غزة - دنيا الوطن هم عائلة تربطهم علاقة وثيقة فيما بينهم ويشاركون الجمهور بكل تفاصيل حياتهم. وفي الحلقة الاخيرة من موسم Keeping Up With The Kardashians شهدت مولد الطفلة بينيلوبي سكوتلاند ديسيك ابنة كورتني كاردشيان من حبيبها سكوت ديسيك. وانتظرت الاخوات كيم وكلوي وكيندال وكايلي ووالدة كريس جينير و روب كارداشيان داخل غرفة الولادة لرؤية كورتني وهي تسحب ابنتها بيديها. وقالت كلوي بعد انجاب كورتني لمولودتها:" كورتني تحب سحب اطفالها". واضافت كورتني:" انه لشعور سحري الاطمئنان على طفلتي والقاء التحية عليها". جريدة الجريدة الكويتية | كورتني كاردشيان تنجب ابنتها الأولى. وبينما بقيت كورتني هادئة الا انه بدا واضحا على والدها ملامح التوتر. يشار إلى ان هذه الطفلة هي الإبنة الأولى لكاردشيان من حبيبها، ولكن لديهما أيضاً ابن يدعى "مايسون" في الثانية من العمر. ويذكر أن كورتني كانت أعلنت أنها حامل من حبيبها سكوت ديسيك في تشرين الثاني الماضي.
أنجبت نجمة تلفزيون الواقع الأميركية كورتني كاردشيان ابنتها الأولى من حبيبها سكوت ديسيك. وعلمت قناة إي أونلاين حصرياً ان كاردشيان ولدت طفلة بمركز سيدرز سيناي في لوس أنجلس وأطلقت عليها اسم بينيلوبي سكوتلاند ديسيك. وقالت كاردشيان (33 عاماً) للقناة إن سكوت وأنا سعيدان بدخول الملاك بينيلوبي سكوتلاند ديسيك إلى حياتنا،والأم والطفل يرتاحان. وأشارت كريس جينر والدة كاردشيان إلى ان الولادة كانت طبيعية وسهلة والطفلة جميلة، مؤكدة ان الجميع سعداء. كورتني كاردشيان أم للمرة الثانية - مجلة هي. يشار إلى ان هذه الطفلة هي الإبنة الأولى لكاردشيان من حبيبها، ولكن لديهما أيضاً ابن يدعى مايسون في الثانية من العمر. ويذكر أن كورتني كانت أعلنت أنها حامل من حبيبها سكوت ديسيك في تشرين الثاني/نوفمبر الماضي. Via Copyright © UPI, 2021. All Rights Reserved.
أنجبت نجمة تلفزيون الواقع الأميركية كورتني كاردشيان ابنتها الأولى من حبيبها سكوت ديسيك، وأطلقت عليها اسم بينيلوبي سكوتلاند ديسيك. رحلة داخل منزل كورتنى كارداشيان الفاخر (Kourtney Kardashian) | المرسال. وقالت كاردشيان (33 عاماً) للقناةنحن سعيدان بدخول الملاك بينيلوبي سكوتلاند ديسيك إلى حياتنا، والأم والطفل يرتاحان". وأشارت كريس جينر والدة كاردشيان إلى ان الولادة كانت طبيعية وسهلة والطفلة جميلة، مؤكدة ان الجميع سعداء. يشار إلى ان هذه الطفلة هي الإبنة الأولى لكاردشيان من حبيبها، ولكن لديهما أيضاً ابن يدعى مايسون في الثانية من العمر. ويذكر أن كورتني كانت أعلنت أنها حامل من حبيبها سكوت ديسيك في تشرين الثاني/نوفمبر الماضي.
9-ورزقت المغنية البريطانية أديل بطفلها الاول من خطيبها سايمون كونيكي. 10- انجبت درو باريمور طفلتها الأولى اوليف من زوجها ويل كوبلمان في شهر اكتوبر.
ويذكر أن كورتني كانت أعلنت أنها حامل من حبيبها سكوت ديسيك في تشرين الثاني الماضي. /7/2012 Issue 4247 – Date 10 Azzaman International Newspape جريدة الزمان الدولية العدد 4247 التاريخ 10»7»2012 AZP20
وتختلف أنواع الألم، فقد يتراوح ما بين ألم بسيط وإحساس حارق وحاد أو ألم رهيب، وأحيانًا تشعرين به على هيئة صدمة أو موجة كهربية، ويزداد سوءًا عند السعال أو العطس، كما أن الجلوس لفترات طويلة يحفز أعراضه. علاج عرق النسا للحامل هناك عدة علاجات تُستخدم عادة لعرق النسا، لكنها لا تكون مناسبة في حالة الحمل، لذا سيعتمد العلاج بشكل أساسي على الإجراءات المنزلية، وتشمل: استخدام كمادات دافئة على الفور حين تشعرين بالألم. الراحة التامة عند نوبات الألم. النوم على الجانب السليم من جسمك، فإذا شعرت بألم على جانبك الأيسر استلقي على جانبك الأيمن. لمزيد من الراحة في الليل، استخدمي مرتبة متينة داعمة للظهر، وضعي وسادة الحمل أو وسادة عادية بين ساقيك للمساعدة في الحفاظ على الحوض في محاذاة أفضل، ولتخفيف بعض الضغط عن العصب الوركي. القيام ببعض تمارين الحوض مثل تمارين كيجل، ستساعد في تقوية عضلاتك الأساسية ويمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب، ويمكن للسباحة أيضًا التخفيف من بعض الضغط. الاستعانة بتمارين التمدد في المنزل ، تساعد في تحسين الألم الوركي عن طريق تقليل توتر العضلات وزيادة الحركة في الوركين وأسفل الظهر والساقين. الاستعانة بالعلاج الطبيعي المخصص لعرق النسا في العيادات المختصة، يساعد في الحصول على بعض الراحة.
التحكم في زيادة الوزن، لأن القفزة الكبيرة في الوزن يمكن أن تضع ضغطًا لا داعي له على العصب الوركي. إذا كان الألم شديدًا، فتحدثي إلى طبيبك الذي قد يوصي باستخدام عقار أسيتامينوفين بجرعة تزيل الألم عنك، لكنها تبقيك أنت وطفلك في أمان. ختامًا، بعد معرفتك بأعراض عرق النسا للحامل، لا شك أنها تكون مؤلمة ومحبطة خاصة عند إضافتها للتعب والإرهاق الطبيعي خلال فترة الحمل، لكن عليك الاستعانة بالخطوات التي ذكرناها لك، كذلك عليك التأكد من تغيير مواقفك على مدار اليوم، فقد يصبح الألم الوركي أسوأ إذا جلست أو وقفت لفترات طويلة، لذا حاولي الاستماع إلى جسمك وتوقفي عن الأنشطة التي تسبب تفاقم الألم. الآن يمكنكِ متابعة حملكِ أسبوع بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما". لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store
عدم الوقوف لفترات طويلة أو القيام برفع قدمك على كرسي بالتبادل مع الرجل الأخرى. عليكِ النوم عكس مكان الألم فهذا يعمل على تخفيف الألم بشكل كبير. العمل على وضع بعض من الكمادات الساخنة على المنطقة المصابة يخفف من الضغط كثيراً. من الممكن استخدام الأسيتامينوفين فهو يساعد على تخفيف الألم. السباحة من أهم الرياضات التي تخفف من تقليل آلام عرق النسا. يجب استشارة الطبيب على الفور حيال زيادة الألم أو إثبات قوته. يبحث الكثير من السيدات عن علاج عرق النسا للحامل، وهذا ما قمنا بتقديمه اليوم في مقالنا هذا مع توضيح أعراضه وبعض النصائح الطبية التي تخفف من الآلام.
3. زيادة الضغط الناتج من البطن والثدي يحول البطن والثديين المتناميان مركز الثقل في الجسم إلى الأمام، هذا يمكن أن يتسبب شد في العضلات الموجودة في منطقة الأرداف ومنطقة الحوض، وبالتالي زيادة ضغط العصب الوركي. 4. استقرار رأس الجنين على العصب الوركي يمكن أن يستقر رأس الجنين مباشرة على العصب، يحدث ذلك عندما يبدأ الجنين بأخذ وضعية الولادة المناسبة في الفترة المتأخرة من الحمل. 5. الانزلاق الغضروفي يمكن أن يكون الانزلاق الغضروفي الناجم عن الضغط الإضافي للرحم الذي ينمو بشكل مستمر هو السبب، على الرغم أن هذا السبب هو الأقل شيوعًا. بعد أن تعرفنا على العلاقة بين عرق النسا والحمل، إليكم في ما يأتي أبرز أعراض عرق النسا في فترة الحمل؟ أعراض عرق النسا في فترة الحمل كما ذكرنا سابقًا العَرَض الأساسي هو الألم الذي يبدأ في أسفل الظهر ويمتد مع المؤخرة إلى أسفل الساقين. وقد تشير بعض الأعراض الأخرى إلى الإصابة بعرق النسا، من أمثلتها الآتي: ألم في الساق. عدم القدرة أو ضعف السيطرة على المثانة. التنميل في الساقين. شعور بالحرقان في الأطراف السفلية. ازدياد الألم مع السعال أو الحركة أو العطس. علاج عرق النسا في الحمل تشتمل الإجراءات والتغيرات في نمط الحياة التي قد تساعد في تخفيف الألم الناتجة عن الإصابة بعرق النسا على الآتي: الحرص على ارتداء حزام الحمل، إذ إن حزام الحمل يعمل على رفع البطن، ويوزع وزن البطن بشكل متساوٍ، هذا بالتالي يخفف من الضغط على العمود الفقري.
ويُعدّ كل من ألم عظام الحوض، ومشاكل المفصل العجزي من الأسباب الشائعة لألم عرق النسا أثناء الحمل، وذلك بسبب زيادة هرمونات الحمل ، مثل الريلاكسين، التي تمدد كلًّا من الأربطة والبُنى التي تربط العظام بالمفاصل وترخيها، خاصةً في منطقة الحوض، إذ يزيد وزن الجنين في بطن الأم ويتغير وضعه مما يزيد الضغط على العصب الوركي ويتسبب في الألم. [٢] علاج عرق النسا عند الحامل عرق النسا حالة شائعة عند الحامل، لذا يحاول الأطباء تجنب العلاجات بالأدوية؛ لأنها حالة مؤقتة مصاحبة لأعراض الحمل عند بعض النساء، ورغم ذلك قد تُنفّذ الحامل بعض الخطوات العلاجية التي لا تتطلب الأدوية، ومن هذه الخطوات ما يأتي: [٣] أخذ قسط من الراحة والاسترخاء. محاولة الاستلقاء على جانب الجسم المقابل للألم، مما يساعد في تخفيف بعض الضغط على العصب. تجنب رفع الأشياء الثقيلة. تجنب الوقوف مدة طويلة من الوقت. يمكن ممارسة بعض التمارين الرياضية، مثل السباحة، توفير بعض الراحة. قد يساعد تطبيق الكمادات الساخنة أو الباردة على المناطق المؤلمة في تخفيف الألم. يمكن أن يساعد العلاج بالإبر في تخفيف آلام أسفل الظهر، وربما تخفيف عرق النسا. محاولة ارتداء حزام البطن لدعم الحمل.
نذكر في ما يأتي أبرز الحالات التي تستلزم مراجعة المرأة الحامل الطبيب بشكل مباشر: الشعور بألم مبرح لا يمكن تحمله في أحد الأرجل، واستمراره لعدة ساعات. الإحساس بخدر أو ضعف القدرة على تحريك أحد الأرجل. فقدان القدرة على التحكم بعملية التبول والإخراج. كيف يمكن الوقاية من حدوث عرق النسا؟ على الرغم من عدم إمكانية الوقاية من ألم عرق النسا في معظم الحالات، إلا أنه يمكن اتباع بعض الطرق للتخفيف من نسبة حدوثه أو أعراضه في حال حدوثه، نذكر أبرزها في ما يأتي: الحرص على امتلاك وضعية صحيحة عند الوقوف والجلوس وحمل الأغراض. الإقلاع عن التدخين لما له من أضرار صحية على كل من الجنين و الأم، وإمكانية تسبب التدخين بضعف التروية للعظام وبالتالي إضعافها. الحفاظ على وزن صحي قبل وخلال الحمل لتجنب زيادة الضغط على العصب الوركي. الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل روتيني قبل وخلال الحمل، للحفاظ على قوة عضلات الظهر والبطن وقدرة العضلات على التمدد. تجنب حمل الأغراض الثقيلة أو حمل الأبناء خلال الحمل. من قبل د. ديمة أبو الهيجاء - الثلاثاء 29 حزيران 2021