Elhelween 14-01-22 07:32 AM عظم الله اجركم برق الشمال انا لله وانا اليه راجعون اللهم اغفر له وارحمه واعف عنه وعافه وأكرم نزله ووسع مدخله واغسله بماء وثلج والبَرَد ونَقِّهِ من الخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس وأبدله داراً خيراً من داره وأهلاً خيراً من أهله وزوجاً خيراً من زوجه وقِهِ فتنة القبر وعذاب النار الله يصبركم ويرحموا رحمة واسعه
من عرفتك وانتي ساطيه!!!.. انا من قبلك وانا اشوف الخيبه بكل وجه!!.. اعيش النكران مع كل نفس!!! تحسبينها هينه اني عشانك اواجه.. كل عثراتي بهالعالم واتجاهل خوف خيباتي فيهم كلهم!!!! انا اواجه بك كل شي يابنت الناس كل شييي كل شي! شخصيّتي مجنونة.. كقصيدتي أنا قسوةٌ لبست ثيابَ حنانِ تكلمت.. بصوت خاوي.. بدون تحس.. -وش بيرضيك ويبرد قلبك مني! ؟.. التفت وبيده ملابسه.. حاذفها.. عالسرير.. ناظرها.. ناطق بحده.. -ولا شي.. مب مرضيني منك شي...! قاسٍ هوايَ ومُـرَّةٌ أطباعُهُ وهواكِ فيهِ نقاوةُ الرُمّانِ -انا أوقف بوجه الي يبي يهز علاقتي فيك وبنفس الوقت معك مستمره اعينك واسمع كلامك وشكواك!! يحق لي اوريهم نفسي واماري بحبك لي عندهم كلهم!! لانهم ماستحقوكك انا الي استحقيتك بس انا!! ضلعي الاعوج - مكتبة نور. ترقبها بصمت طول ماهي تتكلم.... تسقيه من الشعور اعمقه واعظمه.. واجزله.. تتلمس بعبرتها وشرحها الفايض.... حرارة جوفه.. وترتقي بها يا آخرَ الغيماتِ فوقَ مزارعي لمّا هطلتِ.. تراقصت أغصاني رافعها.. وناطق بحنو.. وبحه عمقيه تصور قوة استشعاره لشعورها.. -تعالي... يارضا ربي علي... لاتجلسين عالارض..!! إن أنتِ من ضلعي خُلقتِ فإنني من طينِ قلبكِ خالقي سوّاني!
ضحك لاثم خدها.. لثمات متدرجه خفيفه... -نامي ياتمرتي.. منيب مفطر عليك الحين بفتح ريقي بك عقب صلاة المغرب.. ارتاحي الحين وريحني ونامي... لاتتحركين وتتوثمين فيني! جمدت حركتها.. ومعه لسانها... الين نطق.. -سولفي نجلا.. لا لاتسولفين حتى سواليفك ماضمن نفسي معها مجرمه انتي بي! مجرمه مجرمه!!!.. اقربي علي السكينه لين ارقد.. خل تسكن شياطيني! ضحكت بخفه.. -الشياطين ممسوكه لاتبلّاها برمضان.. شد احتظانها بحزم شديد محذر.. ومتوعد.. -يابنت ارقدي وارحميني!! لاجيب العيد قبل يقبل!! تبسمت بضحكات هزلا ناعسه... -طيب.. طيب... بنام.. ماتبي اقرا ايات السكينه ؟؟ اسكت مره وحده..! تكلم بحزم هالمره..
زيادة الوزن: حيث يزيد ارتفاع الكورتيزون من الشهية ويُحفز الجسم على القيام بالعمليات الأيضيّة المطلوبة لتخزين الدهون. التعب والإرهاق: حيث يتداخل مع الدورات اليوميّة للهرمونات الأخرى، ممّا يُعطل من أنماط النوم فيُسبب التعب. إعاقة وظائف الدماغ: حيث يتداخل الكورتيزون مع الذاكرة، ممّا يُساهم في الغمامة العقليّة أو ما يُعرف بالضباب الدماغيّ. الالتهابات: حيث أنّ زيادة الكرتزون في الجسم تعيق الجهاز المناعيّ، ممّا يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. الإصابة بمتلازمة كوشينغ: وهي حالة مرضيّة نادرة. كيفية خفض مستوى الكورتيزون في الجسم يلعب الكورتيزون دورًا في العديد من الوظائف الجسدية. فعادةً ما يكون مستوى الكورتيزون في الدم أعلى في الصباح وينخفض تدريجيًا على مدار اليوم. ويمكن لمستويات الكورتيزون المرتفعة أنّ يكون لها تأثير سلبي على الصحة. خلطة الكريمات السبعة للبياض الصارخ مكوناتها وطريقة استخدامها - موجز مصر. وفيما يأتي بعض النصائح البسيطة التي قد تُساعد على تخفيف مستويات الكورتيزون: [٤] تجنب التعرض لتوتر. اتباع حمية غذائيّة مناسبة. الاسترخاء، وأخذ قسط كافي من النوم. اتخاذ هواية. الضحك والاستمتاع. ممارسة التمارين الرياضيّة. تجنب تناول الكافيين ليلاً. استخدام المكملات الغذائيّة مثل زيت السمك.
ينصح دائما بتناول الأطعمة التي تحتوي على بدائل الكورتيزون مثل مضادات الأكسدة وهي الزنك وفيتامين أ ود وإي، وهي متوفرة في الطماطم والجزر والبروكلي والحليب وبذور عباد الشمس، كما ينصح بالتعرض للشمس فترة الصباح الباكر وما قبل الغروب بساعتين للاستفادة من أشعة الشمس المفيدة التي تدعم فيتامين د بالجسم. خلطة الكورتيزون الطبيعي المسال. أين يوجد الكورتيزون الطبيعي؟ الكورتيزون إفراز طبيعي داخل الجسم يزداد إفرازه في الصباح حتى يبلغ ذروته فترة الظهيرة ويقل تدريجيا في المساء، يزيد إفراز الكورتيزون الطبيعي أيضا بزيادة نشاط الجسم فعند ممارسة الرياضة أو القيام بأي نشاط تزيد نسبة الكورتيزون التي تفرزها الغدة الكظرية. مع قلة إفراز الكورتيزون الطبيعي وخاصة أثناء الليل يزيد الإحساس بالألم وتزيد مشاكل الجهاز التنفسي مثل السعال وصعوبة التنفس وهذا ما يفسر سبب زيادة الشعور بالألم دائما أثناء الخلود إلى النوم. ويمكن الاستعاضة عن الكورتيزون بشكله الدوائي عن طريق استخدام بدائل الكورتيزون المتوفرة بالطبيعة مثل مضغ الحبهان فهو يفيد الجسم بنفس فائدة الكورتيزون في تخفيف الشعور بالألم ومقاومة الالتهابات. كما يمكن استخدام القرنفل كبديل للكورتيزون في حالة تسكين ألم الأسنان عن طريق وضعه على مكان الألم لبضع دقائق.
الروزماري والبردقوش، ملعقة من كل منهما على كوب ماء مغلي ويتم شرب الماء بعد تصفيته. فضلا عن ذلك يمكن تنشيط الكورتيزون داخل الجسم عن طريق تناول سم النحل والتدليك والوخز أو الكاسات وإطالة السجود أثناء الصلاة. اللبان المر اللبان المر أو اللبان الدكر هو عبارة عن مادة صمغية تؤخذ من جذوع بعض الأشجار التي تتوافر في بعض الدول العربية مثل دول شبه الجزيرة العربية، يحتوي اللبان الدكر على معدل عال من الكورتيزون الطبيعي، لذا فهو مفيد جدا في علاج العديد من أنواع الالتهابات بدون التعرض للأعراض الجانبية للكورتيزون الدوائي. يمكن مضغ قطعة من اللبان المر مثل اللبان العادي كما يمكن أن ينقع بالماء لمدة يوم كامل ثم يتم تصفيته ويشرب الماء. خلطة الكورتيزون الطبيعي تخصص هندسة. العرقسوس كورتيزون طبيعي العرقسوس نبات معمر معروف منذ القدم لدى الفراعنة والرومان، يزرع في العديد من أنحاء العالم، له أهمية كبيرة حيث يتكون من مواد تشبه في تأثيرها الكورتيزون، يساعد في علاج الالتهابات وأمراض الروماتيزم عن طريق وضع ملعقة صغيرة من العرقسوس في كوب ماء مغلي لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب ثلاث مرات يوميا ويفضل بعد تناول الطعام. كما يتميز العرقسوس بطعمه الرائع واحتوائه على مادة سكرية طبيعية أفضل كثيرا من السكر المصنع من قصب السكر.
هل تُعتقد أن الكورتيزون هو دواء يُعالج بعض المشكلات الصحية؟ اعتقادك خاطئ حيث أن هرمون الكورتيزون الطبيعي يُنتج من الجسم، للمزيد تابع المقال. يُعّد هرمون الكورتيزون (Cortisone) من أهم هرمونات الجسم، حيث يلجأ البعض إلى استخدامه كأدوية أو حبوب في حال نقصه بالجسم، لكن ما هي وظائف هرمون الكورتيزون الطبيعي في الجسم؟ وكيف يمكن أن نحصل عليه؟ التفاصيل كاملةً في ما يأتي: ما هي وظائف هرمون الكورتيزون الطبيعي بالجسم؟ يُعّد هرمون الكورتيزون من الهرمونات الطبيعية التي تتواجد في الجسم بحيث يتم إنتاجه عن طريق قشرة الغدة الكظرية (Adrenal gland)، وهو المسؤول عن تنظيم العديد من الوظائف الحيوية، ومنها الآتي: يُنظم العملية الأيضية للسكر في الدم ويتحكم بمستوياته، حيث أنه يزيد من نسبة الغلوكوز في الدم. يُساعد في الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي. يدعم وظيفة الجهاز المناعي. ما هو الكورتيزون الطبيعي؟ وما هي مصادره؟ - ويب طب. يُنظم وظائف القلب الوعائية. يُسيطر على استعمال الجسم للبروتين، والكربوهيدرات، والدهون. يُساعد في تخفيف الاستجابة الالتهابية. يعمل على تنظيم استجابة الكر والفر عند الأشخاص خاصة عند الحوادث الفجائية. المصادر الطبيعية للكورتيزون هناك الكثير من البدائل الغذائية التي يمكن من خلالها الحصول على هرمون الكورتيزون الطبيعي، إليك البعض منها: زيت الزيتون تبين أن المركب الموجود داخل زيت الزيتون البكر الممتاز له تأثير طبيعي مضاد للالتهابات شبيهه بخاصية هرمون الكورتيزون الطبيعي.