8- طلب العون والمساعدة لا تخجلي من طلب العون والدعم من أسرتك أو صديقاتك، إذ قد يساعد دعم من حولك وتفهمهم لما تشعرين به في علاج الحالة النفسية قبل الدورة الشهرية. 9- علاج متلازمة ما قبل الحيض بالأعشاب يُمكن أن تساعد بعض الأعشاب على علاج الحالة النفسية قبل الدورة الشهرية مثل الهندباء البرية والجنزبيل ونبتة كف مريم وزيت زهرة الربيع المسائية. 10- استخدام بعض الأدوية لعلاج الحالة النفسية قبل الدورة الشهرية استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (المسكنات) تساعد مضادات الالتهاب غير الستيرويدية على تخفيف التقلصات والآلام المصاحبة للدورة الشهرية. استخدام مضادات اكتئاب الدورة الشهرية وهو الحل الأخير لعلاج الحالة النفسية قبل الدورة الشهرية، إذ لا يُفضل اللجوء إليه إلا في حال تفاقمت أعراض الاكتئاب وكان الأمر لا يُحتمل ولا يجب استخدامها دون استشارة الطبيب، تُوصف أدوية مضادة للاكتئاب مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية مثل دواء فلوكسيتين (Fluoxetine) ودواء سيرترالين (Sertraline) ودواء سيتالوبرام (Citalopram) لعلاج الحالة النفسية قبل الدورة الشهرية. ختامًا تناولنا في هذا المقال علاج الحالة النفسية قبل الدورة الشهرية، وعرضنا أهم الأمور التي قد تساعدك في تخطي هذه المرحلة بأمان وراحة، عليك أن تتفهمي الوضع وتدركي أنه جزء من أنوثتك التي يجب أن تتقبليها بكل ما فيها، وتحاولي أن تدعمي نفسك قدر الإمكان وتسعديها قدر المستطاع ولا تستسلمي للقلق.
علاج الحالة النفسية قبل الدورة الشهرية - YouTube
إنَّ أبرز ما يصيب الفتيات أثناء الدورة الشهريَّة هو تغيُّر الحالة المزاجيَّة، والعصبيَّة المفرطة، والرغبة في البكاء من أقل الأحداث المزعجة، وحتى من دون سبب، وهذا أحد أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهريَّة. فماهي متلازمة ما قبل الدورة الشهريَّة؟ وما أعراضها النفسيَّة، وطريقة علاجها؟ حول هذا الموضوع تقول الدكتورة سلمى بغدادي، اختصاصيَّة النساء والتوليد: هناك نحو 75% من السيدات يعانين من متلازمة ما قبل الدورة الشهريَّة، وتختلف شدتها من سيدة إلى أخرى، وهي تكرار حدوث تغيرات جسديَّة،ونفسيَّة، وعاطفيَّة قبل حدوث الدورة الشهريَّة بخمسة أيام إلى أسبوعين، سرعان ما تنتهي بنزول الدورة الشهريَّة. ويقصد بـ "تكرار الأعراض"حصول هذه الأعراض في ثلاث دورات شهريَّة متتالية على الأقل. وقد تؤثر هذه التغيرات سلباً على طريقة المعيشة ونمط العمل والتعامل مع المحيطين بنسبة بسيطة يمكن السيطرة عليها. أسباب متلازمة ما قبل الدورة الشهرية: - لا يوجد سبب واضح لهذه التغيرات، لكن حدوث التغيرات الهرمونيَّة «ايستروجين والبروجيسترون» يعد جزءاً أساسياً من أسباب المتلازمة. وقد ثبت أخيراً وجود علاقة بين أعراض ما قبل الدورة الشهريَّة وانخفاض مستوى السيروتونين، «مادة كيميائيَّة في المخ مسؤولة عن التغيرات المزاجيَّة».
تؤكد العديد من الأساطير العالمية وجود سبعة أشخاص على وجه الأرض يشبهون كل إنسان، فهل يمكن أن يكون أحدهم من مشاهير العالم؟ وتوفر مجموعة من التطبيقات المميزة إمكانية إيجاد توأمك من المشاهير، باحترافية وجودة عالية، فقط كل ما عليك فعله هو تحميل صورتك الشخصية، والانتظار حتى يقوم البرنامج بمطابقة شكلك مع أقرب مشاهير العالم، وذلك بالاعتماد على تكنولوجيا الذكاء الصناعي. برنامج لمعرفة شبيهك في العالم celebslike يظهر لك التطبيق من يشبهك من مشاهير العالم بشكل كبير، وذلك عبر مطابقة ملامح الوجه وطول الشعر ولون البشرة، بل وطبقات الصوت أيضًا؛ كل ما عليك فعله هو الدخول على الموقع لتظهر لك صفحة رئيسية، ثم قم بتحميل صورتك الشخصية، وانتظر لحظات حتى يقوم التطبيق بإظهار صورة أقرب المشاهير المطابقة لوجهك، ولتجربة التطبيق اضغط هنا. جوجل تطرح تطبيق يساعدك على معرفة شبيهك من المشاهير - تك عربي | Tech 3arabi. Google Arts & Culture من أشهر التطبيقات العالمية التي توفر لك شبيهك من المشاهير، والتي أبهرت بنتائجها الملايين حول العالم. ويقوم التطبيق الشهير بمقارنة صورتك الشخصية بآلاف الصور لمشاهير وفناني العالم؛ ليس هذا فحسب، بل يوفر لك التطبيق إمكانية إيجاد شبيهك في لوحات المتاحف العالمية. وتعاون التطبيق، الذي أنتجته شركة جوجل العالمية مع أكثر من 70 دولة حول العالم، و1200 متحف ومعرض للفنون للحصول على أقرب تطابق بين المستخدمين ومشاهير وفناني العالم.
هل لديك 40 شبيه حول العالم ؟ هل تحب ان تعرف من هو شبيهك حول العالم ؟ هل لديك سمات شخصية تتفق مع شخص اخر حول العالم ؟ Advertisements اعرف من هو شبيهك حول العالم ؟ اذا اردت التعرف على الاجابة قم بخوض الاختبار. اجب على جميع الاسئلة و احصل على النتيجة. شارك النتيجة مع الاصدقاء للترفيه.