كثير من السنن النبوية ماتت في حياة الناس، ولا يكون لها أهمية إلا إذا ألبست لباس الاكتشافات العلمية الحديثة، فالحجامة -على سبيل المثال- مع كونها سنة نبوية، يجب أن توضع موضعها الصحيح حتى تطبق السنة بشكل إيجابي، ومع كون النبي صلى الله عليه وسلم أشار إليها في زمنه، فإنها لم تأخذ حظا من الانتشار في حياة المسلمين، حتى جاءت الدراسات الغربية لتؤكد أهمية الحجامة كنوع من العلاج، ومن تلك السنن التي أضحت معدومة في حياة المسلمين، سنة القيلولة ، وبدأ أهل العلم يتحدثون عنها وعن فوائدها، وكتبت فيها أبحاث هامة، تؤكد فوائدها العلمية. فوائد علمية للقيلولة ويشير الدكتور حسان شمسي باشا إلى ما أكده الباحثون في دراسة نشرت في مجلة "العلوم النفسية" عام 2002 من أن القيلولة لمدة 10 – 40 دقيقة (وليس أكثر) تكسب الجسم راحة كافية، وتخفف من مستوى هرمونات التوتر المرتفعة في الدم نتيجة النشاط البدني والذهني الذي بذله الإنسان في بداية اليوم. ما هو أفضل وقت لـ القيلولة ؟ .. و ما هي أنواعها ؟ - كل يوم معلومة طبية. ويرى العلماء أن النوم لفترة قصيرة في النهار يريح ذهن الإنسان وعضلاته، ويعيد شحن قدراته على التفكير والتركيز، ويزيد إنتاجيته وحماسه للعمل. وأكد الباحثون أن القيلولة في النهار لمدة لا تتجاوز 40 دقيقة لا تؤثر على فترة النوم في الليل ، أما إذا امتدت لأكثر من ذلك، فقد تسبب الأرق وصعوبة النوم.
قال: فإنك منهم. قالت: ثم نام فاستيقظ وهو يضحك. القيلولة سنة مهجورة - إسلام أون لاين. قالت: فقلت يا رسول الله ما أضحكك؟ فقال مثل مقالته. قال: أنت من الأولين. قال فتزوجهاعبادة بن الصامت فغزا في البحر فحملها معه، فلما رجع قربت لها بغلة لتركبها فصرعتها، فاندقت عنقها فماتت. فوائد القيلولة الإيمانية وإن كان للقيلولة فوائد صحية، أشارت إليها الأبحاث، فإن للقيلولة فوائد إيمانية، أهمها: – إراحة الجسم حتى يستطيع القيام ب العبادة ، فكلما كان الجسد في راحة، بعيدا عن الإجهاد والتعب، كان أداء الإنسان لعبادته أفضل، وفرق بين من يتجهز للصلاة والطاعة، وبين من يفعلها إسقاطا لأداء الواجب، ولعل أحدنا يتذكر يوما كان فيه مجهدا، فقام للصلاة، فما وجد فيها إلا أداء للحركات، بغية إسقاط الفريضة، أو أنه قرأ القرآن وهو مجهد، فما عاش مع معانيه، ومن هنا، فإن إراحة الجسد بالقيلولة فيه دعوة لإتقان العبادة. – الاستعداد لقيام الليل، فإن استرخاء الجسد بسنة القيلولة لا يجعل الجسد ينام كثيرا، مما ينهض أصحاب الليل لأداء أشرف عبادة في الإسلام، وهي قيام الليل، فقد أخرج ابن ماجه والطبراني عن ابن عباس مرفوعا إلى النبي صلى الله عليه وسلم: "استعينوا بطعام السَحَر على صيام النهار، وبالقَيْلُولَةِ على قيام الليل".
قال حجة الإسلام: وإنما تطلب القيلولة لمن يقوم الليل ويسهر في الخير فإن فيها معونة على التهجد، كما أن في السحور معونة على صيام النهار، فالقيلولة من غير قيام الليل كالسحور من غير صيام النهار. – والقيلولة مما يساعد الإنسان على المحافظة على صيام النافلة ، فقد أخرج البزار كما في اللآلئ من حديث قتادة سمعت أنسا يقول: ثلاث من أطاقهن أطاق الصوم: من أكل قبل أن يشرب، وتسحر، وقال، يعني نام بالنهار وقت القيلولة. – القيلولة من شيم الصالحين، وقد كان السلف رضوان الله عليهم يحرصون عليها أشد الحرص، لما لها من أثر كبير في حياة الإنسان، حتى إن الواحد ليتابع عماله وأهل بيته في المحافظة عليها، ففي حديث مجاهد قال: بلغ عمران عاملا له لا يقيل، فكتب إليه أما بعد فقِلْ فإن الشيطان لا يَقيل. هل القيلولة سنة ومتى وقتها - الموقع الرسمي لفضيلة الشيخ عبد الرحمن بن ناصر البراك. وعن أبي فروة أنه قال القائلة من عمل أهل الخير، وهي مَجَمَّة للفؤاد، مِقْواة على قيام الليل. فهل نعود إلى سنة القيلولة، أم تتيه منا في زحام العمل؟! د. مسعود صبري
ويلاحظ أن الصحابة كانوا يحرصون على وقت القيلولة حرصا شديدا، حتى إن أحدهم إن لم يستطع القيلولة بالبيت، قال في المسجد، وهذا ما يظهر من حكاية خصام علي مع فاطمة، والحديث أخرجه البخاري عن سهل بن سعد قال: جاء رسول الله صلى الله عليه وسلم بيت فاطمة فلم يجد عليا في البيت فقال:أين ابن عمك؟ قالت: كان بيني وبينه شيء فغاضبني فخرج فلم يقل (ينام القيلولة) عندي. فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم لإنسان: انظر أين هو. فجاء فقال: يا رسول الله، هو في المسجد راقد. وقت القيلولة في السنة الثانية. فجاء رسول الله صلى الله عليه وسلم وهو مضطجع قد سقط رداؤه عن شقه وأصابه تراب فجعل رسول الله صلى الله عليه وسلم يمسحه عنه ويقول : "قم أبا تراب، قم أبا تراب". بل الثابت عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه كان يحافظ على نومة القيلولة، فقد أخرج البخاري عن أم حرام بنت ملحان أخت أم سليم ، أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال عندهم، فاستيقظ وهو يضحك. قالت: فقلت يا رسول الله: ما أضحكك؟ قال : رأيت قوما ممن يركب ظهر هذا البحر كالملوك على الأسرة. قالت: قلت يا رسول الله، ادع الله أن يجعلني منهم.
حتى لو كنا نستهلك القهوة بشكل منتظم فمن الأفضل عدم الاعتماد كثيرًا على فوائدها، حيث أن لها آثارًا جانبية معينة مثل إحداث تأثير ارتدادي على أجسامنا، حيث نشعر بعد بضع ساعات بالتعب أكثر والنعاس من البداية. كيف تأخذ قيلولة في حال أردنا (ويمكننا) أخذ قيلولة جيدة فهناك أشياء معينة يجب أن نأخذها في الاعتبار، من المهم أن تكون منتظمًا وأن يكون لديك جدول زمني محدد للقيلولة على سبيل المثال يمكننا أن نأخذ قيلولة كل يوم في الساعة 5 مساءً. وقت القيلولة في السنة. لكن من المهم عدم النوم تمامًا لأننا إذا فعلنا ذلك فقد نستيقظ مترنحًا بالإضافة إلى عدم قدرتنا على النوم في الليل، لتجنب ذلك يُنصح بارتداء واحدة في 30 دقيقة أو أقل، يجب التأكد من أن الغرفة مظلمة وهادئة، أو استخدام قناع للعين، سوف يسمح لنا الظلام بالنوم بسرعة أكبر. عندما ننام تنخفض درجة حرارة أجسامنا لذلك يجب أن نتأكد من الاحتفاظ ببطانية أو شيء نغطي أنفسنا به، الآن يمكننا فقط الاستمتاع بهذه اللحظات القصيرة من الراحة ونتمنى لك قيلولة سعيدة. [1]
اذ هي مطلق الراحة.... ـ [محمد بن احمد بن عبدالله] ــــــــ [14 - 07 - 10, 03: 05 ص] ـ نعم اخى وفقك الله لا يشترط النوم ـ [محمد الهذلي] ــــــــ [14 - 07 - 10, 04: 55 ص] ـ بارك الله في الجميع.. اذن نخلص الى اهل العلم متفقون على انها النوم (وسط النهار).. واختلفوا (في تحديد الوقت) قبل الزوال ام بعده ¥
ثالثاً: نَوْمُ القَيْلُولَةِ مُسْتَحَبٌّ عِنْدَ جُمْهُورِ الفُقَهَاءِ، لِأَنَّهُ يُعْطِي للنَّفْسِ حَظَّهَا من الرَّاحَةِ في النَّهَارِ، فَإِذَا جَاءَ اللَّيْلُ اسْتَقْبَلَتِ السَّهَرَ بِقُوَّةٍ وَنَشَاطٍ وَانْبِسَاطٍ، فَيَقْوِّي ذَلِكَ على الطَّاعَةِ في اللَّيْلِ بالتَّهَجُّدِ وَتِلاوَةِ القُرْآنِ الكَرِيمِ. وبناء على ذلك: فَالقَيْلُولَةُ هِيَ النَّوْمُ بَعْدَ الظُّهْرِ أَو قَبْلَهُ بِقَلِيلٍ، وَهِيَ سُنَّةٌ، وَهِيَ لِمُرِيدِ التَّهَجُّدِ بِمَنْزِلَةِ السَّحُورِ للصَّائِمِ، وَيُسْتَحَبُّ التَّنَعُّمُ بِنَوْمِ القَيْلُولَةِ. هذا، والله تعالى أعلم.
كتب - علي المفضي كثيرة هي القصائد المتبادلة بين الشعراء وقليل منها ما يبقى حياً مضيئاً كلما مر به الزمن زاده رسوخاً وبقاءً وتجدداً، وقد يعود ذلك إلى قوة سبك أو صدق عاطفة أو تصوير نادر لحالة، ومما بقي متجدداً ومضيئاً من شعر المراسلات تلك القصيدة الرائعة التي ظلت شامخة فتية مؤثرة عالية غالية لعلو قائلها الكبير خادم الحرمين الشريفين الملك فهد - رحمه الله رحمة واسعة وأسكنه فسيح جناته -، وقد ورد فيها بيت نتمثل به في كل مناسبة وطنية كرمز للقوة والأنفة والعزة والمنعة وعلو الهمة. حنا هل العوجا ولا به مروات شرب المصايب مثل شرب الفناجيل وقد احتفظ البيت بعلوه الذي يعبر بجلاء عن حال مَن إذا قال فعل؛ فتاريخ قائد فذ كالملك فهد - رحمه الله - حافل بكل المواقف والمنجزات التي تؤكد حرص قادة بلادي العظام إلى اليوم بقيادة سيدي خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز - حفظه الله - وسمو ولي عهده الأمين وسمو النائب الثاني - حفظهما الله-، على رفعة الوطن والمواطن. وها هي القصيدة حيث وجهها الملك فهد بن عبدالعزيز إلى أخيه سمو الأمير فهد بن سعد - رحمهما الله رحمة واسعة -.
يابو سعد صارت على أخوك غارات شهرين أقاسي من شديد الغرابيل سو المرض يحمل على أخوك حملات ومافي يدي حيله ولافي يدي حيل والله فزع من فوق سبع السموات وأنا أحمد الله يوم صارت تساهيل ماينفع الخايف والأيام عجلات الخوف ماينفع ولاالقول والقيل حنا هل العوجا ولابه مراوات شرب المصايب مثل شرب الفناجيل لاشك أنا مشغول في كل الأوقات على الذي حنا بظله رجاجيل ماني على نفسي كثير الحسافات لاسلم رأسه روسنا رفاع بالحيل حامي حمانا بالليال المخيفات لوصار بالعالم كثير الزلازيل فخر العروبه بالعدل والمساواة هذاك هو فيصل ولافيه تشكيل يشهد له اللي شاهدوا منه ليات ويشهد له التاريخ جيل بعد جيل
وقال سموه:»من خلال الرجوع إلى هذه الأبيات، ومن خلال ما أعرفه شخصياً عن هذا الموضوع؛ فإنه ليس لدي شك بأن العوجا هي الدرعية التي كانت نخوة لأسرة آل سعود، ثم لأهل العارض جميعاً، ثم امتدت لتشمل جميع نواحي الدولة السعودية والمملكة العربية السعودية»، موضحاً أن هذه النخوة (العوجا) ترتبط بالمكان وهي الدرعية وبالدعوة التي على أساسها قامت الدولة السعودية وعاصمتها الدرعية، واشتهرت بها وأصبحت الأساس لها إلى يومنا هذا، وبهذا تكون هذه النخوة هي للمكان والدعوة التي انطلقت منه بشكل متلازم. الملك عبدالله والأمير سلمان يؤديان العرضة السعودية