مستلزمات السلامة] ما هي مستلزمات وأدوات السلامة التي يجب أن يرتديها الأطفال أثناء السباحة؟ ان أهم مستلزمات السلامة للأطفال أثناء السباحة، والتي ينصح بالعمل بها وتوفيرها للأطفال أثناء ممارسة السباحة، هي سترة أو طوق النجاة، وضرورة وجود مرافق للطفل لمراقبته أثناء السباحة، مع التأكيد على وضع الطفل في بركة آمنة يتوفر فيها مستلزمات الأمان، سواء كانت بركة منزلية أو بركة سياحية أو مؤجرة. نظافة البركة] برك السباحة يجب أن تكون نظيفة وذات عمق معين، فما تأثير ذلك على مستخدمي برك السباحة؟ من البديهي أن تكون بركة السباحة نظيفة، وذات عمق آمن للفئة التي تستخدمها، لذلك تحرص الإدارة العامة للدفاع المدني من ضمن فريق العمل المشترك مع الجهات المعنية، التنسيق مع وزارة الصحة، لتواجد مختص يشرف على الجانب الصحي للبركة، وهذا يوفر عنصر جذب ويشيع جوا من الراحة والامان لدى مرتادي برك السباحة، وإذا كانت بركة السباحة يتوفر بها ماء نظيف وصحي وأدوات سلامة وعلبة إسعافات أولية ومسعف، فإن ذلك يحقق نجاحا وتسويقا لمؤجري البركة، وراحة وطمأنينة لدى المستأجرين للبرك ومرتاديها.
تابعوا المزيد: نصائح للتغلب على إرهاق رحلات الطيران الطويلة
ويجب ان يكون اقل عمق للماء لأي لوح غطس مركب على مسافة متر او اقل من سطح الماء مترين ونصف المتر، ويزداد عمق الغطس لالواح فوق المتر الواحد بواقع 3, 0 لكل متر او جزء منه يزيد على متر واحد، ويجب توفير فصل افقي بمقدار 3 أمتار بين الواح الغطس المحاذية وبين أي لوح غطس والجدار الجانبي. وحول الاضاءة اوضح انه تجب اضاءة المسابح المصممة للاستخدام ليلا سواء بإضاءة تحت الماء او فوق الماء او كلا النوعين، وذلك للتأكد من الاضاءة الجيدة لكل مناطق قاع المسبح وكل المسبح بدون احداث اية انعكاسات او وهج او حروق او صدمات كهربائية او اصابات جسدية للسابحين والمنقذين، ويجب ان لا تتجاوز شدة الانارة العامة عن 50 لكسا. مستلزمات السباحة للاطفال وللحامل وللرضع وللرجيم. ويجب ان يوجد في كل دائرة كهربائية قاطع لدائرة التسرب الارضي ويجب ان توضح على الرسومات، ووضع علامات لعمق الماء سواء على حافة السطح او على جدار المسبح عند اقل واكبر عمق وعند نقاط انكسار الميل تكون واضحة وسهلة القراءة بالاضافة الى تصفية مياه المسبح ووجود اجهزة الترشيح ومصافي القاذورات. دبي - فادية هاني تابعوا أخبار الإمارات من البيان عبر غوغل نيوز
اقرأ أيضًا: أسباب رفة العين اليمنى نصائح تجنب حدوث رفة العين هناك بعض النصائح الهامة التي يجب العمل بها من أجل تجنب ظهور رفة الجفن الأعلى من العين اليسرى، والتي تساعد من يعاني من تلك الرفة على التخلص منها، وهي: الابتعاد عن الضوء المبالغ به. تناول وجبات غنية بالفيتامينات وصحية. الابتعاد عن إجهاد العين لفترات طويلة دون راحة. التقليل من نسبة الكافيين التي يتم تناولها خلال اليوم. الابتعاد عن التوتر العصبي ومحاولة جعل النفسية أكثر راحة. الابتعاد عن الإجهاد والتعب البدني لفترات طويلة. استخدام قطرات طبية تساعد على التخلص من جفاف العين. معالجة حساسية العين لمن يعاني منها. التقليل من التدخين، وحماية العين أثناء التعرض لملوثات البيئة، والعوامل الطبيعية مثل الرياح لأنها تنقل العديد من الأتربة للعين مما يؤثر عليها. استخدام كمادات ماء بارد على العين أثناء ظهور الرفة بها. التوقف عن السهر لفترات طويلة، وإذا كان هناك معاناة من الأرق يمكن تناول مشروبات تساعد على التخلص منه والاسترخاء من أجل أخذ القسط الكافي من النوم. يجب على الجميع أن يستخدام النظارات الخاصة بأجهزة الكمبيوتر والشاشات، من أجل تجنب مخاطر التعرض للضوء بشكل مباشر ولفترات طويلة مما يساعد على التقليل من رفة الجفن الأعلى من العين اليسرى.
كما أنه يظهر في قلة النوم، أو تعرضها للكثير من الأتربة، لذلك يجب الحظر عند مواجهة الأتربة والضوء والابتعاد عنهم قدر الإمكان. 6- تناول الكافيين والكحوليات يؤثر تناول الكافيين بشكل واضح على جفون العين، حيث إنه يعمل على حدوث التشنج بالعين، لذلك يُنصح دائمًا بالتقليل من نسبة الكافيين بالابتعاد عن تناول الشاي، والقهوة والمواد التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين بكثرة. كما أن الأشخاص الذين يتناولون الكحوليات بشكل مبالغ به يتأثرون كثيرًا بها مما يجعلهم أكثر عرضة لظهور تشنج الجفن بشكل كبير. 7- سوء التغذية تتأثر جفون العين بعنصر الماغنسيوم، وعند تناول أطعمة على تحتوي على النسبة المطلوبة من عنصر الماغنسيوم سرعان ما يتأثر الجسم بنصه، ويحدث به تشنجات واضحة، وتكون بصورة متكررة، وعلى فترات زمنية قصيرة. 8- اضطرابات المخ والأعصاب في هذه الحالة كون الشخص مُصاب بأمراض عصبية تتسبب في حدوث تلك الرفة، وهذا السبب يمكن اكتشافه في حالة ظهور تشنج الجفن مع الأعراض التالية: شلل الوجه: حيث إن هذا العرض شائع جدًا في حالة الأمراض العصبية، والذي يؤدي إلى ميل الوجه إلى أسفل ويأتي معه رفة الجفن الأعلى من العين اليسرى.
الرغبة في إغلاق الجفن وعدم فتح العين. مشاكل في الرؤية في بعض الحالات. تآكل القرنية في حالات قليلة. متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟ ارتعاش العين هو اضطراب يصيب بعض أعصاب العين ، وإذا لم نجد أسبابًا لتفسير ارتعاش العين اليسرى من الأعلى واستمر هذا التشنج لفترة ، فيجب زيارة معالج متخصص ، خاصة في تلك الحالات. إقرأ أيضا: يزداد احتكاك اطار السيارة بالطريق اذا زاد عرض الإطار تمتد التشنجات والحركات اللاإرادية إلى أجزاء أخرى من الوجه أو الجسم. تورم في المنطقة حول العين واحمرار وزيادة الالتهاب. راف مستمر لأكثر من أسبوع. شعور الإنسان بالمعاناة عند الرغبة في فتح العين. إفرازات غير عادية من العين. تتدلى الجفون وتصبح غير طبيعية. يفحص الطبيب المريض ويسأله إذا كان أحد أفراد الأسرة يعاني من هذه الحالة ، أو إذا كان يتبع بعض العادات السيئة كالتدخين وتناول بعض الأدوية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنه طلب أشعة سينية للعين باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي. أسباب ارتعاش العين اليمنى واليسرى كيفية علاج تشنجات العين المستمرة إذا كانت تقلصات العين مؤقتة ، فيمكن استخدام بعض العلاجات المنزلية البسيطة ، مثل عمل كمادات دافئة ، وتدليك المنطقة المصابة ، والراحة وعدم استخدام أي شاشات ، ولكن إذا لم يساعد ذلك ، فعليك البحث عن طرق العلاج الطبي ، والتي هي واحدة مما يلي: استخدام الدموع الاصطناعية: هذه الدموع متوفرة في الصيدليات وتعمل على زيادة رطوبة العين ، خاصة إذا كان سبب نفضة العين اليسرى من الأعلى هو الجفاف.
تفسير وميض العين اليسرى من فوق والاهم ما تشير اليه. من الشائع في المجتمع أن حدوث وميض العين اليمنى هو علامة على وقوع بعض الأحداث الممتعة ، على عكس الرفرفة التي تحدث في العين اليسرى ، والتي تدل على الحزن والألم ، ولكن علميًا وطبياً يحدث هذا لأسباب معينة: قد لا يعرف البعض منا ، ويمكن علاجه باتباع بعض الطرق. تفسير وميض العين اليسرى من فوق في معظم الأحيان ، تكون أسباب تشنجات العين هي نفسها في العين اليمنى أو اليسرى. ومن أهم هذه الأسباب العلمية ما يلي: قلة النوم: إذا تعرض الشخص للإرهاق الشديد بالإضافة إلى عدم النوم لفترة طويلة ، فسيحدث هذا الجذام. الإفراط في استخدام العين: يتم ذلك إذا نظر الشخص إلى الشاشات لفترة طويلة من الزمن ، سواء كان ذلك التلفاز أو الهاتف المحمول ، مما يسبب جفاف العين. قلة بعض العناصر في الجسم: فالإنسان بصحة جيدة يأكل حمية متكاملة من العناصر الغذائية المفيدة ، ونقص بعضها يسبب مشاكل ، مثل عنصر المغنيسيوم. أمراض الحساسية: الأشخاص الذين يعانون من حساسية في منطقة العين ، مثل التورم والحكة المستمرة ، وكذلك انخفاض لا إرادي في الدموع مما يؤدي إلى تقلصها في العين. جفاف العين: تحدث هذه الظاهرة بشكل رئيسي عند كبار السن ولها أسباب عديدة ، مثل تناول بعض الأدوية ، وارتداء العدسات اللاصقة ، والاستخدام المتكرر لأجهزة الكمبيوتر.