الزبادي والكيمتشي ومخلل الملفوف: وهي غنية بالبروبيتيك الصحي للحفاظ على التوازن الصحي للبكتيريا في المهبل. التوفو والإدامامي: وهي مركبات نباتية غنية بالأستروجين النباتي المسمة الايسوفلافين مما يدعم نسيج المهبل. 5. ما هى التغيرات التى تحدث للمهبل بعد الولادة الطبيعية؟ - اليوم السابع. الجراحة: وهي تتم بأكثر من طريقة مثل: تجميل المهبل: ويتم بعد الولادة أو عند التقدم في العمر ويمكن أن يكون بشد الطول الكامل للمهبل أو نصف الطول بعمق 7-8 سم تجميل البظر: ويكون بإزالة الأنسجة التي تغطيه تضخيم جدار المهبل: ويتم بحقن الكولاجين فيه لزيادة انتفاخ الأنسجة ومنطقة G-spot لتحفيز المرأة وإثارتها. تجميل الشفرات: ويكون بتصغيرهمها وإعادة التناسق إليهما. هل شد عضلات المهبل بعد الولادة يعمل على تحسن العلاقة الحميمة؟ في الكثير من تجارب شد المهبل بالطرق المختلفة أفادت النساء المشاركات بوجود تحسن ملحوظ في الإحساس الجنسي والشعور بالنشوة ، ولكن هذا الأمر متفاوت بشدة بين أنثى وأخرى، فيمكن للبعض أن ينزعجن من المهبل المشدود جدًا ويؤثر الاحتكاك الزائد سلبًا عليهن. لذا إذا وجدت اختلافا في المتعة أثناء العلاقة ولاحظت وجود اعتراضات من زوجك فلا مانع من تجربة طرق طبيعية لشد المهبل واستعادة حياتك الجنسية من جديد.
[٦] 6 اضغطي على الجرح أثناء التغوط. يعتبر التغوط تحديًا لكِ بعد إجراء بضع المهبل. ولدعم وتثبيت الجرح أثناء التغوط، اضغطي على منطقة العجان باستخدام فوطة صحية نظيفة وثبتيها حتى الانتهاء. [٧] ينبغي أن يخفف ذلك من الشعور بالألم وعدم الارتياح. تخلصي من الفوطة الصحية بعد الانتهاء واستخدمي واحدة جديدة بكل مرة. 7 قللي من احتمالية إصابتك بالإمساك. فالإمساك سوف يزيد الضغط على منطقة العجان أثناء التغوط. هذا الضغط الزائد بدورهِ سوف يزيد من الإحساس بعدم الراحة والشد على الجرح. لتقليل فرص الإصابة بالإمساك، تأكدي من شرب كميات كافية من الماء، وتناولي الأغذية الغنية بالألياف، وقومي ببعض التمارين الخفيفة خلال اليوم. اشربي على الأقل ثمانية أكواب من الماء يوميًا إن كنت تستخدمين زجاجة الرضاعة، أو أكثر من ذلك قليلًا إن كنتِ تقومين بالرضاعة الطبيعية. [٨] حاولي ألا تشربي الماء أكثر من اللازم، لأن زيادة السوائل بالجسم قد تتسبب بإيقاف إفراز اللبن. اشربي الماء بحيث ألا تشعري بالعطش في أي وقت خلال اليوم. شد عضلات المهبل بعد الولادة بـ 5 طرق أمنه وطبية - طب مول. تناولي الأطعمة الغنية بالألياف. فالأطعمة الغنية بالألياف ستساعد على تليين البراز وجعل الأمر أسهل عند التغوط. [٩] وتعتبر الفواكه والخضراوات مصادر جيدة للألياف.
تحدثي إلى طبيبك عن ممارسة الجنس واستعمال السدادات القطنية. فبالرغم من أن جرح بضع المهبل يلتئم خلال عشرة أيام، إلا أن الأعضاء الداخلية قد تعرضت أثناء عملية الولادة إلى الشد والتمزقات الخفيفة. معظم الأطباء يوصون بالانتظار من ستة إلى سبعة أسابيع بعد الولادة قبل العودة لممارسة الجنس. [١٨] اسألي طبيبك قبل العودة لممارسة الجنس، للتأكد من أن ذلك سيكون آمنًا لك. راقبي المنطقة جيدًا لاحتمالية العدوي. فإصابة الجرح بالعدوي ستبطئ عملية الالتئام وتزيد من الألم. وإذا أصابتكِ العدوي ستحتاجين إلى عنايةٍ طبيةٍ عاجلة لتقليل احتمالية حدوث عواقب وخيمة. بعد إجراء بضع المهبل، ولمدة من سبعة إلى عشرة أيام، قومي بالنظر إلى الجرح والغُرَز يوميًا، واتصلي بطبيبك إن لاحظتي أيًا من الأعراض التالية: [١٩] ازدياد للألم. الجرح يبدو مفتوحًا. وجود إفرازات ذات رائحة كريهة. بالصور تمزق المهبل بعد الولادة - ويب طب. وجود تورّم قاسي أو مؤلم في تلك المنطقة. [٢٠] احمرار الجلد بين المهبل وفتحة الشرج أكثر من اللازم. تورم الجلد بين المهبل وفتحة الشرج. وجود صديد صادر من الغرز. [٢١] فهم الغرض من إجراء بضع المهبل أثناء عملية الولادة. أثناء عملية الولادة الطبيعية يجب أن تمر رأس الطفل من قناة الولادة خلال المهبل إلى خارج الجسد.
الإصابات المهبلية خلال الولادة الطبيعية تكون الأنسجة المهبلية ناعمة ومرنة، ولكن إذا حدثت الولادة بسرعة أو بقوة مفرطة يمكن لهذه الأنسجة أن تتمزق، وفي معظم الحالات، تكون التمزقات طفيفة ويمكن إصلاحها بسهولة، ولكن في بعض الأحيان قد تكون أكثر خطورة وتؤدي إلى مشاكل أطول أجلاً. عادة ما ينتج عن المخاض الطبيعي والولادة إصابة في المهبل أو عنق الرحم، وما يصل إلى 70% من النساء في ولادتهن الأولى يُجرى لهن بضع المهبل أو بعض الأنواع من التمزقات المهبلية التي تتطلب الإصلاح، ولحسن الحظ يحتوي المهبل وعنق الرحم على إمدادات دم غنية، وهذا هو السبب في أن الإصابات في هذه المناطق تلتئم بسرعة وتترك القليل من الندبات التي لا يمكن أن تؤدي إلى مشاكل طويلة المدى. هل الولادة الطبيعية توسع المهبل ؟ بعد الولادة الطبيعية مباشرًة يكون المهبل أوسع مما كان عليه من قبل، وأكثر مرونة وأكثر انفتاحًا، وقد يحتوي على كدمات ويبدو منتفخا وهذا أمر طبيعي، ويجب أن يبدأ التورم والانفتاح بالتقلص بعد بضعة أيام من ولادة الطفل. من المحتمل ألا يعود المهبل تمامًا إلى شكله قبل الولادة، ولكن هذا لا ينبغي أن يكون مشكلة، فإذا كنت قلقة فتحدثي إلى طبيبك.
أثناء هذه العملية يضغط الطفل علي منطقة العجان حتى تتمدد الأنسجة بدرجة كافية تسمح بمرور رأسه. ولذا قد يجري طبيبك بضع المهبل في الحالات الآتية: [٢٢] إن كان حجم الطفل كبيرًا لدرجة أنه يحتاج مساحة أكبر ليخرج. إن علقت أكتاف طفلك أثناء عملية الولادة. إن كانت عملية ولادتك سريعة بدرجة لا تسمح لأنسجة العجان بالتمدد الكافي لخروج الطفل. إن كان معدل ضربات قلب الطفل توحي بأنه في مشكلة ويحتاج إلى ولادة عاجلة قدر الإمكان. إذا لم يكن طفلك في وضع طبيعيّ. [٢٣] تعرّفي على الأنواع المختلفة لإجراء بضع المهبل. هنالك شقين جراحيين مختلفين يمكن للطبيب إجراء أحدهما، وكلاهما يحتاجان لنفس العناية بالمنزل بعد الولادة. نوع الشق الجراحي المستخدم يعتمد على الوضع التشريحي للمنطقة، ومقدار المساحة المطلوبة، وسرعة عملية الولادة. [٢٤] الشق الوسطي أو الشق في خط المنتصف يتم عمله من نهاية المهبل بالخلف باتجاه فتحة الشرج. ويعتبر هذا النوع الأسهل في الإصلاح بالنسبة للجراح بعد انتهاء الولادة، ولكنه يحمل خطر التمزق أو الامتداد للخلف على فتحة الشرج أثناء الولادة. الشق الجانبي الناصفي، ويجري بزاوية من خلف فتحة المهبل بعيدا عن فتحة الشرج.
في حالة عدم شعورك بالراحة في المنطقة المحيطة بالعجان عليك استشارة الطبيب. من الطبيعي أن تشعري بعدم رغبة في خوض علاقة حميمة كما اعتدتي سابقاً، حيث انك تعتنين بمولود صغير الآن وقد تشعرين بالتعب الشديد لذا من الضروري أن تتحدثي حول هذا الأمر مع شريك حياتك، وذلك أفضل من تجنب ممارسة العلاقة الجنسية. إن كنتما تعلمان حجم الموقف سيكون بإمكانكما التعامل معه. إن استمر شعورك بالألم أثناء العلاقة الحميمة فلتستشيري طبيبك. لا تنسي التفكير بشأن منع الحمل بعد الولادة فمن المحتمل أن تتعرضين لحمل جديد بعد ثلاث أسابيع من الولادة. آخر تعديل - الاثنين 9 تموز 2018
[٢٦] قومي بأداء تمارين كيجل لمدة 5-10 دقائق يوميًا. قومي بتدليك منطقة العجان. قومي بذلك مرة يوميًا في آخر ستة إلى ثمانية أسابيع من الحمل. سوف يقلل ذلك من احتمالية حدوث تمزق وسيقلل الحاجة لإجراء بضع المهبل أثناء الولادة. يمكنك القيام بتدليك العجان بمفردك أو مع شريكك. [٢٧] استلقي على ظهرك مع رفع رأسك على وسادة مع انحناء ركبتيك. قومي بتدليك كمية قليلة من الزيت على الجلد بمنطقة العجان. يمكنك استخدام زيت الخضار أو زيت جوز الهند لتنعيم الجلد والمساعدة على التمدد أثناء الولادة. ضعي أصابعك داخل مهبلك بمسافة خمسة سنتيمترات تقريبًا، واضغطي لأسفل باتجاه فتحة الشرج. حركي أصابعك في شكل حرف u مع شد الجلد ما بين المهبل وفتحة الشرج. يمكن أن يسبب ذلك الشعور بالحرقة أو التنميل. استمري بالشد لمدة من 30-60 ثانية ثم توقفي، كرري ذلك مرتين أو ثلاثة في كل مرة تقومين بتدليك العجان. أفكار مفيدة تذكري أن التئام الجرح يستغرق 10 أيام غالبًا، ولكنه قد يطول حتى الشهر، لذا تحلي بالصبر في العناية بالجرح. تذكري أن تعطي اهتمامًا وعنايةً خاصة للحفاظ على الجرح جافًا ونظيفًا لتقليل العدوي وتسريع عملية الالتئام. ناقشي مع طبيبكِ معدل قيامه بإجراء بضع المهبل ولماذا يجريه، أحيانًا يتطلب الأمر هذا الإجراء فعلًا لعدة أسباب، ولكنه يجب ألا يكون إجراءً روتينيًا.
يُحارِب الشيخوخة: لأنّ أوراق الصبّار تَحتوي عددًا كبيرًا من مُضادّات الأكسدة، مثل بيتا كاروتين (Beta-Carotene) وفيتامين C، وE، وتُساعد هذه المُكوّنات في تحسين البشَرة والحفاظ عليها رَطبة. يُخفِّف من علامات التمدد: وهي ناتجة عن امتداد الجسم بسرعة أكثر من المعتاد، وذلك قد يكون بِسبب الحَمْل أو الزيادة أو النقصان السريع في الوزن، حيث إن هذه الأسباب تُفقد البشَرة مرونتها، وتُؤدّي إلى ظهور علامات التمدّد المُزعجة بسبب التَّمزُّقات البسيطة في طبقات الجلد. 10 فوائد لـ استخدام الألوفيرا على بشرة الوجه | توعية. فوائد جل الصبّار الصحية من فوائد جل الصبّار الصحيّة: [١] يُعزز من صحّة الجسم: وذلك لاحتوائه على أكثر من 75 عنصراً من العناصر الغذائية المختلفة، بما في ذلك الفيتامينات، والمعادن، والأنزيمات، والسكريات، والمركبات الفينولية، والأحماض الأمينية، وحمض الساليسيليك (بالإنجليزية:Salicylic acid). يساعد على علاج أمراض اللثة: فهو يحتوي على الخصائص المُضادّّة للفطريات، التي تُساعد بشكل كبير في علاج مشكلة التهاب الفم، والأسنان، واللثة، وجروح الفم ، ويقلل من نزيف وتورّم اللثة، كما يُعتبر مُطهّراً قوياً للفم والأسنان. يُحسن من عملية الهضم ويساعد على علاج القُرحة: وقد يَستخدمه النّاس كمُلَيِّن للأمعاء، ولالتهاب المفاصل والروماتيزم، ويكون ذلك بنقْع أوراق الصبّار في الماء، أو مضغ قطع من الأوراق الطازجة.
الاستخدام الخاطئ لجيل الصبار قد يؤدي إلى تصبغ البشرة باللون الأصفر. قد يؤدي إلى الشعور بحكة مزعجة ومستمرة لفترة بسبب التحسس. يؤدي إلى ظهور بعض البثور، الحبوب تحت الجلد مصحوبة بطفحِ جلدي في بعض الأحيان. إذا تم وضعه على منطقة ملتهبة من الجلد قد يجعل هذا الوضع أسوأ ويزيد من الالتهابات. يجب تجنب ملامسة الأطفال جيل الصبار نهائياً، لأن بشرتهم الرقيقة رُبما لن تتحمل قوة الصبار وفي الغالب سيؤثر سلباً عليها. تعرفى على: فوائد جل الصبار للوجه وافضل 5 ماسكات لمحاربة حب الشباب وطرق استخراجه فوائد الصبّار لبشرة الوجه على الصعيد الآخر للصبار العديد من الفوائد التي يُمكن أن يكون من الصعب إحصائها، بالإضافة إلى أنه من الممكن تجنب اضرار الصبار للوجه عن طريق الاستخدام الصحيح والمعتدل، وبذلك سنحصل فقط على الفوائد التالي ذكرها: يساعد الصبار على التخلص من حب الشباب الذي يُزعج جميع المراهقين، لأنه يحتوي على خصائص معقمة ومواد مضادة للالتهاب. فوائد جل الصبار للجسم - موضوع. يقوم بذلك بطرق فعالة وطبيعية خاصةً مع الحالات الحادة، فقط الالتزام بوضع جيل الصبار على البثور 3 مرات على مدار اليوم لمدة اسبوع وسوف نلاحظ نتائج مُرضية. يعمل الصبار على حماية البشرة وتعقيمها من المواد الضارة التي تزيد من حدة التهابات البشرة وتكّون البثور.
المكوّنات: ورقة من أوراق الألوفيرا، أو ملعقتان من الجيل المُستخلص منها. ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي. طريقة التحضير: نضع جميع المكونات في محضرة الطعام، وتُخلط جيداً، حتى نحصل على عجينة. نقوم بفرد العجينة على البشرة الدّهنية. تُترك على الوجه لمدّة عشرين دقيقة. تُغسل البشرة بماءِ فاترِ. يُفضل أن يكرر هذا الماسك مرة أسبوعياً. ماسك الصبار وعصير الليمون يُساعد هذا الماسك على إزالة البقع الداكنة حول العين، والفم، بالإضافة إلى أثره في التخلص من الخطوط الرفيعة، والتجاعيد الواضحة على البشرة. ويُمكن تنفيذ هذه الوصفة بإتباع الطريقة التالية: عصير نصف حبة من الليمون. ورقتان من أوراق الألوفيرا، أو ملعقتان من المادة المُستخلصة من هذه الأوراق. إذا تم استخدام أوراق الصبار يتم استخراج هُلام الألوفيرا بحذر باستخدام السكين. نضعه بعد ذلك في وعاء ثم نُضيف عصير نصف حبة الليمون. تُخلط جميع المكوّنات جيداً لمدّة لا تقل عن الدقيقة باستخدام مُحضرة الطعام. نضع بعد ذلك الخليط الذي سنحصل عليه على بشرة الوجه، والرقبة بالتساوي. يُترك الخليط على البشرة لمدّة تتراوح بين الربع ساعة والنصف ساعة. تُغسل البشرة جيداً بمياه فاترة.
لذلك في حال كنت ترغب في حماية بشرة وجهك من أضرار أشعة الشمس، فتأكد من استخدام وسائل الوقاية وكريمات الحماية من أشعة الشمس كل يوم!! الخدوش الصغيرة إذا خُدشت ذقنك أو جبهتك، فيمكنك استخدام الألوفيرا لتخفيف الآلام والحروق بسرعة. استخدمها ثلاث مرات في اليوم. الجروح إذا كنت معتاداً على تعاطي دواء نيوسبورين (Neosporin) عند الإصابة بجروح، فجرّب استخدام الألوفيرا بدلاً منه. فقد يساعد تركيبها الجزيئي على التئام الجروح بسرعة ويقلل من الندبات عن طريق زيادة نسب الكولاجين ومحاربة البكتيريا. في حالة الجروح، استخدم الألوفيرا لحد ثلاث مرات يومياً فقط. البشرة الجافة يُمتص جل الألوفيرا بسهولة، مما يجعله مثالياً للبشرة الدهنية. ومع ذلك، يمكن أن يساعد في علاج البشرة الجافة أيضاً. ضع بعين الاعتبار مبادلة مرطبك الاعتيادي بالصبار بعد الاستحمام للمساعدة في ترطيب بشرتك. التَّثْلِيْج التثليج هو حالة خطيرة تتطلب علاجاً طبياً طارئاً. و على الرغم من استخدام جل الألوفيرا تاريخياً كعلاج له، اسأل طبيبك أولاً قبل تجربته في حال إصابتك بالْتِهاب الجِلْد التَّثْلِيْجِي. التقرحات الباردة تظهر القروح الباردة خارج فمك. و قد تساعد الألوفيرا في علاج فيروس الهربس ، والذي هو السبب وراء القروح الباردة.