العناية بصحة العين: يمكن أن تلعب مضادات الأكسدة الموجودة في الكرز دورًا قويًا في العناية بصحة العيون، فيساعد في حماية العين من التلف الذي تحدثه الجذور الحرة مثل فقدان البصر والتنكس البقعي والجفاف، كما أنّ يساعد في تهدئة العينين وتقليل الالتهاب والحفاظ على ضغط العين سليمًا. المساعدة على الهضم: تساعد الألياف الموجودة في الكرز على تخفيف الإمساك ، كما أنّ الحمض الموجود في الكرز يساعد على عملية الهضم، وتحفز الفلافونويدات الموجودة فيه عصائر المعدة لتحطيم جزيئات الطعام والصفراء، ممّا يساعد على تحطيم الدهون والفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون لامتصاصها واستخدامها بشكل أفضل. تعزيز صحة القلب: تعتبر العناصر الغذائية الموجودة في الكرز مثل الفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن مثل الفسفور من أهم العوامل التب تساعد في حماية القلب من التلف التي يمكن أن تؤدّي إليه الجذور الحرّة والمؤكسدات. السعرات الحرارية في الكرز - ويب طب. أهمية الحميات منخفضة السعرات الحرارية النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية هو نظام يقيد استهلاك الفرد من 1200 -1600 سعرة حرارية يوميًا للرجال، و1000- 1200 سعرة حرارية يوميًا للنساء، ويتّبع بعض الأشخاص حمية منخفضة السعرات الحرارية لفقدان الوزن بسرعة، وغالبًا ما يستهلكون 800 سعرة حرارية فقط في اليوم، ويشتمل هذا النوع من النظام الغذائي عادةً على الأطعمة الخاصة مثل الحساء لاستبدال وجبات الطعام والفيتامينات المضافة، إذ إنّ الوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية يمكن أن تساعد الشخص على تحقيق خسارة في الوزن تصل إلى 2.
التخلص من دهون الجسم يحتوي الكرز على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والتي تعمل على محاربة السرطان والوقاية من الأمراض، ولكن هذه ليست الفائدة الوحيدة لمضادات الأكسدة بل أيضا تفرز مضادات الأكسدة كمية من الأنثوسيانات، والتي تساعد على التخلص من دهون الجسم والوقاية من الإصابة بأمراض مثل السمنة وأمراض القلب ومرض السكري، كذلك نشرت مجلة الغذاء الطبي لعام 2009 تقرير عن أهمية وفوائد الكرز للتخلص من دهون الكرش والأرداف.
فوائد الكرز للشعر والبشرة يحتوي الكرز على العديد من الفوائد للبشرة والشعر، ومن ضمن هذه الفوائد ما يلي: فوائد الكرز للجلد يحتوي الكرز على مضادات الأكسدة التس تساعد على مكافحة السرطان ومنع انتشار الخلايا السرطانية في الجلد، عن طريق حماية خلايا البشرة والجلد من الجذور. فوائد الكرز لتفتيح البشرة يساعد الكرز على تفتيح البشرة حيث يحتوي على خواص تعمل على توحيد لون البشرة وتفتيحها، من خلال تجديد الخلايا وإزالة البقع السوداء. الكرز: السعرات الحرارية. فوائد الكرز لمكافحة التجاعيد يحتوي الكرز على مضادات الأكسدة التي تعمل على الوقاية من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة أو التجاعيد، وذلك بسبب احتواء مضادات الأكسدة على مادة الكاروتينات. فوائد الكرز للشعر يحتوي الكرز على العديد من العناصر الغذائية التي تعمل على حفظ الشعر وزيادة نموه، حيث يحتوي على فيتامين ب الذي يساعد على تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس، كذلك يحتوي الكرز على فيتامين سي الذي يقوي بصيلات الشعر، وفيتامين أ الذي يحفظ الشعر من التساقط.
آخر تحديث 12/12/2021 - 8:22 م مباراة اليمن والسعودية للناشئين نهائي غرب آسيا يلتقي منتخب اليمن للناشئين مع نظيره منتخب السعودية مساء اليوم الاثنين 13 ديسمبر 2021 في مباراة نهائي بطولة غرب آسيا للناشئين 2021 المقامة في مدينة الدمام السعودية، حيث نستعرض من خلال هذا التقرير القنوات الناقلة لمباراة اليمن والسعودية للناشئين مباشرة والتي سوف تكون منقولة على قناة فضائية مفتوحة، كما نقدم موعد مباراة اليمن للناشئين في نهائي غرب آسيا بتوقيت السعودية والإمارات والكويت، وبتوقيت ألمانيا والسويد وبلجيكيا، بتوقيت إنجلترا، وبتوقيت أمريكا وكندا وأستراليا. القنوات الناقلة لمباراة اليمن والسعودية للناشئين النهائية منتخب اليمن للناشئين وصل لمباراة نهائي غرب آسيا بعد الفوز في قبل النهائي على المنتخب السوري، وفي دور المجموعات حسم الأحمر اليمني صدارة المجموعة الثالثة بعد الفوز على الأردن ثم البحرين، تُقام المباراة النهائية على ملعب الأمير محمد بن فهد بالدمام، القنوات الناقلة لمباراة اليمن والسعودية للناشئين النهائية هي القناة الرياضية السعودية الأولى، كما تذيع المباراة قناة اتحاد غرب آسيا على اليوتيوب. موعد مباراة اليمن والسعودية للناشئين في نهائي غرب آسيا 2021 منتخب السعودية تأهل للدور قبل النهائي بعدما حسم صدارة المجموعة الأولى بالفوز على لبنان ثم العراق، وفي الدور قبل النهائي تغلب الأخضر الصغير على الإمارات بطل المجموعة الثانية بنتيجة 3-0، موعد مقابلة اليمن والسعودية للناشئين في نهائي غرب آسيا 2021 اليوم الإثنين في الأوقات التالية: الساعة 6.
45 مساء بتوقيت السعودية والكويت وقطر. الساعة 7. 45 مساء بتوقيت الإمارات. الساعة 4. 45 مساء بتوقيت ألمانيا والسويد وبلجيكا. الساعة 3. 45 مساء بتوقيت إنجلترا. الساعة 10. 45 صباحا بتوقيت شرق أمريكا وشرق كندا. مباراة اليمن ضد السعودية للناشئين بث مباشر نهائي بطولة غرب اسيا تحت 17 سنة - كورة بلس. الساعة 2. 45 بعد منتصف الليل بتوقيت سيدني أستراليا. كاتب بموقع كلمة دوت أورج، من مواليد مدينة الإسكندرية، درست المحاسبة بكلية التجارة جامعة الإسكندرية، وتخرجت منها بعد الحصول على درجة البكالوريوس، ننقل للقراء من خلال موقع كلمة كل أخبار مصر والعالم بصورة عاجلة، لكي يكون قارئ موقع كلمة على علم بكل أخبار العالم لحظة بلحظة
للإعلان في صحيفة الوطن بنسختيها المطبوعة والالكترونية ووسائل التواصل الاجتماعي، يرجى الاتصال على الرقم التالي: 00973-1749-6682 الثلاثاء 19 أبريل 2022 23:57 أكد الدكتور راشد نجم رئيس مجلس إدارة أسرة الأدباء والكتاب أن فعاليات شهر رمضان المبارك تتميز بخصوصيتها وأنها ذات طابع اجتماعي جميل، مشيراً إلى أمسية الغبقة الرمضانية الذي أقامته الأسرة وسط حضور كبير من منتسبي ومحبي أسرة الأدباء والكتاب، مثمناً للجميع هذه المشاركة التي اتسمت بأجواء المحبة والترابط الاجتماعي. وأوضح الدكتور نجم أن أسرة الأدباء والكتاب قدمت فقرات عدة خلال الأمسية، حيث أُقيمت فقرات فنية وموسيقية من قبل الفنان محمد الوزان والموسيقار حمد بن جندل، وأخرى في مجال الخطابة والشعر. مقدماً شكره الجزيل للفنان أحمد الجميري الذي أثرى من جانبه أمسية الغبقة بأغانيه الوطنية والشعبية والتي كانت لها أصداء إيجابية ملموسة لدى جميع الحاضرين. من جانبهم، أبدى عدد من الحضور شكرهم وامتنانهم لمجلس إدارة أسرة الأدباء والكتاب على هذا البرنامج المنوع، فضلاً عن تواصلهم الدائم مع الجمهور أسبوعياً وعلى مدار العام من خلال تقديم برامج وفعاليات منوعة وبالتحديد في مجالات الأدب والثقافة وغيرها.. يذكر أن أسرة الأدباء والكتاب تقيم أسبوعياً مجلساً رمضانياً لمنتسبي ومحبي الأسرة من كل يوم خميس خلال شهر رمضان المبارك
يملك الأهلى عبر تاريخه العديد من النجوم الذين دافعوا عن قميصه وكانت لهم مسيرة حافلة مع قطب القاهرة ونادي القرن الأفريقي، ورغم ابتعادهم عن الملاعب إلا أن مسيرتهم المضيئة داخل جدران قلعة الجزيرة لا تزال محفورة في سجل الإنجازات والشرف بقميص الأهلي. نستعرض على مدار شهر رمضان مسيرة نجم كروي من اللاعبين أصحاب المسيرة المضيئة مع الأهلي ومن ساهموا في تحقيق نجاحات كبيرة مع الفريق الأحمر على المستوى المحلي والقاري وصنعوا تاريخا مشرفا في فترة تواجدهم مع الأهلي. نتحدث اليوم عن واحد من أهم نجوم الكرة المصرية والأهلاوية وهو محسن صالح، رئيس لجنة التخطيط بالنادى الأهلى الذي يُعد صالح من نجوم الفريق الأحمرفى فترة السبعينات التى تعتبر أحد الأجيال الذهبية لنادى تحت قيادة المدرب المجرى هيديكوتى الذى قاد الفريق فى تلك الفترة. بدأ محسن صالح حياته الكروية فى نادى المصرى قبل أن يتركه بسبب حرب 1967 ليلتحق بعدها بنادى التضامن الكويتي. وانضم صالح إلى نادى النجمة اللبنانى عام 1972 وفى نفس الموسم انضم إلى النادى الأهلى لختتم حياته الكروية ويعتزل عام 1979. وحقق محسن صالح مع الاهلى 4 القاب لدورى ولقب وحيد لبطولة كاس مصر وكان محسن صالح من ضمن الجيل الذهبى فى هذه الفترة، كما استطاع هذا الجيل الوصول لرقم قياسى فى عدد الأهداف المسجلة، حيث وصل الفريق لـ 70 هدفا فى 34 مباراة.