علاج ضعف عضلات الحوض عند النساء – موضوع شائك عند النساء، يرجع ذلك لما أوردته منظمة الصحة العالمية، والتي تؤكد في العديد من تقاريرها أن ما يقرب من ثلث النساء في العالم سيعانين من مشكلة صحية في الحوض بحلول سن الستين. وتشمل هذه المشاكل الحيض الغزير بشكل غير طبيعي، وسلس الإجهاد، وتدلي أعضاء الحوض الذي يمكن أن يؤثر على المثانة، والمهبل، والرحم، والأمعاء الدقيقة، والمستقيم، أو الأورام الليفية الرحمية وهي أورام حميدة تتكون من نسيج ضام وعضلات في الرحم. تعرفى على أعراض ضعف عضلات الحوض وطرق الوقاية - اليوم السابع. غالبًا ما تفشل النساء المصابات بمشكلات صحية في الحوض في إبلاغ الطبيب عن هذه الحالات ولن يطلبن العلاج، أحيانًا لشعورهن بالحرج. يهمك: الإقلاع عن التدخين | كيف تتخذ القرار الصحيح للتخلص من "السيجارة" يمكن أن تتفاقم مشاكل الحوض الصحية مع تقدم العمر، وعندما يبدأ جيل طفرة المواليد في التقاعد، فمن المرجح أن تصبح أكثر انتشارًا، السبب الذي يجعل العمر يمكن أن يؤثر على مشاكل قاع الحوض هو أنه بعد انقطاع الطمث تبدأ العضلات والأربطة في الضعف، ويؤثر فقدان هرمون الاستروجين على قوة عضلات قاع الحوض. وقد تجد النساء اللواتي خضعن لعملية استئصال الرحم أن الأنسجة الضامة والأعضاء المحيطة بها تضعف لأنهن فقدن دعامة الرحم.
أدوية علاج الأعصاب من الأدوية الهامة التي تعالج التهاب مفصل الحوض بشكل مباشر، خاصة عندما تكون الأعصاب هي السبب الرئيسي في الالتهابات، ويقوم الطبيب باستخدام إبرة خاصة لحقن العصب الذي يرسل الإشارات الخاصة بالألم إلى المخ، وتعطيل تلك الإشارات من خلال حقنة التخدير، وهذه من الطرق غير الشائعة في علاج التهاب مفصل الحوض. العلاج الطبيعي يعتبر العلاج الطبيعي من أهم التقنيات العلاجية في علاج العظام والتهابات المفاصل بشكل عام، والتهابات العمود الفقري ومفصل الحوض بشكل خاص، حيث يقوم الطبيب المعالج بتدريب المريض على بعض التمارين الهامة بالنسبة للحركة والحفاظ على مرونة المفاصل وتقوية العضلات. بواسطة: Asmaa Majeed مقالات ذات صلة
ممارسة تمارين عنيفة، تضغط بشكل زائد على عضلات الحوض، مما يضعفها مع الوقت. الخمول الزائد وقلة الحركة يؤدي لخمول عضلات الحوض وضعفها. كذلك النشاط الزائد يرهق عضلات الحوض. آلام الظهر والعمود الفقري المستمرة. الإمساك الشديد المستمر لفترة طويلة. تدلي الرحم - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك). السمنة والوزن الزائد. التدخين الشره وأمراض التنفس، تؤدي لضعف عضلات الحوض. العمليات الجراحية في المنطقة، أو أي أصابة في منطقة الحوض. كبار السن وخاصة مرضى السكر. فوائد تمارين كيجل بالتفصيل للإنتصاب تمرين كيجل هو الأهم لتحسين عضلات الحوض، ويفيد التمرين عضلات الحوض والانتصاب في فترة شهر عند المواظبة عليه. ويقول علماء بريطانيون، أن تمارين عضلات الحوض تساعد على تحسين وظيفة انتصاب العضو الذكري، خاصة لدى الرجال الذين يعانون من ضعف جنسي، بشكل يماثل ما تقوم به حبوب الفياجرا. ودرس الباحثون حالة 55 رجالاً أعمارهم في الخمسينات جميعاً، وعانوا من ضعف الانتصاب لمدة 6 أشهر وأكثر، أجروا خمس جلسات أسبوعية لتمارين تحسين عضلات الحوض والانتصاب، ووجدوا أن 40% من المجموعة استعادوا قدراتهم كاملة على الانتصاب، في حين أن 35% أظهروا تحسن ملحوظ فى العملية، ونسبة 25% لم يظهر لديهم أي تحسن.
سعى مجموعة من الغواصين السعوديين لإهداء الوطن رقماً قياسياً في موسوعة " غينيس " ، و وضع اسم السعودية على الخارطة العالمية، بتحقيق رقم قياسي عالمي جديد في " غينيس " برفع علَم المملكة كأكبر علم في قاع البحر، بمساحة 87م على عمق 87 قدم بالبحر الأحمر بمشاركة 87 غواصاً، توافقا مع مناسبة اليوم الوطني السعودي 87. " العلم السعودي " أكبر علم في قاع البحر أكد منظم الفعالية الكابتن ربحي سكيك، أن الفكرة نبعت من حب الوطن بمناسبة اليوم الوطني الـ87، حيث قرر أن يهدي هذا الوطن إنجازاً يستحقه لرفع اسم المملكة عالمياً، و تسجيل اسمها بحدث مميز في موسوعة " غينيس". علما بأن الحدث الخاص برفع العلم السعودي كأكبر علم في قاع البحر، حظي بمشاركة حوالى 150 غواصاً بعضهم أطباء و أكاديمون و منهم الضابط، و جميعهم ممارسون للغوص، و شارك في المهمة ونزل إلى الأعماق 87 غواصاً بعمق 87 قدماً. " العلم السعودي " يدخل موسوعة " غينيس " أوضح الكابتن ربحي سكيك لاحدى الصحف المحلية، بأنه و على الرغم من أن إداريي " غينيس " طلبوا منهم لبلوغ الرقم القياسي فقط الوصول لعمق 65 قدماً، حيث إن الرقم القياسي كان 62. 5 فقط، إلا أنهم واجهوا الصعب للوصول إلى 87 قدماً تزامناً مع اليوم الوطني.
#9# وأبان أن جملة من أعمال تطوير حي الطريف الأثري تم طرحها في منافسة للتنفيذ وتتضمن متحف الحياة الاجتماعية والمتحف الحربي ومتحف الخيل العربية وسوق الطريف ومركز توثيق تاريخ الدرعية ومركز إدارة الطريف بالإضافة إلى المرافق وتنسيق المواقع في حي الطريف. وتابع عضو الهيئة العليا لتطوير مدينة الرياض ورئيس مركز المشاريع والتخطيط في الهيئة أن الاجتماع إطلع على سير العمل في تنفيذ حي البجيري الذي يشمل إنشاء مقر مؤسسة الشيخ محمد بن عبدالوهاب وتطوير المنطقة المركزية وترميم مسجد الظويهرة وتأهيله مبيناً أن أعمال الطرق ومواقف السيارات وشبكات المرافق العامة التي يجري تنفيذها حالياً في الدرعية التاريخية قد شارفت على الانتهاء.