السيلينيوم: يعد السيلينيوم من العناصر التي تلعب دوراً في تنشيط هرمون الغدة الدرقية، كما يتمتع ببعض الخصائص المضادة للأكسدة، مما يجعله من العوامل التي تساعد على حماية الغدة الدرقية من التأثير السلبي للجذور الحرة، من المصادر الغذائية للسيلينيوم: التونة، والجمبري، والدجاج، ودقيق الشوفان، والأرز البني. أطعمة ينبغي تجنبها هناك بعض الأطعمة التي قد يتسبب تناول كميات كبيرة منها إلى حدوث بعض الأضرار لمرضى خمول الغدة الدرقية، تتضمن هذه الأطعمة: [2] [3] مُحدثات الدراق: (بالإنجليزية: Goitrogens)، وهي عبارة عن مركبات قد تتداخل مع الوظيفة الطبيعية للغدة الدرقية عند تناولها بكميات كبيرة، لهذا ينبغي على مرضى خمول الغدة الدرقية أن يتناولونها بكميات معتدلة، كما يساعد الطهي الجيد للطعام على تعطيل هذه المركبات. من أشهر الأطعمة التي تحتوي على هذه المركبات: الكرنب، والبروكلي، والقرنبيط، والبطاطا الحلوة. رجيم دشتي للغده الدرقية - مجلة هي. الصويا: هناك بعض الدراسات التي تشير إلى احتمال تأثير فول الصويا على قدرة الجسم على إنتاج هرمون الغدة الدرقية، وإن كانت هناك بعض الأبحاث الأخرى التي تنفي هذه المزاعم، لهذا السبب يحتاج الأمر إلى إجراء المزيد من الدراسات.
يعاني مريض الغدة الدرقية Thyroid من الكثير من الأعراض نتيجة خلل وإضراب يخص ما تفرزه الغدة الدرقية من هرمونات تنظم عمل الكثير من وظائف أجهزة الجسم، وبعض الأعراض يكون منها الشعور بالبرودة، وتساقط الشعر، وخلل في وزن الجسم ، ولهذا يبحث الكثير من المرضى عن أفضل برنامج رجيم لمرضى الغدة الدرقية يساعدهم على التحكم في الوزن وفي الوقت ذاته لا يلحق الضرر بحالتهم الصحية ويتسبب في تدهورها، ولهذا وضع خبراء التغذية بعض أنظمة الرجيم المخصص لتلك الحالات المرضية التي يمكن إتباعها بعد إستشارة الطبيب والتأكد من أنها لن تؤثر على أجهزة الجسم الأخرى.
واليود متوفّر في ملح الطعام المدعّم باليود، والأسماك، وثمار البحر. - تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الأمينية، مثل أوميغا 3 وأوميغا 6: فهي تساعد الغدة الدرقية في الحفاظ على عملية التمثيل الغذائي. والأحماض الأمينية متوفرة في الزيوت النباتية، مثل زيت بذر الكتان، وزيت دوار الشمس، وزيت الزيتون؛ وفي البذور، مثل بذور الشيا، وبذور الكتان؛ وأيضاً ثمار البحر. - استهلاك الأطعمة الغنية بالسلينيوم: كونه يساعد على توازن الهرمونات التي تنتجها الغدة الدرقية. والسيلينيوم متوفّر في المأكولات البحرية، وبذور دوار الشمس، والسمسم، والمكسّرات. - تناول الأطعمة الغنية بالنحاس والحديد: فهي مهمّة لانتظام عمل الغدة الدرقية. النحاس متوفّر في اللحوم، وثمار البحر، والبذور. والحديد متوفر في اللحوم، والبقوليات. 6 علاجات من مطبخك لمشاكل الغدة الدرقية بفعالية تناول الاطعمة الغنية بالاحماض الامينيه مثل اوميغا 3 و اوميغا 6 يساعد الغدة الدرقية في الحفاظ على عملية التمثيل الغذائي محظورات لمرضى كسل الغدة الدرقية يجب على مرضى كسل الغدة: - عدم الإكثار من تناول الأغذية الصليبية، مثل الملفوف، والزهرة، والبروكلي، والبقوليات. - تجنّب تناول السكّريات، الكافيين الموجود في القهوة والشاي والشوكولاتة والمشروبات الغازية.
كان من المفترض ان يترسم مع فرقة (NU'EST) لكن الشركة جعلته ينضم الى فرقة (Tempest) مع ووزي قبل تكوين فرقة #SEVENTEEN. حلمه ان يكون ممثل. المغنيين المفضلين عنده هما تاي يانج من (Big Bang) و سول كيونج جوو يريد ان يقابل تاي يانج اكثر مغني يحترمه هو 2PAC. اس كوبس حاصل على الحزام الاسود في التايكوندو (تدرب لمدة 7 سنوات) لايحب الليمون -مش عارفة ليه ^^- و يحب الرياضة. فتاته المثالية هي التي تستطيع الطبخ و الاكل كثيرا ^^ تم ترشيحه من قبل باقية الاعضاء على انه اكثرهم رجولة. اتفق الاعضاء على ان اس كوبس هو اكثرهم خبرة كمتدرب و مؤدي. اس كوبس هو والد الفرقة ^^ الوانه المفضلة هما الابيض و الاحمر. رقمه المفضل 8. قال الاعضاء بأن اس كوبس يصبح عدوانيا عند لعب الالعاب. قال اس كوبس بانه اذا كان سيضيف عضو اخر الى فرقة الـ Hip-Hop سيقوم باضافة هوشي حتى يقوم بتصميم الرقصات نيابة عنهم لتتوافق مع مقاطع الراب. سكوبس من سفنتين مترجم. اس كوبس هو من اخترع اسمه الفني بنفسه فـ (S) ترمز الى (Seung Cheol) و الى #SEVENTEEN و (Coups) تعني النجاح الكبير. كرابر اس كوبس يريد بأن يحصل على اسمه المميز الخاص. المعنى وراء اسمه الحقيقي هو ان (Seung) تعني الفوز/الفوز و (Cheol) تعني العدل، بمعنى الفوز بالعدل.
سفنتين تكون 13 عضو لفرقة اولاد تحت شركة بليديس الترفيهية (نفس شركة افتر سكول, سام دامبي, نيو أيست), هم منقسمين الي 3 فرق, فرقة الهيب هوب (سكوبس, وون وو, مين قيو, فرنون), وفريق الصوت(جيونغ هان, جوشوا, ووزي, دوكيوم, سيونغ كوان)و فريق الاداء(جون, هوشي, ذا أيت, دينو في يوليو 2012, شركة بليديس الترفيهية اعلنت انهم سوف يرسمون فريق الثاني و الجديد فريق اولاد"سفنتين"في اوائل 2013. سفنتين سوف تحتوي علي 17 شخص سوف ينقسمون الي 3 وحدات سوف يروجون في كوريا و اليبان و الصين. سفنتين أصدروا فيديو كليب أغنيتهم الجديدة Rock With You - آسيا هوليك. سفنتين في الاصل كانت فرقة تسمي "تمبيست"(تتكون من سيونغ شيول, دايون, جيهان, يوسانج, يونج وون)تم تحديد ترسمهم في 2012 لكن الاعضاء انتقلوا الي سفنتين, و لاسف يوسانج و يونج وون تركوا الشركة بالفعل تاركين سيونغ شيول و دايونو جيهان ينضموا سفنتين. في ديسمبر 2012, شركة بليديس اعلنت عن صدور برنامج سفنتين تي في, و الذي سيكون برنامج قبل الترسيم يساعد المعجبيين ان يعرفوا اسماء و وجوه الاعضاؤ قبل الترسيم و يسطيع المعجبيين تقييم تمرين الاولاد. بعد عرض اول حلقة من البرنامج, في يناير 2013, بليديس اعلنت ان الاولاد الذين ظهروا في الحلقة الاولي ليسوا الاعضاء النهائيين للفريق لكن هم مازالوا متدربيين.