إلا بأمر من الخليفة. كتب سعيد بن سليمان إلى عبد الأعلى بن عبد الله، ومحمد بن صفوان الجمحي، وهما ببغداد يذكرهما طيب العقيق والعرصتين في أيام الربيع فقال: ألا قل لعبد الله إما لقيته... وقل لابن صفوان على القرب والبعد ألم تعلما أن المصلّى مكانه... وأن العقيق ذو الأراك وذو الورد وأن رياض العرصتين تزينت... بنوّارها المصفر والأشكل الفرد وأن بها لو تعلمان أصائلا... وليلا رقيقا مثل حاشية البرد فهل منكما مستأنس فمسلم... على وطن أو زائر لذوي الودّ
20م × 3. 70م)، كما أن جدران القصر بُنيت بحجارة الحرة بسمك 50 سم على بعضها طلاء من الطين وآخر من الجص بينما الأرضيات مدكوكة بالحصى وعليها طبقة من الطين والجص، إضافة إلى وجود بلاط من الأجر وعتبات مشذبة من الحجر البركاني. وسجل الشعر العربي إعجابه بقصر عروة بن الزبير؛ ومنهم عامر بن صالح؛ الذي قال: "حبّذا القصر ذو الظّلال وذو البئر... ببطن العقيق ذات السّقاة ماء مزن لم يبغ عروة فيها... غير تقوى الإله في المفظعات بمكان من العقيق أنيس... بارد الظل طيّب الغدوات".
علاج النقرس الحاد ما بين علاجات منزلية وطرق دوائية خيارات أخرى لعلاج النقرس عصير البرتقال والليمون، من المواد المهمة في اذابة يذيب الاملاح المترسبة في المفاصل. الشوفان ، غني باللياف المهمة يعطي الاحساس بالشبع، و يعمل على ادرار البول والتقليل من مستوى حمض اليوريك في الدم. الاناناس، ذو نكهة وطعم جميل ومميز للغاية وغني بالألياف ومضادات الاكسدة، يحتوي على البروملين ،وهو إنزيم يساعد على تكسير البروتين ويقلل من الالتهاب والتورم. فيتامين سي، قد يخفض مستويات حمض اليوريك في الدم. الجرجير المر ، ربما لايعرفه الكثير من الناس ولكنه مفيد للغاية في علاج حالات النفرس الحادة، ويمكن تناول منقوعه، حيث يتم ونقع الجرجير المر في نصف لتر ماء مغلي مع 20 غرام من اوراق الجرجير والجدير والكركديه. الزنجبيل مضاد حيوي طبيعي للجسم مفيد للمعدة والصوت والأحبال الصوتية ويعالج السعال، ويمكن بشر قطعة بطول 5 سم من الزنجبيل الطازج فوق الماء وتركه منقوع لمدة 5- 10 دقائق، ومن ثم غمس قطعة من القماش ووضعها على المكان المصاب. القهوة، وجدت بعض الدراسات الطبية ان القهوة تقلل من مستويات حمض اليوريك. افضل 8 أدوية تستخدم في علاج النقرس تعرف عليها. الكَرَز، غني بالحديد ولكنه يخفض من مستويات حمض اليوريك بالإضافة إلى خفض عدد نوبات النقرس.
تتضمن الأسئلة التي يجب طرحها على الطبيب في الموعد الطبي الأولي ما يلي: ما الأسباب المحتملة للأعراض التي أشعر بها؟ ما الفحوصات التي تنصح بها؟ هل توجد أي علاجات أو تغيرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض حاليًا؟ هل يجب أن أراجع اختصاصيًّا؟ تتضمن الأسئلة التي يمكن طرحها إذا أُحيلتَ إلى اختصاصي الروماتيزم ما يلي: ما الآثار الجانبية المحتمَلة للأدوية التي تصفها لي؟ متى يُفترض أن تبدأ الأعراض في التحسن بعد بدء العلاج؟ هل أحتاج إلى تناول أدوية لفترة طويلة؟ لديّ هذه الحالات المرضية الأخرى. كيف يمكنني التعامل مع هذه المشكلات معًا على النحو الأفضل؟ هل توصي بإدخال أي تغييرات على نظامي الغذائي؟ هل تناول الكحول آمن بالنسبة لي؟ هل تُرشِّح لي الاطلاع على منشورات أو مواقع على الإنترنت لمعرفة المزيد عن حالتي؟ لا تتردَّد في طرح أي أسئلة أخرى تطرأ على ذهنك أثناء مواعيدك الطبية. ما قد يقدمه لك الطبيب من المرجَّح أن يطرح عليك طبيبك عددًا من الأسئلة. ربما يوفر الاستعداد للإجابة عنها بعض الوقت لمناقشة أي نقاط قد ترغب في التحدث عنها باستفاضة.
تُحسن هذه الأدوية من قدرة الكلى على إزالة حمض البوليك من الجسم. قد يقلل هذا من مستويات حمض اليوريك ويقلل من خطر الإصابة بالنقرس، لكن مستوى حمض اليوريك في البول يزداد. تشمل الآثار الجانبية طفح جلدي. الفوار: يساعد في بداية العلاج: مثل كولي يورينال، يورفين فوار. الوقاية وعلاج مرض النقرس نهائيا تساعد هذه النصائح، في منع وتقليل نوبات النقرس، وعدم تكراره: شرب الكثير من السوائل وخاصةً الماء. حافظ علي جسمك رطباً، وزود كليتاك بوقودها وهو الماء، واحرص علي عدم حدوث جفاف أو نسيان تناول الماء، كما يجب الاقلال من تناول المشروبات المحلاة بالفركتوز. تتناول الالبان منخفضة الدسم للحصول علي البروتين منها. وتعتبر مصدرا هاماً غنياً بالبروتين النافع. تجنب تناول اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية بشكل كبير. القليل منها مفيد، لكن كثرتها ستصيبك بالنقرس. الرياضة وممارسة التمارين والتحكم في وزنك. يجب الحفاظ علي وزنك، والتخلص من السمنة، وتبع برامج التخفيض المعتدلة. حيث تعبتر السمنة عاملا للخطورة. عدم تناول المشروبات الكحولية. شاهد هذا الفيديو عن اعراض النقرس الحاد والمزمن اقرأ ايضًا: علاج حصي الكلي بالبقدونس.. الفوائد والاضرار علاج حرقان البول بالاعشاب.. أقوي 5 اعشاب طبيعية شاهد أيضًا: ماهو كسل وخمول الكبد وأعراضه؟