اخبار متنوعه > "البحيرة الهادئة الصناعية" تجذب زوارمدينة "ينبع" "البحيرة الهادئة الصناعية" تجذب زوارمدينة "ينبع" ينبع ـ يوسف المصبح: تعتبر مدينة ينبع الصناعية نموذجا سعوديا يحكي قصة التخطيط السليم والتطور المدروس لمدينة سعت وتسعى لأن تكون على أعلى المواصفات والمستويات لمثيلاتها المدن الصناعية العالمية. تعد ينبع الصناعية ثاني أكبر مدينة إقتصادية في السعودية والتي أصبحت تضاهي المدن الصناعية العالمية. وقد بذلت الهيئة الملكية الكثير من المجهودات لتطوير مرافق المدينة وشوارعها وكل الخدمات العامة فيها. البحيرة الصناعية ينبع الصناعيه. فقامت بزراعة المسطحات الخضراء على امتداد الطريق الرابط بمدينة جده بالإضافة لحدائق متكاملة بالجلسات وألعاب الأطفال والمعدات والأجهزة الرياضية لرفع اللياقة وبناء الأجسام للشباب في أماكن متفرقة من المدينة بالإضافة لممشى رجالي ونسائي بكامل التجهيزات وبأجود أنواع الأرضيات المطاطية ذات المواصفات العالمية لرياضة الجري والمشي في مسار يمتد بطول 3000 متر تقريبا. كما تحوي ينبع الصناعية البحيرة الهادئة وهي مجموعة من البحيرات المائية والشلالات الجمالية والتي تعتبر من أجمل المواقع السياحية لأهالي وزوار ينبع لما تحويه من مسطحات خطراء وكراسي مهيئة للجلوس على ضفاف البحيرة والإستمتاع بالأجواء الرائعة ومنطقة مخصصة لألعاب الأطفال.
وكانت الهيئة السعودية للسياحة أطلقت مؤخراً موسم صيف السعودية "تنفس"، لعشر وجهات سياحية خلال الفترة من ٢٥ يونيو وإلى ٣٠ سبتمبر ٢٠٢٠، ليستمتع من خلالها كافة أفراد العائلة، وكذلك الأفراد والمجموعات، باكتشاف الطبيعة الساحرة، والتنوع المناخي، والعمق التاريخي، والثقافة السعودية الأصيلة.
تعتبر البحيرة من أكثر الأماكن الترفيهية التي يقصدها الزوار والتي تتميز بطابع بيئي رائع يشابه البحيرات الطبيعية بما تحتويه من مسطحات خضراء حولها وأماكن جميلة للجلوس؛ حيث يمكنك الاسترخاء وسط الطبيعة الخلابة والتقاط بعض الصور المميزة. كما يمكن للعائلات أيضًا الاستمتاع بالأنشطة المختلفة بما في ذلك مشاهدة الطيور وتغذية الأسماك قبل التوقف لتناول وجبة خفيفة في إحدى مقاهي المنتزه على ضفاف البحيرة. وجهات عائلية أخرى
يمكن أن يساعد وضع الثلج على المفاصل المتورمة لمدة 10 دقائق في كل مرة في تقليل التورم ، ويجب أن يحتوي الثلج دائمًا على غطاء واقي ، مثل القماش ، لمنع تلف الجلد ، ويمكن أن يساعد العلاج الحراري في بعض الأحيان في تخفيف تصلب المفاصل ، ويمكن أن يساعد وضع اليدين في حوض ماء دافئ. تتوفر بعض منتجات العلاج الساخن والبارد للشراء عبر الإنترنت بما في ذلك العبوات الباردة والوسادات الحرارية ، كما ثبت أن علاجات شمع البارافين مهدئة وتساعد على تخفيف التيبس والألم ، ويجب أن تتم علاجات الشمع فقط تحت إشراف معالج طبيعي. يمكن أن ينطوي التجبير على ارتداء دعامة واقية على اليد ، والتي قد تشبه القفاز غير الأصابع ، وهناك أيضًا خيارات قوس الأكمام التي تناسب إصبع واحد أو أصابع متعددة اعتمادًا على مصدر آلام التهاب المفاصل ، ومن خلال تثبيت المفصل تقلل هذه الأقواس بشكل مثالي من حدوث الألم. العلاجات الطبية لالتهاب مفاصل اليد بالإضافة إلى العلاجات المنزلية لالتهاب المفاصل في اليدين ، هناك علاجات طبية يمكن للشخص استخدامها لتقليل أعراضه ، ويمكن وصف مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لعلاج أعراض التهاب المفاصل وإدارتها ، وتشمل هذه الأدوية المضادة للالتهابات مثل ايبوبروفين أو نابروكسين الصوديوم ، الأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للمرض لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي ، المنشطات عن طريق الفم أو طلقات الستيرويد لتقليل الالتهاب وحقن الكورتيزون.
سيقوم الطبيب أيضًا بإجراء فحص بدني لليدين لتحديد أي تشوهات ، ويبحث الأطباء على وجه التحديد عن تشوهات في اليد ، مثل الأصابع الملتوية قليلاً أو العقيدات المميزة ، وقد يطلبون أيضًا اختبارات تصوير مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي ، وقد يقوم الطبيب أيضًا باختبار الدم لمعرفة وجود الالتهابات وعلامات المناعة ، وإذا كان المفصل متورمًا وبه سوائل ، فقد يتم شفط السائل إزالته وتحليله. العلاجات المنزلية لالتهاب مفاصل اليد تتوفر الأدوية وعلاجات العلاج الطبيعي لمرضى التهاب المفاصل ، ومع ذلك يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية أيضًا في تخفيف بعض الأعراض وتقليلها مثل تمارين اليد حيث يمكن أن تساعد التمارين في الحفاظ على مرونة الأربطة والأوتار في اليدين وقد تساعد أيضًا في تقليل الألم في اليدين ، وللمساعدة في تخفيف آلام المفاصل في اليدين يمكن للشخص تجربة جعل قبضة فضفاضة وفتح الأصابع لتصويبها بالكامل وتكرار ذلك عدة مرات في كل يد ، وثني إصبع ببطء وحذر ثم استقامة ببطء مرة أخرى وتكرار ذلك مع كل الأصابع. وضع اليد على سطح مستو بأصابع ممتدة ورفع كل إصبع على السطح ببطء ، وأمسك إصبعك في أعلى نقطة يمكن أن تصل إلى 3 إلى 5 ثوانٍ ، وكرر مع كل إصبع ، ومن الأفضل القيام بهذه التمارين باستخدام حركات لطيفة ، وقد يتمكن المعالجون الطبيعيون المتخصصون في اليدين من التوصية بالتمارين أيضًا ، ويمكن أن يساعد إراحة اليدين من الأنشطة التي تسبب الألم والإفراط في الحد من الألم.
كما أن طبيعة العمل نفسها قد يكون لها تأثير على المفاصل إذا كان هناك استخدام متكرر للمفصل، وقد يحدث أيضاً ما يسمى بانضغاط العصب في منطقة المفصل بسبب الاستخدام المتكرر للمفصل، وهذا الأمر يتم الكشف عليه بفحص توصيل العصب وعلاجه إما بالمسكنات في الحالات الخفيفة، وفي الحالات الأشد قد يصف الطبيب حقن بالمفصل وفي بعض الأحيان قد يحتاج الأمر إلى التدخل الجراحي. لذا عليك بمراجعة طبيب متخصص في مجال الروماتيزم وسيقدم لك النصح المناسب. مواد ذات الصله لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك لبنان ديانا مشكلتي مفاصل كل جسمي ينتقل من الرجلين ثم اليدين ثم كعب الرجلين كل يوم مكان وجع كبير
قد يكون تأثير التهاب المفاصل الرّوماتويدي في البداية خفيفًا على مفصل الرّسغ، إذ يمكن أن يشعر المصاب بعدم الرّاحة عند الضّغط عليه، أو عند تحريك اليد. قد يصبح الألم أكثر شدّةً وأكثر استمرارًا مع مرور الوقت. علاج التهاب مفصل اليد لا يمكن علاج التهاب مفصل الرّسغ نهائيًا، لكن يوجد العديد من العلاجات التي تقلّل من ظهور أعراضه، وتخفّف من الآلام النّاتجة عنه، وذلك من خلال التّقليل من حركة مفصل الرّسغ قدر الإمكان، كذلك يمكن تناول الأدوية المضادة للالتهابات غير السترويدية، التي بدورها تقلّل من التهاب مفصل الرّسغ، مثل: الأسبرين ، والإيبوبروفين، بالإضافة إلى وجود دواء موضعي يشبه الجلّ، يستخدم في التّخففيف من هذه الحالة دون أن يسبب آثارًا جانبيةً مقارنةً بالأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم. أمّا إذا كانت التهابات المفاصل ذات أعراض معتدلة أو حادّة فيمكن استخدام حقن الستيرويد، أو حقن الكورتيزون، التي لها تأثير مضاد للالتهابات، ممّا يمنح المفاصل الرّاحة، ويقلّل من ظهور الأعراض الحادّة لالتهاب مفصل الرّسغ، كما يعدّ تأثير هذه الحقن مؤقتًا، أمّا إذا لم تُجدِ العلاجات السابقة في علاج التهاب مفصل الرّسغ فإنّه يمكن اللجوء إلى الجراحة، التي يزيل فيها الطّبيب العظام المصابة، أو يدمجها أو يسبتدلها؛ وذلك للتّقليل من الآلام ، وتحسين حركة المفاصل.