من لوحة تحكم واحدة ، يمكنك التحقق من جميع الروابط المعطلة أو المعاد توجيهها أو إذا كان هناك خطأ آخر. يعد هذا أحد أفضل الأشياء المجانية المتاحة للمدونين مثلك. تحميل المكون الإضافي Broken Link Checker 5. Check my links الملحق الخاص بـ Chrome لقد قمت بحفظ الأفضل للآخر لأن امتداد chrome هذا يختلف بطريقة مختلفة عن جميع مواقع الويب التي ذكرتها أعلاه. باستخدام Check my links ، يمكنك مسح الروابط الجماعية بسرعة على صفحة ويب لمعرفة الروابط المكسورة أو التي لا تعمل. غالبًا ما أقوم بأستخدام امتداد الكروم هذا للعثور على فرصة بناء الروابط. إذا كان مطلبك هو العثور على روابط معطلة على صفحة ويب واحدة ، فسيكون هذا الملحق دليلك. تثبيت Check my links أدوات سطح المكتب في فحص الروابط المكسورة لمواقع الويب الضخمة 6. Integrity Integrity هو تطبيق سطح مكتب لأجهزة الـ Mac مجاني ومتاح عبر متجر التطبيقات. ما يميز هذا التطبيق أنه مجاني ، ويمكنك استخدامه في فحص الروابط المكسورة في المواقع الكبيرة. قبل ذلك ، أشارك دليلًا حول كيفية استخدام Integrity ، فلنلقِ نظرة على بعض ميزات Integrity: يعمل بشكل مثالي مع مواقع الويب الضخمة ، دون إبطائه.
قبل ان تقوم بتحميل اي برنامج او تطبيق من على الانترنت خصوصاً البرامج المعدلة او المكركة او المكررة بالنسبة للتطبيقات يمكنك الاستعانة بأحد خدمات فحص التطبيقات والبرامج عبر الانترنت قبل تثبيتها على جهازك او تحميلها للتأكد من خلوها من الفيروسات والتروجونات … إلخ وفي هذا المقال نقدم لك أفضل 5 مواقع توفر هذه الخدمة يعد هذا الموقع من أفضل مواقع فحص الملفات من الفيروسات لحد الآن. مجاني و سهل الاستخدام اضافة الى انه سريع في عملية الفحص و اعطاء النتائج. و ما يميز الموقع أنه يعطيك رابط للملف الذي قمت بفحصه في حالة ادا كنت تريد وضعه في منتدى معين أو موقع للتأكد من صحته.
4. فحص الروابط والتحقق من ارتباط الأمان من Google تقدم Google أيضًا خدمة مفيدة لـ فحص الروابط. تقدم خدمة تقرير الشفافية حقلاً قياسيًا يمكنك فيه إدخال عنوان URL الذي تهتم به. بعد بضع ثوانٍ ، ستخبرك النتائج – التي تم التقاطها بواسطة برامج زحف الويب من Google – ما إذا كان يمكن الوثوق بالموقع. إلى جانب البرامج الضارة ، سينبهك تقرير الشفافية من Google إلى مخاطر التصيد الاحتيالي. هل تشعر بالقلق حيال الكشف عن معلوماتك الشخصية عن طريق الخطأ؟ من المحتمل أن يكون التصيد الاحتيالي مصدر قلق أكبر من البرامج الضارة ، لذلك من المنطقي التأكد من أن المواقع التي تزورها وفحص الروابط في حالة اذا كان الموقع جديد عليك. 5. فحص الروابط باستخدام VirusTotal تقدم أداة فحص الروابط متعددة الوظائف قائمة على المتصفح ، VirusTotal تحلل "الملفات المشبوهة وعناوين URL لاكتشاف أنواع البرامج الضارة. " يتم بعد ذلك مشاركة نتائج عمليات الفحص مع مجتمع الأمان عبر الإنترنت. ما عليك سوى زيارة الموقع ، والنقر فوق URL ، ثم لصق الرابط والبحث فيه. أداة بسيطة ستمنحك نتائج فورية ، يمكن لـ VirusTotal أيضًا التحقق من أمان الروابط في تطبيقات Android و Windows من خلال فحص الروابط والـتأكد منها.
الضغط على أيقونة Phish سوف تظهر نتائج سريعة لتخبرك إذا كان الموقع مشبوه أم موثوق به. Norton Safe Web يتيح برنامج Norton Safe Web المضاد للفيروسات مدقق آمن للروابط، حيث يقوم بتشفير الموقع ويبحث عن التطبيقات الخبيثة، وذلك من خلال أداتين إضافيتين، وهما: الأداة الأولي Norton Safe Search Extension تقوم بإضافة مهام بحث سريعة وآمنة لمتصفح كروم الموجود على جهازك. الأداة الثانية هي الولوج إلى الصفحة الرئيسية والتحقق من الروابط وفحصها باستخدام برنامج Norton Safe Web كيفية فحص المواقع عن طريق Norton Safe Web الذهاب إلى الموقع عبر الرابط التالي: لفحص الرابط والتحقق منه، قم بالنقر على عنوان URL ثم لصق الرابط. Transparency Report Google تهتم جوجل دائما بتقديم أمن الحلول للمستخدمين، لذا فهي قدمت خدمة Transparency Report لفحص الروابط والتحقق منها بكل دقة. كما تقوم أداة Transparency Report بتنبيه المستخدم في حال كان الموقع أو البرنامج غير آمن أو احتيالي، فهي أداة مميزة تقدم نتائج دقيقة وموثوق فيها. ك يفية فحص المواقع عن طريق Transparency Report الذهاب إلى الموقع عبر الرابط التالي: نسخ الرابط المراد التحقق منه ولصقه في الموقع.
رابط موقع الفحص
فحص الفيروسات أونلاين خدمة مميزة تمكنك من فحص أي رابط url أو ملف قبل تحميله أو استخدامه, تضم هذه المواقع اكثر من قاعدة بيانات لكل أنواع الفيروسات الضارة وبذلك تمكنك من فحص الفيروسات أونلاين بأكثر من نوع برنامج حماية كنا قد طرحنا من قبل مقال بعنوان أفضل خدمات فحص تعبر الانترنت بدون برامج من هنا وهذا المقال يعتبر قريب نوعا ما من الخدمات التي قمنا بطرحها في المقال السابق ولكن الاختلاف انك لن تحتاج إلى تنزيل أي برنامج فقط كل ما عليك هو رفع الملف المراد فحصه أو لصق url وسوف تقوم المواقع بعملية فحص الفيروسات أونلاين على خوادمها الخاصة. 1. Kaspersky VirusDesk يستخدم VirusDesk قواعد بيانات مكافحة الفيروسات ومعلومات من Kaspersky Security Network. ويقدم لك معلومات حول التهديدات المعروفة المكتشفة في الملف ويظهر معلومات تفصيلية حول كل تهديد, لا يقوم Kaspersky Virus Desk بتطهير الملفات. قد تختلف كذلك نتائج الفحص الذي يقوم به Kaspersky VirusDesk عن نتائج الفحص مكافحة الفيروسات الأخرى من Kaspersky Lab بسبب الاختلافات في إعداداتها, يقوم الموقع أيضا بفحص الملفات التي يصل حجمها إلى 50 ميجا بايت. لفحص ملفات متعددة ، قم بضغطها في ملف rar او zip بكلمة "Virus " أو "infected".
الحصول على جسمٍ متناسقٍ ومشدودٍ أمرًا رائعًا وحُلمًا يراود النساء والرجال على حدٍ سواء، وهو مرتبطٌ بعنصرين أساسيين، فأولا لا بدّ من الحصول على غذاءٍ صحيٍ متكاملٍ، أما العنصر الثاني هو الرياضة فقد أصبحت أولويةً في العصر الحالي، بسبب طبيعة الحياة والتطور التكنولوجي، الذي جعلنا متسمرين لساعاتٍ طويلة أمام الأجهزة اللوحية، مما سبب خمولًا وضعفًا في العضلات وتراكم الدهون في الأجسام، وهذا يسبب البدانة والأمراض المزمنة، أغلب الناس لا يملكون الوقت الكافي للذهاب إلى النادي الرياضي، لكن يمكنهم القيام بالكثير من التمارين لكامل الجسم في المنزل دون الحاجة لأجهزة النوادي. بدايةً يُفضل القيام بتمارين إحماء الجسم، كالهرولة في المكان أو القفز بالحبل وغيرها من الحركات البسيطة. أبرز تمارين كامل الجسم تمارين الاندفاع الأمامي (Lunges) يرتبط هذا التمرين بقدرتك على التوازن، ويزيد من قوة عضلات الساقين ويشد الأرداف، ولا يشكل ضغطًا على فقرات الظهر. افضل تمرين للجسم كامل في البيت - YouTube. قف وباعد قدميك حتى تصبح بعرض الكتفين، وضع يديك على الخصر. خذ خطوةً للأمام بالساق اليمنى، وانزل بجسمك حتى يصبح الفخذ الأيمن بموازاة الأرض، والركبة اليسرى تصل للأرض. عُد لوضعية البداية ومن ثم أعد التمرين بالساق اليسرى أكمل لعشر مرات، وأعد الكرة ضمن 3 مجموعات.
Edited. ↑ NICOLE LANGTON (19-01-2018), "How Much Weight Can You Lose With Zumba in One Month? "،, Retrieved 17-04-2019. Edited. تمارين حرق الدهون للجسم كامل #تمارين #حرق #الدهون #للجسم #كامل
بمجرد أن يعتاد جسمك على التمرين يمكنك القيام به وأنت تحمل الأثقال مما يساهم بزيادة قوة عضلات اليدين أيضًا. تمارين الضغط Push ups من أكثر التمارين التي تُعطي قوةً لعضلات اليدين والصدر والظهر، وتعتمد على وزن الجسم. التمدد على الأرض والوجه للأسفل، يجب أن يكون الظهر مشدودًا. نضع الكفين على الأرض، ويمكن مباعدة الكفين أو تقريبهما. اثني المرفقين وانزل بجسمك باتجاه الأرض، ثم ادفع جسمك للأعلى بحيث تصبح الذراعان مشدودتين ومستقيمتين. كرر التمرين قدر المُستطاع، وتستطيع تكراره ضمن ثلاث مجموعات. هو تمرينٌ صعبٌ وخصوصًا للمبتدئين، لذا تستطيع البدء فيه بجعل الركبتين على الأرض، هذا سيساعدك على تقوية عضلات اليدين حتى تستطيع حمل الجسم عند القيام بالتمرين الأساسي. تمرين القرفصاء Squats إنه تمرينٌ رائعٌ يساعد على زيادة حرق الدهون، ويزيد من قوة عضلات الساقين ويشد الأرداف، كما يزيد من مرونة عضلات أسفل الظهر. قف بشكلٍ مستقيمٍ وباعد قدميك بمقدار عرض الكتفين، واشبك كفيك أما الصدر. ابدأ بدفع الجسم نحو الأسفل وكأنك تريد الجلوس على كرسي. تمارين هيت للجسم كامل. انزل حتى يتوازى الفخذان مع الأرض وتوقف لثانية. ثم عُد لوضعية الوقوف ببطء، يمكن إعادة التمرين ضمن ثلاث مجموعاتٍ كلٍ منها عشرين عدة.
Full Body Toning quickie تمارين شد و تنسيق لكامل الجسم - YouTube