استراتجيات و معايير الأكاديمية المتبعة في الدورات: التقييم والأختبارات: 1- نهاية الدورة يخضع المتدرب إلى تقييم (تطبيق عملي) على مادرسه خلال الدورة. 2- نهاية الدورة يخضع المتدرب إلى إختبار (نظري) يحتوي على 50 سؤعلى مادرسه في المنهج النظري خلال الدورة. سياسات الأدارة المتبعة داخل الأكاديمية: أولاً:سياسات الغش: 1-في حال تم اكتشاف الطالب للغش في الاختبار يتم ايقاف الاختبار وتحال حالة المتدرب إلى لجنة التحقيق للنظر في حالة المتدرب لإتخاذ الإجراءات التالية: -اذا كانت المرة الأولى لحالة الغش للمتدرب يعطى فرصة لإعادة الاختبار بشكل فردي تحت رقابة مشددة خلال اسبوع من تاريخ ضبط حالة الغش. -اذا كانت المرة الثانية لحالة الغش للمتدرب يحرم الطالب من الدورة ولا يحق له استرجاع رسوم الدورة ويصدر بحقه قرار اعادة الدورة من جديد مقابل 50% من سعر الدورة ويكون تاريخ اعادة الدورة مع الدفعة القادمة حسب الجدول الزمني للدورات. -إذا كانت المرة الثالثة لحالة الغش للمتدرب يحرم الطالب نهائياً من الدورة ولا يحق له استرجاع الرسوم ويحرم من التسجيل في جميع الدورات المستقبلية في الأكاديمية. الأنشطة الرياضية: دورات اللياقة البدنية في جامعة حمد بن خليفة. ثانياً: سياسات الفشل والرسوب في إجتياز الدورة: -في حالة عدم تحيقيق الطالب لدرجات النجاح و عدم اجتياز التقييم العملي أو الأختبار النظري يعطى فرصتين إعادة للأختبار: الفرصة الأولى: تكون الفرصة الاولى لعدم اجتياز مراحل التقييم والاختبار الاساسية وتكون الفرصة الأولى مجاناً وبشكل فردي للطالب.
ويتوقع الخبراء، أن يحمل المستقبل القريب، طلبًا كبيرًا على المدربين المحترفين، أيضا زيادة في المشروعات الخاصة مثل الجيمات والمراكز التأهيلية. مهام المدرب الشخصي هناك مجموعة من الأدوار، يجب أن يقوم بها المدرب، على النحو التالي: الحفاظ على سلامة العملاء. مساعدة العميل على تحقيق أهدافه بصورة صحيحة. تخطيط البرامج التدريبة والغذائية. القدرة على التعديل في البرامج بما يتوافق مع حاجة العميل. مراقبة أداء العميل وتقييم ما وصل إليه. دورة مدرب لياقة بدنية ECFT - FITNESS COACH | DYNAMICSPORTSEVENTS. تحفيز العملاء على أداء التدريبات والوصول إلى أهدافهم. دراسة personal training بدأ العديد من الخريجين في البحث عن الأماكن التي توفر لهم فرص دراسة التدريب الشخصي، ويمكنهم من خلالها امتلاك شهادات معترف بها في سوق العمل. ويجب أن يخضع الطالب لدراسة مجموعة من المحاور والعناصر، من خلال أساتذة ومدربين محترفين، أيضا يمارس التدريبات في محاكاة حقيقية لما يحدث في الجيمات. كل هذا لن يتحقق، إلا من خلال دبلومات اللياقة البدنية، التي توفرها المراكز التعليمية، مثل دبلومة المدرب الشخصي التي تقدمها أكاديمية " Challenge ". في إطار تحليلها الدائم لسوق العمل، توصلت الأكاديمية إلى طفرة كبيرة في وظيفة المدرب الشخصي؛ لذلك طرحت هذا الدبلوم، الذي يلبي رغبات المهتمين بالتخصص.
2- عدد الايام المسموح بها للتطالب بعذر لا تتجاوز 30% من عدد ايام. 3- يحرم المتدرب من دخول التقييم العملي والاختبار النظري وترفع اوراق لإدارة الأكاديمية ودراسة حالته ما إذا كانت هنك ظروف قاهرة سبب الغياب ، واصدار قرار اما بإعادة الدورة مع الدفعة القادمة أو حرمان الطالبة من الدورة وحرمانه من استعادة رسوم الدورة نتيجة لغيابة المتعمد ومن غير عذر.
6- وممارسة الرياضة بانتظام عند النساء تخفف من ألام الدورة الشهرية. 7- وتفيد الرياضة والمحافظة على اللياقة البدنية الحوامل في تخفيف ألام الضهر والحماية من حالات ارتفاع ضغط الدم أو السكري. 8- ولهاد دور كبير أيضا في تقوية الذاكرة. 9- تحمي الجسم من نزلات البرد. أهم الدورات التدريبية في اللياقة البدنية للنساء: 1- دورة تدريبية في اللياقة البدنية: تباتا: ● يتميز هذا التدريب بأنه يحقق حرق الدهون المطلوب وينشط عمل الدورة الدموية وعمل العضلات والقلب، ويزيد قدرة المتدربة على أداء التمارين الرياضية بشكل مكثف أكثر. 2- دورة تدريبية في اللياقة البدنية: تمارين البطن و التدريبات الأساسية: ● وهناك الكثير من التمارين التي تحقق للنساء البطن النحيف نذكر بعض من هذه التمارين: - تمرين النهوض التبادلي. - تمارين حركات الملاكمة. - تمارين وضعية القرفصاء. - تمارين عضلات البطن القوية. - تمارين البطن الثلاثي. - تماريت النهوض النصفي. 3- دورة تدريبية في اللياقة البدنية: زومبا: ● لزومبا دور كبير في تحقيق اللياقة البدنية عند النساء، تتألف هذه الدورة من عدة مستويات وعدة دورات ولكل دورة برنامج خاص بها ، ومن خلال دورات زومبا سوف تتدرب المشتركات على عناصر الرقص الأربعة: merengue ، salsa ، cumbia ،reggae ton 4- دورة تدريبية في اللياقة البدنية: الكاراتيه: ● وهي احدى أنواع الرياضات القتالية والدفاع عن النفس، وهناك إقبال عليها من قبل النساء، ولهذه الرياضة ركائز أساسية لممارستها: التوازن – الصحة – التنفس – السرعة – القوة الاندفاعية والقوة الديناميكية.
اقرأ أيضًا: دعاء لتسهيل فطام الطفل طرق فطام أخرى الطفل هناك طرق عديدة تلجأ إليها الأمهات في عملية الفطام حتى يتوقف الطفل عن الرضاعة، ومنها: 1- طريقة فطام الرضيع بالصبار من الطرق القاسية التي تلجأ إليها الأم للفطام، والتي قد تضر بصحة ونفسية الطفل، والتي يمكن القيام بها من خلال إزالة قشر الصبار الخارجي واستخدام السائل الموجود داخل نبات الصبار، ويدهن به ثدي الأم، ثم يُقدم للطفل للرضاعة، ويرفض الطفل ثدي الأم ويعرض عنه بسبب طعم الصبار المُر، ومن الممكن تضرر معدة الطفل في حال تذوق الصبار. 2- طريقة فطام الرضيع بالقهوة تعتبر القهوة من الطرق الشائعة بين الأمهات لفطام الطفل، وهي من طرق الفطام الأخرى كطريقة فطام الطفل بالملح، ولا يوجد أي دليل على استخدامها في الفطام، ولا يُنصح بها حتى لا تضر بصحة الطفل فلا يستطيع الطفل تناول الكافيين وإن كانت بنسبة بسيطة قبل 5 سنوات، فالقهوة تحتوي على العديد من الأضرار على صحة الطفل، فهي تؤثر على الجهاز العصبي وتزيد من انزعاج الطفل، وتصيبه بالأرق. الوقت المناسب لفطام الطفل تعتمد عملية الفطام بشكل أساسي على عمر الطفل، فيجب أن تقوم الأم بتحديد الوقت المناسب لها وللطفل للفطام، بعد تهيئة نفسيهما لهذه العملية، فعندما يبدأ الطفل في تناول الطعام بعد 6 شهور من عمره، ويهتم به أكثر من اهتمامه بالرضاعة، ويقل اهتمامه بالحصول على الرضاعة يكون هذا الوقت هو المناسب لوقف الرضاعة وفطام الطفل.
ما هي الرضاعة الصناعية الكثيرون عند عمل مقارنة بين الرضاعة الطبيعية والصناعية ، لا يعرفون ما هو الفرق وما هي الرضاعة الصناعية ، بخصوص الرضاعة الصناعية فهي التركيبات التي يتم إعدادها للأطفال حديثي الولادة تجاريًا لكي تكون بديل لـ حليب ثدي الأم في حالة لم تستطع إرضاع طفلها بطريقة طبيعية ، وتحتوي هذه التركيبات على الفيتامينات ، والعناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل في ذلك السن. يتم صنع هذه التركيبات في ظروف معقمة لكي يكون نسخة من حليب الأم وتتكون من الفيتامينات والدهون والسكريات ، والبروتينات الموجودة في حليب ثدي الأم ، وقد تُعطي الرضاعة الصناعية بعد المرونة حيث لا يتطلب وجود الأم لإرضاع طفلها ، كما يحدث مع الرضاعة الطبيعية فمن الممكن تركه مع شريكها أو أي شخص أخر يقوم بـ رعايته ، والكثير قد يلجأ لـ الرضاعة الصناعية عندما يواجهون الموانع الدائمة والمؤقتة للرضاعة الطبيعية. [1] ما هي عملية الفطام في مرحلة ما، يجب على الأم اتخاذ قرار فطام الطفل الرضيع والتوقف عن الرضاعة وتحويله لـ نظام غذائي مكون من أطعمة صلبة ، ومشروبات أخرى ، ولكن يجب على الأم إدراك أن الفطام التدريجي سيكون فكرة رائعة ، ويجب إدراج أن الرضاعة الصناعية لفترة طويلة تجعل الأطفال عرضة لـ مشاكل قد تحدث في الأسنان كـ التسوس ونمو الأسنان بشكل غير سليم.
وقتها يفقد الطفل اهتمامه تجاه الرضاعة الطبيعية ، مما يجعل عملية الفطام سهلة؛ وذلك بسبب تجربتهم لأصناف مختلفة من الأطعمة. ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
اقرأي أيضاً: الطفل في السنة الأولى من حيث المهارات والتغذية ما هي طرق الفطام من الرضاعة الطبيعية ؟ توجد العديد من الطرق التي تساعدك على بدء الفطام من الرضاعة الطبيعية والتي تشمل: تقليل الرضاعة الطبيعية ببطء غالبا ما تكون الرضاعة أثناء الليل هي الأهم للطفل، لذا يمكن تقليل الرضاعة أثناء النهار بشكل تدريجي من خلال تقليل عدد المرات والكمية. تهدئة الطفل عندما تبدأين الفطام مقدمة لطفلك البديل لحليب الثدي يبدأ بالبكاء راغباً في المزيد منه، يجب حينها أن تقومي بتهدئته من خلال احتضانك له عن قرب أو التحدث معه أو الغناء له. استخدام الحركة من طرق الفطام من الرضاعة الطبيعية هو استخدام الحركة عند إطعام الطفل، ويمكن ذلك من خلال حمله والمشي قليلا. طريقة فطام الطفل عن الرضاعة الصناعية - كل يوم معلومة طبية. اقرأي أيضاً: ما هي أفضل الأنشطة للطفل في عمر السنة؟ طريقة الإلهاء من طرق الفطام المهمة هي الإلهاء عن الرضاعة، حيث يمكن إلهاء الطفل من خلال بعض ألعابه المفضلة أو تقديم ما يفضله من الأطعمة الصلبة أو التواصل البصري من خلال بعض البرامج التي قد تجذب انتباهه. زيادة الاهتمام بالطفل يحتاج الطفل إلى الكثير من الاهتمام خلال مرحلة الفطام، من طرق الفطام من الرضاعة الطبيعية هو حفاظ الأم على التواصل الجسدي بينها وبين الطفل كما يجب أن تتواصل معه بشكل دائم من خلال اللمس أو الحضن حتى لا يشعر بحدوث كثير من الاختلافات بشكل مفاجئ.
2- القرع يحتوي على العديد من العناصر اللازمة لبناء جسم الطفل في مرحلة الفطام، فهو يحتوي على الحديد والكالسيوم وفيتامين (أ)، وهو من أسهل الوجبات التي يمكن تقديمها للطفل حيث أن قوامه يتميز باللين. 3- البروكلي يحتوي البروكلي على الألياف والكالسيوم بنسبة كبيرة، والتي يمكن تقديمها للطفل على هيئة حساء حتى يتمكن من تناوله، وتساعد الألياف والكالسيوم على نمو الطفل وبناء جسمه في فترة الفطام. 4- الخضروات الورقية يمكن تقديم الخضروات الورقة للطفل في مرحلة الفطام حتى يتمكن من بلعها بسهولة، مثل: الملوخية، كما تحتوي تلك الخضروات على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، كالعديد من الفيتامينات والأملاح والمعادن، وتقدم للطفل على حسب الطريقة التي يتقبلها بها. طرق فطام الطفل من الرضاعة الصناعية الخدمات. 5- الأفوكادو فهو عبارة عن وجبة متكاملة تُمد الرضيع بكافة العناصر التي يحتاج إليها، فهو يحتوي على فيتامين (أ)، وبوتاسيوم، ويمكن تحضيره وتقديمه للطفل بطرق مختلفة. اقرأ أيضًا: كيفية تنويم الطفل بعد الفطام نصائح عند فطام الطفل هناك العديد من النصائح التي يجب على الأم اتباعها، والتي تساعدها في فطام الطفل، ومن تلك النصائح: تجنب لمس الثدي في فترة الفطام، لأن ذلك يساهم في زيادة إفراز اللبن.