ماي بروتين فول سوداني ١ كيلو هو سناك مصنوع من زبدة الفول السوداني غني بالبروتين لإمداد الجسم بالطاقة. هذا المنتج خالي من الملح والسكر. هذا المنتج خالي من زيت النخيل. هذا المنتج خالي من المواد الحافظة. هذا المنتج غني بالألياف وفيتامين إي. والمغنيسيوم. يجب الحرص على اتباع نظام غذائي صحي مع المنتج.
في الواقع ، فهو يُصنف من البذور الزيتية. تُستخدم نسبة كبيرة من محصول الفول السوداني في العالم لصنع زيت الفول السّوداني. يتراوح محتوى الفول السّوداني من الدهون بين 44 و 56٪، وتتكون هذه الدهون بشكل أساسي من دهون أحادية الـ لاإشباع ومتعددة الـ لاإشباع ، ومعظمها يتكون من أحماض الأوليك و اللينوليك. "الفول السوداني يحتوي على نسبة عالية من الدهون – معظمها أحماض دهنية أحادية الـ لاإشباع ومتعددة الـ لاإشباع – و كثيرا ما يُستخدم لصنع زيت الفول السوداني" بروتينات الفول السوداني فول السوداني مصدر جيد للبروتين. حيث يتراوح محتواه من البروتين بين 22 و 30٪ من إجمالي السعرات الحرارية الموجودة فيه ، مما يجعله مصدرا رائعا للبروتين النباتي. يمكن أن تسبب البروتينات الأكثر وفرة في الفول السّوداني ، وهي الأراكين والكوناراكين ، التحسس الشديد لبعض الناس ، مما يتسبب في ردود فعل مناعية تهدد الحياة. "قياسا بكونه من الأطعمة النباتية ، فيعد الفول السوداني مصدرا جيدا للبروتين. ضع في اعتبارك أن بعض الناس يعانون من تحسس من بروتين الفول السوداني" الكربوهيدرات فول السوداني فقير بالكربوهيدرات. في الواقع ، فمحتواه من الكربوهيدرات هو فقط حوالي 13-16٪ من الوزن الإجمالي.
في حين أن هذا الغذاء منخفض الكربوهيدرات عالية في البروتين ويوفر بعض الألياف ، يجب اتباع نظام غذائي دقيق خاصة عندما يتمتعون دسم أو مقدد علاج. السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني حسب العلامة التجارية زبدة الفول السوداني هي واحدة من فروق السعرات الحرارية العالية التي يمكنك وضعها على ساندويتش. تحتوي زبدة الفول السوداني على حوالي 190 سعرة حرارية و 16 غرامًا من الدهون لكل ملعقتين طعام. هناك اختلاف بسيط جدا في عدد السعرات الحرارية ، غرام السكر ، والدهون الرملية لعلامات زبدة الفول السوداني المختلفة. يحتوي زبدة الفول السوداني المخففة على الدهون على نفس العدد من السعرات الحرارية ولكنها توفر القليل من الدهون. والعلامات التجارية التي تحمل علامة "طبيعية" ليست بالضرورة أقل في السعرات الحرارية.