قد تكونين غير متمتعة بجزء خلفي مثير من الجسم، لكن توجد بعض الأشياء التي يمكن عملها لزيادة حجم المؤخرة وتشكيلها بفعالية من خلال التمارين والخداع البصري. تتكون المؤخرة من ثلاث عضلات: الألوية الكبرى والوسطى والصغرى. يجب استهداف كلٍ من تلك العضلات بالتمارين لجعل المؤخرة مدورة وكبيرة. 1 قومي بعمل تمرين السكوات بوقفة عريضة. قفي وقدميك بمقدار مرة ونصف من عرض كتفيك. حافظي على فرد الظهر واثني ركبتيك ببطء، منزلة نفسك للأسفل كما لوكنتِ تجلسين على كرسي. احرصي على عدم جعل الركب تتجاوز أصابع الأقدام وأنت تنزلين. ثبتي الوضعية للحظة ثم عودي للوضع الأصلي ببطء. كرري ذلك 3-4 مجموعات من 10 عدات للواحدة، مع الراحة 1-2 دقيقة بين كلٍ منها. طريقة تكبير المؤخرة , كيفية الحصول على مؤخرة كبيرة - بنات كول. يجب إضافة مقاومة لهذا التمرين بوضع بار به أوزان على كتفيك أو بإمساك دمبل في كل يد. يفضل استخدام البار لأنه يركز الحمل على رجليك بينما الدمبلز تخفف بعض الوزن عن طريق الذراعين. يجب أن تكون وقفتك عريضة لأن هذا يركز على المؤخرة والوركين. يمكنك استخدام جهاز "ليج برس" بالنادي الرياضي ولكنه ليس بفعالية السكوات في التركيز على المؤخرة. 2 قومي بعمل تمرين الاندفاع بالأوزان. قفي وقدميك بعرض الكتفين وأمسكي دمبل في كل يد مع ترك الأذرع تتدلى عن جانبيك.
الحصول على مؤخرة كبار اصبح احد الصيحات الدارجة فو قتنا الحالي. وبرزت تلك الصيحه بعد ظهور العديد من الممثلات العربيات و الاجنبيات اصحاب القوام المثالي بمظهر مؤخرة اكبر. واصبح اسهل من ذى قبل الوصول الى الشكل المثالي عن طريق العمليات التجميليه, استعمال الحشوات الصناعيه, او ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعد فالحصول على مؤخرة اكبر دون اللجوء إلي العمليات التجميليه. كيفية تكبير المؤخرة, طريقة الحصول على مؤخرة كبيره طرق تكبير المؤخره مؤخرة كبيرة صور بنات مؤخرة كبيرة صور مؤخرة كبيرة صور بنات ارداف المؤخرة كيف احصل على مؤخرا ه ملتويه صور بنات ماخره كبير تكبر مءخر كيف احصل علي أكبر ماخره كيف احصل على مؤخرا ه كبيره صور بنات ضخمة المؤخره 1٬541 views
تعرق المؤخرة عرق المؤخرة علاج عرق المؤخرة اسباب تعرق المؤخرة تعرق المؤخرة عند الجلوس كيفية التخلص من عرق المؤخرة التعرق من المؤخرة علاج التعرق في المؤخرة تعرق المؤخرة عند الرجال التخلص من عرق المؤخرة 15٬466 مشاهدة
شرح قصيدة بانت سعاد الشهيرة في مدح سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وقد أنشد هذه القصيدة بعد غزوة الطائف عام 8 هجريًا، سوف نتعرف على شرح هذه القصيدة عبر موقع شرح قصيدة بانت سعاد صاحب هذه القصيدة هو كعب بن زهير بن أبى سلمى المزني، وقد كتب هذه القصيدة اعتذار لرسول الله صلى الله عليه وسلم مما بدر منه في القصيدة التي عارض فيها النبي، ومنها الأبيات التالية: بانت سعاد فقلبي اليوم متبول متيم إِثرها لم يفد مكبول في هذا البيت كان يصف الشاعر حالته بعد ما فارقته محبوبته سعاد وابتعدت عنه. فعندما ابتعدت عنه سعاد أصيب قلبه بالحزن، كأنه أسير حرب لا يجد من يدفع له الفدية، وكأنه مأسور للأبد نتيجة عن هذا الفراق. ومن هنا يمكنكم التعرف على: شرح قصيدة صوت صفير البلبل مكتوبة وما سعاد غداة البين إذ رحلوا إلا أغن غضيض الطرف مكحول يصف الشاعر محبوبته سعاد بالغزال صاحب الصوت الجميل العذب الذي يوجد فيه غنة في الصوت، الغنة هي صوت يخرج من الخياشيم. شرح قصيدة بانت سعاد فقلبي اليوم متبول. ويشبه عيناها الواسعتان السوداء بعين الغزال التي لا يوجد بها لون ابيض، وهذا يدل على شدة جمالها. هيفاء مقبلة عجزاء مدبرة لا يشتكى قصر منها ولا طول كما أيضًا يستمر الشاعر في وصف محبوبته وجمالها، فوصفها بأنها شابة مقبلة على الحياة لا تشكي من شيء.
لما رآه بحيرا قال نعرفه * بما حفظنا من الأسماء والسيم سائل حراء وروح القدس هل علما * مصون سرّ عن الإدراك منكتم لمّا دعا الصحب يستسقون من ظمإ * فاضت يداه من التسنيم بالسنم وظلّلته فصارت تستظلّ به * غمامة جذبتها خيرة الديم ويصف بعد ذلك مشهد نزول الوحي بأول آية وهي: اقرأ ، ثم ينتقل إلى الحديث عن معجزة القرآن الكريم ، بصفته الكتاب الخالد الباقي المتمم لجميع الرسالات السابقة. ونودي اقرأ تعالى الله قائلها * لم تتّصل قبل من قيلت له بفم جاء النبيّون بالآيات فانصرمت * وجئتنا بحكيم غير منصرم آياته كلما طال المدى جدد * يزينهنّ جلال العتق والقدم ينتقل الشاعر إلى الحديث عن بشائر مولده صلى الله عليه وسلم ، في الوقت الذي ساد فيه الظلم والجهل والطغيان ، ومن بشائر هذا المولد تصدع إيوان كسرى. سرت بشائر بالهادي ومولده * في الشرق والغرب مسرى النور في الظلم تخطّفت مهج الطاغين من عرب * وطيّرت أنفس الباغين من عجم ريعت لها شرف الإيوان فانصدعت * من صدمة الحقّ لا من صدمة القدم ذكر معجزاته صلى الله عليه وسلم وفي أبيات تشع جمالا وبراعة ، تطرق أمير الشعراء إلى معجزة الإسراء والمعراج ، وما لحقها من آيات عظيمة.
ويصفها أيضًا بأنها ليست قصيرة وليست طويلة فكانت متوسطة الطول وهذه السمة من سمات الجمال. تجلو عوارض ذي ظلم إذا ابتسمت كأنه منهل بالراح معلول ثم أكمل الشاعر وصفه في محبوبته، فوصف ضحكتها بشيء يذهب الهموم كما أيضًا يذهب الصدأ عن جلي السيف. كما أن لديها ثغره باسم طيب النكهة وكانت رائحتها الطيبة تنتشر عندما تبتسم، وشبه هذه الرائحة برائحة الخمر. شجت بذي شبم من ماء محنيةٍ صافٍ بأبطح أضحى وهو مشمول ثم قام بوصف الماء الذي يختلط بالخمر الذي وصف به رائحة محبوبته بأنه بارد وصافٍ. فيخرج من بطن الأدوية التي تضربها رياح الشمال الباردة، وكما أنه أخذ منها وقت ضحى فهذا أنقى وأبرد من الماء. تجلو الرياح القَذى عنه وأفرط من صوب سارية بيضٍ يعاليل كما قال أيضًا أن الرياح كشفت القذى والأوساخ العالقة من هذا الماء وتصفيته وتنقيته التامة. ثم أن امتلأت القربة من ماء المطر الطاهر النقي الذي تركته المطر في الوادي، ونزل هذا المطر من السحابة التي أمطرت في الليل. أكرم بها خلة لو أنها صدقت موعودها أو لو أن النصح مقبول وصف محبوبته سعاد بأنها كريمة وتقوم بأفعال الكرم الموجودة لدى العرب، إلا خلافها للوعد وعدم قبول النصيحة وهذا يتنافى مع أخلاقها الكريمة التي تتميز بها، ولو كانت لا توجد فيها هذه الصفات لبلغت أتم صفات الكمال.