ذات صلة سلطة خيار باللبن طريقة عمل اللبن بالخيار القيمة الغذائيّة لسلطة الخيار القيمة الغذائيّة 100 غرام من سلطة الخيار السكر 19. 23 غرام الطاقة 96 سعرة حراريّة البروتين 3. 85 غرام الدهون 0. 00 غرام الكربوهيدرات الألياف 0. 0 غرام الكالسيوم 0. 0 ملليغرام الحديد 0. 00 ملليغرام الصوديوم 692 ملليغرام الكوليسترول فيتامين C 0 ملليغرام سلطة الخيار باللبن مدّة تجهيز المكوّنات عشرون دقيقة مدّة الطّهي دقيقة عدد الحصص أربع حصص المكوّنات كوب من الحليب. كوب من الخيار المقطع جيداً. فص من الثّوم الصغير المهروس. نصف كوب من جبنة الفيتا المقطعة. ملعقتان صغيرتان من الشبت الطازج. رشّة من الفلفل الأسود المطحون. جدول اكلات رمضان 2022 بالصور 30 اكلة ل 30 يوم - كورة برس. ملعقتان كبيرتان من النعناع الأخضر المفروم. طريقة التحضير خلط اللّبن الزبادي، والخيار، ومعجون الثّوم في وعاء. إضافة النعناع أو البقدونس برفق. إضافة الفلفل الأسود حسب الرغبة. توزيع السلطة في أطباق التقديم. رشّ القليل من الشبت الطازج. إضافة إلى السلطة القليل من قطع جبنة الفيتا قبل التقديم. سلطة الخيار على الطريقة اليونانية عشر دقائق حبتان من الخيار. كوب ونصف الكوب من اللّبن الزبادي. ملعقة كبيرة من عصير اللّيمون.
نقوم بغسل الخيار ويقشر ثم يقطع إلي قطع صغيرة الحجم ونضعها في طبق عميق. يضاف إليه الملح ثم نضعه جانباً لمدة ثلث ساعة حتى التخلص من الماء الموجود في الخيار. نقوم بخلط الزبادي في إناء بعض التخلص من الماء ثم يضاف إليه النعناع الناشف والثوم ثم يضاف الخيار بالملح مع التقليب الجيد حتي يمتزج المكونات جيدا مع بعضها. تصب السلطة في طبق التقديم وتزين بأوراق النعناع الأخضر على الوجه وبالهنا والشفا. بالفيديو طريقة عمل سلطة خيار بلبن الزبادي مع الشيف أميرة شنب بالفيديو طريقة عمل سلطة خيار بلبن الزبادي مع الشيف سالي فؤاد بالفيديو طريقة عمل سلطة خيار بلبن الزبادي بطريقة منعشة بالفيديو طريقة عمل سلطة خيار بلبن الزبادي من حركات وتكات الشيف حسن بالفيديو طريقة عمل سلطة خيار بلبن الزبادي مع الشيف نجلاء الشرشابي بالفيديو طريقة عمل سلطة خيار بلبن الزبادي والجزر مع الشيف غادة جميل بالفيديو طريقة عمل سلطة خيار بلبن الزبادي بطريقة أميرة شنب تابعونا علي موقع أخبار حصرية لأجدد الوصفات. كاتب صحفي بموقع أخبار حصرية، أفضل العمل بإعداد التقارير السياسية والاقتصادية وكافة المجالات الإخبارية بالشأنين المحلى والدولي، دراساتي بكلية الآداب قسم الحضارة الأوروبية القديمة جامعة عين شمس.
47 غرام الدهون 3. 25 غرام الكربوهيدرات 4. 66 غرام السكريات الكالسيوم 121 ميليغرام الحديد 0. 05 ميليغرام المغنيسيوم 12 ميليغرام الفسفور 95 ميليغرام البوتاسيوم 155 ميليغرام الصوديوم 46 ميليغرام الزنك 0. 59 ميليغرام النحاس 0. 009 ميليغرام المنغنيز 0. 004 ميليغرام السيلينيوم 2. 2 ميكروغرام الفلوريد 12 ميكروغرام فيتامين ج 0. 5 ميليغرام الثيامين 0. 029 ميليغرام الريبوفلافين 0. 142 ميليغرام النياسين 0. 075 ميليغرام حمض البانتوثنيك 0. 389 ميليغرام فيتامين ب6 0. 032 ميليغرام حمض الفوليك 7 ميكروغرام فيتامين ب12 0. 37 ميكروغرام فيتامين أ 99 وحدة دولية القيمة الغذائية للخيار يحتوي 100 غرام من الخيار على العديد من العناصر الغذائية المُعززة للصحة أهمها الآتي: [٩] 95. 2 غرام 15 سعرة حرارية 0. 65 غرام 0. 11 غرام 3. 63 غرام الألياف 0. 5 غرام 1. 67 غرام 16 ميليغرام 0. 28 ميليغرام 13 ميليغرام 24 ميليغرام 147 ميليغرام 2 ميليغرام 0. 2 ميليغرام 0. 041 ميليغرام 0. 079 ميليغرام 0. 3 ميكروغرام 1. 3 ميكروغرام 2. 8 ميليغرام 0. 027 ميليغرام 0. 033 ميليغرام 0. 098 ميليغرام 0. 259 ميليغرام 0. 04 ميليغرام 105 وحدة دولية كيفية تحضير سلطة الخيار واللبن يُمكن تحضير سلطة الخيار والزبادي وتقديمها مع الأطباق الأخرى بطريقة سهلة وبسيطة من خلال اتباع الخطوات الآتية: [١٠] المقادير 4 حبات من الخيار المُقشَّر.
إقرأ أيضا: فوائد زيت الخروع للشعر الخفيف 213. 108. 0. 135, 213. 135 Mozilla/5. 0 (Windows NT 10. 0; Win64; x64; rv:53. 0) Gecko/20100101 Firefox/53
افضل شركة نظافة بالمنطقة الشرقية أفضل شركات النظافة بالمنطقة الشرقية تجدها في دليل شركات التنظيف بالمنطقة الشرقية ، السفيرة المثالية ، لا نقول هذا هباء! ولكن من خلال الخبرات الطويلة في تنظيف كل ما يمكن تنظيفه داخل وخارج المنازل والفيلات والمنازل بأحدث معدات التنظيف الحديثة والمتطورة والمركبات المجهزة خصيصًا لجعل منزلك ناصعًا ومضيئًا وخالٍ من الفيروسات والغبار. فقط اسأل عن خدمات التنظيف. هل تعد المنطقة الشرقية من أغنى مناطق المملكة العربية السعودية بالنفط. لدينا فروع في جميع مدن المنطقة الشرقية منها الدمام والأحساء والجبيل والخبر وجازان والقطيف الظهران وأكثر من ذلك ، تمتد خدمات النظافة لأفضل شركات التنظيف بالمنطقة إلى جميع مدن المملكة ، بما في ذلك ، على سبيل المثال لا الحصر ، الرياض / مكة المكرمة / جدة / الطائف / المدينة المنورة …. إلخ. ولأننا أفضل دليل شامل في المملكة ، فإننا نوفر لك شركات تنظيف متقدمة ومضمونة في المنطقة! اخترنا لكم شركات التنظيف الرخيصة التي تكون في متناول المجتمع السعودي وخاصة أهل المنطقة مع مراعاة جودة أعمال التنظيف والتعقيم وأفضل خدمات شركات التنظيف والتعقيم والمنازل والشقق والمحلات التجارية بأرخص الأسعار ودقة وسرعة وجودة أعمال التنظيف بالمنطقة الشرقية.