وإذا كان النشاط اليومي كبير فيمكن احتساب نقطتين، وإذا كان المجهود قليل ولكن في حال الوقوف طوال اليوم فيتم احتساب نقطة واحدة، وفي حال انعدام الحركة والجلوس لوقت طويل فلا تحتسب أي نقطة. طريقة حساب النقاط يمكن حساب النقاط على النحو الآتي: سيدة (7 نقاط)، أكثر من 160 سم (نقطتان) العمر 30 (4 نقاط)، نشاط يومي كبير (نقطتان)، وبذلك يصبح مجموع النقاط 15 نقطة. تختلف نقاط رجيم النقاط الفرنسي بحسب أنواع الأطعمة، ومن أمثلة ذلك: - تمر مجفف 20 جراما أو 3 حبات تساوي 1 نقطة - تمر طازج 40 جراما أو 3 حبات تساوي 1 نقطة - بقلاوة 30 جراما تساوي 3 نقاط - خبز أبيض 100 جرام يساوي 4 نقاط - خبز قمح 100 جرام 4 نقاط - خيار أي كمية يساوي صفر - بقدونس أي كمية صفر - فلفل بجميع ألوانه أي كمية صفر - أرز بجميع أنواعه 100 جرام 2 نقطة - بطاطس مقلية 100 جرام تساوي 8. 5 نقطة - دجاج صدر أو ورك بدون جلد ربع دجاجة 4 نقاط عيوب رجيم النقاط الفرنسي: - عند التوقف عن رجيم النقاط فإنه يؤدي إلى تراكم الدهون مرة أخرى بشكل سريع. رجيم النقاط الفرنسي.. وزن مثالي وغذاء صحي. جدول رجيم صحي للرجال.. سعرات ووجبات - يشمل النظام جميع الأطعمة سواء كانت صحية أو غير صحية. - من الصعوبة تحديد الأطعمة التي يجب أن يتناولها الشخص.
الوزن. الجنس. العمر. الآن نستعرض تفاصيل كل معيار من المعايير السابقة. الطول إن كان طول الشخص " مطبق الحمية " أقل من 161 سم يكسب نقطة. في حالة كان أكثر من 161 يكسب نقطتين. الوزن من 30 حتى 39 كيلو غرام 3 نقاط. بين 40 حتى 49 كيلوغرام 4 نقاط. من 50 حتى 59 كيلو غرام 5 نقاط. بين 60 حتى 69 كيلو غرام 6 نقاط. بين 70 و79 كيلو 7 نقط. من 80 حتى 89 كيلو 8 نقط. بين 90 حتى 99 كيلو 9 نقاط. الأشخاص الأكثر من 99 كيلو 10 نقاط. العمر 12: 20 سنة 5 نقط. 21: 35 سنة 4 نقط. 36: 50 سنة 3 نقط. 51: 65 سنة 2 نقطة. الجنس الأنثى: 7 نقط. الذكر: 15 نقطة. بعد أن عرفنا عدد نقاط كل معيار من المعايير المذكورة، الآن نقدم مثل على حساب عدد النقاط. رجيم النقاط | ويكي مصر. بنت في عمر 18 عام طولها 163 سم ووزنها 68 كيلو غرام كم عدد نقاطها الذكية في اليوم الواحد ؟ نقوم بحساب 7+ 5+6+2= 20 نقطة العدد النهائي للنقاط هو العدد اليومي للنقاط الذكية التي من المسموح الحصول عليها. إقرأي أيضاً جدول رجيم النقاط الصحيح والكامل مواصفات الرجيم الناجح وأهم نصائح لنجاح الرجيم رجيم النقاط الفرنسي بالتفصيل وكيفية حساب النقاط اليومية رجيم بدون نشويات لمدة شهر وفوائد هذا النظام أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وكيفية حل هذه المشكلة How useful was this post?
• على حسب وزن الفرد – في حالة الوزن 79 كيلو تكون النقاط المتحصل عليها هي 7 نقاط. – بينما في حالة كان الوزن 58 كيلو يكون عدد النقاط 5 نقاط. • على حسب طول الفرد – عندما يكون طول الفرد أقصر من 161 سم يحصل على 1 نقطة. أفضل نظام غذائي لانقاص الوزن بسرعة اتبعته أوبرا وينفري وخسرت 20 كجم ! | بيتى مملكتى. – عندما يكون طول الفرد من 161 سم وأطول يحصل الفرد على 2 نقطة. • على حسب الجهد المبذول للفرد – في حالة قيام الفرد بالعمل المكتبي فإنه لا يحصل على أي عدد من النقاط. – وعندما يكون الفرد يقوم بعمل حركة خفيفة يحصل على 1 نقطة. – وعند قيام الفرد بعمل به نشاط بدني عالي فإنه يحصل على 2 نقطة. ويتم احتساب النقاط بالشكل التالي (امرأة، 30 عامًا، الطول 167، الوزن 79، الفرد يقوم بعمل به مجهود بدني) فإن الناتج لنهائي لعدد النقاط التي يحصل عليها الفرد تكون 22 نقطة (7+4+2+7+2=22). اقرأ المزيد وجبات نظام الصيام المتقطع
أخيراً، إن الوعد بفقدان الوزن بسرعة قد يكون أمراً جذاباً إلا أن حمية البيض تعد شديدة التقييد ومن غير الضروري أن تؤدي إلى نتائج مفيدة لجميع الأشخاص. وتذكر دوماً أن أفضل نظام لفقد الوزن هو النظام المتوازن الذي يناسب أسلوب حياتك والذي يلبي احتياجاتك الغذائية. ودوماً القاعدة الذهبية اتبع التمارين واجعل حركتك منتظمة لتساعد جسمك في حرق الدهون أسرع.
رجيم النقاط هو عبارة عن عدد من النقاط المسموح للفرد تناولها على مدار اليوم، ويكون هناك جدول بعدد النقاط لكل نوع من الأطعمة وفي هذا النوع من الأنظمة الغذائية يمكن للفرد تناول الأطعمة في أي وقت باليوم ولكن مع التزامه بعدد النقاط المحدد له. رجيم النقاط الأساس في هذا النوع تناول الأطعمة منخفضة السعرات عالية بالألياف يتم ترتيب النظام الغذائي وفقًا للتالي • يتم حساب الوجبات بالنقاط ويتم تخصيص عدد من النقاط لكل نوع من الوجبات واحتساب عدد النقاط التي يحتاجها الفرد على مدار الأسبوع بحيث يمكن للفرد ان يقوم بممارسة رياضة عند الحصول على كمية أكبر من النقاط. • في خلال اليوم يعطي الفرد عدد معين من النقاط المتاحة له في خلال اليوم فثمرة الموز تعد بنقطة واحدة بينما عند الحصول على كمية 50 جرام من اللحم فذلك يكون نقطتان. • يمكن للفرد تناول ما يريد من الأطعمة ولكن من اللازم عليه أن يلتزم بعدد النقاط المحددة له في خلال اليوم. إيجابيات نظام رجيم النقاط • يعتبر النظام سهل التعامل معه وهو غير قاسي على الفرد. • عند ممارسة أي نوع من الرياضة فإن عدد النقاط المسموحة له في خلال اليوم يزيد، مما يزيد من كمية الطعام المتناولة.
وبالنسبة لقوله صلى الله عليه وسلم: " رفعت الأقلام وجفت الصحف "، فهذا أمر يخص الجنين، ثم الملائكة في كل عام تأخذ ما يلزمها بشأن هذا الإنسان وتفعل ما يوكلها الله به، والتغيير الذي يطرأ هو بالنسبة إلى ما عند الملائكة، وليس إلى ما في علم الله عز وجل، والله أعلم. 4 0 22, 817
اللهم ارزقنا قلوبا تتجلى بخشيتك ، ونعما تدوم بفضلك ، وارواحا تهوى طاعتك ، ولسانا لا يمل من ذكرك.!. آٍلّلّهًــمٌ آٍمـــــــٌيِنً. صباح الخير والرضا #15 امين يارب و اياكم نورتي الموضوع اختي #16 زار النبي صلى الله عليه وسلم رجلاً من المسلمين قد مرض مرضًا شديدًا فسأله: هل كنت تدعو الله بشيء؟ فقال: كنت أقول: اللهم ما كنت معاقبي به في الآخرة فعجّله لي في الدنيا! قال: سبحان الله ، لا تطيقه! هلاّ قلت: اللهم آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ وقيل: أن يوسف عليه السلام لما طال عليه الوقت في السجن قال: يارب جعلتني في السجن طويلاً! فقال الله: أنت سألت السجن فأعطيناك ، ولو سألت العافية لعافيناك وقد ورد في القرآن على لسان يوسف عليه السلام: {قال ربّ السجن أحبُّ إليّ مما يدعونني إليه}! ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ قال الإمام الماوردي: القدر موكّل بالمنطق! راقبوا كلماتكم.. ما هو حكم الدعاء بـ: «اللهم إني لا أسألك رد القضاء ولكني أسألك اللطف فيه»؟ - مشهور حسن سلمان - طريق الإسلام. راقبوا ماتقوله السنتكم.. فما تقوله تتلقاه نفسك.. لذا اختار احسن ماتطلبه من الله والحقه بدنيا واخره.. موضوع في القمة بارك الله فيك على الطرح الرآئع #17 بارك الله فيك على الاضافة القيمة اللهم آتنا في الدنيا حسنة و في الاخرة حسنة و قنا عذاب النار نورت اخي
السؤال: بالنسبة لدعاء: اللهم إني لا أسألك رد القضاء، ولكن أسألك اللُّطْف فيه؟ الجواب: هذا ما له أصل، يدعو: اللهم إني أسألك الخير كله، وأعوذ بك من الشر كله، يسأل ربه الخير، ويستعيذ بالله من الشر، هذا المشروع. س: يَحْرُم الدعاءُ بذلك؟ الشيخ:..... لا أسألك رد القضاء ولكن أسألك اللُّطْف فيه، هذا ما له أصل، اللهم إني أسألك الخير كله، وأعوذ بك من الشر كله.
حكم قول ( اللهم إني لا أسألك رد القضاء ولكن أسألك اللطف فيه) هل هو تعدٍ بالدعاء وهل يجوز الدعاء به ام لا \ قال الشيخ ابن عثيمين رحمه الله في شرح الاربعين النووية: وفي هذا المقام يُنكَرُ على من يقولون: (اللهم إني لا أسألك رد القضاء ولكن أسألك اللطف فيه) فهذا دعاء بدعي باطل ، فإذا قال: (اللهم إني لا أسألك رد القضاء ولكن أسألك اللطف فيه) معناه أنه مستغن ، أي افعل ما شئت ولكن خفف ، وهذا غلط ، فالإنسان يسأل الله عزّ وجل رفع البلاء نهائياً فيقول مثلاً: اللهم عافني ، اللهم ارزقني ، وما أشبه ذلك. وإذا كان النبي صلى الله عليه وسلم قال:لاَ يَقُلْ أَحَدُكُمُ اللَّهَمَّ اِغْفِرْ لِي إِنْ شِئْتَ. فقولك: (لا أسألك رد القضاء،ولكن أسألك اللّطف فيه) أشد. اللهم لا اسالك رد القضاء ولكن. واعلم أن الدعاء قد يرد القضاء،كما جاء في الحديث: لاً يَرُدُّ القَدَرَ إِلاَّ الدُّعَاءُ. وكم من إنسانٍ افتقر غاية الافتقار حتى كاد يهلك ، فإذا دعا أجاب الله دعاءه ، وكم من إنسان مرض حتى أيس من الحياة ، فيدعو فيستجيب الله دعاءه. قال الله تعالى: (وَأَيُّوبَ إِذْ نَادَى رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ) (الانبياء:83) فذكر حاله يريدُ أنّ اللهَ يكشفُ عنهُ الضُّرَّ ، قال الله: ( فَاسْتَجَبْنَا لَهُ فَكَشَفْنَا مَا بِهِ مِنْ ضُرٍّ) (الانبياء: الآية84)
الفتوى الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وآله وصحبه وسلم أما بعد: الدعاء من أجل العبادات وأنجع القربات حيث يعترف العبد بفقره وحاجته إلى الله ولذلك صح عن رسول الله صلى الله عليه وسلم قوله: " الدعاء هو العبادة". [ رواه الترمذي وقال حسن صحيح وأبوداود وابن ماجه ، وصححه النووي]. وروى الترمذي عن سلمان رضى الله عنه قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: " لا يرد القضاء إلا الدعاء". [رواه الترمذي وصححه السيوطي وحسنه الألباني]. وروي عن ابن عمر يرفعه: " إن الدعاء ينفع مما نزل ومما لم ينزل فعليكم عباد الله بالدعاء". ما صحة دعاء اللهم إني لا أسألك رد القضاء ولكن أسألك اللطف فيه. [ رواه الحاكم وصححه السيوطي وحسنه الألباني]. وقد صح في الحديث المتفق عليه من رواية أبي هريرة أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: "لا يقولن أحدكم اللهم اغفر لي إن شئت اللهم ارحمني إن شئت، ليعزم في الدعاء فإن الله صانع ما شاء لا مكره له" والدعاء المذكور لا عزيمة فيه وعلى ذلك ينبغي ان يتجنبه العبد في مسألته. والله أعلم. المفتـــي: مركز الفتوى بإشراف د. عبدالله الفقيه المصدر 03/12/2006, 11:25 PM #12 05/12/2006, 06:29 AM #13 بارك الله فيج اسوره وجزاج الله خير 06/12/2006, 07:02 AM #14 14/12/2006, 08:20 PM #15 اختى الحبيبه اسووره جزاك الله خيرا وبارك الله فيك على مشاركاتك القيمه المواضيع المتشابهه مشاركات: 0 آخر مشاركة: 23/08/2009, 12:23 AM مشاركات: 62 آخر مشاركة: 26/05/2008, 03:17 PM آخر مشاركة: 26/08/2004, 08:45 PM مشاركات: 3 آخر مشاركة: 16/03/2003, 10:25 PM آخر مشاركة: 14/05/2002, 04:59 PM