وسوف تقام المباراة يوم الأحد القادم 1 مايو 2022 وستذاع على الهواء مباشرة عبر قناة أون تايم سبورت 1.
شاهد جميع أهداف مباريات يوم الخميس 28-4-2022 - YouTube
شاهد مباريات يوم الخميس 28-4-2022 - YouTube
قد يوقع الاتحاد الأوروبي لكرة القدم "يويفا" عقوبة على فريق أتلتيكو مدريد ، بسبب الشجار الذي دخل فيه لاعبي الفريق الإسباني مع لاعبي مانشستر سيتي، خلال وبعد مباراة الفريقين في إياب ربع نهائي دوري أبطال أوروبا. وكان التعادل السلبي قد حسم مباراة الفريقين، والتي أقيمت على ملعب "واندا متروبوليتانو"، ضمن لقاءت إياب ربع نهائي دوري أبطال أوروبا، مساء أمس الأربعاء، ليتأهل مانشستر سيتي لنصف النهائي مُستفيدًا من فوزه ذهابًا بهدف نظيف. المباراة قبل نهايتها شهدت توترًا كبيرًا بين لاعبي مانشستر سيتي وأتلتيكو مدريد، حيث حدثت مشاجرة هائلة استمرت لأربع دقائق، وانتهت بحصول فيليبي على بطاقة حمراء. شاهد مشادة قوية بين لاعبي مانشستر سيتي واتلتيكو مدريد ولكن عقب نهاية المباراة، وأثناء سير اللاعبين إلى غرفة خلع الملابس، وقع شجار حاد بين سافيتش مدافع أتلتيكو مدريد، وجاك جريليش صانع ألعاب مانشستر سيتي، وتدخلت الشرطة للفصل بين هما. الاشتباك لم يتوقف فقط عند سافيتش وجريليش، بعد تدخل كذلك بعض اللاعبين وأفراد الطاقم الفني؛ وفقًا لما ذكرته صحيفة "موندو ديبورتيفو" الإسبانية. اقرأ أيضًا - جوارديولا: أنا في ورطة قبل مواجهة ليفربول.. ونسينا اللعب أمام أتلتيكو مدريد وأشارت الصحيفة إلى أن تدخل أفراد الشرطة من أجل إنهاء الشجار، كان بطلب من مسؤولي الاتحاد الأوروبي لكرة القدم.
اقرأ أيضاً: هل تود معرفة أهم مصادر البروتين وكيف تحصل عليها؟ ما هو عنصر النحاس قبل أن نعرفكم على أهم التفاصيل والمعلومات الطبية الخاصة بحديث موضوع مقالنا الرئيسي أعراض نقص النحاس ، لا بد أن نعرفكم في بداية الأمر على المقصود بعنصر النحاس وما أهميته للجسم، حث يعتبر عنصر النحاس الذي يأخذ الرمز Cu من أهم العناصر الغذائية الضرورية للجسم والذي يكون الجسم بحاجة ماسة له وبكيمات محددة بما يحفظ حياة الإنسان. حيث يعتبر عنصر النحاس من العناصر التي لا يستطيع الجسم تصنيعها بنفسه، بل من الضروري الحصول عليها من المصادر الطبيعية والغذائية خلال النظام الغذائي المتبع، وتكمن أهمية النحاس في أنه يساهم في تكوين وبناء خلايا الدم الحمراء، والبعض من الإنزيمات، والعظام والأنسجة الضامة، كما يعمل على ضمان تعزيز صحة الأوعية الدموية، والجهاز المناعي والأعصاب، إلى جانب أنه يساعد على امتصاص الحديد، ويساهم بشكل فعال في نمو الجنين وتطوره بالشكل السليم والمطلوب داخل رحم الحامل. وتجدر الإشارة إلى أن، عنصر النحاس قد يأتي على شكل مكملات غذائية، مثل المكملات الغذائية للمعادن، ومتعدد الفيتامينات، لكن حاجة الشخص لهذه المكملات تكون قليلة وغير ضرورية.
تغير لون البشرة وشحوبها بشكل عام يعتمد لون البشرة على مدى وجود صبغة الميلانين في الجسم، حيث يتم استخدام عنصر النحاس للمساعدة في إنتاج الميلانين في الجسم، لذا يسبب نقصان النحاس في الجسم، قلة الميلانين وتغير لون البشرة وشحوبها. إصابة العظام بالضعف والوهن من أهم وأبرز أعراض نقص النحاس ، هو ضعف العظام ورقتها، حيث أن عنصر النحاس يساهم بصورة كبيرة في تعزيز صحة العظام وتقويتها، لذا قلة مستوياته في الجسم قد تزيد من خطر الإصابة بمشكلة هشاشة العظام. زيادة الحساسية للطقس البارد يعمل عنصر النحاس وباقي العناصر والمعادن الأخرى كالزنك على الحفاظ على أداء الغدة الدرقية في الجسم، وبالتالي تنظيم عمليات التمثيل الغذائي والأيض، وتوليد الحرارة، وهنا يسبب قلة النحاس في الجسم شعور الشخص بالبرد بصورة كبيرة. اعراض نقص النحاس. صعوبة القدرة على المشي يعاني الأشخاص المصابين بمشكلة نقص النحاس في الجسم، من مشكلة صعوبة المشي، لأن الأنزيمات المختلفة في الجسم تلجأ إلى استخدام عنصر النحاس، في سبيل الحفاظ على صحة الحبل الشوكي وسلامته، وبالتالي حدوث انخفاض في مستويات النحاس في الحسم تقود بالسلب على أداء هذه الإنزيمات بما يؤدي إلى حدوث مشاكل وصعوبات في المشي.
يشارك النحاس في العمليات التي تُنشئ روابط متقاطعة داخل العظام. تضمن هذه الروابط المُتقاطعة أن تكون العظام سليمة وقوية. والأهم من ذلك أن النحاس يُشجّع الجسم على إنتاج المزيد من الخلايا العظميّة، وهي خلايا تُساعد على إعادة تشكيل وتقوية أنسجة العظام. 4- مشاكل مع الذاكرة والتعلم قد يُؤدي نقص النحاس إلى صعوبة التعلّم والتذكّر. ذلك لأن النحاس يلعب دوراً مهماً في وظائف المخ وتطوره. ويستخدم النحاس الإنزيمات التي تُساعد على توفير الطاقة للعقل، وقد تُساعد نظام الدفاع في المخ وتنتقل إلى الجسم. على العكس من ذلك، تم ربط نقص النحاس بالأمراض التي تُعيق نمو الدماغ أو تُؤثّر على القدرة على التعلّم والتذكّر، مثل مرض الزهايمر. أعراض نقص النحاس - زيادة مستويات النحاس - أعراض نقص النحاس صحة - مقالاتي. ومن المثير للاهتمام، وجدت دراسة أن الأشخاص الذين يُعانون من مرض الزهايمر لديهم ما يصل إلى 70٪ النحاس أقل في الدماغ. 5- صعوبات المشي قد يجد الأشخاص الذين يُعانون من نقص النحاس صعوبة في المشي بشكل صحيح. تستخدم الإنزيمات النحاس للحفاظ على الصحّة المُثلى للحبل الشوكي. وتُساعد بعض الإنزيمات في عزل الحبل الشوكي، لذلك يُمكن نقل الإشارات بين المخ والجسم. وقد يُؤدي نقص النحاس إلى عدم عمل هذه الإنزيمات بشكل فعّال، ممّا يُؤدي إلى تقليل عزل الحبل الشوكي.
لون الشعر يتحول إلى اللون الرمادي قبل الشيخوخة: يرتبط لون الشعر مرتبط بصبغة الميلانين، وبالتالي فإن نقص مستويات النحاس يمكن أن يؤثر على تكوين هذه الصبغة، مما قد يتسبب في ظهور الشعر الرمادي المبكر. زيادة الحساسية لدرجات الحرارة المنخفضة: نظرًا لأن النحاس يساعد في الحفاظ على وظائف الغدة الدرقية التي تساعد في تنظيم التمثيل الغذائي ودرجة حرارة الجسم، فإن المستويات المنخفضة من هرمونات الغدة الدرقية يمكن أن تزيد من الشعور بالبرد، وقد وجدت العديد من الدراسات مدى ارتباط مستويات هرمون الغدة الدرقية بمستويات النحاس. فقدان البصر: يحتوي النحاس على العديد من الإنزيمات التي تساعد في الحفاظ على الجهاز العصبي والحفاظ على وظائفه بشكل صحيح، بما في ذلك الحفاظ على صحة البصر، ويمكن أن يؤدي نقص النحاس إلى مشاكل في الجهاز العصبي مثل التأثير على الأعصاب البصرية، وتجدر الإشارة إلى أن معظم الأشخاص الذين خضعوا لعمليات جراحية في الجهاز الهضمي ، مثل جراحة المجازة المعدية يقل لديهم مستوى امتصاص النحاس في الجسم. مذكرة لإعداد خارطة بالثروات المعدنية في المملكة .. صحافة الأردن. شحوب لون الجلد: يتحدد لون الجلد من خلال بالأنزيمات المسؤولة عن إنتاج صبغة الميلانين، حيث تقل هذه الصبغة لدى أصحاب البشرة الفاتحة مقارنة بالأشخاص ذوي البشرة الداكنة، وقد وجد أن النحاس يساعد بدوره في إنتاج صبغة الميلانين، وبالتالي فإن نقصه يمكن أن يسبب شحوبًا في لون الجلد، ولكن لا تزال هناك حاجة لمزيد من الدراسات حول هذه العلاقة.
و بالنسبة للأطفال بين عمر 4-8 سنوات: 3 ملغ يومياً. و بين عمر 9-13 سنة: 5 ملغ يومياً. عند تجاوز الجرعة المسموح بها، يؤدي ذلك إلى تلف الكبد و غيره من المشاكل الصحية. مرضى غسيل الكلى: المرضى الذين يعانون من مشاكل في الكلية، و يخضعون للغسيل الكلوي، لديهم زيادة خطورة الإصابة بنقص النحاس، و بحاجة لتناول المتممات الغذائية الغنية بالنحاس. التفاعلات الدوائية: يجب الحذر عند تناول النحاس بالمشاركة مع مادة بنسيلامين التي تستخدم لعلاج مرض ويلسون و التهاب المفاصل الروماتيزم. حيث يعمل النحاس على الحدّ من فعالية مادة بنسيلامين من خلال خفض امتصاصه. الحاجة اليومية من النحاس: بالنسبة للرضع من عمر 0-6 أشهر: 200 ميكروغرام (30 ميكروغرام لكل كلغ في اليوم). من عمر 7-12 أشهر: 220 ميكروغرام (24 ميكروغرام لكل كلغ يومياً). أما بالنسبة للأطفال: من عمر 1-3 سنوات: 340 ميكروغرام في اليوم. 4-8 سنوات: 440 ميكروغرام في اليوم. 9-13 سنة: 700 ميكروغرام في اليوم. 14-18 سنة: 890 ميكروغرام في اليوم. اعراض نقص عنصر النحاس. و بالنسبة للبالغين بعد 19 سنة: 900 ميكروغرام في اليوم. المراجع: الصورة المرفقة: