وفي الوقت الحالي ومع ارتفاع الأسعار،يفضل الكثير من الأمهات عمل كعك العيد في المنزل؛لتوفير النفقات وضمان صحة مكوناته. محاذير عند تناول كعك العيد 1ينصح خبراء التغذية بعدم الإفراط في تناول حلوى العيد،فيكفي تناول قطعة واحدة من كل نوع،وليس في وقت واحد بل يجب تقسيمهم على مدار اليوم،ولا يتجاوز الـ "6" قطع يوميا؛حيث ترتفع نسبة السعرات الحرارية بكعك العيد بشكل كبير جدا،بالإضافة إلى نسبة السكريات والدهون الموجودة بها. 2يفضل بعد أكل الكعك الإكثار من تناول المشروبات الحارقة للدهون؛لتحفيز الجسم على التخلص من سعراته،ولتنظيم حركة الجهاز الهضمي،وحرق الدهون،ومن أشهر هذه المشروبات الديتوكس بجميع أنواعه،والقرفة،والزنجبيل،والشاي الأخضر. 3شرب الماء بكثرة بعد تناول الكعك. 4ضرورة الفصل بين وجبة الغذاء والحلويات. 5تناول حويات العيد عند الإفطار فقط،وعدم تناولها ليلا؛لأن معدل الحرق يكون أعلى صباحا. 6ممارسة الرياضة والحركة أكثر للتعويض.
تحتاج أولا إلى طحن مسحوق الكاكاو والسكر في قدر المختار، في هذه المرحلة، تحتاج إلى إضافة التوابل المختارة، فمن الضروري أن تصب بضعة ملاعق من الحليب الساخن ويقلب جيدا، والتخلص من الكتل. عندما يصبح المزيج ناعما، تحتاج إلى تصب في ما تبقى من الحليب ويطهى على نار متوسطة مع التحريك باستمرار. الكاكاو يعتبر جاهزا عندما يذوب السكر تماما، وعادة ما يكفي لجعل الخليط ليغلي. خيارات الوصفة إذا الكاكاو يبدو لك حلوة جدا و"الأطفال" الشراب، في محاولة لتغيير وصفة. تأخذ حصة واحدة من ملعقتين من مسحوق الكاكاو ملعقة والتخلص من السكر. المطبوخ في الحليب مع أي المحليات المضافة، الكاكاو مختلفة الطعم المر المشبعة إلى الشراب إضافة "الشوكولاته"، إضافة إلى أنها قليلا من الشوكولاته الداكنة، فمن الأفضل أن صر، ثم ذاب تماما في المشروبات الساخنة. لجلب نكهة الكاكاو والاتساق إلى الشوكولا الساخنة 2 ملعقة طعام من مسحوق الكاكاو، والملاعق السكر تأخذ أكثر (تصل إلى 4 ملاعق). هذا المشروب المثالي للالأسنان والشوكولاته عشاق حلوة، فمن جدا ذات السعرات الحرارية العالية، لذلك فمن الأفضل أن يشرب في وجبة الإفطار لشحن الجسم بالطاقة ليوم كامل.
الفهرس 1 السكر 2 عدد السعرات الحرارية في ملعقة السكر 3 أنواع السكر 3. 1 السكروز 3. 2 سكر الجلوكوز 3. 3 الفركتوز 3. 4 السكر البنّي السكر يعتبر السكر المادة الأساسيّة المستخدمة لتحلية الأطباق والمشروبات المختلفة بدلاً من العسل، وهو من الكربوهيدرات المستخرجة بشكلٍ أساسي من نبات قصب السكر، بالإضافة إلى بعض النباتات الأخرى مثل الشعير، والبنجر، والفواكه بأنواعها. يشار إلى أنّ زراعة قصب السكر كانت تقتصر في البداية على المناطق الحارّة في الدول الشرقيّة من القارّة الآسيويّة، إلى أن انتقل إلى الأمريكيتين والجزر الهنديّة، ليصبح متاحاً للجميع، وفي هذا المقال سنذكر لكم أنواع السكر المختلفة، وعدد السعرات الحراريّة التي تحتويها ملعقةٌ واحدةٌ منه. عدد السعرات الحرارية في ملعقة السكر تحتوي ملعقةٌ واحدةٌ من السكر بوزن خمسة غرامات على عشرين سعرةٍ حرارية، ولا يختلف هذا المقدار باختلاف نوع السكر، إلا أنّه ينصح باستبدال أحد أنواع السكر بواحدٍ آخر حسب الحالة الصحّية، فمثلاً ينصح الأشخاص المصابون بالسكري باستبدال السكر العادي بسكر الفاكهة. أنواع السكر السكروز هو السكر الأبيض العادي، أو سكر المائدة، والذي يعتبر أكثر أنواع السكر استخداماً حول العالم، ويتم استخراجه عادةً من القصب أو البنجر، ويكون على شكل بلوراتٍ بيضاء اللون وناعمة، ويستخدم في تحلية المشروبات الحارّة والباردة، والحلويّات المشكلة، وغيرها، وينصح الأشخاص المصابون بالسكري من الابتعاد عن هذا المنتج، الذي قد يكون سبباً في تدهور الصحّة والموت.
كما يمنح نظام الأودس إستكمال العملية الدراسية الجامعية عن بُعد والتي أثبتت نجاحها الكبير خلال جائحة كورونا ، مما أدى إلى إغلاق الجامعات حول العالم و تعطيل الدراسة. كما أنها من المنصات التعليمية التي تحتوي على جميع المواد التعليمية التي يحتاجها طلاب الجامعات ، وهناك العديد من مقاطع الفيديو لطرق التسجيل أو اختيار التخصص المناسب لتسهيل الأمر على الطلاب. كما يوجد من خلال نظام الآفاق بجامعة الملك عبد العزيز نظام المجالس ، وهو نظام يتيح عملية التعليم عن بعد ، ويتم خلاله التواصل الجيد بين الطلاب وأعضاء هيئة التدريس. كما يوفرهذا النظام الإلكتروني العديد من الخدمات الإدارية بالإضافة إلى خدمات الدعم الفني التي يحتاجها الطلاب بشدة خاصة للطلاب الجدد في الجامعة. كيفية إضافة المناهج في برنامج اودس بلس في البداية نقوم بالدخول علي الموقع الرسمي للجامعة. ثم نضغط على كلمة التسجيل في الصفحة التي وصلنا إليها ، ثم نضغط علي خانة المقررات الدراسية ، ثم نضغط على كلمة حذف وإضافة. نختار الفصل الدراسي الذي نريد إضافة الدورات فيه ، ثم نضغط على كلمة "تنفيذ" ، ثم نضغط على "إضافة دورة" ، ونكتب المحتوى المطلوب ، ثم نضغط على كلمة "People show"والتي ستوضح لنا جميع المعلومات حول القسم الذي اخترناه ولاحظنا ، بجانب الدورة التي نريد إضافتها ، مجموعة مختارة من الكلمات التي يتم النقر عليها.
نظام أودس بلس في جامعة الملك عبد العزيز نظام أودس بلس هو نظام إلكتروني يقدم الكثير من الخدمات الأكاديمية إلكترونياً، التي عملت إدارة القبول والتسجيل في الجامعة بتوفيرها للطلاب والطالبات المنتسبين لجامعة الملك عبد العزيز، يمنح تطبيق أودس بلس فرصة التعلم عن بعد للطلاب والطالبات في الجامعة، كما يوفر أودس بلس العديد من الخدمات الإلكترونية، التي توفر الوقت والجهد على الطلاب، ومن هذه الخدمات ما يلي: الإطلاع على السجل الأكاديمي للطلاب والطالبات من خلال نظام أودس بلس. التعرف على النظام الدراسي المتبع في الجامعة. معرفة نتائج الإختبارات للمقررات الدراسية. الإطلاع على سجل الحضور والغياب للطلاب والطالبات، ومعرفة عدد أيام الغياب. التسجيل الأكاديمي وإختيار المقررات الدراسية لكل فصل. إمكانية تسجيل الفصول الصيفية للطلاب الذين يدرسون بالإنتظام. جامعة الملك عبدالعزيز أودس بلس السجل الأكاديمي قامت جامعة الملك عبد العزيز بتفعيل نظام أودس بلس الإلكتروني، لتوفر على الطلاب الجهد والعناء في الحصول على الخدمات الأكاديمية المتنوة، وهو من الأنظمة التي يمكن تشغيلها بإستخدام جميع المتصفحات على الإنترنت، والتي تتيح للطلبة الإستفادة من أودس بلس في خدمات السجل الأكاديمي مثل: معرفة جداول ومواعيد المحاضرات.
جامعة الملك عبدالعزيز اودس بلاك بورد من أزيد الجامعات التي تتبع النظم التعليمية المتطورة، حيث يقوم على أساس استعمال الوسائل الإلكترونية الحديثة في التعرف على المناهج والتراسل مع أعضاء هيئة التدريس، كما يَرفَعْ هذا النظام العديد من المواصفات ما إذا للتلميذ أو المعلم والتي سوف نتعرف عليها في الاسطر التالية، بالإضافة إلى التعرف على طريقة استعمال هذا النظام. يعد هذا النظام واحد من أحدث أنظمة التعليم الرقمي المتبعة في هذه الفترة، حيث يتم التفاعل بين الطالب والمعلم من خلال الإنترنت عن طريق الوسائل التي تطرحها المنظومة التعليمية للتواصل فيما بينهم. يقوم المعلم في هذه المنظومة بشرح المادة التعليمية من خلال الإنترنت، أو عن طريق تسجيل فيديوهات شرح للمادة وتنزيلها من خلال المواقع المتوفرة، كما يتمكن من المعلم القي الاسئلة الخاصة بالمناهج التعليمية على الطلاب من خلال المواقع التعليمية المتاحة. كما يقدم هذا النظام على المعلم الزمن والجهد الذي يبذله مع الطلاب لإيضاح وشرح المناهج العلمية، بالإضافة إلى احتمال إضافة شرح جديد للمادة في أي وقت عن طريق تنزيل شريط مصور جديد أو عن طريق تنزيل ملفات جديدة على الموقع.
المراجع ^, الخدمات الإلكترونية, 09/09/2020