[٣] تبييض اليدين: تُحضر ملعقة من زبدة الشّيا، وملعقة خميرة فوريّة، وملعقة كبيرة حليب، وكبسولتان من زيت جنين القمح؛ حيث تُذابُ زبدة الشّيا في حمامٍ مائي، وتُذابُ الخميرةُ في الحليب وتُضافُ إلى زبدة الشّيا المُذابة وتُحرّك جيّداً ثمّ تُضافُ الكبسولتان، ويوضع المزيج في علبةٍ فارغةٍ وتُدهنُ به اليدان صباحاً ومساءً. زبدة الشيا... فوائدها وأضرارها ودورها في تبييض البشرة | مجلة سيدتي. [٣] تبييض الرُّكب والأكواع: تُحضر ملعقتان من زبدة الشّيا، وملعقة قهوة، وملعقة نسكافيه، ونصف ملعقة زنجبيل؛ حيث تُخلط المُكوّنات جيّداً وتُدهنُ الخلطةُ على الرُّكبِ والأكواع وتُتركُ لمدّة 20 دقيقة ثمّ تُغسل بالماء، وتُكرّر الوصفة مرّتين أسبوعيّاً. [٣] علاج حروقِ الجلد: تُدهن طبقةٌ من زبدة الشّيا على الحُروق وآثارها. [٤] علاج تشقُّقات الجلد: تُدهنُ المنطقة المُراد معالجة التّشقّقاتِ فيها بزبدة الشّيا مرّتين إلى ثلاث مرّات يوميّاً. [٥] استخدام زبدة الشيا للبشرة لزبدة الشّيا فوائد مُتعدّدة للوجه والبشرة، ومنها: تفتيح البشرة: تُمزج زبدة الشّيا مع القليل من زيت الزّيتون وتوضع على الوجه مُباشرةً، وتُدلّك بشكلٍ دائري لمدّة 5 دقائق وتُترك على الوجه لمدّة 10 دقائق أُخرى، ثمّ يُغسل الوجه بالماء الفاتر؛ حيث سيُلاحَظُ الفرقُ بعد فترةِ أسبوعين من استعمال هذه الوصفة.
↑ ناهد الجندي (6-6-2017)، "طريقة صنع كونسيلر بمواد طبيعية لاخفاء الهالات السوداء "، الجميلة، اطّلع عليه بتاريخ 10-6-2017. ↑ جويس حويس (27-3-2017)، "تعرفي على أبرز فوائد زبدة الشيا لحب الشباب "، ياسمينا، اطّلع عليه بتاريخ 10-6-2017. ^ أ ب ت "زبدة الشيا علاج طبيعي لشعر صحي "، صحتي، 25-05-2017، اطّلع عليه بتاريخ 10-6-2017. ↑ سهام غرزي (7-1-2016)، "أقوى 7 زيوت للشعر الجاف "، رجيم ، اطّلع عليه بتاريخ 10-6-2017. ↑ جوري النعيمي (28-11-2015)، "أهم الزيوت للشعر- أفضل الزيوت لتكثيف وتقوية الشعر "، رجيم ، اطّلع عليه بتاريخ 10-6-2017. ↑ جوري النعيمي (12-12-2016)، "13 فائدة صحية وجمالية لزبدة الشيا"، رجيم ، اطّلع عليه بتاريخ 10-6-2017. كيفية استخدام زبدة الشيا الخام للجسم - حياتكِ. ↑ "اصنعي كريم زبدة الشيا بنفسك لتحاربي جفاف شفتيك "، ليالينا، 31-8-2016، اطّلع عليه بتاريخ 10-6-2017. ↑ آلاء عشيبه (27-3-2015)، "وصفات منزلية لأظافر لامعة قبل الصيف "، سيدتي، اطّلع عليه بتاريخ 10-6-2017. ^ أ ب ت ث ج جوري النعيمي (8-3-2015)، "فوائد زبدة الشيا"، رجيم ، اطّلع عليه بتاريخ 10-6-2017. ^ أ ب ت جوري النعيمي (25-7-2016)، "استخدامات زبدة الشيا الجمالية "، رجيم ، اطّلع عليه بتاريخ 10-6-2017.
محتويات ١ زبدة الشّيا ٢ استخدام زبدة الشيا للجسم ٣ استخدام زبدة الشيا للبشرة ٤ فوائد زبدة الشّيا للشّعر وكيفيّة استخدامها ٥ فوائد زبدة الشّيا العامّة ٦ المراجع زبدة الشّيا تُستخرج زبدة الشّيا (بالإنجليزية: shea butter) من شجرة الشّيا المَوجودة في شرق وغرب أفريقيا وذلك باستخراج النّواة من ثمرةِ الشّيا وطحنها لتصبح كالبودرة، ثمّ تُغلى في الماء وعند غليانها سترتفعُ الزّبدة للأعلى وتصبح صلبة قليلاً. تعريف الغذاء - موضوع. تحتوي زبدة الشّيا على العديد من الخصائص الضّرورية والمفيدة للإنسان فهي غنيّةٌ بالأحماض الدّهنيّة، وفيتامين a، وفيتامين e، ولها فوائد لصحّة الجسم وتُستخدمُ لحلّ مَشاكل البشرة والشّعر، وتدخلُ في صِناعة بعض مُستحضرات التّجميل والطّبخ أيضاً. في هذا المقال ستُعرض فوائد زبدة الشّيا للجسم، وفوائدها للوجهِ والبشرة. [١][٢] استخدام زبدة الشيا للجسم تقدّم زبدة الشيا العديد من الفوائد للجسم، منها: تبييض الجسم: تُحضر مِلعقة من زبدة الشّيا، وملعقة نشا، وملعقة من زيت اللّوز، وملعقة من زيت جوز الهند، وملعقة من زبدة الفُستق، وسُكّر ناعم؛ حيث تُذاب زبدة الشّيا في حمامٍ مائي وتُمزج جيّداً مع النّشا وزيت اللّوز وزيت جوز الهند وزبدة الفُستق، ثمّ يُضاف إليها السكّرُ النّاعم، ويُفرك الجسم بهذه الوصفة بحركاتٍ دائريّةٍ وتُكرّر الوصفةُ مرّة أُسبوعيّاً.
يدخل في تكوين أجزاء جسم الإنسان وخاصة في الدم والعظام. الكربوهيدرات هناك العديد من المواد الغذائية الغنية التي توفر للجسم نسبة عالية من الكربوهيدرات، مثل الحلويات، والعسل، والأرز، والسكر والمعكرونة، والمربى وغيرها، وللكربوهيدرات العديد من الفوائد للجسم، ومن هذه الفوائد: تعّد الكربوهيدرات من أهم مصادر الطاقة لجسم الإنسان. يساعد على حرق كل من المواد الدهنية والبروتينية في الجسم. الدهون وللدهون مصدران يمكن للجسم الحصول عليه منهما وهما، المصدر الحيواني مثل السمن والزبدة والسمن، والمصادر النباتية؛ مثل زيت الزيتون وزيت السمسم، وزيت الذرة، وتتجلى أهمية الدهون للجسم في أنها مصدر مهم من مصادر الطاقة، ولكن يجب الحرص من الإفراط في تناول هذه الدهون، وذلك لأنها تسبب السمنة وتسبب أمراض الأوعية الدموية والقلب. المواد المعدنية المواد المعدنية هي إحدى عناصر خلايا وأنسجة كريات الدم الحمراء، والعضلات، وكذلك كريات الدم البيضاء والغدد، كما أنها إحدى مكونات تركيب الجسم. الفيتامينات الفيتامينات من العناصر المهمة بشكل كبير لحياة الفرد، وأي نقص في هذه الفيتامينات يسبب الكثير من المشاكل الصحية للجسم، كما أن الفيتامينات متواجدة بكثرة في العديد من الخضار مثل الجزر، والبندورة والأفوكادو، بالإضافة إلى تواجدها في المصادر الحيوانية مثل الأسماك، ولكن هناك العديد من الأفراد الذين يعانون من نقص الفيتامينات، ويعود سبب هذا النقص إلى مجموعة من العوامل، ومن هذه العوامل، الاعتماد على نوع محدد من الأطعمة، وطهي الطعام بشكل جيد، الإصابة ببعض أنواع الإمراض مثل أمراض الجهاز الهضمي والكبد.
[٦] التّخلص من جفاف البشرة: تُمزج ملعقة من العسل مع زبدة الشّيا جيّداً وتُدهن على البشرة وتُدلّك بلطف، وتُكرّر هذه الوصفة يوميّاً لمدّة شهرين. [٦] إزالة التّجاعيد: تُخلط زبدة الشّيا مع ملعقتين من زيت السّمسم وتُدهن على البشرة وتُترك لمدّة 15 دقيقة ثمّ يُغسل الوجه بالماء الفاتر. [٦] لنضارة وحيويّة البشرة: تُخلط ملعقة كبيرة من زبدة الشّيا مع ثلاث نقاطٍ من عصير اللّيمون وملعقة كبيرة من زيت اللّوز، ثمّ تُضاف كبسولتان من فيتامين e، ويُدهن الخليط على البشرة بعد غسل الوجه جيّداً، وتُدلّك البشرة بأطراف الأصابع من الأسفل للأعلى بحركاتٍ دائريّة ثمّ يُغسل الوجه بالماء البارد. [٧] إخفاء الهالات السّوداء حول العينين: تُخلط جيّداً كميّاتٍ متساويةٍ من زبدة الشّيا ولِحاء الصّبار ثمّ يُضاف عليهم أُكسيد الزِّنك (من الصّيدلية) وتُحفظ في وعاء، وتُستخدم كمرهمٍ لإخفاء الهالات السّوداء. [٨] علاج حبّ الشّباب: تُخلط كميّات متساوية من زبدة الشّيا وزيت الزّيتون، وتُدهن على البشرة حتى تمتصّها تماماً، ثمّ يُغسل الوجه بالماء الدّافئ، وتُكرّر هذه الوصفة يوميّاً لمدّة أسبوعين، ويُمكنُ أيضاً خلط كميّة من زبدة الشّيا وعصير اللّيمون وتُدهن البشرة بهذه الوصفة وتُترك طوال اللّيل وفي اليوم التّالي يُغسل الوجه بالماء الدّافئ.
[١٣] فوائد زبدة الشّيا العامّة إنّ زبدة الشّيا لها العديدُ من الفوائد الصّحية، فمن فوائدها: علاج جفاف وتشقُّق الشِّفاه: يُمزج كوب من زبدة الشّيا مع كوبٍ من زبدة الكاكاو، ونصف كوب من زيت جوز الهند، ونصف كوب من شمع العسل، ثمّ يُعبّأ في برطمانات زُجاجيّة وجافّة تماماً ويوضع في الثلاجة، وفي حال أصبحت الخلطة جامدة يُمكن وضع البرطمانات في وعاء ماءٍ ساخنٍ حتى تذوب وتُصبح جاهزةً للاستعمال. [١٤] منح الأظافر صحّة ولمعاناً: تُدلّك اليدان بزبدة الشّيا بحركاتٍ دائريّةٍ ليتدفّق الدّمُ إلى الأظافر. [١٥] مضادّة للالتهابات: خصائُصها المضادّة للالتهابات تُحسِّن من حالة الجلد وأيضاً تمنعُ نمو الأورام. [١٦] علاج فروة الرّأس الجافّة والمُلتهبة: تُسكّن الحكّة وتُقلّل من قشرة الرّأس؛ فهي ذات خصائص مضادّة للالتهابات. [١٦] العناية ببشرة الطّفل: هي مُرطّب طبيعي فعّال خالٍ من المواد الكيميائيّة، وهي لطيفةٌ وناعمةٌ على جلد الأطفال والبشرة الحسّاسة. [١٦] علاج أقدام الرّياضيين. [١٧] علاج لدغات الحشرات. [١٧] علاج التهاب المفاصل والعضلات. [١٧] صناعة الشّوكولاتة وبعض أنواع الحلويّات: فقط في حالة توفُّرها بالشّكل الطّبيعي أي دون الإضافات الصّناعية، ولكن في الوطن العربي لا تتوفّر بشكلها الطّبيعي والصّالح للأكل.
عالم الموارد البشرية إجمالي عدد الزائرين 134004 جديد المنصة / / المملكة العربية السعودية تم تأسيس منصة عالم الموارد البشرية فى شهر يونيو لعام 2021 م كإحدى مبادرات الدروس المستفادة للإستشارات الإدارية بقيادة م. أحمد الزهراني بهدف تثقيف قادة المستقبل في مجال إدارة الموارد البشرية وتزويدهم بالمعرفة والأدوات اللازمة لأداء عملهم في هذا المجال وفق أفضل الممارسات وبدعم من قادة وخبراء في هذا المجال. "تنسيقي الموارد البشرية" يطلق برنامج السلة الرمضانية. الدروس المستفادة للإستشارات الإدارية م. أحمد الزهراني عنوان (+966) 50 414 6406 هاتف إعلان عن دورة تدريبية نسعى من خلال هذه الخدمة الى مساعدة الجهات التدريبية والمعاهد ومنظمات التدريب الراغبين في توسيع دائرة المستفيدين من برامجهم التدريبية وإشعار أكبر شريحة ممكنة من المستفيدين وذلك من خلال الإعلان عن البرنامج التدريبي في منصة عالم الموارد البشرية وذلك بأسعار رمزية، وعرضها لجميع الزوار للإطلاع والتقديم في حال رغبتهم. إضافة محتوى / إقتراح لمنصة عالم الموارد البشرية نسعى من خلال هذه الخدمة الى مساعدة المهتمين في مجال الموارد البشرية الراغبين في إيصال خبراتهم ومحتواهم العلمي لأكبر شريحة من المستفيدين وذلك من خلال إتاحة الفرصة لهم لتقديم إقتراحاتهم أو لإضافة ونشر محتواهم العلمي عبر منصة عالم الموارد البشرية.
عالم الموارد البشرية الرئيسية دورات وندوات للتواصل معنا شركاء النجاح من نحن المتجر الإلكتروني إجمالي عدد الزائرين 134002 Skip Navigation Links الرئيسية / / التعلم والتطوير الحقائب التدريبية إدارة أداء الموظفين للإطلاع على محاور الحقيبة إضغط هنا لشراء الحقيبة إضغط هنا إعداد دليل إدارة الموارد البشرية التميز في استقطاب المواهب مؤشرات الأداء الرئيسية إدارة المسار الوظيفي تحميل إدارة الموارد البشرية التحليل والوصف الوظيفي الجوانب القانونية في إدارة الموارد البشرية تخطيط التعاقب الوظيفي إعداد هيكل الأجور والمزايا باستخدام منهجية باتيرسون تحميل
التصنيفات المسمى الوظيفي معاينة تحميل
قد يتساءل بعض أصحاب الأعمال عن الحاجة إلى وجود قسم للموارد البشرية، خاصةً عندما تكون ميزانيتهم محدودة. بعد كل شيء، قسم الموارد البشرية هو قسم لا ينتج أي إيرادات. يؤدي هذا إلى أن بعض الأشخاص ينظرون إلى متخصصي الموارد البشرية على أنهم ليسوا أقل من الأفراد الذين يحاولون منعهم من تحقيق ما يريدون من خلال أعمالهم. سكرتير عام قنا يترأس اجتماع مديري إدارات الموارد البشرية بالمحافظة. ومع ذلك، فإن هذا الخط من التفكير غير صحيح بالتأكيد. يتمتع متخصصو الموارد البشرية اليوم بالمهارات والتدريب الضروريين لمساعدة المؤسسة على تحقيق التوازن بين الموظفين والإدارة والاستراتيجية. الموارد البشرية توفر لك المال على الرغم من أن الموارد البشرية لا تحقق إيرادات بشكل مباشر بالطريقة التي يقوم بها قسم المبيعات، إلا أنها يمكن أن تساعدك في حل بعض المشكلات داخل مؤسستك قبل أن تصبح مشكلات مكلفة. يمكن لمتخصصي الموارد البشرية مساعدتك في تجنب أنواع مختلفة من الخسائر المالية، والتي بدورها يمكن أن تساعد عملك على تحقيق النجاح. مسؤول الموارد البشرية مسؤول عن مواكبة التغييرات التي تطرأ على قوانين ولوائح العمل. سيرون أيضًا كيف ستؤثر هذه التغييرات على الأعمال التجارية ويمكنهم توفير المعلومات أو التدريب للإدارة والموظفين.
يضمن متخصص الموارد البشرية أن كل إجراء وسياسة للشركة يتوافق مع القوانين المعمول بها وسيساعد المالكين أو الإدارة في تنفيذ التغييرات اللازمة للبقاء ممتثلين. يمكن أن يكون تجاهل التغييرات في قوانين العمل مكلفًا لأي منظمة. على سبيل المثال، يمكن لشركة تنتهك معايير OSHA أن تحصل على غرامات تتراوح بين 7000 دولار و 70000 دولار، ناهيك عن التقاضي من الموظفين. إدارة الموارد البشرية وتقليل معدل دوران الموظفين يمكن تقليل تكاليف التشغيل عن طريق خفض معدل دوران الموظفين. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن تكاليف دوران الموظفين يمكن أن تأتي من مصادر مختلفة، مثل الخسائر في الإنتاجية، وتكاليف تعيين موظفين جدد وتدريبهم على وظائفهم، بالإضافة إلى مواجهة أوقات التوقف المحتملة عندما يترك الموظف الشركة. يجب أن يدرك أي صاحب عمل أن هذه التكاليف سترتفع بسرعة كبيرة. يمكن أن يساعد متخصص الموارد البشرية في التخفيف من حدتها من خلال وضع استراتيجيات من شأنها أن تساعد في الحفاظ على معدلات دوران منخفضة، بالإضافة إلى تطوير برنامج توظيف جيد. يعرف متخصصو الموارد البشرية ذوو الخبرة كيفية اختيار موظفين جدد يتكيفون مع بيئة عملك بسهولة، وبالتالي لن يكلفك تدريبهم سوى القليل.
إجمالي عدد الزائرين 134007
1. أنواع الهياكل التنظيمية للمنظمات يعتبر الهيكل التنظيمي للمنظمة هو الأساس لتنظيم الأعمال داخلها حيث يوضح المجموعات التنظيميّة التي تتألَّف منها (الإدارات, الأقسام والوحدات التنظيمية) ضمن مستويات هرميّة مرتبطة ببعضها بروابط السُّلطة وفق تعليمات ومبادئ وعلاقات تسهم في رفع مستوى أداء المنظمة وتعزز الكفاءة والفعالية لتحقيق التكامل في العمل. أكثر أنواع الهياكل التنظيمية شيوعاً هي الهيكل التنظيمي الوظيفي, الهيكل التنظيمي القطاعي والهيكل التنظيمي المصفوفي. لتحميل أمثلة لنماذج الهياكل التنظيمي إضغط هنا 2. أنواع الهياكل التنظيمية لإدارة الموارد البشرية تعتمد الطريقة التي يتم بها هيكلة إدارة الموارد البشرية على تنظيمها ومسؤولياتها داخل المنظمة ومن خلال ضمان توافق هيكل إدارة الموارد البشرية مع استراتيجيات المنظمة. فهناك بدائل مختلفة للهيكل التنظيمي لإدارة الموارد البشرية كالهيكل التنظيمي المركزي واللامركزي والوظيفي والمخصص والخدمات المشتركة وكل منها له إيجابياته وسلبياته. للتعرف على أنواع الهياكل التنظيمية لإدارة الموارد البشرية إضغط هنا 3. دليل السياسات والإجراءات هو دليل لتنظيم العمل ووضع ضوابط وقواعد تنظيمية لتنفيذ العمليات وتحديد المسؤوليات بحيث يوفر المرجعية لتنفيذ النشاطات المختلفة في المنظمة ويسهم في توحيد أسلوب العمل مما يساعد على تحقيق الثبات في مستوى الأداء.