في معظم الحالات نبض البطن يكون طبيعياً ولا يتطلب عناية طبية وتتعدد أسبابه فقد يكون أيًا من التالي: الحمل. تناول الطعام. الاستلقاء بعد التعب. لكن بناءً على حالتك ولكثرة التشنجات التي لا تستطيعين احتمالها فعليك مراجعة الطبيب لمعرفة السبب وراء ذلك، إذ سيقوم الطبيب بعمل الفحوصات اللازمة ومنها: تخطيط الصدى البطني. تخطيط الصدى الدوبلري. التصوير المقطعي للبطن والحوض. كيف يمكن علاج نبض البطن؟ إذا كان سبب النبض الحمل أو الاستلقاء أو الطعام فإنه لا يتطلب العلاج وينتهي بانتهاء الحدث، أما إذا كان سببها تمدد الأوعية الدموية فإنه وبعد استشارة الطبيب فإنه ينصحك بالتالي: الالتزام بأدوية ارتفاع ضغط الدم. الالتزام بأدوية تقليل الكوليسترول. خفقان في المعدة عند الاستلقاء - اجمل جديد. تقليل التدخين. يلجأ إلى العملية أخيراً إذا لم يتم التعافي.
أشارت منظمة الصحة العالمية في احصائياتها، أن النوم لمدة 8 ساعات يوميا، يجعلك يقظا ونشاطا في نهار اليوم التالي، ورغم من ذلك هناك من يشعر بالتعب و الإجهاد بشكل مستمر عند الإستيقاظ بعد أن ينام هذه الساعات المحددة، فهذه مشكلة يعاني منها الكثيرين ويرغبون في الوصول للسبب وراء هذا الأمر. وأشار التقرير، إلى وجود العديد من الأسباب التي تؤدي إلي أن هذا الشخص يعاني بالفعل من مشاكل صحية تتسبب في الشعور الدائم بالإجهاد رغم أخذ القسط الكافي من النوم، وذلك حسب ما ذكره موقع موقع «alaskasleep». اقرأ أيضا: فوائد صحية عديدة لتناول الزبادي يومياً.. أبرزها يحسن عملية التمثيل الغذائي وكشفت دراسة حديثة أن الخمول له علاقة قوية بالإصابة بمرض السرطان، وأن الجلوس في وضع مريح ومستلق لفترة طويلة هو أحد عوامل الخطر القوية. وكشفت أهم النتائج بعض ادعاءات السرطان أن هناك علاقات بين نمط الحياة المستقر والجلوس فى وضعية مريحة والسرطان، وذلك حسب ما ذكرته صحيفة «إكسبريس». ووفقا لتقارير هيئة الصحة، وجد أن الأشخاص الذين يقضون وقتا أطول في الجلوس أو الاستلقاء لديهم مخاطر متزايدة من سرطان القولون والمستقيم وسرطان البروستاتا وبطانة الرحم والمبيض ويرتبط نمط الحياة الكسول وعدم الحركة بزيادة معدل الوفيات بالسرطان لدى النساء.
[٣] حركة التمساح يتم تطبيق تمرين حركة التمساح من خلال البدء بوضع اللوح الخشبي (التوازن) والقدمين على منشفة أو حقيبة أو قطعة قماش ، ثم البدء في التحرك للأمام باستخدام اليدين فقط وسحب الجسم لمسافة تسعة إلى ثمانية عشر مترًا أثناء القيام بذلك. احرصي على إبقاء عضلات البطن والفخذين مشدودة ، ثم استريحي لمدة دقيقة ، كرري نفس الخطوات لكن ارجعي. [٣] المراجع ^ أ ب جيفري رايس ، "تمارين لشد عضلات المعدة السفلية" ، تم الاسترجاع 31-8-2018. تم تحريره. ^ أ ب ساركا جوني ميلر (11-9-2017) ، "تمارين لشد عضلات المعدة" ، تم الاسترجاع 31-8-2018. تم تحريره. ^ أ ب ت جيسيكا تيمونز (11-1-2018) ، "أفضل 5 تمارين رياضية للنساء" ، تم الاسترجاع 31-8-2018. تم تحريره.
ناصر الربيعان (الهرش) ل (ثقافة اليوم): ناصر الربيعان ناصر الربيعان فنان سعودي اشتهر في نوع من الكوميديا التي لم تعرف عربيا ، بشكلها الدولي المنتشر حاليا في العالم وهو الاستاندر كوميدي وتعني هذه الكلمة"بالكوميديا الارتجالية" او الواقفة حيث يكون اعتماد الكوميديان على اسلوبه في طرح النكات والقصائد الطريفة والمواقف المثيرة للضحك امام الجمهور وبدون تمثيل بالاعتماد على الذاكرة والاسلوب الكوميدي في نقل الحدث والتعليق عليه، هذا النوع من الكوميديا تقام له على مستوى العالم مسابقات وبرامج، حيث يقدم على قناة سوبر كوميدي العديد من البرامج المعتمدة على الاستاندر كوميدي. سعودياً لم يأخذ هذ الفن حجمة من الانتشار، وربما هناك قلة من يجيد هذا اللون بشكل متزن وهناك من يمارسه في حدود ضيقة بوجود الاصدقاء او مجموعة صغيرة في تجمع عائلي او مناسبة خاصة. ناصر الربيعان فنان اشتهر بشخصية " الهرش " والتي قدمها بصوت مميز عبر اشرطة الكاسيت ويراه الكثيرون مميزاً في هذا الفن حيث اسس لمشروع صوتي وهو قناة وناسة الفضائية الذي صدر منه عدة اجزاء تتنوع فيها مواهبه مابين طرح النكت والمواقف الطريفة والقصائد الكوميدية، ثقافة اليوم تستعرض جزءاً من حياته الفنية حيث بدأ الربيعان التمثيل التلفزيوني والمسرحي عام ١٤٠٠ه مع الفنان عبدالمحسن النمر وسمير الناصر والمخرج عبدالناصر الزاير من خلال جمعية الثقافة والفنون بالدمام عبر مسرحية (دحدوح وعبس الدحدوح) ومسرحية (زواج بالجملة).
وعن ترتيبه في الأشرطة الفكاهية في سوق الكاسيت حالياً قال "أنا في المركز الثاني بعد أبو ملوح ، كما شاركت الهرش في شخصية والد أبو زنيفر في طاش والتي وجدت اصداء جيدة والكثير من التهاني وبعض من الجماهير تمنى لو كانت مشاركته في قنوات أخرى لأن لديهم وجهات نظر تخصهم.
جديد راشد الماجد ٢٠٢٠ مقطع سناب - YouTube