ويمكنك خلطه مع زيت السمسم. النسبة العالية من الماغنسيوم الموجودة في بذور السمسم تساعد على تقليل ارتفاع ضغط الدم، مما يحد من الإصابة بالسكتات الدماغية، ويمنع تراكم الدهون على الشرايين بسب مضادات الأكسدة. تكافح بذور السمسم أمراض السمنة والسرطان، كونها تحتوي على مركبات تمنع الالتهابات، كما أنها غنية بفيتامين B6، المهم لعملية التمثيل الغذائي. تناول الزعتر المطحون مع السمسم يعمل على تحسين المزاج والتخلص من الاكتئاب. تحتوي بذور السمسم على تركيز عالي من مادة السيلينيوم، وهي المادة التي يمكنها إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، بخلاف احتوائها على الحديد والنحاس والزنك المفيدين في الحفاظ على صحة الغدة الدرقية. الزعتر أحد اهم مضادات الفطريات والبيكتريا ولهذا فإن زيت الزعتر يستخدم في علاج البشرة من حب الشباب الناتج عن العدوى. كذلك يحتوي الزعتر على مضادات للأكسدة فيعمل على محاربة علامات تقدم سن البشرة ويمنحك بشرة لامعة وصافية. كعك الشاي الهش المقرمش بدون خميرة جافة بمكونات بسيطة موجودة في كل منزل - ثقفني. وتزداد فوائده عند خلطه بزيت السمسم. فوائد الزعتر المطحون مع السمسم للرجيم لكل من الزعتر والسمسم فوائدهما، ومن أهم فوائد الزعتر المطحون مع السمسم للريجيم أنهما يساعدان في تحقيق النتائج المطلوبة بشكل أسرع، فيحتوي السمسم على الألياف الغذائية، التي تعمل على تحسين عملية الهضم، وتسهيل حركة الأمعاء، ويمكن تحقيق ذلك بتناول 3 ملاعق من بذور السمسم يوميا.
إذا كنت تتناول بعض العلاجات التي تحتوي على هرمون البروجسترون، أو الأستروجين. فيجب الابتعاد عن ذلك المزيج. لأنه يسبب مشاكل صحية عند التفاعل معه. هناك بعض الحالات التي تمنع من تناول خليط الزعتر مع السمسم مثل النساء التي تأخذ أقراص لمنع الحمل أو حقن. وكذلك مرضى ضغط الدم المرتفع. والذين لديهم اضطرابات في الهرمونات أو مشاكل في الغدة الدرقية. يمنع على النساء الحوامل الإفراط في تناوله. لأن ذلك يسبب تقلصات وانقباضات في الرحم تصل إلى حد فقدان الجنين. يسبب اضطرابات في كفاءة عمل الجهاز الهضمي بشكل عام، والأمعاء بشكل خاص. ويقف حائل في التخلص من سموم الجسم. لذلك ينصح البعض بوضع القليل من زيت الزيتون عليه لتخفيف حدة الأمر. فوائد الزعتر المطحون مع السمسم: الصحية والنفسية والجمالية - تريند الساعة. شاهد أيضًا: ما هي فوائد الزعتر مع العسل؟ ذكرنا مجموعة فوائد الزعتر المطحون مع السمسم وطريقة استخدامه التي يفضل أن تكون عن طريق تناوله من خلال الفم، والابتعاد عن تطبيقه على البشرة بشكل مباشر لتجنب حدوث أي ضرر لها، أما إذا كان الشخص يعاني من أي مرض مزمن فيجب عليه سؤال الطبيب المعالج قبل تناول هذا المزيج.
ومع ذلك ، لا توجد حاليًا دراسات تؤكد ذلك.. [١] الفوائد النفسية للزعتر المطحون مع بذور السمسم يحتوي الزعتر على كارفاكرول ، الذي يعتقد أنه موجود إنه يؤثر على نشاط الخلايا العصبية بطرق تعزز الشعور بالسعادة. لذلك فإن تناول الزعتر بانتظام يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على الحالة المزاجية ، [٧] خاصة أنه يحتوي على الفينول الذي يمكن أن يؤثر على مستويات هرمونات معينة في الجسم. [١] الفوائد الجمالية للزعتر المطحون مع بذور السمسم للزعتر فوائد عديدة لصحة الشعر والبشرة ، ومن أبرزها: فوائد للشعر يمكن أن يؤدي تطبيق الزعتر على الرأس إلى تحفيز نمو الشعر لأنه يحفز بصيلات الشعر. يبدو أن هذا مرتبط بحقيقة أنه يحتوي على مواد مثل apigenin التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية في هذه المنطقة. إنه أحد المركبات الأساسية لإنتاج الشعر. [٨] من ناحية أخرى ، يمكن للسمسم تعزيز نمو الشعر وتحسين الصحة وتقليل تساقط الشعر. ؛ نتيجة احتوائها على بعض العناصر الغذائية الأساسية ؛ مثل أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية. [٩] فوائد للبشرة يوفر الزعتر العديد من الفوائد للبشرة. بسبب محتواها الغذائي الغني والزيوت الأساسية و [١٠] فيما يلي قائمة بأهمها: يمكن التخفيف من حب الشباب عن طريق: بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا ، غالبًا ما يضاف الزعتر إلى كريمات حب الشباب وغسول الوجه المماثلة.