هل تبحث عن دورات مجانية عبر الانترنت؟ حسناً.. وفرت مؤخراً منصة جوجل العملاقة الكثير من الدورات والكورسات المجانية التي تساعدك على اكتساب مهارات رقمية جديدة، لمساعدتكم على تنمية مساركم الوظيفي أو نشاطكم التجاري تحت مٌسمي مهارات من جوجل. ما هى منصة مهارات من جوجل؟ اطلقت جوجل فى النصف الأول من عام 2018 الماضي منصة تعليمية ناطقة باللغة العربية باسم "مهارات من جوجل" وتلك المنصة مخصصه لمن يريد بدء مسيرته المهنية او تغيير نشاطه المهني أو يحتاج مساعدة فى تنمية نشاطه التجارى الحالي، وقد أتاحت المنصة للدارس حرية الإختيار ما بين الإشتراك فى دورة كاملة مثل (تعزيز حضورك على الإنترنت) أو إختيار أحد الوحدات معينة. دورات جوجل المجانية - شهادات من Google: نفرن لكم في هذا الموضوع أهم كورسات مهارات من جوجل، يمكنك اختيار الدورة التى تهمك، ثم البدء بها بكل سهولة، كل ما عليك بعد أن انشاء حساب على منصة مهارات من جوجل وهو مجاني تماما، هو ان تختار الدورة وتبدأ بالتعلم. تفاصيل دورات جوجل المجانية - مهارات من جوجل: تكلفة الدورات: مجانا الشهادات: مجانا عدد الدورات: 126 دورة اللغة: العربية الدراسة: اون لاين دورة أساسيات التسويق الرقمي: مما لا شك فيه انه في الوقت الحالي لا غنى عن التسويق الرقمي، واذا كنت تنوي البدء بدراسة مجال التسويق فعليك بهذه الدورة لما تحتويه من معلومات أساسية عن التجارة الإلكترونية و التسويق سواء بالمحتوى أو على البريد الإلكترونى أو محركات البحث و حتى التسويق المحلى و غيره.
مهارات جوجل مهارات من جوجل كتبت: مريم مصطفى انضم لقناة تليجرام لمتابعة كل الكورسات ماذا تعرف عن الدورات التدريبية التى تقدمها جوجل تحت عنوان " مهارات من جوجل " ؟؟ إذا كانت من محبي التعلم المستمر والتطوير الذاتي ، أو كنت مهتم بالمهارات الرقمية واكتسابها من مصادر لها السبق فى هذا المجال.. فهذا المقال مفيد جدا لك.
وتتيح منصة جوجل التعليمية الجديدة "مهارات من جوجل" للمستخدم إمكانية اختيار المهارات الرقمية التي يرغب في تعزيزها، ثم إعداد خطة تعليمية للالتزام بالدروس سواء من خلال الكمبيوتر أو الهاتف المحمول، مع إمكانية تتبع مسار التقدم في البرنامج التعليمي وتوفير اختبار بعد كل دورة تدريبية ثم شهادة معتمدة يمكن الاستفادة منها في تعزيز السيرة الذاتية.
استخدام التكنولوجيا بشكل صحي تعرف علي كيفيه تطوير عادات صحية وسليمه تواظب عليها في استخدامك للتكنولوجيا. توسيع نطاق الأنشطة التجارية الي بلدان أخري ستتعرف في هذه الوحدة التعليمية علي كيفية الدخول الي أسواق جديدة وبيع منتجاتك الي عملاء من مختلف أنحاء العالم. الوصول إلي العملاء عبر الاجهزة الجوالة يمكنك التعرف من خلال هذه الدورة التدريبية علي الطرق التي تعتمدها الانشطة التجارية لتعزيز تواجدها علي الانترنت والوصول الي عملاء جدد علي الاجهزة الجوالة. اتصالات الأعمال يمكنك الحصول علي نصائح بخصوص الكتابة في مجال الأعمال ، وتعلم اساليب الإجازة في الاتصالات وجعلها جذابة وسهله للقراءة. وغيرها من الدورات التدريبية المجانية المقدمة من شركة Google التي يمكنك الحصول عليها وتعلمها بسهولة ويسر يمكنك التسجيل فى مهارات جوجل الآن والبدء في التعلم بالنقر هنا كلية تكنولوجيا الصناعة والطاقة كلية تكنولوجيا الصناعة والطاقة تعتبر من أكبر الكليات المنطلقة في العام الجامعي الماضي الموافق 2021-2020. والتي تمنح الطلاب درجة البكالوريوس في قسم التكنولوجيا، ويمكنها أيضًا أن تمنحه كل من درجة الماجستير والدكتوراه. نبذة عن كلية تكنولوجيا الصناعة والطاقة إقرأ الموضوع كاملا NFT... ما لا يقبل التزوير على الإنترنت في الفترة الأخيرة, بدأ ينتشر مصطلح الرموز غير القابلة للإستبدال NFTs وأنها أصبحت مصدر مهما للكثير من الناس في الربح عبر الإنترنت.
اساسيات الرموز البرمجية ستعرفك هذه الدورة التدريبية علي لغة الترميز و آليه عملها وكيفيه الاستفادة منها. اساسيات تعلم الآلة تعرف علي كيفيه مساهمه تكنولوجيا تعلم الاله في تحسين الحياه اليومية وتنميه الأنشطة التجارية. التواصل الفعال من اعداد Future learn ستمكنك هذه الدورة التدريبية المجانية من بناء شبكتك وعلامتك التجارية الخاصة علي الانترنت وفي ارض الواقع ،وتعرف من خلالها كيف يمكن لمهاره التواصل أن تساعدك في التحكم في مهنتك والعثور علي عمل أو توسيع نطاق عملك. فهم احتياجات العملاء وسلوكياتهم علي الانترنت تعرف علي كيفيه الاستفادة من الإحصاءات لقياس مدي نجاح نشاطك التسويقي علي الانترنت والحصول علي نتائج أفضل من خلال الاستعانة ببعض المهارات الأساسية لتحليل بيانات الانترنت. الحصول علي وظيفه الاحلام تعلم كيفيه انشاء سيره ذاتيه ممتازة وخطاب تعريفي جيد ،تعرف علي كيفيه تعزيز تواجدك علي الانترنت للحصول علي مقابله عمل والفوز بالوظيفة التي تريدها. تحسين امان نشاطك التجاري علي الانترنت يمكنك من خلال هذه الدورة التدريبية المجانية تعلم اساسيات الامان علي الانترنت ومدي أهميته لك ولنشاطك التجاري. التحدث أمام الجمهور من اعداد Openclassrooms ويمكنك تعلم من خلال هذه الدورة التدريبية المجانية فن الخطابة العامة وكيفيه جعل خطابك ملائما لجمهورك بسرعه وسهوله.
والقيمة الغذائية لفاكهة التنين عالية جدآ ، حتى أنها قد تدهش الكثيرين ، لذلك نتعرف على مكونات فاكهة التنين لنعرف قيمتها الغذائية الهامة. القيمة الغذائية لفاكهة التنين: تتكون فاكهة التنين بشكل أساسي من مضادات الأكسدة ، حيث تشكل مضادات الأكسدة نسبة كبيرة من هذه الفاكهة ، كما يشكل الماء أيضآ نسبة كبيرة من وزن فاكهة التنين ، وهو ما يجعلها فاكهة صحية وخفيفة ، كما تتكون فاكهة التنين من عدد كبيرمن الفيتامينات الهامة ، مثل فيتامين بـ 12 ، وفيتامين بـ 16 ، بالإضافة إلى نسبة كبيرة من فيتامين c ، ونسبة من السكريات الطبيعية والألياف ، وتحتوي فاكهة التنين كذلك على الحديد والكالسيوم أيضآ ، لذلك فقيمتها الغذائية كبيرة ، وتفيد الجسم بشكل كبير ، وخاصة تفيد مرضى القلب والسكري. فوائد فاكهة التنين لمرضى القلب والسكري: 1 – تعد فاكهة التنين يجميع أنواعها أحد اهم أنواع الفاكهة بالنسبة لمرضى السكري ، حيث يعمل تناول هذه الفاكهة على تنظيم مستوى السكر في الدم ، كما أن تناولها بإنتظام يجنب الجسم إرتفاع السكر في الدم بشكل كبير فيم بعد. 2 – إن فاكهة التنين تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين c ، ومن المعروف أن فيتامين c يساعد في علاج مشكلة صعوبة إلتئام الجروح التي يعاني منها مرضى السكري ، كما أن هذا الفيتامين هو ضروري جدآ للوقاية من مشكلة القدم السكري ، ومضاعفاتها الخطيرة ، كما أنه يجنب مرضى السكري المضاعفات التي يسببها المرض للجلد.
فوائد فاكهة التنين عديدة ومذاقها لا يقاوم، ولكن هل يمكن لتناول هذه الفاكهة أن يسبب لك أية مضاعفات صحية؟ فلنتعرف على أضرار فاكهة التنين. سوف نتطرق في ما يأتي لأضرار فاكهة التنين ، بالإضافة لبعض المعلومات الهامة الأخرى حول فاكهة التنين: أضرار فاكهة التنين تعد فاكهة التنين من الفواكه الآمنة عمومًا والتي تكاد لا ترتبط بأية أعراض أو مضاعفات جانبية إلا في حالات غير شائعة، ولكن يبقى احتمال تسببها بأضرار معينة واردًا، لذا إليك أبرز أضرار فاكهة التنين المحتملة: 1. ردود فعل دالة على الحساسية قد تؤدي فاكهة التنين لظهور ردود فعل تحسسية على الشخص الذي يتناولها، وهذه أبرز الأعراض التي قد تظهر على الشخص المصاب بحساسية تجاه فاكهة التنين عند تناوله لهذه الفاكهة: تورم اللسان أو الشفاه. تقيؤ أو غثيان. الشرى (hives). تنميل أو حكة في منطقة الفم. صدور صوت صفير من الصدر. لكن يجب التنويه إلى أن ردود الفعل التحسسية تجاه فاكهة التنين تعد نادرة جدًّا، إذ لم يسجل طبيًّا حتى اللحظة سوى حالتين فقط لردود فعل تحسسية حادة تجاه فاكهة التنين لامرأتين كانتا قد تناولتا عصيرًا يحتوي ضمن مكوناته على فاكهة التنين، إذ تبين بعد إجراء التحاليل لهما وجود أجسام مضادة تجاه فاكهة التنين في أجسامهما.
ما هي فوائد فاكهة التنين الصفراء؟ وما هي الآثار الجانبية المُحتملة؟ إليكم التفاصيل وأكثر من خلال هذا المقال. فاكهة التنين من الفواكه الاستوائية التي انتشرت مؤخرا في الدول العربية، وسنخصص هذا المقال للحديث عن فوائد فاكهة التنين الصفراء والمزيد: فوائد فاكهة التنين الصفراء تُقدم فاكهة التنين العديد من الفوائد الصحية للجسم، وفيما يأتي أهم فوائد فاكهة التنين الصفراء: 1. طرد السموم من الجسم تحتوي فاكهة التنين على كميات كبيرة من الألياف الغذائية التي تُعزز عمل الجهاز الهضمي ما يُساعد في طرد السموم من الجسم، وهذا بدوره يُخفف الضغط على الكبد وأعضاء الجسم الأخرى، كما أنها تُساهم في علاج مشكلة الإمساك التي يُعاني منها الشخص على وجه الخصوص النساء الحوامل. 2. تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية تأتي فاكهة التنين محملة بالدهون الأحادية المشبعة التي لها دورًا كبيرًا في خفض مستويات الكولسترول السيء ورفع مستويات الكوليسترول الجيد ما يُؤثرإيجابًا على تقليل فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. 3. تشكيل كريات الدم الحمراء الحديد أحد العناصر الغذائية الموجودة بوفرة في فاكهة التنين، وهو ضروري للأشخاص الذين يُعانون من فقر الدم ولإنتاج خلايا الدم الحمراء خاصة للنساء الحوامل؛ لأن المغذيات والأكسجين تنتقل من خلال كريات الدم الحمراء إلى الجنين في الرحم.
[٧] ملاحظة: تُعرَّف مرحلة ما قبل السكري على أنّها ارتفاع مستويات سكر الدم أكثر من الطبيعيّ، دون أن تصل إلى المستويات التي يُشخّص عندها مرض السكري من النوع الثاني. [٨] فوائد تمتلك دلائل علمية أقل قوة تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي: أوضحت إحدى الدراسات الأولية التي نُشرت في مجلة Oxidative Medicine and Cellular Longevity عام 2017، والتي أُجريت على مجموعةٍ من النساء المصابات بسرطان الثدي، أنّ تناول مُستخلص فاكهة التنين قد يساهم في التقليل من انتشار الخلايا السرطانية في الثدي، ويعود ذلك للنشاط المضاد للأكسدة لهذه الفاكهة، وسبب عمليّةً تُسمّى موت الخلايا المبرمج (بالإنجليزية: Apoptosis) لهذه الخلايا السرطانية، لذا من الممكن أن يُقلل مستخلص فاكهة التنين من خطر الإصابة بسرطان الثدي، ولكن هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتوضيح هذا التأثير. [٩] تعزيز نمو البكتيريا النافعة في الامعاء: أظهرت دراسة نُشرت في مجلة Food Chemistry في عام 2010 أنّ تناول لُب فاكهة التنين الحمراء الذي يحتوي على سكر الجلوكوز، وسكر الفركتوز، وعدد من السكريات قليلة التعدد (بالإنجليزية: Oligosaccharides) قد يُحفّز نمو البريبيوتيك أو البكتيريا النافعة في الامعاء، مثل: العُصيات اللبنية (بالإنجليزية: Lactobacilli)، والبيفيدوباكتيريا (بالإنجليزية: Bifidobacteria).
نظرًا لمحتواها الغني من الألياف والمغنيسيوم، وكونها منخفضة السعرات الحرارية، فهذه الفاكهة غنية بالعناصر الغذائية بشكل ملحوظ. قيمتها الغذائية المرتفعة هي المسؤولة عن الفوائد الصحية الكثيرة لهذه الفاكهة الشهية. الوقاية من الأمراض المزمنة من فوائد فاكهة التنين الصحية أنها تساعد على تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسكري من النوع الثاني ومرض السرطان. حالة الالتهاب المزمنة التي تحدثها الجذور الحرة في الجسم، قد تكون هي المسؤولة عن تطور كثير من الأمراض المزمنة. يسبب تراكم الجذور الحرة في الجسم حالة من الإجهاد التأكسدي، والتي تؤدي إلى تلف الخلايا والإصابة بالأمراض. لذلك، يساعد تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل فاكهة التنين على محاربة هذه الأمراض. تحتوي فاكهة التنين على عدة أنواع من مضادات الأكسدة شديدة الفعالية، منها: فيتامين ج: يرتبط تناول فيتامين ج بخفض خطر الإصابة بالسرطان، خاصة سرطان الرأس والعنق. الكاروتينات: تقلل الكاروتينات من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب. البيتا كاروتين والليكوبين هما المواد الملونة التي تمنح الفاكهة لونها النابض بالحياة، إلا أنه من أقوى مضادات الأكسدة في الوقت ذاته.
تعد فاكهة التنين ذات الفوائد المذهلة من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، التي تقلل الالتهابات والأمراض وتمنع تلف الخلايا، وتحارب الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسرطان والسكري والتهاب المفاصل. وتنمو فاكهة التنين في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، التي تشمل آسيا و أميركا اللاتينية ، وتتميز الثمرة بشكلها، ولونها الأصفر والأحمر، ولبها الأبيض المليء بالحبيبات الصغيرة. كما أنها ثمرة صغيرة الحجم تزن حوالي 198 غراما، وتحتوي على 60 سعرة حرارية، و14 غراما من الكربوهيدرات وغراما واحدا من الألياف وغرامين من البروتين و0. 4 غرام من الدهون. وتحتوي الفاكهة الاستوائية على البروبيوتيك، الذي يحسن من توازن البكتيريا داخل الأمعاء ويعزز نموها، كما يمكن أن يقلل خطر حدوث العدوى في الجهاز الهضمي والإسهال. وأظهرت دراسات طبية أن تناول فاكهة التنين يمكن أن يساعد على السيطرة على مرض السكري ، وذلك عن طريق تشجع نمو خلايا البنكرياس التي تنتج الأنسولين، فقد أظهرت دراسة أن الإكثار من تناول فاكهة التنين له تأثير إيجابي على مستويات السكر في الدم. وتحتوي الفاكهة الاستوائية على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة ، التي تعمل على حماية البشرة من علامات الشيخوخة وتحافظ عليها للبقاء بمظهر نضر وشاب، كما تحارب خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.
English हिन्दी Bengali Tamil العربية فاكهة التنين Dragon Fruit in Arabic ربما تكون قد سمعت اسم التنين ولكن فقط في الحكايات والقصص. اليوم نحاول الحديث عن فاكهة التنين هذه في هذا المقال. التنين فاكهة. لونه وردي فاتح. طعمها مثل البطيخ والكيوي. يتم الإنتاج الرئيسي للتنين في أمريكا وجنوب آسيا. الآن يتم زراعتها في جميع أنحاء العالم. فاكهة التنين مفيدة جدا للصحة. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية. العناصر الغذائية مثل الكالسيوم وفيتامين B3 والحديد والكربوهيدرات وفيتامين B1 والفوسفور وفيتامين B2 وفيتامين C5 إلخ مما يساعد في زيادة مناعة الجسم. ما هي فوائد فاكهة التنين؟What are the Benefits of Dragon Fruit in Arabic ما هي الآثار الجانبية لفاكهة التنين؟What are the Side-Effects of Dragon Fruit in Arabic في إنقاص الوزن: – استهلاك فاكهة التنين يقلل من دهون الجسم. يتوفر فيه البروتين الذي لا يزيد الوزن. تأكد من تناول فاكهة التنين في سلطتك. (إقرأ المزيد – ما هو علاج السمنة). في الربو: – يمكن أن تكون مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو والسعال قاتلة ويمكن أن تؤثر على أنشطتنا اليومية. يجب أن تعالج في الوقت المناسب.