إذا كنتِ تحلمين بإنجاب توأم، فهناك طرق مثبتة علمياً لزيادة فرص الحمل بتوأم. وكل هذه الطرق طبيعية تماماً ولن تضرك بالتأكيد، بل إن معظمها جيد للغاية، بغض النظر عما إذا كنت تحاولين الحمل بتوأم أم لا. ولكن إذا كان هناك توأمان في العائلة وتريدين "تجنب" إنجاب توائم، فربما يمكنكِ تجنب هذه النصائح الصغيرة، باستثناء حمض الفوليك لأهميته. تناول حمض الفوليك بانتظام قبل الحمل حمض الفوليك هو مكمل مهم للغاية يجب تناوله قبل الحمل وأثناءَه للمساعدة في إنجاب طفل معافى، والتقليل بشكل كبير من فرصة إصابة طفلك بعيوب الأنبوب العصبي مثل تشقق العمود الفقري. لكن هل تعلمين أن حمض الفوليك يزيد أيضاً من فرصتك في إنجاب توائم؟ إذ توضح دراسة علمية سويدية أن الفرص الطبيعية للحمل بتوائم في عدد السكان تتأرجح حول نسبة 1. 5%. ومع ذلك، عند إضافة حمض الفوليك بانتظام إلى المعادلة، ترتفع هذه النسبة إلى 2. 8%. والفكرة وراء الزيادة في عدد التوائم هي أن حمض الفوليك يمكن أن يطلق "الإباضة المتعددة"، وهو ما يعني إطلاق أكثر من بويضة واحدة في كل مرة. النساء اللواتي يأكلن اللحوم ومنتجات الألبان هن أكثر عرضة للحمل بتوأم/ Istock تناول المزيد من اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان نعم، النساء اللواتي يأكلن اللحوم ومنتجات الألبان هن أكثر عرضة لإنجاب توأم.
يُقال بأن المرأة التي تتناول الكثير من اللحوم ومنتجات الألبان يكون لديها فرصة أكبر في الحمل بتوأم. تناول المنشطات يزيد من احتمالية الحمل بتوأم، ولكن يجب أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب حتى يحدد لكِ الجرعة المسموح بها. تناول حبوب منع الحمل لعدة أشهر ثم التوقف عنها بشكل مفاجئ يؤدي إلى ظهور أكثر من بويضة وبالتالي يمكن الاستفادة من ذلك بحمل التوأم. إقرأي أيضاً: الحمل بتوأم متى يظهر وعلامات حدوثه يمكنك اللجوء إلى الطرق الطبية بعمل التلقيح الصناعي أو عملية الحقن المجهري التي تمكنك من الحصول على أكثر من جنين وزراعته في الرحم. How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5. Vote count: No votes so far! Be the first to rate this post.
ننخل الطحين مع البيكنج بودر والحليب البودرة والنشاء ونذيب الخميرة الفورية في الحليب الدافئ ونضيفها للطحين ثم نضيف له الزيت والبيض ونستمر بالعجن حتى يمتزج الخليط جيداً. بعد أن تشكل لدينا عجينة متماسكة نغطيها وندعها في مكان دافئ حوالي ساعة تقريباً لتتخمر. بعد مرور ساعة على تخمير العجين نقطعها لقطع صغيرة ونكورها ثم نغطيها مرة أخرى وندعها 15دقائق اضافية. نشكل العجينة بالقالب الخاص للدونات أو على شكل كعك مدور إذا لم يتوفر القالب الخاص بها. نحضر صينية الخبز بوضع ورق زبدة عليها وندهن وجه الدونات بالقليل من الزيت أو الزبدة الطرية ونضعها بالفرن بحرارة 160 درجة مئوية حوالي مدة 15 دقيقة فقط أو حتى تنخبز تماما. بعد اخراج الدونات من الفرن نرش القليل من السكر البودرة، ثم نغمس قطع الدونات بالشوكولا المذابة والملونة حسب الرغبة ونزينها بخطوط رفيعة من الشوكولا البيضاء أو حسب الذوق، ثم توضع في الثلاجة حتى تبرد وتتماسك الشوكولا على وجهها. توزع الدونات في صحن التقديم وتقدم باردة. ما طريقة عمل الدونات الأصلية ؟ - موسوعة. لتحضير الشوكولا المذابة: نضع لوح الشوكولا بوعاء حمام مائي وبعد أن تذوب الشوكولا نضيف لها الزبدة والحليب وسكر البودرة ونمزج الخليط جيداً، ثم نعزل الشوكولا إلى عدة أقسام لإضافة عدة ملونات غذائية حسب الرغبة، ثم نغمس الدونات والشوكولا ساخنة.
• مقدار نصف كوب من الزبدة المذوبة. • مقدار ربع ملعقة صغيرة من الملح. • مقدار نصف ملعقة كبيرة من الخميرة. • عدد 6 ملاعق صغيرة من السكر. • عدد 1 كوب من الزبادي. • بيضة. • مقدار نصف ملعقة كبيرة من البيكنج باودر. عجينة الدونات الاصلية 2019. • عدد 2 كوب من الزيت للقلي. طريقة التحضير الدونات بالزبادي • يتم وضع الطحين والبيكنج باودر والملح والخميرة والسكر وكمية قليلة من الزبادي. • يتم عجن جميع هذه المكونات مع بعضها البعض حتي يتم تكوين عجينة لينة ومتماسكة. • تترك العجينة الناتجة في مكان دافئ، حتى تتخمر ثم يضاف الطحين بشكل تدريجي • يتم اضافة الزبدة المذوبة تدريجيا مع القيام بالعجن ثم يتم إضافة البيض والعجن مرة أخرى • تضاف كمية الزبادي المتبقية مع الاستمرار في العجن ويتم تشكيل العجينة على شكل دوائر متوسطة الحجم • يتم وضع الزيت في مقلاة واسعة على حرارة متوسطة ويترك الزيت حتى يسخن. • توضع الدونات في الزيت وتترك حتى تنضج حتي تتحمر من جميع الجهات • يتم وضع السكر المطحون أو القرفة على وجه الدونات.
تغمس الدونتس في الشيكولاتة و، ثم يرش عليها الفارماسيل، وتقدم. لتلوين الشيكولاتة: تقسم الشيكولاتة في عده بولات ثم نخلط معها الوان طعام مختلفة (وضروري نستخدم الوان الزيت المخصصة للطعام) لضمان عدم تخريز الشيكولاتة يمكن تزيينها بالسكر البودرة المخلوط بقليل من الماء الساخن ولون غذائي ( وممكن اي نكهة حسب الرغبة) ويقلب جيدا، ثم يستخدم لتزيين الدونتس. ملحوظة: مهم التأكد من نوع وصلاحية الخميرة حتى لا تفسد الوصفة لمعرفة نجاح الدونتس، ترتفع في الزيت، ويظهر خط ابيض في منتصف الدونتس. لضمان انتفاخ الدونتس جيدا، يرجى اتباع التعليمات الاتية: يجب مراعاة تخميرها جيدا في كل المراحل. لابد من عجنها جيدا حوالي 10 دقائق حتى يصبح سطحها ناعم بعد التحمير. طريقة عمل الدونات بالصور خطوة بخطوة سهلة مع طريقة عجينة الدونات – غير شكل. يجب فردها سميكة وليست رفيعة مهم تركها تختمر بعد التقطيع. مهم يكون الزيت دافئ وليس ساخن، لانها ستنتفخ في الزيت مرة اخرى. الوصفة تصلح للدوناتس المخبوزة أيضا