فيما يركز برنامج اللياقة المكثف «باونس فيت» على تمارين القفز الحر التي تحمي مفاصل الجسم من الضغط الزائد، التي تمتد لـ60 دقيقة، ما يضمن تقوية جميع عضلات الجسم وزيادة معدل ضربات القلب وسط أجواء مليئة بالحماس والمرح. ويحظى مركز اللياقة البدنية «باريز» بشعبية متنامية في دبي، ويركّز على التمارين المتواترة عالية الكثافة التي تجمع بين تمارين اللياقة وخفض الوزن. سوكبا الخدمات الإلكترونية. وتُنظم جلسات التدريب الجماعية بإشراف مدربين مختصين، وتساعد على حرق حتى 1000 سعرة حرارية خلال 60 دقيقة فقط. وكذلك يمكنكم زيارة نادي إف 45 تريننج، الذي يُعدّ مجتمعاً عالمياً للياقة البدنية يختص بجلسات التدريب الجماعية المبتكرة وعالية الكثافة لتحقيق النتائج المرجوة ضمن أجواء حيوية ومرحة. وتبلغ مدة التمارين 45 دقيقة، وتشمل مزيجاً من التمارين المتواترة عالية الكثافة والتدريبات التي تستهدف العضلات المختلفة، لتضمن تعزيز طاقة وحيوية الجسم. فعاليات متنوّعة انضموا إلى سلسلة سباقات «سوبر سبورتس نايت رن» في 26 الجاري، للتعرف إلى المشاهد الليلية المذهلة في دبي ومعالمها الخلابة من على جسر ميدان الشهير. وتتيح لكم الفعالية المشاركة في سباقات ثلاثة أو خمسة أو 10 كيلومترات، وتمنحكم فرصة التنافس مع أصدقائكم وعشاق رياضة الجري الآخرين قبل الاستمتاع بوجبة طعام شهية بعد نهاية السباق.
بين الجبال والبحيرات تقع منطقة حتا في جبال الحجر على بعد 90 دقيقة فقط بالسيارة عن وسط مدينة دبي، وتوفر ملاذاً مثالياً للراغبين في الابتعاد عن صخب المدينة. وتتميز حتا بمناظرها الفريدة التي تجعل منها خياراً مفضلاً لقضاء العطلات القصيرة ومقصداً لعشاق التصوير والمغامرات. ويمكن للزوّار استكشاف مسارات الدرّاجات الهوائية أو التنزه سيراً على الأقدام أو تجربة المسار الانزلاقي الحماسي، أو حتى التواصل مع الطبيعة وركوب قوارب الكاياك في بحيرة سد حتا. ويمكن أيضاً زيارة بحيرات القدرة وقضاء أجمل النزهات وسط أجواء طبيعية مميزة. وتقع هذه الواحة الصحراوية الشهيرة على بُعد 30 دقيقة فقط بالسيارة عن دبي، وتشكل موطناً للثعالب الصحراوية وحيوانات المها، وتحتضن أكثر من 170 نوعاً من الطيور، بما فيها طيور البجع والإوز والبط وعقاب البادية والحبارى الآسيوية. لعشاق الرياضة أما عشاق الرياضة، فيمكنهم زيارة عالم دبي للرياضة في مركز دبي التجاري العالمي، واختبار مجموعة متنوّعة من الأنشطة الرياضية المناسبة لكل الأعمار، ضمن ملاعب مغلقة ومكيّفة، بما فيها كرة القدم، وكرة السلة، والكريكت، والريشة الطائرة، وغيرها. وإن كنتم ترغبون في قضاء أمسية مليئة بالمرح والترفيه والأنشطة الرياضية، فعليكم بزيارة وجهة توب غولف في نادي الإمارات للغولف الشهير، وخوض أروع تجارب الغولف أثناء الاستمتاع بإطلالات خلابة على معالم مدينة دبي، وتتيح الوجهة للضيوف على اختلاف أعمارهم ومهاراتهم حجز مقصورات خاصة مكيفة، كما توفر لهم كرات غولف بتقنية عالية، تمكّنهم من تعزيز مهاراتهم أثناء الاستمتاع بأشهى الوجبات الخفيفة.
العلاج المقاوم للآزول: (Azole resistant therapy) قد يوصي الطبيب بحمض البوريك (Boric acid)، على شكل كبسولة يتم إدخالها في المهبل، وهذا الدواء لا يُؤخذ عن طريق الفم أبدًا. بعض النساء اللواتي يتم علاجهن من الالتهابات المهبلية الفطرية المتكررة لا يلاحظن تحسن أعراضهن، لذلك فإنّهن سيحتجن لإجراء المزيد من الفحوصات التي تُقيم حالتهن وتُساعدهن في العِلاج. نصائح وتدابير لعلاج الفطريات المهبلية المزمنة قد يكون للنّصائح والتدابير الآتية يد في تسريع علاج فطريات المهبل المُزمنة وتجنّب تفاقمها: [٤] [٥] ارتداء الملابس الفضفاضة. تجنّب استخدام الصابون في منطقة المهبل أو ما يحيطها. تطبيق كريم الهيدروكورتيزون بشكل متقطع لتقليل الحكة وعلاج التهاب الجلد في منطقة الفرج. علاج الفطريات المهبلية المتكررة عمادة خدمة المجتمع. استخدام كريم مضاد للفطريات قبل كل دورة شهرية وقبل العلاج بالمضادات الحيوية لمنع الانتكاس. الالتزام بأساليب النّظافة الشخصية والتأكّد من أنّ منطقة المهبل نظيفة وجافة تمامًا. الالتزام بأنظمة غذائية خاصة منخفضة السكر والخميرة. تناول الزّبادي الغني بالبروبيوتيك، أو تطبيق الزبادي على المهبل (إحدى الوصفات الطبيعية ولكن يفضّل سُؤال الطبيب مسبقًا). تجنب البخاخات ومنتجات الاستحمام المعطرة.
^ أ ب "7 Tips to Prevent Yeast Infections", healthxchange, Retrieved 28/2/2022. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً مقالات ذات صلة
تناول البروبيوتيك (بالإنجليزية: Probiotics)، والذي يوجد في اللبن، أو المُكمّلات الغذائية، ويُنصح بتناوله يومياً للوقاية من الإصابة مجدّداً ببكتيريا المهبل.