تعتبر الإصابات التي تنتج عن قطع أو خدش أو جرح صغير ومن الممكن أن تحدث هذه الجروح النزيف الشديد الذي يحدث بشكل مستمر وهو الأمر المنتشر ولكن من الممكن أن يكون النزيف بسبب قطع أو جرح صغير ولابد من إيقافه دائما، وهذا لأنه يسبب الآلام الشديدة التي توجد في المنطقة المصابة. ولذلك لابد من عمل العديد من الأسعافات الأولية الهامة واللازمة في الوقت المناسب ويوجد أيضاً جرح أو قطع وهو الذي يبدأ بالتجلط السريع ولكن في العديد من الأحيان من الممكن أن يحدث نزيف وافر ومن الممكن أن يتم النظر إلى مكان الجرح أو الحالة الصحية التي تخص جميع الأشخاص الذين يحدث لهم النزيف الذي يكون بشكل سهل وسريع. طرق تساعد في وقف نزيف الدم عند المصاب ربط العضو المصاب بالنزيف يتم ربط العضو المصاب لتقليل فقد الدم وهذا في حالة إذا كان الجرح كبير ووجدت أيضاً العديد من المعدلات الخاصة بفقدان الدم من الجرح وهذا ما يؤدي إلى سيل الدم بشكل كبير ومن الأفضل أن يتم تقوية الربط الخاص بالعضو المصاب وهو الخاص باليد أو الرجل وهذا يكون بهدف تقليل المعدل الذي يخص فقدان الدم أو يكون من خلال وصول الرعاية الطبية المتخصصة ومن الممكن أن يكون هذا هو من الأقصى أن يمكن فعله وهذا يكون في حالة جميع الجروح الكبيرة وهي التي تحتاج دائماً إلى الطبيب بهدف التعامل معها بشكل صحيح.
تغطية الجرح لمنع تلوثه لابد من تغطية الجرح وهذا بهدف أن يتم إيقاف النزيف ومنع العدوى يجب أن يتم تغطية الجروح بالشاش أو القطن ويتم الضغط عليها وهي من أهم الوسائل وأنجح الطرق التي تساعد في وقف النزيف بطريقة سريعة ومن الممكن أن يتم تغطية الجرح وهو الذي يساعد للحد بشكل كبير من وقف العدوى التي تدخل في الجسم ويتم تقديم نصحية بالقيام بأنه في حالة الجروح البسيطة أو الجروح الكبيرة ويتم الحد منها دائماً. رفع الجزء المصاب بالنزيف الى مستوى اعلى يتم رفع الجزء المصاب إلى أعلى مستوى القلب وهذا بهدف المساعدة دائماً على وقف النزيف وتقليل الكميات الكبيرة الخارجة من الجروح وجميع الأطباء يوصون في حالة حدوث جرح كبير أن يتم بدء رفع الجرح المصاب وهذا سواء اليد أو القدم أو غيرها ويكون إلى مستوى أعلى من مستوى القلب وأيضاً تكون بهذه الطريقة أنه يتم تقليل معدلات خروج الدم من الجرح وهذا يساعد في الحفاظ على دم المصاب. يجب ألا تقوم بإزالة الجسم وهو الذي يتسبب في الجروح في حالة إذا ما كان كبيراً وفي حالة إذا كان الجسم وهو الذي يتسبب في الجرح الكبير أو القطع المتواجد في الصاج أو الزجاج أو السكين مثلاً ومن الأفضل أن لا يتم إخراجها من مكانها وهذا في حالة توافر الرعاية الطبية في المكان وهو الذي يوجد فيه ويتم إزالة الجسم الذي يسبب خطر شديد بسبب زيادة حجم النزيف ومن الأفضل أن يتم تركه في مكانه وهذا لأنها تعمل على منع الكثير من الدم من الخروج من الجرح وهذا إما إذا كان الجسم وهذا ما يسبب جرح صغير ومن الأفضل أن يتم إزالته بهدف إعطاء الفرصة لمنع حدوث العدوى.
وقال العلماء أنه يستطيع الرائي التعرف على حجم وما هي المشكله وفقاً لمكان الأصابة كما سوف يتم ذكره خلال السطور القادمة، ويختلف رؤية الجرح العميق أو الخطير عن رؤية الجروح البسيطة أو الخدوش مثلا، حيث قد تشير وترمز الجروح والخدوش البسيطة إلى الإيذاء النفسي أو المعنوى بسبب حسد وحقد أو لسان سليط أو كلام جارح. وأحيانا قد تكون رؤية الجرح في الحلم رسالة أنذار للرائي بسرعه الفحص الشامل والطبى للأطمئنان على صحته ،وقد يكون الجرح في المنام دلاله على اليأس والهم وعدم الصفاء وعدم الرضا الذي يعيش به الرائي أو الغيرة والحسد.
أظهر بحث جديد أجري مؤخرا أن غالبية الناس لا تعي بشكل كامل أسباب نقص الفيتامين D, والأهمية الكبرى التي يتمتع بها. نشرت مؤخرا نتائج بحث يتعلق بأحد أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها جسم الإنسان وهو الفيتامين D، وتبين منها أن 70% من الناس لا يعرفون ما هو مصدر الفيتامين D، ومن أين يصل إلى أجسامنا. كذلك، وعلى الرغم من أهميته الصحية، فإن 85% من الناس لا يتعاطون أية جرعة منه. أما من يقومون بتناوله، فإن 15% منهم يقومون بذلك بناء على توصية من الطبيب. كذلك يتضح من نتائج البحث أن النساء أكثر معرفة بأن الشمس هي أحد أهم مصادر فيتامين د ، بل وتعد المصدر الرئيسي الذي نحصل من خلاله على هذا الفيتامين (40% لدى النساء مقابل 15% من الرجال). وان عدم التعرض لأشعتها من أهم أسباب نقص الفيتامين D. يقول أحد المختصين إن نمط حياتنا العصري، وخصوصا في المدن، بالإضافة إلى الخشية من الإصابة بسرطان الجلد، هما ما يدفعان بالناس إلى الابتعاد عن المصدر الرئيسي الذي يزود الجسم بالفيتامين D، ألا وهو الشمس. هذا الواقع يزيد من مخاطر واحتمالات وأسباب نقص الفيتامين D. يعتبر المستوى السليم من الفيتامين D أمرا بالغ الأهمية والحيوية بالنسبة للعديد من الوظائف في الجسم، كما يحدّ من مخاطر الإصابة بالكثير من الأمراض.
هل التعرض للشمس يقوي الانتصاب؟ يبدو أن الدور الذي يلعبه فيتامين د في الضعف الجنسي هو إنتاج الجذور الحرة، وعندما يكون لدى الرجال مستويات منخفضة من فيتامين (د)، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة إنتاج الجذور الحرة المسماة أيونات الأكسيد الفائق التي يمكن أن تستنفد أكسيد النيتريك. اقرأ أيضًا: هذا ما يحصل للعضو الذكري كلما تقدم الرجل بالسن وأكسيد النيتريك ضروري لمساعدة الأوعية الدموية على العمل بشكل صحيح، ولكي يصل الرجل إلى الانتصاب، يجب أن يكون هناك تدفق الدم الكافي إلى القضيب. ويعد أكسيد النيتريك ذا قيمة لأنه يتسبب في استرخاء الأوعية الدموية ما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى القضيب، ما يجعله صلبًا ومنتصبًا، وإذا كانت مستويات أكسيد النيتريك منخفضة، فلن ترتخي الأوعية الدموية كثيرًا ولن يحدث الانتصاب أو سيكون من الصعب تحقيقه. اختبار فيتامين د بعد اكتشاف فوائد أشعة الشمس للعضو الذكري، يجب فحص مستويات فيتامين (د) لدى جميع الرجال المصابين بالضعف الجنسي لاستبعاد احتمال أن يكون السبب وراء هذه الحالة، وتُقاس مستويات فيتامين د في الدم بالنانوجرام لكل مليلتر (نانوغرام / مل) أو النانومولات لكل لتر (نانومول / لتر) من 25 هيدروكسي فيتامين د.
إن التعرض لأشعة الشمس أمر ضروري من أجل ضمان الحصول على فيتامين د الذي له أهميته للعظام، حيث يحافظ على العظام ويعمل أيضا على مساعدة الجسم على سرعة الامتصاص لكلا من الفسفور و الكالسيوم ، وتعتبر الشمس من أهم المصادر التي نحصل منها على فيتامين د، مع الحذر خلال التعرض للشمس، عدم التعرض فترات طويلة للشمس حتى لا يحدث حروق أو تشوهات بالجلد.
يتم الآن تعزيز العديد من عصائر البرتقال بفيتامين د، وسيوفر كوب سعة 8 أونصات حوالي 100 وحدة دولية منه. يعد صفار البيض مصدرًا جيدًا آخر لأنه يحتوي على 40 وحدة دولية من فيتامين د. يمكن أن تكون الحبوب المدعمة بفيتامين د خيارًا غذائيًا آخر لفيتامين أشعة الشمس، حيث يعد كوب واحد من Multi Grain Cheerios مع نصف كوب من الحليب المدعم أيضًا بفيتامين D هو 90 وحدة دولية. حصة 3. 5 أونصة من كبد البقر تحتوي على حوالي 50 وحدة دولية من فيتامين د. يعتبر زيت كبد الحوت مصدرًا ممتازًا لفيتامين د، حيث تحتوي ملعقة طعام واحدة على حوالي 1300 وحدة دولية. تعتبر مكملات فيتامين (د) دائمًا خيارًا متاحًا، خاصةً إذا كان الشخص لا يأكل الكثير من الأطعمة الغنية بفيتامين (د) وكان في الداخل معظم الوقت. استشر طبيبك بشأن توصيته الخاصة بمكملات فيتامين د، وبشكل عام، يُنصح بتناول فيتامين د 3 حتى 2000 وحدة دولية يوميًا. هل الشمس مفيدة للخصيتين؟ من بين فوائد تعريض العضو الذكري لأشعة الشمس، هو أنه عندما يكون الجو دافئًا، يرتاح كيس الصفن وتستقر الخصيتان في الأسفل، ولكن عندما يكون الجو باردًا، ينقبض كيس الصفن وتقترب الخصيتان من الجسم.
وقد تم العثور على عدد كبير من الرجال الذين يعانون ضعف الانتصاب (ED) لديهم مستويات منخفضة من فيتامين (د) التي تشير بأصابع الاتهام إلى سبب محتمل لهذه الحالة. اقرأ أيضًا: بالنسبة للعضو الذكري: علاجات لـ زيادة الحجم عند الرجال وتشير الدراسات السابقة والجديدة إلى فيتامين د كعامل في الضعف الجنسي، ونظرت العديد من الدراسات على مر السنين في نقص فيتامين (د) باعتباره دليلًا محتملاً لماذا يعاني بعض الرجال الضعف الجنسي. أما عن ضعف الانتصاب فهو عدم القدرة على تحقيق الانتصاب و / أو الحفاظ عليه، وتتنوع أسباب ضعف الانتصاب من عصبية، ونفسية، وهرمونية، ووعائية، ويبدو أن نقص فيتامين (د) هو سبب آخر للإضافة إلى هذه القائمة. وتشير دراسة جديدة من إيطاليا أيضًا إلى أن المستويات المنخفضة من فيتامين (د) يبدو أنها تزيد من خطر الإصابة بالضعف الجنسي. وقد تابع الباحثون 143 رجلاً ووجدوا أن ما يقرب من نصفهم يعانون نقص فيتامين (د) وأن واحدًا فقط من كل خمسة لديه المستويات المثلى من هذا الفيتامين القابل للذوبان في الدهون. اقرأ أيضًا: فوائد قشر الموز للعضو الذكري ما عزز استنتاج البحث هو أن الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي الشديد لديهم مستويات من نقص فيتامين (د) أقل بنسبة 24 في المائة من الرجال الذين يعانون من أشكال خفيفة من الضعف الجنسي.
هذا الأمر يزيد من مخاطر الإصابة بنقص الفيتامين D في هذه المجتمعات المحافظة. ناهيك طبعا عن مستوى الوعي المتدني لمجمل موضوع وأهمية هذا الفيتامين في المجتمع بشكل عام. ويلخص البروفيسور المسؤول عن إجراء هذا البحث نتائجه بالقول إنه من الضروري والحيوي لكل من يهتم بصحته أن يفحص مستويات الفيتامين D في جسمه، وأن يقوم - بناء على نتائج الفحص - بسد النقص من خلال تناول جرعات هذا الفيتامين الخارجية. كذلك شدد الباحث على أهمية تشجيع كبار السن، البالغين من العمر 50 عاما وما فوق، وكل من لا يتعرض بشكل كاف لأشعة الشمس، سواء بسبب نوع عمله أو بسبب نمط حياته، على إجراء اختبار دم بسيط لتفادي الإصابة بأسباب نقص الفيتامين D. اليوم، تتيح لنا التكنولوجيا البسيطة، وقليلة التكاليف، إمكانية قياس مستويات هذا الفيتامين في أجسامنا بشكل فوري وسهل، وهو الأمر الذي لم يكن متاحا لنا في الماضي. من قبل شروق المالكي - الجمعة 29 آذار 2013
كذلك، من المعروف جدا عن الفيتامين D أهميته البالغة لصحة العظام، لكن نقص هذا الفيتامين لا يرتبط بمشاكل العظام فحسب، بل يتعداه إلى التسبب بظهور أمراض أخرى، بما فيها أمراض تتعلق بجهاز المناعة، مثل التصلب اللويحي (Multiple Sclerosis - تصلب الأنسجة العصبية المتعدد)، وحتى السرطان. خلال العام 2008، أصدرت بعض الجهات المختصة توصيات تشير إلى ضرورة فحص إمكانية إعطاء كل شخص بلغ 65 عاما وما فوق من العمر جرعة تبلغ 1000 IU (وحدة قياس عالمية) من الفيتامين D في كل يوم، وذلك وفقا لنمط التغذية الذي يتبعة وتبعا لمدى تعرضه لأشعة الشمس. لكن على الرغم من هذه التوصيات، فإن ما نسبته 22% فقط من المشاركين في الاستطلاع ممن تجاوزت أعمارهم الـ 55 عاما، يتناولون الفيتامين D. ومن بين الجوانب الأخرى التي قام البحث المذكور بفحصها، موضوع أسباب نقص الفيتامين D لدى بعض المجتمعات المتدينة، ومقارنتها بمستويات هذا الفيتامين لدى غير المتدينين ممن يعيشون في المكان نفسه، حيث تبين أن نسبة الفيتامين D لدى النساء المتدينات اللاتي يتبعن نمط لباس محتشما يغطي الجزء الأكبر من أجسامهن كانت أقل بكثير منها لدى النساء غير المتدينات. ويشير مختص في المجال إلى أن كل من لا يتعرض لأشعة الشمس - بما في ذلك من يمتنع عن ذلك لأسباب اجتماعية أو دينية - إنما يمنع وصول أشعة الشمس إلى جسمه.