معلومات عامة - بواسطة: اخر تحديث: ١٣:١٠ ، ١١ مارس ٢٠٢٠ البقدونس من منّا لا يعرف البقدونس أو يستعمله بشكل مستمر في السلطات والمأكولات وكزينة لأطباق الطعام؟ فالبقدونس يعتبر من أشهر الخضروات التي نتناولها وأكثرها شيوعاً، ولكن ينتشر بين الناس استخدام مغلي البقدونس للتخلص من الوزن الزائد ومحاربة السمنة. فوائد مغلي البقدونس للتنحيف. فما هو البقدونس؟ وما تركيبه الغذائي؟ وهل له فائدة حقاً في خسارة الوزن ومحاربة السّمنة؟ سيعمل هذا المقال على الإجابة على هذه التساؤلات وتوضيحها. يعرف البقدونس علميّا باسم ("Petroselinum crispum")، وهو عبارة عن نبات عشبي ثنائي الحول، وله رائحة مميزة، ويعود أصل نبات البقدونس إلى منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط ، وهو يزرع حاليّاً في جميع أنحاء العالم. [1] ويتمّ استعمال البقدونس شعبيّاً في العديد من الأغراض العلاجيّة، مثل فوائده المعروفة للمعدة، [2] والتي تشمل استخدامه في حالات اضطرابات المعدة، والمغص ، وسوء الهضم، والإمساك، [3] واستخدامه كطارد للغازات، بالإضافة إلى استخدامه في تحفيز الدورة الشهرية والإجهاض ، وكذلك استخدامه كمدر للبول، [2] وغيرها من الحالات. [3] التركيب الغذائي للبقدونس يوضح الجدول التالي تركيب كل 100 جم من البقدونس الطازج من العناصر الغذائيّة: العنصر الغذائي القيمة الماء 87.
ومن فوائد البقدونس أنّه يمنح كميّة عالية من البوتاسيوم والفيتامين ج والفيتامين أ وحمض الفوليك والكالسيوم والفسفور، كما نرى في الجدول أعلاه، [٤] كما أنّه يحتوي بالإضافة إلى ذلك على مركب الفلافونويد (Flavonoid) المعروف بالكويرسيتين (Quercetin) الذي يحمل خواص مضادة للأكسدة قد تساهم في خفض كوليسترول وضغط الدم المرتفع، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدمويّة وبعض أنواع السرطان، بالإضافة إلى دورها في خفض بعض أعراض الحساسيّة. [٦]
لذلك تابعوا الفقرات الاتية لكى تتعرفوا اكثر على فوائد ماء البقدونس. سوف اذكر لكم فى هذه الفقرة تجربة احدى البنات مع استخدام مغلى البقدونس لخسارة الوزن الزائد فى جسمها. فتقول احدى البنات انها قد كانت تعانى من مشاكل فى زيادة وزن جسمها فقد كان وزنها يتعدى المائة كيلو وهذا قد كان يضايقها كثيراً فقد كان وزنها الزائد هذا يعيق حركتها كثيراً ويجعل حركتها بطيئة جداً فلم تكن تقدر على عمل شغل المنزل كما قد كانت تعمله فأصبحتها حركتها ابطىء بكثير مما قد كانت عليه قبل الزواج واصبح يعيق كل امورها اليومية. وقد قامت بعمل الكثير من التمارين الرياضية التى تعمل على حرق الدهون والسعرات الحرارية التى تتواجد فى جسمها وايضاً العمل على التخلص من الوزن الزائد فى جسمها وقد قل وزنها بالفعل ولكن فى وقت طويل جداً ولم يقل وزنها كما تريد فقد ظل وزنها زائد ايضاً فقد نقصت خمسة كيلو فقط بعمل التمارين الرياضية الصعبة. وقد كانت تريد ان تجعل جسمها يقل فى فترة اقصر فى وقت قصير جداً وقد نصحتها احدى صديقاتها وقتها بأن تقوم بشرب ماء البقدونس المغلى كل يوم صباحاً على الريق وسوف يعمل على حرق الكثير من الدهون فى جسمها كثيراً وبالفعل قد قامت بشراء البقدونس وغليه وشرب كوب منه يومياً صباحاً وبعدها بشهر واحد فقط قد نقص وزنها كثيراً واصبحت خمسة وسبعون كيلو فى شهر واحد فقط.
محتويات ١ البقدونس ٢ التركيب الغذائي للبقدونس ٣ البقدونس المغلي للتخسيس ٤ المراجع ٥ فيديو عن البقدونس المغلي '); البقدونس من منّا لا يعرف البقدونس أو يستعمله بشكل مستمر في السلطات والمأكولات وكزينة لأطباق الطعام؟ فالبقدونس يعتبر من أشهر الخضروات التي نتناولها وأكثرها شيوعاً، ولكن ينتشر بين الناس استخدام مغلي البقدونس للتخلص من الوزن الزائد ومحاربة السمنة. فما هو البقدونس؟ وما تركيبه الغذائي؟ وهل له فائدة حقاً في خسارة الوزن ومحاربة السّمنة؟ سيعمل هذا المقال على الإجابة على هذه التساؤلات وتوضيحها. يعرف البقدونس علميّا باسم ("Petroselinum crispum")، وهو عبارة عن نبات عشبي ثنائي الحول، وله رائحة مميزة، ويعود أصل نبات البقدونس إلى منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، وهو يزرع حاليّاً في جميع أنحاء العالم. [١] ويتمّ استعمال البقدونس شعبيّاً في العديد من الأغراض العلاجيّة، مثل فوائده المعروفة للمعدة، [٢] والتي تشمل استخدامه في حالات اضطرابات المعدة، والمغص، وسوء الهضم، والإمساك، [٣] واستخدامه كطارد للغازات، بالإضافة إلى استخدامه في تحفيز الدورة الشهرية والإجهاض، وكذلك استخدامه كمدر للبول، [٢] وغيرها من الحالات.
خدمة نتفليكس تصدر إعلان (تريلر) مظلم و مخيف لأحداث الموسم الثالث من مسلسل الرعب الشهير 'سترينجر ثينقز (Stranger Things)'، قبل أسبوعين من العرض. قوى العالم المقلوب تسجل دخولها الرسمي في مدينة هوكينز، ضمن مشاهد الإعلان التشويقي الجديد للموسم الثالث من مسلسل 'سترينجر ثينقز'، التي لوهلة ما تشعرك وكأن أحداث السلسلة على وشك أن تبدأ، و ما سبق عرضه في المواسم السابقة لم يكن سوى نظرة تمهيدية لما هو في الطريق. وقد جاء الـ "تريلر" بألوان مختلفة، تملؤه الإثارة واللمحات المخيفة والمرعبة التي ترتكز في غالبها على ظهور قوى الـ "دموغورغون" مرة أخرى.. حيث تسمع - في البداية - قوى الظلام وهي تقول بصوت مريب: "أنت سمحت لنا بالدخول، والآن عليك أن تسمحي ببقائنا". والعصابة الصغيرة من: مايك (فين وولفهارد)، وإيلفن (ميلي بوبي براون)، و داستن (غاتن ماتارازو)، و لوكاس (كاليب مكلولين)، و ويل (نواه شناب)، و ماكس (سيدي سينك).. تستعد للقتال بشكل أكبر من أي وقت مضى، لإبقاء تلك القوى الشريرة في مكانها. تريلر جديد للموسم الثالث من 'Stranger Things':
خدمة نتفليكس (Netflix) تكشف عن موعد عرض أحداث الموسم الثالث من مسلسلها الشهير 'سترينجر ثينقز (Stranger Things)'، في يوم رأس السنة الميلادية. الفصل 3 من العالم المنقلب.. عودة مسلسل 'سترينجر ثينقز' لن تكون اعتيادية كما قد يتوقعها البعض، عندما يعرض موسمه الثالث في الـ 4 من يوليو 2019 على شاشة نتفليكس، حيث يمكنك بمجرد التركيز في ذلك التاريخ معرفة الطابع المميز الذي يحمله، كونه تاريخ استقلال الولايات المتحدة الأمريكية. وذلك، بعد أن كشفت الخدمة عن موعد عرض الموسم الجديد، من خلال مقطع إعلاني موقت بالعد التنازلي التقليدي لرأس السنة الميلادية. والمقطع الإعلاني، يظهر المذيع الراحل ديك كلارك (Dick Clark)، بينما يقوم بتغطية حدث تجمع الجماهير الغفيرة في عشية رأس السنة، وبالتحديد في حفل عام 1985 المنظم من قبل مجمع ستار كورت. إعلان موعد عرض الموسم 3 من 'Stranger Things':