فريق موقع فراولاية. كوم ، Farawlaya Blog provides articles that concern Arab women, family and children, including fashion, homewear, marriage counseling. And many more... مدونة موقع فراولاية يقدم مقالات تهتم بشئون المرأة العربية، الاسرة و الطفل من ازياء، موضة، ملابس المنزل، نصائح المقبلين علي الزواج، تربية الاطفال و المطبخ. و غيرها الكثير... Ads Editor's Picks
وفي كل مرة تُمارسان العلاقة الحميمة يُمكنكما سحب ورقة لتُنفذا الموجود بها. هذه الأشياء غير التقليدية قد تكون مُمارسة العلاقة الحميمة خارج غُرفة النوم، أو ممارسة الجنس الفموي أو حتى ارتداء ملابس غريبة أثناء العلاقة الحميمة وهكذا. سيكون الأمر مُمتع لكل منكما خاصةً عندما تكون الطلبات مختلفة في كل مرة. لعبة الأرقام ستحتاجين لبعض الأوراق أيضا في هذه اللعبة. 7 ألعاب زوجية تضمن لك مزيدًا من الإثارة في الفراش | سوبر ماما. تحديدا لعشرين ورقة، أنتِ 10 ورقات وزوجك 10 ورقات. كل منكما سيكتب الأرقام من 1 لـ 10 وكل رقم سيرمز لمنطقة ما في الجسم. ثُم تضعا هذه الورقات في صندوق أو علبة صغيرة. وعندما تقومين أنتِ بسحب ورقة ما عليكِ تقبيل الجزء المكتوب بها، والعكس مع زوجك وهكذا. هذه اللعبة من شأنها تعزيز المداعبة بينك وبين زوجك للحصول على متعة أكثر والوصول للنشوة الجنسية بشكل كامل أثناء العلاقة الحميمة. بطاقات الأسئلة هذه اللعبة تعتمد على توجيه الأسئلة الخفيفة لبعضكما البعض، والذي يفوز عليه أن يقوم بتنفيذ طلب الطرف الآخر فيما يتعلق بالعلاقة الحميمة. ستقومين بكتابة أسئلة أنتِ وزوجك ثُم تقوما باللعب ومن يُجاوب إجاب صحيحة يُمكنه أن يطلب من الآخر أي شىء فيما يتعلق بالعلاقة الزوجية.
كل ما عليك القيام به بعد ذلك هو الاسترخاء وترك زوجك يفعل ما يشاء بكِ من أساليب العلاقة الحميمة، سيكون الأمر مثيرًا بالنسبة لك لأنكِ عاجزة عن فعل شيء وغير متوقعة لحركات زوجك. ولتجعلي الأمر أكثر إثارة، ارتدي بعضًا من قطع اللانجيري واتركيه يخلعها بعد تقييد يديك وقدميك. لعبة هل تفضل النسخة المثيرة؟ يمكنكِ أن تستلهمي من هذه اللعبة طريقة مثيرة وممتعة لممارسة العلاقة الحميمة مع زوجك، إذ سيقوم كل منكما بتخيير الآخر بين أشياء مجنونة وغير متوقعة في العلاقة الحميمة، فلا يكون أمام الآخر بديلًا عن الاختيار والتنفيذ. على سبيل المثال، اسألي زوجك: "هل تفضل أن نستحم معًا أم نرقص رقصة مثيرة؟" إذا اختار الرقصة المثيرة، فعليكِ الاستجابة لطلبه، وبعد انتهاء جولتك تبدأ جولته ليخيرك بين أمور ممتعة تقومان بها معًا. ألعاب زوجية تزيد الإثارة لك ولزوجك | احكي. وبالطبع يُفضل أن تتضمن المطالب أشياء مثيرة وممتعة -وكأن كلًّا منكم يتحدى الآخر- مثل تجربة أوضاع جديدة في العلاقة الحميمة ، أو ممارسة أنشطة غريبة وغير متوقعة لم تقوما بها من قبل. وأخيرًا، كي تجنبي العلاقة الحميمة السقوط في فخ الملل والروتين عليكِ الاستمتاع مع زوجك بممارسة ألعاب زوجية للمتزوجين قدمنا لكِ بعضًا منها، لكن الإبداع في اكتشاف ألعاب جديدة مميزة لكما على وجه الخصوص سيكون له معنى آخر عنده.
فمثلا، عند مشاهدة فيلم أو مسلسل يمكنك الاتفاق بينكم على كلمة عندما تقال في أحد المشاهد عليك تقبيل زوجك أو العكس. وهذه اللعبة سوف تزيد من حماسكم من أجل ممارسة العلاقة الحميمة في أسرع وقت. 🎁👙🎁. ٥- #صندوق_الألعاب قومي بعمل صندوق مليئ بالأوراق وعلى كل واحدة تجربة جديدة يمكن القيام بها مع زوجك مثل تجربة أوضاع جنسية غير تقليدية أو تجربة تقييدك في السرير وغيرها من الأفكار الجريئة التي يمكنك تجربتها. ويتم استخدام صندوق الألعاب هذا على مدار الأسبوع لضمان الاستمتاع بوقتك بشكل غير تقليدي. #لانجيرى_العروسة. ما هى الألعاب الزوجية و أفضلها للزوجين ؟ – Farawlaya.com. ٦- #إعادة_تمثيل_أحد_المشاهد_الرومانسية_الحميمة إن كنت أنت وزجك عاشقان لمشاهدة الأفلام والمسلسلات عليك تجربة إعادة تمثيل مشهد رومانسي حميمي أو جنسي من الأفلام الأجنبية المفضلة لك. والتي يمكن أن تجعل كل طرف يستمع بوقت رومانسي رائع إلى جانب المزيد من الضحك الذي يسيطر عليكم عند تمثيل أحد المشاهد. #ألعاب_زوجية.
التجديد في العلاقة الحميمة يضمن لكِ مزيدًا من الإثارة دائمًا، وينعكس على علاقتكِ بشريك حياتكِ، خاصة إذا كان ذلك عن طريق ألعاب زوجية جريئة، والتي سيحبها زوجكِ كثيرًا ويطلب مزيدًا منها في كل مرة. تعرفي إليها في هذا المقال وإلى نصائح بشأن كيفية إثارة الزوج. ألعاب زوجية لتجديد العلاقة الحميمة إليك بعض الألعاب الزوجية لإضفاء طعم جديد على علاقتك بزوجك: لعبة تعصيب العين واليد: ستحتاجين إلى وشاح خفيف لتعصيب عيني زوجكِ برفق، ثم اطلبي منه الاستلقاء على السرير، وابدئي مداعبته وتقبيله من أي مكان يخطر على بالكِ، يمكنكما استبدال الأدوار معًا. لعبة تذوق العسل: ضعي بعض قطرات العسل في أماكن حساسة من جسمكِ، وعصبي عيني زوجكِ، واطلبي منه توقع الأماكن التي وضعتِ عليها العسل ليتذوقها. لعبة الفتاة المشاغبة: ارتدي لانجيري جريء، وتحركي أمام زوجكِ بحركات مثيرة، وقومي ببعض التصرفات الجريئة والمندفعة، وعليه هنا أن يحتضنكِ ويقبلكِ بطريقة قوية، لتكفي عن المشاغبة وتستسلمي له في النهاية. لعبة البطاقات الزوجية: هذه اللعبة تقوم على كتابة وضعية من أوضاع العلاقة الحميمة أو حكم حميمي، مثل إعطاء قبلة أو عناق أو أي حكم يخطر على بالكِ أنتِ وزوجكِ، وفي كل مرة يسحب أحدكما بطاقة وينفذ الآخر المكتوب عليها.
يقوم هذا الجهاز بتحريك عضلات الفخذ الخلفية وعضلات الساق الخلفية وتمرينها أكثر من جهاز المشي بسبب وجود بدالتين. جهاز الأوربتراك الذي يشمل مقابض للذراعين يزيد من معدلات الحرق بصورة كبيرة ولكن لا ينصح به للمبتدئين. حاول أن تتخذ الوضعية الصحيحة عليه لتحقيق أفضل النتائج وذلك بإبقاء كتفيك للوراء، ورأسك لأعلى، ونظرك للأمام وعضلات بطنك مشدودة. 3. جهاز العجلة الثابتة يؤكد كل الخبراء أن جهاز العجلة الثابتة له أقل تأثير على المفاصل من بين عدة أجهزة رياضية للتخسيس، فلا يوجد تأثير لوزن الجسم على المفاصل كما هي الحال في جهاز المشي أو جهاز الأوربتراك، لأنك ببساطة تكون جالسا وليس واقفا. ولكن لتجنب إرهاق مفصل الركبة عليك تعديل هذا الجهاز ليلائم حجم جسمك، فعند جلوسك على مقعد العجلة و كلا كعبيك على البدالة لابد أن تكون ركبتك في زاوية مقدارها 5-10 درجة. جهاز التجديف الفالح للرياضه. معظم المتدربين يجلسون منخفضين جدا وتكون مفاصل الركبة مثني بصورة مبالغ فيها مما يزيد من الضغط عليها فيؤدي في النهاية إلى الاحتكاك والقرحة. جهاز العجلة الثابتة يحرق 100 سعر حراري لكل 4 أميال، ويعد ذلك أقل من الجهازين السابقين. 4. جهاز التجديف لا تنخدع في إمكانيات هذا الجهاز، فهو يعمل على تمرين نصف الجسم الأسفل كالأعلى تماما، فأنت تقوم بالدفع بقدميك وأنت تسحب بيديك في نفس الوقت.
ويتطلب هذا الجهاز التناسق بين عمل النصف العلوي والسفلي من جسدك. ويتطلب كذلك عمل عضلات البطن لتساعد في الحركة وتحمي الظهر. ولأنه يتطلب استخدام مجموعات كثيرة من العضلات فهو يحرق سعرات حرارية بصورة كبيرة جدا، و لكن له الكثير من الموانع وخاصة للمبتدئين، فالوزن الزائد يأتي معه آلام الظهر، وهذا الجهاز لا يناسب من يعاني من آلام الظهر. نصائح لتحسين التمرين إذا كان تأثير وزن الجسم على المفصل يعد مشكلة، فيفضل اختيار جهاز العجلة الثابتة عن جهاز المشي، أما إذا كنت تعاني من مشاكل في الظهر فابتعد عن الأجهزة التي تمرن مجموعات مختلفة من العضلات مثل جهاز التجديف في بداية تمرينك. جهاز التجديف. Rowing Machine - YouTube. من المهم جدا الانتباه للعلاقة بين الجهاز المستخدم والجسم، فإذا شعرت ببعض الألم من استخدام جهاز معين واستمر هذا الألم حتى بعد تعديل الجهاز وتعديل وضع جسمك، فعليك تجنبه في هذا اليوم وإعادة المحاولة في يوم آخر. تمرين عضلات كثيرة يساوي حرق المزيد من السعرات الحرارية، هذه هي القاعدة المتبعة دائما، ولكن إذا كنت مبتدئا فإن تمرين عضلات كثيرة يسبب الإجهاد بسرعة، وبالتالي حرق عدد أقل من السعرات الحرارية. لذا حاول تمرين عدد أقل من العضلات حتى لا تتعب بسرعة.
في الصالة الرياضية تقف أمام أجهزة رياضية للتخسيس، ولا تعرف ماذا تختار منها لتبدأ نظامك الرياضي. هل ستختار الجهاز الرياضي الذي يجعل قوامك متناسقا أم ستختار الجهاز الذي يحرق أكثر السعرات الحرارية أم الجهاز الذي له أقل التأثير على مفاصلك؟ أم ستأخذ برأي أحد الأصدقاء بشأن هذا ؟ أفضل أجهزة رياضية للتخسيس اليوم، سنتعرف معا على أفضل أجهزة رياضية للتخسيس وتأثيرها على الجسم، وعدد السعرات الحرارية التي تحرقها، وموانع استخدامها، لكي تستطيع تحديد أي من هذه الأجهزة هو المناسب لك. 1. جهاز المشي يعد جهاز المشي من أكثر الأجهزة التي تحرق السعرات الحرارية بين عدة أجهزة رياضية للتخسيس، حيث يقوم بحرق 100 سعر حراري/ الميل إذا كنت تمشي عليه بخفة. ويمكنك استخدام جهاز المشي للحصول على مستويات مختلفة من التمارين، وذلك عن طريق تعديل السرعة أو تعديل زاوية الانحدار في الجهاز. لا يفضل استخدام جهاز المشي لكل من يعاني من آلام في المفاصل، وخصوصا مفصل الركبة وآلام الظهر، كما أن هذا الجهاز يعد تحدي حقيقي في التوازن للأشخاص حديثي التدريب أو من عاد للتدريب بعد فترة انقطاع. 2. موقع حراج. جهاز الأوربتراك يشبه هذا الجهاز جهاز المشي لحد كبير، حيث يعد من الأجهزة ذات معدلات حرق السعرات العالية، لأنه يحرك كتلة كبيرة من العضلات، فيعد البديل لجهاز المشي لكل من يعاني من ألم في المفاصل خاصة الركبة والفخذ والظهر، لأن الثقل عليها أقل.
الدمبلز (Dumbbell) تختلف أوزانها حسب الحاجة فيوجد أنواع وزنها 600 جرام فقط. يُمكن استخدامها بطرق متنوعة بالتزامن مع استعمال العديد من الأدوات الرياضية الأخرى كالكرة المطاطية. من أفضل أنواع الأدوات لشد الجسم ومكافحة الترهلات خاصةً في النصف العلوي من الجسم. كيس الملائكمة (bag kit) من الأدوات الأساسية للمهتمين بممارسة الفنون القتالية. فعال في تقوية عضلات الذراعين. استعماله دوريًا يساعد في الوقاية من تراكم الدهون في من منطقة الذراعين. الكرة المطاطية (Rubber ball) مناسبة لجميع الأعمار. يُمكن استعمالها بطرق مهولة من أبرزها الطرق الموضحة في الصور السابقة. يُحفز التدرب بها على ابتكار أنواع مختلفة من التدريبات الرياضية الشيقة. أفضل متاجر أجهزة رياضية منزلية توضح القوائم التالية أفضل المتاجر ومجموعة من أفضل المنتجات المتوفرة مع توضيح سعر كل منهم: سوق جهاز تمرين البطن = 38. 49 ريال سعودي. توتر كور لتقوية عضلات منطقة البطن = 208. 49 ريال سعودي. سكس باك كور لتدريب جميع عضلات الجسم = 299 ريال سعودي. جهاز التجديف الفالح توظيف. آير ووكر (الغزال الطائر) = 599 ريال سعودي. جهاز المشي = 799 ريال سعودي. جهاز تقوية عضلات منطقة البطن = 160.