شرحت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية الصحية ، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك ، فوائد بذور القرع. بذور القرع وفوائدها الصحية: وأوضحت الدكتورة سوسن غزال أن هماك 9 فوائد صحية لا يعرفها كثيرين عن بذور القرع( اليقطين): 1- فوائد بذور القرع للقلب (الماغنسيوم) ربع كوب من بذور القرع (اليقطين) يحتوي على نصف الكمية المطلوبة للجسم من الماغنسيوم والتي لها وظائف فسيولوجية والعديد من الفوائد الصحية والذي يدخل في تركيب الحامضالنووي وعملية ضخ القلب وسلامة العظام وتكوين الاسنان واسترخاء الأوعية الدموية ووظائف الامعاء الغليظة. أضرار قرع العسل.. منها مشاكل الهضم وزيادة الوزن - اليوم السابع. الماغنيسيوم له دور في علاج ضغط الدم كما أنه يساعد في الوقاية من النوبات القلبية والقبضة القلبية المفاجئة ويقي من الجلطة أو السكتةالدماغية وفي دراسة ان 80% من الأمريكان لديهم نقص في الماغنسيوم والضروري لصحة القلب. 2- فوائد بذور القرع للمناعة (الزنك) بذور اليقطين غنية بالزنك وعنصر الزنك يحتاجه الجسم في وظائف كثيرة وأهمها تقوية المناعة ونمووانقسام الخلية والزنك يساعد على النوم وتعديل المزاج ويدخل في وظائف حاستي الشم والتذوق ويحسن الرؤية ومفيد للبشرة وينظمالأنسولين ويقوي الجنس لدى الرجال.
وبعد ذلك يتم متابعة الثمار حتى تتلون باللون الأصفر، وفي مرحلة معينة تصلب القشرة الخارجية، وتكون جاهزة للحصاد. يتم حصاد القرع عن طريق قطع العنق من الأرض، ويتم بعد ذلك تجميعه وشقه بالسكين. وإخراج البذور التي بداخله، وغسلها بالماء جيدًا ومن ثم وضعها لتجف فوق قطع من القماش في الهواء الطلق بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة. اضرار بذور القرع البروستات. وكمية الإنتاج للفدان الواحد تتراوح ما بين ال 400 أو 500 كيلو جرام في الحصاد. استخدامات أخرى للب الأبيض يتم استخدام اللب الأبيض أيضًا عن طرق وضعه داخل الأطعمة، ويمكن وضعه في السلطات. ووضعه ضمن الدقيق الذي يصنع منه المخبوزات، واستخداماته يكون قبل تحميصه ووضع الملح عليه، لأن بعد تحميصه يكون جاهز للأكل في صورة مسليات فقط. شاهد أيضًا: فوائد اللبان الدكر للتخسيس من دراستنا لمحصول اللب الأبيض وأضراره التي قد تكون نتيجة تناوله بكثرة أو تناوله للأشخاص الذين يعانون من حساسية لبعض المكونات الموجودة به، وبالرغم من فوائده العديدة إلا أن له محاذير يجب العرف عليها للوقاية منها، وتعرفنا على زراعته وكيفية حصاده والقيمة الغذائية الموجودة به.
[٢] تعزز من صحة الذكور: يعد تناول بذور القرع مفيدًا في تحسين خصوبة الذكور، ومفيدًا أيضًا في صحة البروستاتا، كما أن تناول زيت بذور القرع يمكن أن يحدّ من إصابة الحيوانات المنوية بالتشوهات، ويزيد من عددها. أخبار 6060. [٣] كذلك فإن تناول بذور القرع التي تحتوي على الزنك له دور في زيادة تحسين جودة الحيوانات المنوية، والتقليل من خطر إصابة الرجال بالعقم، ويعتقد أيضًا أنها تحمي الحيوانات المنوية من التلف الذي يمكن أن ينتج عن تعاطي العلاج الكيميائي. [١] تحارب نمو الأورام السرطانية: إن احتواء بذور القرع على مستويات عالية من مضادات الأكسدة يجعلها مثالية في محاربة نمو الأورام السرطانية والحد من انتشارها، والوقاية من الإصابة بالسرطان، كما أن لها دورًا مساعدًا في علاج سرطان الثدي والوقاية منه، والتقليل أيضًا من خطر الإصابة بسرطان المعدة والرئة وسرطان القولون والمستقيم. [٣] تحتوي على الألياف ومضادات الأكسدة: تعد بذور القرع من البذور الغنية بالألياف، التي تحسن من صحة الجهاز الهضمي وتحافظ عليه، كما أنها تقلل من الإصابة بأمراض القلب والسكري والسمنة، لذلك يمكن إضافتها في الحميات الغذائية، كذلك تحتوي على مضادات الأكسدة مثل الكاروتينات وفيتامين (هـ)، التي بدورها تقلل من الالتهابات، وتحمي خلايا الجسم من الجذور الحرة الضارة للجسم، بالتالي تحميه من إصابته بالعديد من الأمراض.
سابتكو تطلق رحلاتها من مركز النقل العام شمال الرياض 22 مايو 2018 بدأت الشركة السعودية للنقل الجماعي" سابتكو" مؤخراً تشغيل عدد من الرحلات للنقل ما بين المدن من مركز النقل العام شمال الرياض (محطة قطار سار) بدعم من هيئة النقل العام. وأوضح الاستاذ أحمد بن عايد الجهني نائب الرئيس التنفيذي في سابتكو أن الخدمة الجديدة تتزامن مع التطور الكبير في قطاع النقل العام تماشياً مع رؤية المملكة 2030 بهدف توسيع وتطوير خدمات النقل العام وفق مواصفات عالية تلبي احتياجات سوق النقل ، وبين الجهني أن هذه الخطوة التشغيلية تأتي بهدف تسهيل توفير الخدمة للمواطنين والمقيمين في شمال وشرق العاصمة الرياض للرحلات المنطلقة من الرياض والمتجهة الى الدمام، الاحساء، بريدة ، المدينة المنورة، مكة المكرمة، جدة، عرعر، حائل، خميس مشيط وحفر الباطن. مؤكداً في ذات الوقت حرص سابتكو على أن تكون قريبة من عملائها لتقديم خدماتها ضمن منظومة خدمات النقل العام للمواطنين والمقيمين وأشار نائب الرئيس التنفيذي في سابتكو إلى استمرار الرحلات المنطلقة من محطة الشركة في مركز النقل العام جنوب الرياض وفقاً للرحلات المجدولة لكافة خطوط شبكة النقل ، واشاد الجهني بجهود هيئة النقل العام وتوسعها في تشغيل مراكز النقل العام و تخصيص جزء من موقع (محطة سار) لتشغيل مركز النقل العام بشمال الرياض وذلك بهدف تسهيل توفير الخدمة للحافلات الناقلة للركاب المتجهين إلى شمال وشرق المملكة.
على نفس الصعيد، ستستمر خدمات النقل الداخلي بسيارات الأجرة، من المكان المخصص لها داخل محيط المركز، حيث ستكثف هذه الرحلات خلال الموسم، وستستمر - كذلك - خدمات الانتقال من المركز إلى مطار الملك خالد الدولي وبالعكس لنقل الراغبين في مواصلة رحلاتهم الجوية براً ورحلاتهم البرية جواً. من جانب آخر قامت إدارة مركز النقل العام خلال شهر ربيع الأول الماضي بتنظيم حفل إفطار تكريمي لممثلي بعض الجهات الحكومية المساهمة في دعم تحقيق الأهداف والأدوار الخدمية للمركز خلال 2005م. وشهد الحفل تقديم دروع وشهادات تقديرية لمنسوبي مكتب مرور منطقة الرياض بالمركز ولمسؤولي وموظفي مكتب وزارة النقل بالمركز. وكان المركز قد شهد عام 2005م إنسياباً عالياً في خدماته وخصوصاً في أوقات الذروة، وقد بلغ عدد الركاب المغادرين والقادمين لمقر المركز خلال العام المذكور (1, 793, 444) راكباً من خلال رحلات منظمة عبر الحافلات بلغت (102484) رحلة. الجدير بالذكر أن مركز النقل العام بالرياض يتبع لشركة الرياض للتعمير، وقد تم تشغيله عام 2001م بعد اكتمال تنفيذه ليعمل على النمط المتبع في المطارات، حيث حقق بريادته غير المسبوقة محلياً وإقليمياً نجاحات متواصلة، وأصبح مقره الواقع جنوب الرياض على الطريق الدائري الجنوبي نقطة جذب عالية تعج بالحركة والنشاط.
أعلن مركز النقل المتكامل التابع لدائرة البلديات والنقل في أبوظبي عن مواعيد العمل الجديدة لمراكز إسعاد المتعاملين وخدمات حافلات النقل العام والعبّارات وساعات تطبيق نظام "درب" للتعرفة المرورية وخدمة مواقف. وأوضح المركز أن تلك المواعيد تم اعتمادها بما يتماشى مع النظام الجديد للعمل الأسبوعي في الدولة لتكون أيام العمل الرسمية من يوم الإثنين إلى يوم الخميس ونصف يوم عمل يوم الجمعة. على ان يبدأ تطبيق النظام الجديد اعتباراً من يوم السبت الموافق 1 يناير 2022. مراكز إسعاد المتعاملين ستستقبل مراكز إسعاد المتعاملين التابعة للمركز، المتعاملين من يوم الإثنين ولغاية يوم الخميس، من الساعة 7 صباحاً إلى الساعة 3 مساءً، ويوم الجمعة من الساعة 7 صباحاً إلى الساعة 12 ظهراً. خدمة مواقف وفيما يخص خدمة المواقف العامة، سيتم العمل حسب النظام الحالي حتى اشعار آخر. حيث سيتم احتساب رسوم المواقف العامة السطحية من يوم السبت ولغاية يوم الخميس، من الساعة 8 صباحاً إلى الساعة 12 صباحاً، وستكون الرسوم مجانية في يوم الجمعة وأيام العطل الرسمية. نظام التعرفة المرورية "درب" وأوضح المركز أنه سيستمر في تطبيق رسوم "درب" وفق النظام الحالي حتى إشعار آخر، أي من يوم السبت إلى يوم الخميس خلال ساعات الذروة وهي من الساعة 07:00 إلى الساعة 09:00 في الفترة الصباحية، ومن الساعة 5:00 إلى الساعة 7:00 في الفترة المسائية.
تاريخ النشر: 29 مارس 2022 11:47 GMT تاريخ التحديث: 29 مارس 2022 14:10 GMT أطلق مركز النقل المتكامل التابع لدائرة البلديات والنقل في إمارة أبوظبي بدولة الإمارات، مبادرة تتيح للأشخاص التنقل مجانًا عبر وسائل النقل العام، مقابل تسليمهم المصدر: نسرين العبوش - إرم نيوز أطلق مركز النقل المتكامل التابع لدائرة البلديات والنقل في إمارة أبوظبي بدولة الإمارات، مبادرة تتيح للأشخاص التنقل مجانًا عبر وسائل النقل العام، مقابل تسليمهم قوارير بلاستيكية فارغة عوضًا عن دفع المال. وكشفت صحيفة "الاتحاد" الإماراتية عن آلية العمل بهذه المبادرة الجديدة التي تهدف إلى تشجيع الأفراد على استخدام النقل العام عن طريق الاستفادة من النقاط المكتسبة من هذه القوارير كرصيد لدفع تعرفة الرحلات، ودعم الاستدامة البيئية في الإمارة. وحملت المبادرة عنوان (مواد بلاستيكية مقابل تعرفة الرحلة عبر حافلات النقل العام)، حيث تتيح لمستخدمي هذه الحافلات التنقل مجانًا من خلال تسليم القوارير البلاستيكية الفارغة وتحويلها إلى نقاط، كل نقطة تعادل مبلغا ماليا محددا، تُستخدم لدفع تعرفة الرحلة على متن الحافلات. وبحسب الصحيفة المحلية، فقد أُطلقت هذه المبادرة بالتعاون مع هيئة البيئة – أبوظبي، ومركز أبوظبي لإدارة النفايات (تدوير)، وشركة دي جريد (Dgrade) المتخصصة بإعادة تدوير المواد البلاستيكية وتحويلها إلى صناعات مختلفة بطريقة صديقة للبيئة ومستدامة.
حذّر مركز النقل المتكامل التابع لدائرة البلديات والنقل في أبوظبي، من 10 مخالفات وصفها بـ"الأكثر انتشاراً وتكراراً" بين مرتادي وسائل النقل العام المنتشرة في كافة مدن أبوظبي، من حافلات ومركبات أجرة، موضحاً أن هذه المخالفات تؤدي إلى جزاءات مالية بحق مرتكبيها تتراوح ما بين 100 درهم إلى 500 درهم. ونشر المركز ، في حملة إرشادية على صفحاته الرسمية بمنصات التواصل الاجتماعي، تحت عنوان "التزامكم يجنبكم المخالفات"، قائمة بالمخالفات الأكثر تكراراً من مستخدمي وسائل النقل العام، شملت ثلاث مخالفات تستوجب تغريم مرتكبيها مبلغ 100 درهم، هي "حمل مواد قابلة للاشتعال داخل وسيلة النقل، حيازة أدوات حادة ، الجلوس في مقاعد ذات الأولوية أو المناطق المخصصة للحالات الخاصة"، فيما حددت أربع مخالفات أخرى تستوجب قيام مرتكبيها بدفع 200 درهم غرامة، هي "التدخين داخل وسيلة النقل، الأكل والشرب ومضغ العلكة، عدم دفع الأجرة المستحقة، إدخال دراجة في الحافلات غير المزوّدة بمساحات خاصة بالدرجات". وتضمنت قائمة المخالفات العشر أيضاً، ثلاث مخالفات تغرّم مرتكبي أياً منها 500 درهم، هي "بيع أو شراء بطاقات ركوب الحافلات من شخص إلى آخر ، إزعاج الركاب عمداً داخل وسيلة النقل، عدم التزام الهدوء وتشتيت السائق".
من جهتها، أشارت هيئة البيئة – أبوظبي إلى أهمية المبادرة كنموذج لاسترداد القوارير البلاستيكية وإعادة تدويرها. وأكدت أنها تعمل مع شركائها في القطاعين العام والخاص لإطلاق نظام متكامل لاسترداد القوارير البلاستيكية من منافذ البيع الرئيسية ومواقع أخرى سيتم تحديدها إضافة إلى تشجيع مبادرات جمع هذه القوارير من المنازل بطريقة مبنية على المحفزات/ المكافآت التشجيعية. #بياناتحكومية - انتهى -
تساعدنا ملفات تعريف الارتباط على توفير موسوعة أرابيكا. باستخدام موسوعة أرابيكا، فإنك توافق على أنه يمكننا تخزين ملفات تعريف الارتباط.