أول جملة كنت أقولها لطلبتي" عّز نفسك تجدها". عليك أن تعرف أن إرضاءك للناس معركة خاسرة، وأول خساراتك هي نفسك. هناك العديد من الأسباب التي تجعل حب الآخرين أسهل بكثير من حب النفس، وهذا ما يؤدي للخضوع للنقد الداخلي، وللعلاقات غير الصحية، وللتأثيرات السامة، ولتشويه الذات من قبل أنفُسنا. أما الآن فقد حان الوقت للبدء بالاهتمام بنفسك، وبناء احترامك لذاتك، وكسر أنماط الاعتماد المتبادل لتتمكن من تكوين علاقات صحية وسعيدة مع نفسك أولًا ثم مع الآخرين. إليك بعض الطرق التي يمكنك اعتمادها لتحب نفسك، البعض بسيط ومباشر، والبعض الآخر يحتاج منك جهدًا أكبر لإنجاحه: * تعرف إلى نفسك: قد يخطر ببالك، ما هذه الطريقة، أنا أعرف نفسي جيدًا؟. لا يا عزيزي، أنت لا تعرف نفسك بتاتًا! استثمر وقتك في التعرف واستكشاف ما تؤمن به، وما يعجبك وما تقدّره. * طور نقاط قوتك: يفترض الآن أنك تعرف نقاط قوتك. هذه النقاط اعتبرها من الهدايا أو الهبات التي تتنوع من شخص لآخر. احب نفسي كثيرا طيبا مباركا فيه. لكن، قد تجد صعوبة في عرض هذه النقاط، وتعريف الناس بها إن لم تكن تقدرها في المقام الأول. ركز على تلك النقاط، وتعامل معها بشكل إيجابي واستغل وجودها لمساعدة نفسك أولًا ثم الآخرين.
أنا أحب الجنس كثيراً وبطريقة عنيفة وأطلب من زوجي أن يعنفني، ماذا نسمي هذه الحالة ولماذا؟ الأخت الكريمة مريم؛ أهلاً ومرحباً بك ونشكرك على ثقتك في موقع صحتك؛ من الصعب تشخيص اضطراب نفسي من خلال كلمات قليلة لكلماتك، ومن ثم فأرجو ألا تعتبري كلماتي تشخيصاً لحالتك لأن تشخيص حالتك يحتاج لما هو أكثر من ذلك.. حيث يحتاج فحصاً إكلينيكياً دقيقاً. ولكننا بشكل عام نطلق على الرغبة في الجنس العنيف والمؤلم والاستمتاع بهذا الألم.. احب نفسي كثيرا لودي نت. نطلق على ذلك اضطراب المازوخية.. وهو اضطراب نفسي معروف ويحتاج علاجاً، ولذلك فنصيحتي لك أن تتوجهي للمختص النفسي ليشخص حالتك بدقة ويبدأ معك العلاج.. ومع تمنياتنا لك بالصحة والعافية، ودمت بخير. اقرئي أيضاً: أعاني من المازوخية الجنسية.. ساعدوني زوجي لديه ميول جنسية غريبة.. ماذا أفعل؟ آخر تعديل بتاريخ 07 أبريل 2018
* تجنب المقارنات: كف عن النظر للآخرين وكأنهم أفضل منك أو حتى أقل منك. نحن جميعًا مختلفين بطريقة أو أخرى. ولكل شخص قيمة، وعليه أن تتقبل نفسك دون هذه الإجراءات التي لا داعي لها. أنت فريد بما أنت عليه. * قل "لا": توقف عن قبول كل شيء يعرض أو يُفرض عليك وأنت لا تريده أو تحبه. أنت لديك حدودك وهالتك الشخصية وهي من الأساسيات المهمة في تحديد أشكال الرعاية الذاتية، حيث تتيح للآخرين معرفة كيفية التعامل معك، واحترام حدودك، والتنبؤ بما يتوقعونه منك. أمل القحطاني: نعم أنا احب نفسي كثيراً. * كن الشخص الحاضر في حياتك: ستنظر لحياتك من زوايا مختلفة وستجد بها الكثير من المشتتات. صحيح أن هذه المشتتات الجزء الأكبر منها ممتعة وجديرة بالاهتمام، لكنها تستنزف وقتًا وجهدًا، وتوجه انتباهك نحو الآخر لا نحو نفسك، ومن ثم تمنعنا من معرفة أنفسنا. * كافئ نفسك: من أجمل الأشياء التي تجعلك تحب نفسك أكثر هي مكافأة نفسك بما تحب. لنتبنى ثقافة مكافأة النفس بدلًا من اكتساب المكافأة من الغير. * كن صادقا مع نفسك: هذه الطريقة هي أصعب مما تبدو. نحن بارعون جدًا في خداع ذاتنا، لدرجة أننا لا نعترف بذلك. يستحيل واقعيًّا أن نُدين ذاتنا، أو نقتنع أننا مخطئون. عليك أن تعترف لنفسك بأخطائك، فالصدق هو مفتاح العلاقات.
طبعاً ليس هناك إنسان لا "يحدث" نفسه في أموره الخاصة، ولكن عادة ما يكون حديثاً صامتاً، وكأنه نوع من التفكير والتأمل، فهذا أقرب للشيء "الطبيعي"، وإن لم يكن هناك شيء اسمه الأمر الطبيعي، والأمر يختلف من شخص لآخر، وهناك بعض الناس عندهم عادة أن "يفكر بصوت مرتفع" ولو حتى أمام الناس، وكان عندي في الماضي صديق خبير في إصلاح الأدوات الالكترونية والسيارات، وكان وهو يقوم بعمل ما يفكر بصوت مسموع بالخطوات الي سيقوم بها في أداء عمله، كأن يقول مثلا "والآن سأحاول قطع هذا السلك، ووضعه هناك.. " ولم يكن أحد يستغرب منه هذا العمل، فهذا أيضا خيار متاح لك. وحاولي أيضا أن تتواصلي مع أمك، فهذا مما سيريحك كثيراً، ويشجعك أكثر وأكثر على التواصل مع الناس الآخرين، ولم يعد أمر التواصل بالصعب في هذه الأيام. احب نفسي كثيرا – لاينز. وفقك الله، ويسّر لك الخير. مواد ذات الصله لا يوجد استشارات مرتبطة لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك العراق زينب طبعا انا عندي نفس الحاله و مررت بنفس الضروف من طلاق ابي وامي ثم وفاه امي واشعر بالراحه عند الحديث مع نفسي و لا احب الكثي كندا أمة الله أقسمت بالله على من يقرأ هذا أن يدعو الله لي أن يفرج همي اشرف انني امر بنفس الحالة لكنني ألاحظ انني اشرح الامور لنفسي بشكل جيد سرين انا بنفسي حالتك يعني احب اتكلم نفسي و انا اشكرك يا اختي فاضلة على اعطاء لنا حل شكرا مصر انا افعل ذلك عندما احس بلندم تجاه موقف او فرحة وشيء مبهج حصل اضحك وابتسم ومن ثم اعلق ع الموضوع بصوت مرتفع واحيانا اكمل الاحداث ع هوايا
حدد أولوياتك، وانسَ الشعور بالذنب. غن الراحة هي شكل من أشكال الرعاية الذاتية. * حدد معاييرك: يمكن أن تلتقي معاييرك ومعايير المجتمع الذي تعيش به في العديد من النقاط. وليس بالضرورة أن تكون هذه المعايير واقعية بالنسبة لك، لأنها يمكن أن تجعلك تكره ذاتك، أو تكتئب، وتجعلك معرضًا لجلدذاتك، ومقارنة غيرك بنفسك. مثلًا ينظر مجتمعك لمن درس الطب بنظرة احترام مجتمعية، بينما نظرتها لمهن أخرى نظرة دونية! هذا المعيار غير صحيح، فكل مهنة في العالم لها من الأهمية القصوى في بناء المجتمعات على اختلافها. * عش اللحظة: كفى مطاردة خلف السراب، وخلف المالانهاية وانظر لنفسك. هل تستحق نفسك هذا التعب والعذاب؟. قدّر جمالية الحظة التي تعيش بها، وتقوقع للحظة على نفسك لتعظّم ما أنت عليه. * اجعل لنفسك هواية: سواء كانت ممتعة أو مريحة أو صعبة أو إبداعية أو رياضية أو اجتماعية أو تعليمية. فقط لتكن هواية تلبي احتياجك، ومتطلباتك. ومن الجيد أن تكون متعدد الهوايات لتشبع الذات الداخلية. * دوّن نجاحاتك: اكتب قائمة توضح ما قمت به منذ صغرك وحتى الآن، مهما كان صغيرًا أو عظيمًا. نشاط الذات هذا ينشئ سجلًا لإنجازاتك، ويجعلك تفكر بعمق أكثر تجاه نفسك.
افتتحت شركة العزيزية بندة المتحدة مؤخراً فرعاً جديداً في محافظة رابغ بمدينة الملك عبدالله الاقتصادية، وذلك ضمن خطتها الإستراتيجية للتوسع والانتشار التي تهدف إلى زيادة قاعدة فروعها لتغطي جميع مناطق المملكة ليصل بذلك عدد فروعها إلى 152 فرعاً. وأقامت الشركة احتفالاً بمناسبة افتتاح أول فرع بمدينة الملك عبدالله الاقتصادية وبحضور الأستاذ فهد الرشيد، الرئيس التنفيذي لشركة إعمار المدينة الاقتصادية والأستاذ موفق جمال، الرئيس التنفيذي لشركة العزيزية بندة المتحدة وعدد من كبار المسؤولين وقاموا بجولة داخل السوق للتعرّف على أقسامه. وأوضح موفق جمال الرئيس التنفيذي لشركة العزيزية بندة المتحدة أن هذا الفرع الجديد يعد الأول في المنطقة وتقدّر مساحته تقريباً بـ2400 متر مربع ويحتوي على كافة المتطلبات من المواد الغذائية والخضراوات والفواكه واللحوم والأجبان وغيرها، وصاحب الافتتاح عروض قوية على مئات الأصناف.
15-12-2012, 07:00 PM المشاركه # 1 عضو هوامير المميز تاريخ التسجيل: Apr 2010 المشاركات: 18, 945 تعتزم بندة الاستثمار في مدينة الملك عبد الله الاقتصاديه بمبلغ 400 مليون ريال. هذا من المكاسب التي سيجنيها ملاك اعمار. 15-12-2012, 07:10 PM المشاركه # 2 وذلك من خلال انشاء مركز للتجزئه. 15-12-2012, 09:02 PM المشاركه # 3 نص الخبر كما يلي:- وافق مجلس إدارة " مجموعة صافولا " على قيام شركتها الفرعية "العزيزية بنده المتحدة " -المملوكة لها بنسبة 74. جريدة الرياض | افتتاح أول فرع ل»بنده» في مدينة الملك عبدالله الاقتصادية. 4%- بتشييد "مركز التوزيع للتجزئة" وذلك بمدينة الملك عبد الله الاقتصادية بإستثمارت تبلغ 400 مليون ريال. وبحسب "صافولا" فإن المركز سوف يشيد على أرض مساحتها 200000 متر مربع في المنطقة (ب) من المرحلة الأولى بالوادي الصناعي في المدينة الاقتصادية، والتي قامت بنده بتأجيرها بعقد طويل الأجل يصل إلى 30 عاماً من شركة " إعمار ". وأوضحت مجموعة صافولا "في بيان لها على تداول اليوم" أن تمويل هذا المشروع سيتم ذاتيا، مشيرة إلى أن هذا المركز سيعزز من القدرات اللوجستية لـ"بنده" مما سينعكس إيجاباً على عملية التوزيع والمبيعات. 15-12-2012, 09:05 PM المشاركه # 4 عضو هوامير المؤسس تاريخ التسجيل: May 2005 المشاركات: 6, 354 اعمار لها مستقبل رائع 15-12-2012, 10:34 PM المشاركه # 5 اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتى الأسهم بيجونك اللي خارج السهم يعذربون.
1, 200 غرفة فندقية للأعمال. المرافق الشاطئية المرافق الشاطئية في المدينة تخصص المدينة جزءاً كبيراً منها لمنتجعات شاطئية عالمية وكذلك ستقام منشئات فندقيةوترفيهية وتجارية. الأحياء السكنية صورة لأحد الأحياء السكنية وتوفر أحياء ليعيش بها العاملون لها وتقدر الأرقام أن عدد المقيمين إقامة دائمة بالمدينة سيكون نصف مليون شخص, علاوة على ذلك الزوار. وتنقسم الأحياء إلى أربع مناطق هي كالتالي. مركز المدينة يشمل منشئات وتسهيلات متعددة ومتنوعة, ويضم أيضاً مراكز تجارية. بنده مدينة الملك عبدالله الاقتصادية للمعرفة. الكورنيش وستحوي المنطقة كورنيشاً بحرياً يلتف حولمرسى بحري يحوي نادي لليخوت. وأيضا ستحوي مباني المنطقة لمسات من العمارة الإسلامية العريقة. وسيتيح الحي فرصاً لإقامة وتشغيل المرافق الترفيهية والسياحية كالمطاعم والمقاهي ومراكز التسوق والترفيه. فلل الواجهه المائية وتحوي فللاً تطل على البحر وتحتوي على مراسي خاصة بالقوالب واليخوت مما يتيح الوصول إليها مباشرة, و تفصل بين الواحدة والأخرى مساحات وافية لضمان الخصوصية. المنطقة التعليمية وتحوي المنطقة على مدارس لجميع المراحل التعليمية إلى جانب الكليات والمعاهد ومراكز الأبحاث المجهزة بالكامل أنظر أيضاً الملك عبدالله بن عبدالعزيز المملكة العربية السعودية منطقة مكة المكرمة وصلات خارجية موقع مدينة الملك عبدالله الاقتصادية